我长胖了，很开心，发朋友圈说什么
发个嘚瑟的表情，然后配个胖了的图片，说终于胖了，开心开心。
哈哈，不过你这不是拉仇恨吗
人家都是瘦瘦不了，还是胖了你开心。
所以发朋友圈怎么发都好了，不要太在意，想说什么说什么。
不要想别人喜欢听什么。
我在朋友圈里发说说，（我又胖了），一个人回复，“大美女又肥了是吧”
什么意思啊
说你漂亮，然后表示关注。
美女变大了。
呵呵 感觉原来就胖了现在更胖了。
不过我觉得很关注自己身材的人肥不到那里去。
说说肥胖那些事 为什么有些人吃的不多也会胖
不是每个人都有肥胖的资格，你是属于被上帝垂怜的那个人，哈哈
这样讲不知道可以不
为什么有的人吃得很多也不运动却不胖
把女人的问题当做问题的兄弟们是不是都太耿直了摸摸良心问问自己，这种问题有必要回答吗
“我好像胖了诶
”“你不胖啊
”“你骗人
”——这种回答显然不走心“我好像胖了”“我就喜欢胖胖的你”“你果然也觉得我胖了
”——这种回答是有多无脑。
“我好像胖了555”“别怕大不了我陪你一起胖再一起减肥
”——这种回答是偶像剧看多了。
“我好像胖了。
。
”“我爱你又多了一圈，太好了”——这种土味情话除了让人尴尬就是让人尴尬。
。
。
各位请动动脑子像这种“我和你妈掉进河里”的问题根本没有什么标准答案，你又为什么非要给出答案呢
而之所以女人们会问这样的问题，不过是给了你一个调戏她的机会。
↓“我好像胖了
”“胖了吗
来让我检查检查”“滚滚滚”“哈哈哈”“哎呀我到底胖没胖啊”“想知道吗
步行街新开了一家蛋糕店陪我去吃就告诉你”——这种回答。
。
怎么说呢，好了一点吧。
↓“我都胖死了”“还行啊，一直觉得你蛮显瘦的”“屁
”“体重又增加啦
”“嗯。
。
”“没关系没关系，你看我最近也胖了不少”“我能跟你比吗，你一个男孩纸”“男孩子也是需要健康的呀，要不要跟我跑步去
我最近每天都去”“不要，我肯定坚持不了。
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”“来呗，我们散步也行，刚好走到步行街去游戏厅给你抓娃娃”“不想去。
。
”“真不去啊
那好吧”结束对话。
——这种对话，妹子会主动来找你聊天，相信我
肥胖的朋友们谁有最好最成功的减肥方法说说呗
谢谢了
我的经验是：早餐吃好点，牛奶鸡蛋什么的都可以吃，中午饭正常吃，可以吃2两以下的瘦肉，总量控制到8分饱就可以了，晚上一杯酸奶一个火龙果（冬天的话最好加热吃）。
间隔2-3小时后再做运动，或者早上做运动也可以，我做的操是普拉提斯减肥操，只要张瑜伽垫就可以或者硬点的床上也可以，重要的是坚持。
我用此法历时1年，已经成功减肥10公斤。
祝你早日减肥成功
知道如何解决上半身，肥胖的朋友，都进来说说自己的感受把~
有什么好的方法大家一起交流一下啊~
有点情况和你类似,我是最近三四个月迅速胖起来的,就是腰腹.1 你要注意上网时间,一般上网时间超过三个小时,上身比下身胖,久之还容易腰椎间盘突出.等等2 减肥没有特别的办法,最重要的是要持之以恒.要坚持多做运动,就象你转呼啦圈每天都要坚持,而且要半小时一上.要晚上或早上坚持半小时的快走.3 和你一起加油转呼啦圈,一定会减掉多余的肉.少吃多运动.我会坚持的,加油吧,大家.
为什么我就是胖不起来呢，我经常吃饭吃很多，但就是胖不了，那位能帮忙说说呗
这个问题问我就对了 我有个好朋友167,原先47kg,现在55kg 她长胖要归功于每天早上喝一杯蜂蜜水。
她从春节后开始喝,开始只是为了清肠报上说每天早上喝一杯有利于健康,可连喝了3大瓶之后(每天一小勺)竟长了8kg 她从小到大一直非常瘦不管怎么吃也没胖过，现在突然胖了饮食习惯什么都没变过，唯一不同的就是吃了几个月的蜂蜜，猜想可能喝蜂蜜改善了吸收功能也说不定。
这是我好友的一个经验，不知是否对你也用样有效 我在告诉你一个快速增肥方法，我自己的经验从7月份到现在自己的体重直线上升,其增长浮度在20斤左右 现在就把自己曾经从下午3点到4点的食谱告诉大家,如果天天这样吃的话肯定会胖的。
早上下班后一直睡到2:30,3点:一个肉松面包,3:10,半块牛角面包,3:15,一个苹果,3:30,一大份凉皮,然后晃呼啦圈给肚子腾地方,4:00,1份菜,2碗汤,4:30,汤足饭饱后上班.嘿嘿食量惊人吧,有些小撑了如果想胖的话,就要和我一样保持良好的心态每天开开心心的,最好吃饭的时候有好多人在身边陪着自己吃,和别人抢东西吃才更有意思更有食欲.多吃些高热量高营养易吸收易消化的食物,不然你就吧蜂蜜当水喝，渴了就喝蜂蜜我就不信你胖不起来 说白了增肥其实很简单，多吃不运动吃完就坐着或者睡觉,只见别人想减肥很少看到有人想增肥的呢,我天天想减肥可控制不住食欲,所以体重直线上升想长胖太容易了.最后是晚上多吃点因为晚上吃饭后不工作也很少活动,另外还要看你的生理构造看你是属于那种体质,是那种咋吃也不胖的类型还是吃的少的那种,一般人都是吃的多就胖吃的少就瘦,如果是咋吃也不胖那就没办法建议你可以就咨询营养师,其实我认为吧健康是最重要的无所谓胖瘦,只要身体好就好有几点要提醒你 1、身体健康 建议做个全身身体检查。
别误会，并不是说吃不胖的人身体有病。
其实每个人每年最少要做一次身体检查，可预防疾病防范于未然。
如果检测到有什么要注意的地方就要听医嘱了。
因为见不到你本人不知道你是哪种偏瘦型只能一个个跟你说了。
先是病理型的瘦,这个分两种:一种是要去虫，吃点去虫药就行.因为病理型的可能身体里有寄生虫你吃多少都没用营养被寄生虫吸走了,说出来不是想吓你只是有什么说什么。
另一种是肠胃粘膜太簿吸收不行。
这样的话，因为吸收不行所以吃的东西都拉出来了盲目的吃只是在浪费粮食。
调理可就不是一天两天的时间需要中药慢慢调理。
如果检测是病理型的话基本上一个月胖10斤就难了。
2、饮食正常 早餐中餐晚餐必须准时，能保证风雨无阻的话胖很容易。
吃的东西不要太讲究该吃什么就吃什么不要挑食。
我希望不管是减肥也好增肥也好,第一必须要保证身体健康。
所以不赞同晚上喝啤酒这种是水充起来的只是有个啤酒肚身上基本没有肉。
可以适当吃点宵夜,吃宵夜很容易肥。
油炸的东西吃多了对身体不好容易便秘容易造成脸色腊黄。
给你的健康食谱是，早餐多喝豆桨吃面包不是吃烤的哪种，是白面包。
中午是在公司吃由不得你，多喝点水抽烟的话就戒了吧
晚上在家吃就好办了烫点汤：猪骨汤，猪脚汤，猪肚汤，瘦肉汤也行，可以烫点糖水放冰箱想喝的时候喝一点。
睡前喝杯牛奶,养颜增肥又催眠 3、充足睡眠 如果没有很重要的事尽量在10:30前睡觉。
如果工作压力比较大早点睡觉可以舒展下压力。
也可以睡觉前放点轻音乐，这样可以缓解工作压力,压力是身体健康的一大威胁。
充足的睡眠会让你每天精力充沛压力也会适当缓解。
4、心情愉快 保持心情愉快很重要。
有空的话看看笑话聊些轻松的话题。
不过话说回来了有的人天生长不胖也是有原因的1.由于瘦人的体质引起的,即身体已经具备了产生这种现象的生理状态。
首先是基础代谢较高。
基础代谢是指每个人在维持基础生命活动所需要的能量收支，个体差异很大。
基础代谢高人体消耗的能量也较多。
2.瘦人皮下脂肪较薄体热容易丧失，为此体内需要产生较多的热来平衡，故消耗能量较多即使吃得较多也不易发胖。
3.一些精神因素所致，分泌过多的肾上腺素分解了脂肪，尤其是受到某种精神压力的刺激更为明显可使人短时间消瘦。
有些人吃得再多也不胖，其最大的生理特征也表现在胃肠系统较弱消化吸收无法正常运作，吃进的食物以不消化的形态被排泄掉致使身体长期处于亚健康状态.实际上是与肥胖一样处于病态. 与瘦人相反有些人吃得并不多但却会发胖，这是由于生理上基础代谢较少脂肪形成旺盛，精神压力较小的生活状态形成的。
当然也包括消化吸收能力强排泄功能较弱。
主要原因，肥胖几乎都是由于过食而引起的。
调查表明，肥胖者通常都是在出现发胖的情形后才开始吃得少，但人体一旦肥胖之后即使少食也很难消除肥胖。
这是由于我们的身体会在体内作自动的物质代谢平衡，会朝着原有脂肪形成的轨道去运行，调整已经被减少的食物更加合理的生成脂肪。
所以不从根本上加以改变就无法摆脱肥胖的状态
