运动的说说朋友圈
第一点：其实我们要不管我们做什么产品第一一定是自己的朋友圈客户的属 性，么样的时间，对方会又时间来翻看你的朋友圈。
举个例子给大家来分析一下，比如你 朋友圈里面的上班族比较多，而且是那种朝九晚五的上班族，那么分析一下。
早上起来8点到9 点的这个时间，一般都是在坐车，很明显是有时间来翻朋友圈的，再说，中午一般都是11点45 到12点半这个时间点是下班时间，那么在12点半到2点半这个时间他们是有时间翻朋友圈的。
并 且一般都是下午5点半到晚上7点是下班时间，在7点半以后大多数是空余时间了。
这个时间的分 布，还是需要你根据朋友圈里面的粉丝的属性来判断，抓住这些时间点，推送他们喜欢的信息 ，那么他们就有可能点进你的朋友圈，翻看你的其余内容，那么在这些空余时间段，是不适合 发广告的，记住，谁也不想在吃汉堡的时候，里面会有一只苍蝇吧。
一样的道理。
所以在合理 时间发布对方需要的内容，才是我们要做的，至于广告，其余时间发，对方只要在这些时间 段，发现你的朋友圈有趣，一定会去点开你的朋友圈，看你其余的说说。
第二点内容，不管是文章，还是朋友圈，都是内容为王的，这里记住一点，那就是内容为 王。
既然今天是实战，那么肯定不会只讲概念的，一般在8点到9点之间，发对方感兴趣的东西 ，比如你吃的什么东西，要么就实实在在的发，朴实一点，要么就高大上一点，这两种都是可 行的，这些说一些素材在哪里找，堆糖，或者是黄油相机，等等，里面有大把的素材，这里是 针对那些不吃早餐的小伙伴，你自己如果有吃早餐的习惯，也可以发你自己拍的图片，这里注 意一下，内容其实还包括的图片，图片的处理也是一个技术活，也许有一个非常好看的东西， 经过你的相机以后，就不那么好看了，所以是一样的道理，一个不怎么唯美东西，你可以通 过技术处理，让图片变得更加好看，更加的吸引人，这几种方式都是可以的，因为你每次发东 西都有可能引起别人共鸣，因为有可能对方和你吃一样的东西，软文这个东西根据自己的风格 来，比如，你就想说，我现在吃早餐，你呐?有和我一样的么?这个软文根据你自己的风格习惯 来吧，真诚不做作就好了。
那么在9点到12点之间，就可以发一些产品的反馈啦，成交的截图等 等，大概3条左右就好了。
进入下午的时段，还是那个思维，不要在别人好不容易有个休息时间 的时候，给别人不需要的东西。
比如在吃午餐的时候，你发朋友圈产品的反馈那些图片，我想 说，你不觉得恶心，别人会，说不定就因为这个举动别人可能会选择屏蔽你。
那么一样的这个 时候可以发互动，因为有时间，下午就和早上9点到12点一样，该怎么发就怎么发。
晚上睡前给 别人推荐一点你自己喜欢的歌。
看看有多少人爱好和你一样。
微商发朋友圈技巧第三点生活，关于朋友圈，我们一定要明白，做微商也是人，不要每天都是收钱发货，处 理售后，你得有时间出去玩，不然微商干的那么累，谁愿意和你一起去做呀，需要的是给人营 造一种，能边玩边赚钱的意思，其实很多人选择做微商创业，都是因为做微商成本低，并且感 觉好像很简单的样子，虽然我们朋友圈需要表现成这样子，但是你招收代理的时候，一定要说 清楚。
我这里所说的生活，是要让别人觉得你是一个实实在在的人，需要睡觉，需要放松，需 要吃东西，需要看电影等等，但是不是需要你集中发，而是，朋友圈一定要有。
不需要那种到 处旅游的，简单的玩耍也是可以发的。
不是每个人都喜欢高大上的朋友圈。
低调，有内涵的很 多人也是可以接受的，这就涉及到下面一点了，我们接着说。
第四点人品。
微信营销就是人性营销，我们打造朋友圈也是为了后面的沟通做信任背书。
展现人品，就是要展现你的好。
别人对你的感激啦，付出不求回报啦。
免费帮助别人等等，还 有就是你帮助别人，别人有效果，并且给你反馈的那种，长长的反馈最好，真诚的，不做作。
让别人感受到你的真诚，真正的为别人考虑，是=真的想帮助别人，并且能够帮助别人的，还有 就是展现你这个人，平易近人，好相处，给人一种如沐春风的感觉。
人品这个东西很难界定， 你在这个过程中，用帮助别人的心态，你肯定能收货到你需要的人品证明。
当你一个人走在创业的路上，会有冷水、有反对、有拒绝、有汗水、有泪水、有不理解……会有很多很多的阻力阻止我们前行，但是我依然凭着自己的坚持和耐心决定走一次微商之旅;未来的确是互联网和移动互联网的世界,不管我们成功与否,我们的选择都是对的.那为什么很多人不具备成功的条件，却能坚持到成功的彼岸
答案：因为他们心中有永远浇不灭的梦想，有必胜的信念，有坚持到底不达目标决不放弃的决心
更重要的是有自己的方法!微信,是一个一对一比较封闭的圈子,包括交流,探讨,给予都是单对单有约束的,如果你想靠一己之力在微商界知名度大大提升继而脱颖而出,会很劳累或者说不大可能。
请专业的人士给我制订个一个月的减肥计划!
我以我的亲身经历来说说吧虽然我是女生，但是减肥不分男女我以前也是腹部和大腿赘肉很多，以前最胖的时候125斤，减肥后97斤，现在维持在104斤~~其实我减肥很简单，就是每顿只吃三四分饱，总是有饥饿感~~慢跑，我每天都去操场慢跑6-10圈，越慢越好，关键是保证时间，40分钟以上~~睡前做瑜伽，锻炼腰和大腿的，每天半个小时，可以一边听音乐或者看电视一边做~~让自己忙起来，提前制定计划做什么，一闲下来就想吃东西了~~坚持步行，如果去某个地方，步行不超过一个小时不赶时间就走路去******建议·最好找个有毅力的人和你一起减肥，他可以影响你，如果他没有毅力，最好还是你自己吧·要禁甜食，巧克力，冰淇淋，油炸食品。
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等等高热量的食品，多吃水果蔬菜，我当时早餐一个茶鸡蛋，一个苹果，一点核头仁，午餐吃点炒菜和主食，晚餐有时候不吃，有时候吃点涮菜·晚餐后，可以拉着你的女朋友去散步，不仅健体还可以减肥·没事看看帅哥的照片，人家身材怎么这么好，这么多女孩子追，快坚持不住的时候刺激一下非常有效·放假可以去打工，别在乎薪水，咱在乎的是减肥效果，每次放假回来舍友们都胖了一圈，就我每次都会瘦，为什么已经告诉你了暂时就想到这么多，想给你点建议，希望你能减肥成功
怎样让意志力不坚定的人坚持减肥
最快的方法就是节食吧!就比如我吧:这几天因为牙齿痛得厉害而无法吃饭,三天中竟然瘦了十斤,所以你想最快最简单的方法就是节食吧!毅力加上决心一定会让你大有所成的,加油哦
如何看出一个人减肥后的样子
减肥对一个人的外貌的改变有多大
by xyyoo最重要的其实不是你的外貌变了多少，你还长那样，又没整容，其实是你整个人精气神的改变，最后的导致的结果堪比整容。
我曾经尝试过减肥，当然我并不是180斤的大胖子，是每个女生都会减的那种肥，（女生们都懂）最长的坚持了一个月，运动加减少餐食，结果就瘦了四斤 ，后来也就没有再坚持。
（主要是我认为我自己不胖，虽然其实很胖，但吃货的心啊，怎么能减肥呢） 但这里我要说的是，通过这一个月的坚持运动训练，我腰不酸了腿不疼了，走路也有劲了欧耶。
我本身是没有什么肌肉含量的那种渣体质，一个月的运动，感觉每天都很有精神，提东西也有劲了，反正就是很积极阳光的一种状态，我很满意。
这里没有图片，估计各位看官不是很满意。
那下面举个减肥逆袭的励志例子吧。
答主混迹韩饭圈多年，所以第一个想到的就是这个韩国妹子，不知道有多少人知道，叫姜素拉，演过《阳光姐妹淘》，身材超级好，前凸后翘大长腿，她的瘦就应了那句话瘦要趁早。
高中的时候一度达到76kg，（她168cm），为了演戏的梦想，励志减肥后考上了东国大学戏剧电影系，先后做过模特、演员等，话不多说了，放图：然后人家现在的体重是48kg，腿长105cm，妥妥女神feel，真的是羡慕又佩服。
我认为有目标有理想的人一般减肥都会成功，有的人是为了男神女神的一句话，为了配得上自己喜欢的人而变成更好的自己，有的人是为了在追逐理想的道路上越走越远。
像我这种得过且过的人永远也瘦不下来哭哭，这就是现实。
最后，不要过度减肥，适量运动，适合自己的才是最好的，你就是最美的。
by 小刘先森（黑龙江大学）减肥真的对外貌的改变不是一般的大在网上有一句话叫做“一白遮百丑，一胖毁所有”。
这句话真是一点都不开玩笑啊，有那么多的微博，空间说说，发的都是一个人瘦的时候的图片与胖的时候的对比。
看了之后是什么感想，都是真的好看真的美丽了不少。
或许会有人说，在网上贴出的图片都是减肥过后好看的图片，但是我们这个问题说得是改变，那肯定是有改变啊。
首先上一个最鲜明，最出名的一些例子。
魏大勋，相信有很多的人都在快本，湖南台都见过他，还有好多电视剧。
记得在快本的一期贴出了他以前的照片，他就是一个大胖子。
然而现在呢，完完全全的帅哥好不好。
还有一个人，彭于晏。
贴图片，怎么样，是不是都是减肥过后，变得很好看的例子。
这是非常有名的例子，我身边就有两个非常现成的例子。
一个是高中时候的同学，他在初中的时候是200的胖子，纯运动减肥，每天五公里，上下学不是骑自行车就是跑步，最后减到了130。
虽说不是很帅，但是减肥瘦下来的人都极其富有肌肉。
他初中时候的照片跟现在一对比就是两个人。
还有一个大学同学，现在是130，高中的时候是胖子，完全是节食减肥。
不过现在很帅。
总之，减肥会明显的改变一个人的外貌，并且会是一个人的肌肉更明显，大部分都是帅的。
so，努力减肥吧~~~~by 木子遛日（广东财经大学）这是一个老话题了，这种励志的故事，确实在发生，然鹅…并不是发生在我身上…之前咪蒙也发过这个话题，有兴趣可以去搜一下，但是喝了这碗鸡汤，顶多让你兴冲冲地制定看似万里长征的减肥计划表，瘦身计划表，少吃几两米饭，跑多几圈步…坚持不过一个星期，就举手投降了，我相信这是很多人的血泪教训，包括我。
有一句话，很经典:如果一个女人可以减肥成功，那她几乎可以完成任何事情。
我深信不疑:因为对女生来说，抗拒美食才是最需要意志力的。
正如《用理工科思维理解世界》的作者所说，意志力是会消耗的，每坚持一件事情，意志力都在不断减少。
因此，当你将有限的意志力花费在其他事情上时，你已经无法抗美食的诱惑了，甚至想要用美食来弥补自己。
这也是为什么许多女生面对沉重的工作或者学习时反而会发胖的原因了，因为美食是一种慰藉啊!当你的意志力足够的时候，恭喜你，你可以成功蜕变了。
都说大学就像一所整容院，其实方式不外乎两种:一是减肥，二是护肤。
护肤需要昂贵的护肤品来维持，减肥则不然，不仅不用乱花钱，还可以省钱(当然了，我这里说的是健康的减肥)。
我身边也有几个朋友我是亲眼见证了她们的华丽逆袭的，然鹅，她们只是想做普通人，不希望自己的照片在网络流传，只好作罢。
但是她们的改变我确实有体会的。
答主一初中女同学，认识她是初二，虽然也很阳光开朗，但是身形颇为庞大，1.56的个子，体重巅峰应该达到了130斤，幸好性格好，人品佳，我们都亲切地称呼她为“圆碌碌”。
初三的时候开始瘦了，某一天突然惊讶地发现她已经拥有了小蛮腰，虽然外形还是略显圆润，但是整个人看起来更加俏丽了。
高中再见到她，又苗条了许多，原本是圆盘大脸，瘦下来之后竟然就变成了标准的瓜子脸，加上五官端正，简直摇身一变变成了美女一枚，整个人都自信多了。
减肥对于外貌的改变确实是可以看得见的，不过还是提醒各位：切忌盲目减肥。
