鸡爪肉蟹煲怎么做的，有朋友知道做法吗
鸡爪炖板栗：鸡爪的营养价值颇高，含有丰富的钙质及胶原蛋白，多吃不但能软化血管，同时具有美容功效。
喜欢食肉的朋友可以用带鸡小腿的鸡爪。
板栗营养价值很高，甘甜芳香，含淀粉51～60%，蛋白质5．7-10．7%，脂肪2-7．4%，糖、淀粉、粗纤维、胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C及钙、磷、钾等矿物质，可供人体吸收和利用的养分高达98%。
以十颗计算，热量为204卡路里，脂肪含量则少于1克，是有壳类果实中脂肪含量最低的。
鸡爪该怎么做才好吃 推荐四款鸡爪养颜食谱
女生要多吃，胶原蛋白美容呢~花生鸡脚汤，煲的粘粘的，鸡脚煲的全都特别软烂，脱骨才好，这样的胶原蛋白最容易吸收了，多喝对皮肤好~然后普通的卤鸡脚，买一瓶李锦记的卤水汁作这个特别好吃，卤的时候别忘了加一大勺香油一起炖，味道特别赞，再买些白豆干和花生和鸡脚一起卤，还可以在煮些熟鸡蛋，把外壳剥掉后加进去一起卤，味道特别香~下酒或者追剧，朋友聚会都特别合适，平时配个泡面什么的也相当好吃，这个多做点，凉了以后捞起来，放保鲜盒里红烧鸡爪，这个也好吃，就是要炒糖色，然后怎么做红烧肉怎么做这个，别扒锅就行做好以后带点甜味儿，啃起来特别过瘾另外喜欢吃豉蒸凤爪，这个比较麻烦，弄不好有点危险，新手就不推荐了，凤爪需要过油炸一下，然后腌制，和豆豉蒜蓉什么的一起上锅蒸，
