早餐经常喝牛奶吃面包好吗
好的呀营养知识讲座上，专家讲过：因牛奶既含有大量人体所需的钙质及其他营养元素，常喝又不至于让人发胖，是一种很好的营养饮品及护肤养颜的饮品，根据自己的情况可以适当多喝。
我认为：早晚各喝一次效果最佳。
但早晨的一次：必须在先吃一些高蛋白食物（如火腿、鸡蛋）和其他碳水化合物（各种粥类、面包、饼干、水果）后，再喝一杯牛奶效果最佳。
晚上的一次，可在临睡前喝下。
不仅有利于补充人体所需的水分，同时有利于养颜和睡眠，我已坚持了近两年的时间，皮肤也比以前更美白细腻了，精神状态也很好。
我认为效果很好。
这是千真万确的真理。
另外：从营养学的角度来说，最好在上午吃水果效果较好。
（但我们上午一般均在工作，也不方便吃苹果，我一般也是晚上吃）总之，只要我们能坚持每天适当喝些奶同时每天在吃一个苹果，对我们的身体健康肯定有好处。
你不妨一试。
住健康漂亮
每天的早餐牛奶配面包对身体有好处吗
只要牛奶和面包没问题就行
好处很多
先吃面包再喝牛奶，面包提供能量，牛奶提供蛋白质，因为在空腹喝牛奶时，牛奶当中的蛋白质就会先被分解为人体提供能量，所以吃东西也要注意顺序的。
不过已不能每天总是牛奶面包，早晨的饮食对我们每一个人是非常重要的
应该多样化，合理膳食
祝健康
早上边吃面包边喝牛奶好还是先吃好再喝好
肯定是相当好了，但最新研究面包吃多了对视力不好哦
我有一点很是疑惑，所谓的空腹喝牛奶到底什么意思，我早餐牛奶面包一起吃，算是空腹吗
就是早上起来什么都没吃就喝牛奶，就是空腹喝牛奶。
我早上也是牛奶面包一起吃，这样更有利于牛奶的营养吸收，不算空腹啊，是很好的早餐习惯
