关于泡脚心情说说
刚刚泡脚的时候在想，要心情好很简单，就像你走在路上，陌生人给了你一个简单的微笑，能心情愉悦
泡脚的好处有哪些 说说冬天用艾叶泡脚的好处
按照医学上的解释，脚底有我们人体许多穴位，而热水泡脚，一则可以加速我们人体的血液循环，二来可以刺激这些穴位，使我们人体达到保健的功效，一般来说，以晚上9点泡脚为宜，该时泡脚，是补肾气的最佳时刻。
泡脚可促进新陈代谢，加强体内循环，输送血液至足部末梢，可减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生。
水的温度要够热，但不会烫伤，大约摄氏45度。
温水中加入2大匙盐巴，盐有消炎杀菌、通大便的效果。
泡脚的好处是可以促进脚底的血液循环，人体的脚底长期处于身体的最底部，在冬季微循环是很不充分的，泡脚有助于血液循环带走体内的废物并供给养分。
泡脚可以通过神经反射起到治疗疾病的作用的。
可以根据病情来调整泡脚用料的。
每次泡脚时间半小时就可以的。
泡脚时间不宜过长，以15到30分钟为宜。
在泡脚过程中，由于人体血液循环加快，心率也比平时快，时间太长的话，容易增加心脏负担。
另外，由于更多的血液会涌向下肢，体质虚弱者容易因脑部供血不足而感到头晕，严重者甚至会发生昏厥。
其中，心脑血管疾病患者、老年人应格外注意，如果有胸闷、头晕的感觉，应暂时停止泡脚，马上躺在床上休息。
冬天哪些人群不适合泡脚
老年人更应该泡脚养生 每次泡20到30分钟为宜.冬天晚上睡前洗脚以热水（不低于45摄氏度，有人认为60－70摄氏度为宜）为好。
我们知道，脚远离心脏，血管分支为最远端末档，皮下脂肪层又薄，加上冬天寒冷侵袭，人们活动量减少，致使足部血流不畅，血液供不足，代谢产特不能及时排出去。
如每天晚上睡觉前，用热烫一烫脚，就能有效地促进局部血液循环，增加下脚营养供给，保持皮肤柔软，清除下脚的营养供给，保持皮肤柔软，清除下肢的沉重感和全身疲劳。
同时，热水对大脑皮层也是一种良好的刺激，有利于促进睡眠，此外，热水烫脚还防止足部冻疮和皮肤开裂。
所以俗话说“睡前烫烫脚，胜似吃补药”了 睡前泡脚(饭后一小时) 一.温水(40--50度)以舒服为标准,凉了不断加热水. 二.时间(20--30分钟)以全身舒展放松出汗为度. 三.加姜(枣大的一块):煮开,适用初起风寒感冒,风湿,类风湿,关节病. 加红花一小把:纱布包煮开可用两次,适用静脉曲张,末梢神经炎,血液循环 不好,腿脚麻木或青紫等淤血症. 加盐:一平勺,适用上焦有火,经常眼红,牙痛,咽痛,性急爱生气,急噪心烦, 上火下寒,腿脚肿胀. 加花椒:20--30粒,适用脚汗,脚臭,脚气,湿疹. 加艾叶:一小把煮后用,适用呼吸系统疾病,如咳嗽,慢性气管炎,支气管炎, 肺气肿哮喘. 泡脚后按摩磕脚,磕脚方法:趴在床上,小腿翘起来,双脚互相磕打8--10分钟, 起来后喝杯白开水.
从中医的角度讲，夏天泡脚好不好
夏天泡脚会大量出汗，这会不会有害健康
足部有很多穴位，在中医上讲究“春天洗脚，升阳固脱;夏天洗脚，湿邪乃除;秋天洗脚，肺腑润育;冬天烫脚，丹田暖和。
”也就是说，春天洗脚有助于固阳；夏天泡脚可以除湿气；秋天泡脚能够润泽肺腑；冬天泡脚能够暖身体补中气。
所以，不只是冬天，一年四季都可以在睡前适当的泡脚，对身体大有好处。
所以夏天更应该热水泡脚祛湿，因为出“大汗上阴，风走湿留；微微出汗，风湿具去”。
并且洗脚的话，还可以加一些药材辅助，比如艾草、金银花板蓝根等廉价药材就有很好的去湿除寒的效果，用他们来辅助热水泡脚的疏通经络、清除体内的杂质和毒素的效果。
尤其是夏天，现在已经进入了一年中最热的季节，三伏天温度升高、降雨频繁，空气闷热，导致大气的企业也随着降低，人容易出汗、胸闷气短。
实际上，每到夏季就是各种心脑血管疾病的高发期，再加上湿热的空气，就是暑气遇到湿气的结合，最容易让人们体内堆积湿气，所以，夏季虽然天气炎热，其实却更加应该用热水泡泡脚
冬天用热水泡脚的好处
用热水泡脚。
不但可以促进脚部血液循环。
降低局部肌张力。
而且对消除疲劳、改善睡眠大有裨益。
热水泡脚虽好。
但也不是每个人都适宜，糖尿病患者热水泡脚不当会造成糖尿病足，甚之。
