我同事产后一直心情不好，情绪低落，天天说自己脑子混乱，什么事都做不好。
晚上失眠严重。
正常的，一般都有点，前提不是太严重，平时简单运动一下，分散下注意力，你的生活不只有孩子，还有你自己想做的事情，培养一些爱好，多晒晒阳光，看一看风景，好玩的人和事，接触积极向上的东西，慢慢就好了，祝你健康
产后五个多月心情还是很低落怎么回事
这是产后抑郁证的一种，很正常，学会调整自己的心情，多听听音乐，多与人说说话会好些。
为什么会出现产后情绪低落或者是产后抑郁
你好，根据你提出的问题，我认为，会出现你所叙述的产后情绪低落或者产后抑郁，是由于女人生了小孩后的性激素、社会角色及其心理状态等方面的变化，就容易对产妇带来包括身体、情绪和心理等一系列的变化。
因此，如果确诊为产后抑郁症的话，那么，选择以心理咨询为主，药物治疗为辅的原则进行治疗，是你当前解决你所提出的产后问题时首先需要做的事情。
产后心情低落，老想哭 怎么调节
这位知友，产后忧郁是指一种常见的、轻微的、短暂的自限性情绪障碍，表现为产后3-5天情绪不稳定、悲伤、焦虑、乏力、失眠、记忆减退、经常流泪哭泣等，发病率高达50%，一般持续2天，不需要特殊治疗便会自愈。
产后忧郁一般不会影响妈妈和宝宝的自身健康，但如果忧郁的症状严重就要考虑是否已发展为产后抑郁症。
产后抑郁症是一种在产后2周内突然出现的以抑郁发作为主要表现的精神障碍。
最新的研究资料表明产后抑郁症是一种产妇常见的精神障碍，该病的患病率高达10-15%。
产后抑郁症持续时间长短一直没有定论，一般认为从3周到3个月，个别情况可持续14个月甚至更长时间，研究表明，持续时间和严重程度有关。
产后抑郁症最常见的表现是情绪低落，一天到晚唉声叹气或整日以泪洗面，愁容满面，本应高兴的事也高兴不起来，有的对孩子也无兴趣，甚至拒绝拥抱孩子，喂养孩子，不愿看到孩子，对家人也表现出不该有的冷漠；有的表现出疑病倾向，整天担心患病，总感觉身体不适或胃部不适，食欲不振，全身疼痛或极度乏力，患者在各个内科门诊之间转来转去，但是各种检查并无异常，最后多求助于中医中药，但仍无法改善症状；有的患者表现出严重的焦虑症状，坐卧不安，易激惹，心烦意乱，睡不着觉，或不敢睡觉，害怕伤害孩子，看到婴儿哭闹不知所措；有的患者出现严重的自责，感到自己是不称职的母亲，不能照顾好孩子，感到对不起孩子，甚至觉得不如一死了之，极度严重者可能出现自杀危险，甚至和婴儿一起自杀。
10%的抑郁症患者还有可能在分娩后一周左右出现轻度的异常喜悦，话语增多，但持续几天后便出现上述抑郁情绪。
