有洁癖 不高兴
洁癖程度不严重，可以采取自我放松的方式来缓解洁癖带来的困扰。
洁癖带来的焦虑、压力、沮丧会使人不正常呼吸，呼吸变得急促、浅、换气过度，血液中的二氧化碳被过多排出，导致头晕，而放松呼吸则是舒缓有节奏的，而且感到自然、不费力，能平缓病人的心理冲突。
病人可以通过想象练习方式获得正确的呼吸方法，平躺，把自己想象成一片羽毛，腹部随着呼吸上下起伏。
想象几分钟，直到呼吸变得缓慢和平稳，内心的焦虑也会大为减轻。
病情严重的洁癖，病人靠呼吸放松也难平复，可以尝试“以毒攻毒”的“满灌疗法”，就是病人怕什么就让他干什么。
例如，老张老是嫌手脏要洗手，就可以让他全身放松，轻闭双眼，然后让家属或朋友充当助手，在老张手上涂泥土、墨水等脏东西。
涂完后，助手提示老张他的手弄脏了，老张要尽量忍耐，直到不能忍耐时睁开眼睛看到底有多脏为止。
这种方法反复进行，巧妙之处是助手有时在老张手上涂的是清水，同样告诉他很脏，这样老张一睁开眼时会发现手并不脏，这对他的思想是一个冲击，说明“脏”往往更多来自于自己的意念，与实际情况并不相符。
这种方法每天尝试几次，在刚开始时把人推向焦虑的顶峰，但随着练习次数的增加，焦虑会逐渐下降，强迫行为也会慢慢消退。
要提醒患者家属注意，治疗时病人会感到很痛苦，坚持要去洗手，这时候家属一定要禁止，在一旁应积极给予鼓励，这是治疗的关键。
同时，这种疗法不提倡在家中由家属单独和病人进行，需要一旁有专业心理治疗师协助，他们会指导病人及家属该如何循序渐进地治疗。
女生，有感情洁癖
女生第一次最好给最疼你的，能给你未来的男人，为什么男人呢
因为男人都把锋芒在别的女人身上给消除了，所以你跟他一起不会很难受
肢体洁癖是什么心理因素所导致的
就是一种希望保持精神干净的强迫症。
会按照自己的标准把世界上的人成“干净”，“勉强算干净”“有点不干净”“不干净”这样。
其中干净的可以很舒服的当朋友，其他的一般就维持在点头之交的状态。
对人性可能比较敏感，日常生活就跟脑内自带弹幕一样。
我最开始的想法是，可能在这个世界上走得越远，我就会越封闭。
但是实际上，随着阅历积累，理解并且包容别人的一些行为变得越来越容易。
人是很立体的东西，有时候我们所崇尚的品质和我们所摒弃的行径可能就恰好在同一个人身上出现。
就像很多人分析自己，与自己相处，为那些埋藏在身体里的，不曾与外界分享的思想沾沾自喜。
转头却简单地看待别人。
我觉得挺傻的。
