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给个单机游戏
阿凡达画面好。
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虐杀原型差不多，跳来跳去的新出了个变形精钢，主机版画面一版，pc版倒不错
人教版六年级上册第八单元习作
天文望远镜在我家里有好多好多新奇有趣的玩具：自动冲锋枪、电动汽车，小飞机......这些我都喜欢。
可是，我最喜欢的还是在小书橱里的天文望远镜。
它是爸爸公司里的王叔叔从日本给我带来的礼物
记得“六一”前，爸爸带我到王叔叔家玩。
一进们，王叔叔就笑盈盈地说：“××，来
”叔叔今天送你一件节日礼物。
“真是太好了
能让我看看吗
”我迫不及待地问。
“可以
”叔叔一边应着，一边转身从屋里拿出一个穿着花衣裳地长盒子说：“这是一架天文望远镜，日本的孩子可喜欢它啦
送给你，好好观察星星和月亮，长大后去研究宇宙吧
”我捧过望远镜盒，心里乐开了花。
王叔叔帮我打开盒子，一边装一边给我介绍着。
原来，这望远镜分成两大部分：第一部分是那个单管望镜。
镜筒中间是银白色的，光溜溜亮闪闪的。
两头是黑色的，装着镜片。
镜筒上还有一个像钢笔那么大的瞄准镜。
它呀，不但使望远镜更漂亮了，还能帮助我更快地找到月亮和星星。
第二部分使望远镜的三角架，那是一个三只脚的黑色塑料硬杆。
两枚金属小螺丝就可将望远镜和三角架连在一起。
我看着听着，不住地点头。
可惜回家后，一连三天都是阴天，我急得直跺脚。
好不容易第四天放晴了。
晚上，我小心翼翼地将望远镜装好，然后眯着眼，躬着腰，一声不响地往镜头上看。
先看到家里地窗框，再就是黑幕似的夜空。
啊
眼前终于出现了月亮，那又圆又亮地月亮
之间月亮上是一个个黑色的环形山，镜头再一移，那漫天的星星尽收眼底，像镶嵌在黑丝绒上的明珠，也想神秘的宇宙老人撒下的一串串诱人的问号......
2012年厦门三日游计划,速求帮助,高分,各位高手前来帮忙
2012好能挑时间啊 如果那时没地震的话 哈哈 开个玩笑 我是厦门大学的，从泉州到厦门很方便火车、汽车都可以。
建议你上午出发吧，可以多玩一会。
到厦门后可以直接打车到轮渡，在那里有去鼓浪屿的船，去的时候是不收钱的，在码头可以买到鼓浪屿的联票80元，包括了鼓浪屿上面的所有景点。
但景点不必都去推荐日光岩和钢琴博物馆。
日光岩是一定要去的，你们上鼓浪屿后可以把行李寄存，先登日光岩，在日光岩上可以看到鼓浪屿的全貌。
下来之后可以沿路逛逛周围的老房子。
饿了之后可以去龙头路，那里有很多好吃的，推荐babycat御饼店，那的绿茶饼很好吃我们每次去的时候都会买一些，还有黄胜记肉铺，林记鱼丸店，这些都是我们吃过的。
绝对不是打广告。
还有土笋冻你们也可以尝尝，是一种海里的竹节虫做的，吃起来感觉像果冻，看个人喜好了。
嘿嘿，不知道你是多大岁数的，要是年轻的话可以多去鼓浪屿转转，有很多有情调的奶茶店。
其实在鼓浪屿除了看看景点外，更多的是享受岛上的那种惬意，随处可见的慵懒的猫，有情调的奶茶店，有故事的建筑。
晚上你们可以考虑在岛上过夜，家庭旅馆很多，布置的都很温馨，价格在200左右，也有那种玻璃的海景房，大概400，不过如果是夏天去的话最好不要住，那种全玻璃的，虽然晚上看星星很惬意，但6点多就会被热醒。
鼓浪屿逛一天就差不多了，第二天早晨可以坐船回厦门，轮渡对面就是中山路，可以去中山路的“黄则和”吃早餐，很有名的。
吃过早餐就可以坐车去环岛路了，厦门最漂亮的地方，也是厦门马拉松赛的主要跑道，哈哈，我还跑过全程呢。
你们可以在白城下来，那里的环岛路旁边就是沙滩，离海边只有5、6米，两个人在沙滩上漫步应该是非常幸福的一件事。
白城往前就是胡里山炮台，简单看一下就好，环岛路上另外一处就是椰风寨，建的像一个小型游乐场。
环岛路上另外一处值得看的就是8个大字”一国两制，统一中国“，据说金门那里贴的是”三民主义，统一中国“，这8个大字隔海相望。
还有建议你们去一下厦门大学校园里面转转，离白城很近，厦大的校园真的可以算上中国最美的大学之一，确实值得一看，不多说了，说多了感觉自吹自擂。
厦大南门外是南普陀寺可以进去看看，现在免门票了。
第二天这样就可以了。
上面就是主要得景点，第三天就可以灵活安排了，可以去集美看看鳌园、陈嘉庚先生建的集美大学、小学之类的，或者厦门四处逛逛都可以。
说一下住的地方，我来的时候住在轮渡的如家，大概240一晚吧，地方不太好找，在轮渡一等邮局旁边的小路进去。
吃的地方推荐，中山路旁的必胜客，在23楼，晚上去吃最好，挑一个靠窗边的座位，可以欣赏到鼓浪屿的夜景。
还有金门的观光船前往别去，根本到不了金门，离金门很远简单绕一圈，基本看不到什么。
哦，对了，厦门土特产好像就是鼓浪屿馅饼吧，其实也不太好吃，尽量在鼓浪屿上买吧，厦门卖的就太不正宗了。
是冰心的作家卡片，帮忙一下子。
冰心： 原名莹，笔名冰心。
取“一片冰玉壶”为意。
福建长乐横岭村人。
著名诗人、作家、翻译家、儿童文学家。
她的写作历程，显示了从“五四”文学革命到新时期文学的中国现、当代文学发展的伟大轨迹。
冰心奶奶的作品主要以歌颂母爱，童真和自然为主题，诗集《繁星》《春水》便是她的代表作之一。
为什么谈恋爱以后反而不能像朋友一样相处了
啤酒的营养分 啤酒发芽大麦为主要原料酿造的一类饮含酒精度最低，营养价值高，成分有水碳水化合物、蛋白质、二氧化碳、维生素及钙、磷等物质。
有“液体面包”之称，经常饮用有消暑解热、帮助消化、开胃健脾、增进食欲等功能。
啤酒是由发醇的谷物制成的，因此含有丰富的B族维生素和其他招牌营养素，并具有一定的热量，“液体面包”之称虽有些过，但确实有类似之处。
啤酒特别是黑啤酒可使动脉硬化和白内障的发病率降低50%，并对心脏病有拮抗作用。
男性以及年轻女性经常饮用啤酒，可以减少年老时得骨质疏松症的几率。
骨质的密度和硅的摄取量有密切关系，而啤酒中因为含有大量的硅，经常饮用有助于保持人体骨骼强健。
寒假里的一件事
.我也经常长这个油脂豆,好像是油脂分泌过剩引起的.用一些产品基本上起不了长久的作用,因为这个是人机体内部的主要原因,想要从根本解决这个问题,就做好每天的清洁工作,再最主要的是控制自身的油脂分泌. 2.当然说起油脂分泌旺盛的的原因有太多,比如喜欢吃有性的东西(辣椒,发物),火气重也有原因,再还有一种就是缺水型油脂过剩:就是说因为脸部缺水,所以脸部皮肤发起狠的分泌大量的油脂来保护皮肤不因干燥而受伤害.(本人就是这种,呵呵)典型症状就是用针对油性皮肤的洗面奶洗了后,脸部感到特别紧绷(有时候会感到疼),甚至可以清楚的看到脸上大量的脱皮.但是大概1个小时不到,脸上已经开始油光可鉴了. 3.前面2种的原因,解决都很简单. 第三种就复杂多了.因为个人的情况都不同. 本人的解决方案就是多多的喝水,用补水产品(不含酒精和太多的油脂的产品),定期做补水面模. 4.补水产品太多种了,可以到专柜去适合自己的. 至于面模现成的和DIY都好,但是贵在坚持哦!~ 回答者：晴天娃娃88 - 魔法学徒 一级 1、我们为什么会长痘
人体内同时存在着雌雄两种激素，只是男性以雄性激素为主，女性以雌性激素为主，正常情况下，两种激素比例是平衡的；青春期少女长痘，是因为体内激素分泌不稳定，雌激素正常而雄性激素过高造成的；成年女性却往往不增加雄性激素，反而是雌激素变少，一样造成两种激素比例失调，导致皮脂分泌过量，毛囊堵塞，从而形成痤疮。
还有几大重要因素能导致激素失调，痘痘生长—— 恶化的自然和社会环境。
人与自然是一个整体，近几十年来，恶化的自然环境和快节奏的社会生活会导致人们内分泌紊乱。
英国专家有研究表明，现代女孩的性成熟年龄比一百年前普遍提早了一岁，理由是空气污染和光污染所导致。
打个最简单的比方，自然状态下的老母鸡，完全凭借自身温度来孵蛋，而养殖场就采用N千瓦的大灯泡的照射，使孵蛋的过程缩短，可见温度和光的改变对于激素有着多么大的影响。
这是我们无法改变的外在条件，但是我们可以用规律和健康的生活来尽量消除这一条件的影响，使自己的内分泌协调。
饮食结构的改变。
饮食跟痘痘的生长有着很大关系，现代人的饮食以“肥甘厚味”为主，大大增加了长痘的机会。
遗传因素。
假使你的父母都曾经长痘，那你绝对没跑，因为我们的体质很大程度是由遗传决定的。
假使他们从没长痘而你长，那么你就要注意改善自己的饮食以及生活方式了。
精神状态。
曾经看到一位MM说“我的心情好坏跟痘痘的生长有很大关系，头一天要是跟谁生气了，第二天早上绝对会冒出痘痘，那才准呢
”没错，精神紧张、压抑、抑郁、愤怒等都会导致“上火”，其结果会很快反应在你脸上。
不当减肥。
很多MM减肥的方法很不科学，有的靠净饿，有的靠含激素的药物，这些都会改变你的体质，导致痘痘的出现。
此外，水土不服和某些妇科疾病也会导致痘痘的产生。
2、痘痘是怎样恶化的
痘痘恶化，有两大方面原因，一是无法改变的客观的，二是可以避免的主观的。
先说前者吧。
每个人皮肤上都有正常菌，它们一般不致病，可是当痤疮出现时，皮肤局部有皮脂淤积，为这些细菌的大量繁殖提供了丰富营养，这时它们就容易变成有害菌，造成痘痘恶化。
而发红的痘痘也是由于淤积的皮脂造成的发炎，我们应对这种情况的方法除了保持清洁没有别的，用温水和无的香皂洗去皮脂，防止淤积。
再说说我们自己使痘痘恶化的原因。
第一条就是外部细菌的感染。
换句话说就是滥挤、挠、抓痘痘造成的细菌侵入。
千万不要挤痤疮
除非你想留下“青春的印记”一辈子不掉
也不要经常用手摸脸，脸上发痒也不要摸
可以准备湿巾，痒的时候敷在脸上，但不要擦
洗完脸用毛巾也不是擦，而是敷在脸上把水吸干。
再有就是迷信偏方和化妆品。
什么芦荟、牙膏经常被人视做对付痘痘的偏方，这些东西的确有一定的消炎作用，但是效果非常有限，而且，有人会对此过敏，还到美容院做过消炎、消痘的面膜，当时老棒了，过后简直惨不睹
你要切记，不要把脸当实验田，还有，很多女孩脸上冒出痘痘的时候就滥用遮瑕膏和粉底遮盖——你是想一辈子脸刷得比墙还厚还是暂时自曝其丑将来好有张上妆很容易的脸
遮盖总不是长法，而且，粉底涂到痘痘上，无异于在堵塞发水的黄河。
长痘的时候，洗净脸，抹点收敛的爽肤水或者控油凝露就行了，记住，能“大变活人”的化妆品都是为没毛病的脸设计的，先搞好基础护肤，养好脸再抹吧
3、（最重要的）我们该怎么办
归根结底，我想说的是，内养比外治重要得多。
有一百个人长痘，就有一百种长法，就算你了解了足够多的治痘方法，你还是需要及时地给你确诊一下的。
最好找个好，看看你属于哪种体质，好根据自己的体质对症下药。
但也不能乱投医，关键是有效，所以大家还是要投对医吃对药 痤疮现在控制住了，但还要日常注意护理，我的告诉我痤疮就像患感冒，复发性大所以他让我养成好的生活习惯，还告诉我长痘的体质有几种——肺热型，痘痘是丘疹状的，说白了就是一个一个的小包包，平时容易口干，心烦，舌苔很黄，典型的上火症状。
可以多喝些菊花茶，清肺解毒，平时少跟人生气打架，心平气和，多吃素菜，最好戒一个月荤再看看。
必要的时候喝点枇杷膏。
湿热型，痘痘是脓包型的，流脓流水的那种，而且有痛感，还有口臭、便秘等症状。
这也是吃得太好了，而且上火，不通常，建议吃排毒养颜胶囊，但是记住，那东西有依赖性，不能常吃，还是以饮食调节的好。
早上起来喝一碗蜂蜜水也行。
多吃萝卜。
实在不行用牛黄泻一下。
痰瘀型。
痘痘是硬的，囊肿型的，平时怕热，动不动就流汗，大便也不成型。
这就有妇科病的危险了，用当归熬点药喝吧。
再吃点海带，海带拌芹菜，少加点鸡胸肉，就是为这种体质的长痘者准备的——其他体质的人不要试
有人说海带去痘，那得因人而宜，要是你本来就体寒，再来点海带，你不用见人了。
虚证体质。
青春痘易复发，平时经常口干，容易腰酸倦怠。
别怪我说话直，这是纵欲的结果，和谐美满的性生活可以养颜，这没错，但物极必反，过度了也会在脸上反应出来。
喝点黄芪吧。
上火下寒型。
这是最难遇也最难治的一种人，我就是这样，手凉脚凉，像鬼似的，脸上却火旺旺地长一脸痘。
还容易疲倦。
用人参、黄芪一起治，人参治寒，黄芪治火。
一定忌口，尽量不吃海鲜，海鲜称“阴中之阳”，这种上火下寒的体质最忌。
4、一些小贴士 首先，肤轻松、皮炎平是绝对不行的别说是过敏肤质，就是不过敏的皮肤，抹那东西也不行
你笨法儿想一想——涂脚气的东西能往脸上涂么
还有，对于女生来说生理期过后的第二周通常皮肤会很好，一般来讲，生理期前的那一周，皮肤最差，生理期也很差，过了生理期就会好转，到生理期后的第二周（也就是排卵期，要避孕的话，也得算这个日子），皮肤都会好转，趁这个时候要好好保养，用什么都会有效果。
如果痘痘已经很严重，最好不要用什么硫磺皂，因为人跟人不一样，适合他的未必适合你。
硫磺皂主要起清洁作用，能洗去大量皮脂，新长的痘痘，如果没有了皮脂的环境，会很容易杀灭，但是如果痘痘已经很严重了，用硫磺容易把本来已经脆弱的皮肤伤得更严重。
另外，青春期生理性的痘痘，只要不用脏手抠，过了青春期都会好，不会留痕；生理期受外界比如吃辣、生气所长的，生理期过了就会好；乱用化妆品造成的发炎，必须去；再有就是体内缺乏某些物质，引发的痘痘和皮肤过敏，尽量从饮食上调整，这样虽然见效慢，但是是调养型的，如果不知道自己缺什么，就要做到什么都吃，不挑食（当然，忌口的不算）。
用无性的香皂洗脸吧，不要洗太勤，一天两遍足够了，但是每次洗都要洗两遍，注意毛巾一定要干净，建议准备两块毛巾，这块擦过脸了就洗了晾起来，最好日晒，然后用另一块，两块倒着用； 多喝水，可以排毒，大夏天的，西瓜也好找，争取一天吃一个；建议多吃西红柿和苹果，不要吃柑橘类的水果，容易上火。
绿色的蔬菜每天要保证吃一碗； 喝些绿茶或者菊花茶，每天喝，不要喝咖啡，也不要喝浓茶了，糖份要少摄入，碳酸饮料也不要喝了，渴的时候就喝水或者淡茶；多吃素，少吃油腻，肉可以白煮了蘸酱，不要红烧，最好吃鸡肉，不吃猪、牛、羊肉。
多吃玉米。
用白萝卜煮白菜，少放些盐和海米，一周吃一次，或者白萝卜绞汁喝。
喝矿泉水的时候，加一片柠檬挤到水里；早上起床就喝一杯冷开水，早晨起来就喝（不要管刷不刷牙，喝完再刷也无所谓，没人知道。
） 还有，就是运动。
水喝到一定量，多运动就多排汗，自然排毒，每天早上起来跑两圈，或者跳跳绳，不仅排毒，而且减肥健身，运动对一切的美容都有效果。
还有，如果皮肤有痒的症状，用芹菜和豆腐按2：3的比例，加盐煮熟，每天吃一两，吃一个礼拜试试。
最后，还说 ，保持微笑，保持良好心情，脸上有痘不是世界末日，要想着世上还有多少人根本无暇为脸上是否有痘而烦恼呢
而且，你越怕它它就越顽固，保持自信的心态，痘痘会被你吓跑
仰起头看世界，看太阳，阳光也是杀菌的良方。
希望对楼猪有一些帮助 作者: WOLF 发布日期: -11-04 “制”痘不可心急，愉快的心情也是治痘的关键，介绍些大家的“战痘”经验给你……祝你“制”痘成功 ■ 痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。
如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。
■ 另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。
这个原因在青春期的时候比较常见。
激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。
【简单版】： 患了痤疮（青春痘），应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。
皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。
另外不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。
要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。
【完全版】： 痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。
俗称“粉刺”、“青春痘”。
本病原因复杂，机理尚未明了。
一般认为与内分泌、皮脂和微生物有关。
痤疮极为常见，多见于青春期，男多于女，经过缓慢，30岁以后可减轻或自愈。
中医称之为“肺风粉刺”。
治疗建议 ◆(1)雪梨芹菜汁：芹菜克，西红柿1个，雪梨克，柠檬半个。
洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。
功效清热，润肤。
适用于痤疮的辅助治疗。
◆(2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。
清热解毒，祛火。
可辅助防治痤疮。
◆(3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)克，加水毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。
每次吃 10克～15克，每日2次。
功效清解肺热，化痰止咳。
适用于痤疮、酒糟鼻等。
服药期间忌食辛辣性食物及酒类。
◆(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。
将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。
功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。
◆(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。
先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。
每日1剂，连用30日。
适用于痰淤凝结者所致的痤疮。
◆(6)海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。
将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。
每日 1剂，连用30日。
适用于防治痤疮。
◆(7)醋姜木瓜：陈醋毫升，木瓜60克，生姜9克。
将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。
每日1剂，早晚2次吃完。
连用7日。
对脾胃痰温所致的痤疮有效。
◆(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各克，细盐、味精、香油各适量。
洗净白鸽肉，剁成肉呢。
洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。
每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。
具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。
适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。
◆(9)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。
将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。
每日2次。
具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。
适用于防治痤疮。
◆(10)果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。
先将绿豆煮30 分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。
每日1～2次。
有清热解毒，防治粉刺功效。
◆(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。
将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块；将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服。
每日1～2次。
具有清热解毒、杀菌功效。
适用于防治痤疮。
◆(12)绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。
每日3～5次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用。
●注意事项 ◆1. 早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。
保持患部清洁。
不滥用化妆品和药物。
◆2. 不吃辛辣性食物。
多吃新鲜蔬菜和水果。
多饮开水。
◆3. 树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。
●日常清洁 ◆1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。
不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成。
◆2．不能过度清洁皮肤。
因为清洁过度会细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。
◆3．卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。
◆4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。
要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。
●化妆遮盖 朋友聚会、参加面试，或与新友初次见面，脸上如果有暗疮会觉得很不自然，在这儿告诉你几条锦囊妙计。
●遮瑕霜 准备个小化妆扫，一盒高质量的遮瑕霜，一盒碎粉。
记住前后顺序： 1．在暗疮印上扫上遮瑕霜。
2．用手指把遮瑕霜推开。
3．用遮瑕扫在突起或高起的部分做修补 4．扑上与肤色接近的碎粉，一分钟后扫去，这有助于定妆并吸去油分，让效果持久。
●你要做的事: ◇ 1.找出诱发青春痘的原因，对症下药，惟有彻底改善复发诱因才能有效地控制青春痘的泛滥。
因此，请根据前述列举的诱发原因，根本地解决改善。
◇ 2.注意个人卫生，个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。
如果青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。
另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。
◇ 3.保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯，一般人不知道，其实枕头套，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍。
所以皮肤科医师大力推广，保持每日换洗枕巾的好习惯，尤其是青春痘情况严重的人，更要注意这一点。
◇ 4.少用发胶、定型液，如果非用不可，请注意与脸部隔离，发胶、定型液中的固定剂成分，一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净。
此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善青春痘状况，并且预防感染。
◇ 5.注意所选用的化妆品是否含油质的亲水性配方，有青春痘的朋友，有时适度的搽一些粉底，可以有相当程度的“遮瑕”美化效果，但在选用粉底和口红时，要注意避免油溶性的产品，以免恶化青春痘。
目前专业性的彩妆品牌已研发出极适合油性皮肤使用的水粉霜，质地清爽、不含增加皮肤的油脂负担，最好的是，这一类的双用水粉霜，同时具有粉底和离粉的功能，不要再因扑用离粉而使疙瘩更明显。
◇ 6.确实做好防晒措施，阳光中的紫外线，一旦经由青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹。
如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。
如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担。
◇ 7.使用具有控油净脂功能的护朕品，现代的化妆品科技，已体贴入微地关心油性肌肤真正的问题所在。
以往的油性肌肤护肤品，大多数只能治标地洗掉脸上过多的油脂，但自去年夏天上的油性肌肤护肤品，也强调“控油”、“净脂”的功能，即利用生化或植物成分，深入皮肤里层。
控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”，将油脂转化，同时收缩毛孔，使油脂分泌量降低。
◇ 8.在青春痘发作发炎时，耐心等候，要控制自己不去挤抠青春痘，确实不是一件容易的事，你可以一管具有强力消炎、化痘功能的青春凝胶，在青春痘未发或已发之时，用棉签沾着青春凝胶点在青春痘上。
如此，可以帮助青春痘的干
