福州到大金湖自助游，有去过的吗吗，说说吧。
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上清溪位于地质公园东北部，北起鸡公山，南至红石山--邱家排，西北以坳上--洋川--线(即崇安--石域断裂)为界，东南基本上以许坊、朱口、朱石岩、龙头岩为界，平面上构成一向东南呈弧形凸出的半月形盆地，总面积为108.97km2。
盆地主要由晚白垩纪崇安组红色碎屑岩组成，岩层总体向北西倾斜，倾角15°-30°，是一个由断陷盆地构成的丹霞地貌风景区。
其丹霞地貌景观发育，以奇特罕见的深切峡谷曲流及网状巷谷、嶂谷景观为特色。
包括三个景区6个景群。
天成岩位于上清溪风景区北部，面积约16.84km2。
本区崇安组地层中南北向、北东向断裂及节理发育，以致形成了沟深谷峡，岩壁陡峭、岩洞发育的丹霞地貌景观如锦溪深切峡谷曲流，丹霞峰、柱地貌也十分发育。
形成的丹崖赤壁及峰柱高达150-200m，雄伟壮观。
有鸡公山赤壁、姐妹峰、鸳鸯一线天等景观。
还有国内罕见的锦溪深切峡谷曲流，是一个有待进一步开发的丹霞地貌区。
菩陀岩位于上清溪风景区中部的将溪、菩陀岩、下地、许坊埂一带，西南与石辋峡谷群景区相邻，面积约42.07km2，主要景观有菩陀岩、笔架山、小金湖、嘉景岩、小岐坑峡谷生态果园、风流石等。
笔架山是一个造型峰丛地貌，酷似笔架。
菩陀岩是一个较大型的额状洞，长150m，高5-20m，深数米至15m，洞内见有溶蚀作用形成的石钟乳，还在修复的菩陀岩寺庙。
其北面下地村东南深切曲流处，有风流石景观，此处有一山形如仰卧摊开手脚的女人(照片30)，其对面的一浑圆状山状山脊伸出，正对准其下部，当地人称为“风流石”，其形态非常逼真。
菩陀岩东侧是一个峡谷型水库，库岸两侧丹崖高悬，洞穴众多，湖面青山倒映，碧波荡漾，景观特色与金湖相似，故称之为小金湖，其中的清凉谷，盛夏时节，凉风阵阵，空气清新，凉爽至极，当地群众称之天然空调，加上岩壁上千年古树，珍稀植物郁郁葱葱，常年翠绿，景色迷人，是一个难得的观光、休闲度假胜地。
石辋峡谷位于上清溪风景区南部，东起石辋，西至状元岩，南起红石山，北至崇际一带与菩陀岩景区毗邻，面积50.05km2。
区内南北向、北西向、北东向断裂、节理裂隙十分发育，形成了以深切峡谷曲流及网状巷谷、嶂谷(一线天)为特色的丹霞地貌区。
包括上清溪、状元岩、石辋大峡谷及栖真岩等景群。
1、状元岩景群位于石辋峡谷群景区西南部，呈北北西长块状分布，长1750m，宽500-600m。
在崇安组红色碎屑岩中，发育北北西向小断裂裂隙，构成了以北西向巷谷、嶂谷(一线天)群为主要特色的丹霞地貌景观。
其中危峰峡道、绝壁、陡崖、天然石洞比比皆是，主要景观有潜龙峡、换骨岭、越王台、状元岩、天沟地缝等。
状元岩是宋朝状元邹应龙少年时为躲避人世喧闹，手凿千级石阶到此潜心读书之处，现岩壁上刻有“状元岩”苍劲有力的大字，洞中还有邹应龙半身头像一尊。
是一个风景甚佳，极具科考、旅游观赏、修身养性的风景胜地。
2、上清溪景群位于石辋峡谷群的核心部位，呈北北西向长条状分布，是一个沿北西向断裂形成的峡谷曲流，峡谷迂回曲折，丹崖高悬(照片2)，洞穴众多，千姿百态、奇特无比、秀丽清幽，是峡谷漂流最佳地，自上码头至下码头依次主要有鲤鱼跳龙门、孔雀开屏、断石潭、千嘴岩、青龙峡等20多处景点。
这些景点组成一幅幅扑朔迷离自然景观，尤有以可与长江三峡比美的乌龙峡、黄龙峡和落霞壁和千嘴岩等景观。
大自然的鬼斧神工，令人神往，不仅具有极高的科研、科普价值，而且具有极高的旅游观赏价值，给人以美的享受。
3、栖真岩景群位于上清溪景点下码头南东600m的栖真岩。
是一个由砂砾岩、砂岩夹粉砂岩形成的一个天然岩洞。
长50m左右，高10余m，深5-8m。
洞中建有道教、佛教寺庙。
同时也是梅福修道炼丹处，即保留有炼丹炉基座、龙口洞及道教佛教殿堂等可供游人游览。
4、石辋大峡谷景群处于石辋大峡谷群景区北东侧。
东北至石辋的麒麟岩、或南至龙头岩石辋口。
其中崇安组地层中发育有一系列南北向断裂(节理)，其次有东西向及北东向的断裂、节理、裂隙。
因此形成了极为醒目的石辋口等南北向直线状谷地，俗称十里纵谷，以及麒麟岩、牌山东西向及麒麟岩(南)寨色石步塘北东向等若干条直线状谷地。
形成了与周边地区截然不同的、独具一格的网状谷地和网块状丹霞山地，其中发育有雄伟壮观的丹霞峰柱地貌，构成了枪山、旗山、牌山、孝子峰等壮丽景观(照片28)，以及大步塘牛鼻纲、龙丹口壶穴及现代河流袭夺现象等奇特景观。
如此独特景观在国内实属罕见，不仅风景品位高，具有旅游观赏价值，还具有极高的科研、科普价值，是一个尚待开发的处女地。
泰宁古城泰宁古城座落于武夷山脉中段东南侧，是泰宁县城所在地。
它是一个历史文化古城，史称“汉唐古镇、两宋名城”，是一个地灵人杰的地方，也是设县较早的古城镇。
始建于南唐只兴元年(958年)至今已有一千多年历史，给人们留 下了许多可供观赏的古建筑以及历史文化遗产。
汉初，有闽越王无诸的猎场、行宫及墓穴；宋时，杨时、李纲、朱熹等人曾在此讲学、读书。
有残存的古城墙、古城门，有保存完好的尚书第(五福堂)、世德堂、状元街、风情演艺馆等。
还有近代的革命历史遗迹红军街、东方军司令部、朱德、周恩来等人的故居等等。
尚书第是明代天启年间兵部尚书兼太子太师李春烨的府第。
该府第建筑规模宏大，主体五幢，座西朝东一字形排列，占地6000m2，建筑设计精巧，保存完好，为研究我国古建筑和明代风俗提供了珍贵的实物资料。
1988年被国务院列为全国第三批重点文物保护单位。
尚书第旁的风情演艺馆所表演的梅林戏是我国独一无二的地方剧种。
梅林戏团曾被国家文化部命名为天下第一团，是戏剧中的一朵奇葩。
至今仍活跃在乡间，深受人民的喜爱。
杉阳古镇北部何宝山还蕴藏丰富的金矿，为泰宁人民增添保贵的财富，金湖美名也由之而起。
同时还有丰富的土物产在百竹园可供购买。
因此，杉阳古镇是一个名符其实的人杰地灵历史文化遗产丰富，值得观光游览的地方。
金湖金湖这一美名早已闻名国内外。
以它命名的金湖风景区位于泰宁县城西南面。
东北以南溪、杰色为界，西南以金龙山--猫儿山南北向断裂为界，西北侧以南溪--寨下(崇安-石城)北东向断裂为界，东南大致乌石坑向南西至水际瀑布、甘露寺、风洞，后转向南经雄柱峰、黄石寨东侧一线为界。
总体上由北东转向南北向展布。
是一个受北东向和南北向断裂控制形成的“人”字形断陷盆地，面积达67.06km2，由崇安组紫红色碎屑岩组成。
岩层产状北段向北西倾，南段则倾向西，倾角10-20°，近盆地中心局部过5-10°。
其中还发育有一系列南北向、北西向北东向节理裂隙，在风洞--石塘一线以东以发育北西向及北东向节裂隙为主，以西则以南北向节理裂隙为主，次为北东向节理裂隙。
区内沟谷深切，各种丹崖地貌景观十分发育，丹崖高悬，峰柱林立，气势雄伟，耸立于碧波粼粼的金湖岸上，是一个以水上丹霞为特色的风景区。
从地域分布上，大致以风洞--石塘一线以西，以丹霞峰柱及嶂谷(一线天)最为发育，且多沿湖岸周边分布；而风洞--石塘一线以东则广泛发育岩槽洞穴，且多有寺庙建于其中。
而猫儿山一带是与国家森林公园融为一体的丹霞峰、柱地貌区。
据丹霞地貌景观分布及特点，将本风景区划分甘露岩、猫儿山、梅口平湖、弋口平湖四个景区。
甘露岩位于金湖风景区东北部，西北、东北及东南以金湖风景区界线为界，西南与梅口平湖景区毗邻。
本景区丹崖、岩槽洞穴广泛发育，为岩槽洞穴博物馆所在地，洞穴中有众多不同风格的寺庙，是一个以岩槽洞穴与寺庙文化融为一体的景区。
其中包括天台岩、甘露岩两个景点。
天台岩位于本景区北部的圣丰岩、李家岩、读书山一带，主要景点有天台岩(寺)、丰岩(寺)、圣丰岩、狮子岩(象鼻岩)、读书山、金龟寺、船岩大型蜂窝状洞穴，石塘崩塌堰塞湖，寨下断裂等景观，天台岩是发育于丹崖赤壁大型岩槽，岩槽南缘岩洞(李家岩洞)，昔为李春烨读书处，现建有寺庙，该岩洞环境幽静，空气清新，夏无酷热，冬无严寒，常年无蚊蝇，岩外丹霞群山，绿树郁郁葱葱，有如世外桃源；与之相邻的丰岩国内首屈一指的额状洞，李纲曾在此读书、讲学，至今仍留有抱鼓石、门石、踏步石阶，崖壁刻有“李忠定公读书处”等，是泰宁著名的胜迹；圣丰岩也是一个大岩洞，过去整个生产队的人长期居住在此洞内，至今还有数户人家居住，据说岩洞中没有蚊蝇，其地貌及生态环境值得考究。
此外还有狮子岩、船岩、莲岩等等。
岩壁上还有发育许多大型蜂窝状洞穴，如甘露寺崖壁上的大型蜂窝状洞穴(照片31)也是极为罕见的，在此不一一赘述之。
梅口平湖位于金湖的中心部位，面积36.23km2，又称十里平湖，湖面宽阔，碧波粼粼，湖岸四周绿树成荫，沟深谷峡，丹崖高悬，峰柱耸立，山寨岩堡突兀，丹霞、青山、绿水融为一体，景色奇丽、雄伟壮观，是国内外罕见的水上丹霞地貌景观，也是大金湖风景名胜区的核心景区和精华所在。
其景观类型多、丰富多彩，主要景观有：水上一线天：位于梅口平湖北缘，为一近南北走向的水上一线天峡谷，峡谷两侧均为陡崖长100m，高约50m，宽4-5m，最窄处仅2m，仅能容一小舟通过。
一线天尽头，为一直径约20m的园潭，四周陡崖耸立，向上仰望犹如坐井观天，一线天倒映水中，只见水中光天一线，奇幻无穷，令人叫绝。
国内实属罕见。
斜线天：位于金湖大赤壁南面200m，为一倾斜峡窄的岩缝，其走向北东50°，倾向南东倾角60-70°，高60m左右，岩缝宽0.5-0.8m，为一张性小断裂，经流水侵蚀而成的斜线天，游人从斜线天上至顶端，便可顺另一条宽0.5-2.5m，深达50m左右的一线天逐级而下，这一斜与一直组合的一线天景观，颇为神奇、罕见。
此外还有大赤壁、水上二线天、玉柱峰、雄柱峰等形态独特极具观赏性、趣味性的景观，并有与丹霞地貌形成有着密切关系的磨拉石堆积巨砾岩，不整合界面等，也具有极高的观赏、科研、科普价值。
猫儿山位于梅口平湖景区西部猫儿山--虎头寨一带，也是国家森林公园所在。
面积10.64km2，区内丹霞地貌景观众多，峰柱、峰丛、丹崖、嶂谷发育，绿树成荫，树种繁多，青山绿水，鸟语花香，是丹霞地貌景观与森林公园融为一体的景区。
此外崇安组中发育有南北向断裂及东西向、北东向节理裂隙，在长期的内外营力作用下形成了奇险、壮观、秀丽的峰柱地貌景观，构成了高达150余米的三剑峰，巍峨壮观，气势磅礴，令人叹为观止。
这是大金湖的标志景物，也是国内罕见的景观，此外还有虎头寨、驼峰泛舟、金猫窥世(照片33)、玉女泉洞、幽峡扁树等景观。
该景区环境幽静，空气清新，是人们回归自然，探索自然，观赏自然、休闲度假的好去处。
弋口平湖位于悬索桥至山坊之间。
北与梅口平湖毗连，南与池潭坝区平湖相接，面积27.09km2，该湖水面宽阔，湖岸成港湾状，四周多为低缓坡山地，植物茂盛，北可望猫儿山丹霞风光，南可观奇险的龙王岩丹崖风景，湖光山色相映，是修建避暑山庄、休闲度假的好地方，也是开展水上运动的上佳基地。
目前已建明禾避暑山庄一处。
大金湖好不好玩啊
大金湖福建省西北部,属三明市泰宁县.厦铁路线邵76km,距福州330km,在京福高速于公园北侧通过.正在建设向蒲铁路泰宁站。
公园总面积461km2,分为上清溪、金湖、龙王岩---八仙崖，金饶山(海拔1700m）风景区及泰宁古镇史迹游览区。
目前已开发开放金湖、上清溪、泰宁古镇三处为风景游览区。
大金湖(福建泰宁) 一、 地质构造特点： 位于华夏古陆武夷隆起的中心部位。
白垩纪时，闽西发育二条NE向断裂带。
泰宁县红层盆地是发育在西部崇安一石城大断带上多个盆地之一。
泰宁县是中国东南沿海诸省丹霞地貌面积最大的一个县，红层盆地面积215.2km2，由上清溪、金湖、龙王岩、八仙崖四个小盆地组成。
泰宁县红层盆地基地层是前震旦系变质岩、晚三叠-早侏罗纪碎屑岩及晚侏罗-早白垩纪陆相火山岩。
组成红层盆地的地层为白垩纪的红色碎屑岩地层，包括沙县组和崇安组。
沙县组厚度87m，岩性以粉砂砾为主，厚度可达1901m。
较坚硬的崇安组是形成丹霞地貌的主要成景岩层。
盆地西南有燕山期花岗岩，东南有酸性火山岩出露。
控制盆地形成的构造以北东、南北向为主，属拉张盆地，盆地形成后的构造以南北、北西向构造最为明显。
二、 地质遗迹的典型性和稀有性 大金湖丹霞地貌在同类地貌中具有分布面积大、类型全、奇峰异石多的特点，按成因可分为断裂崩塌型、流水侵蚀型、崩落堆积型、风化溶蚀崩落型、风化溶蚀型等六大类型，其中最具典型性、稀有性的地质遗迹有： 1.典型的受大断裂控制的箕状盆地 丹霞地貌发育在华夏古陆武夷隆起上。
它的形成受崇安-石城大断裂和泰宁-龙王岩南北向断裂控制。
盆地东侧红层不整合于晚白垩世火山岩之上，西侧严格受崇安-石城大断裂控制，断裂面形成断崖，高可达百米。
角砾岩带宽200m，其中还充填有大型萤石矿床、这代表了东南沿海中生代晚期至新生代红盆一侧坳陷、一侧断陷之箕状盆地形成过程及其独特面貌。
2.国内罕见的深切峡谷与深切曲流 大金湖丹霞地貌出露海拔240-907m间，由于断裂纵横，发育奇特的网状峡谷及巷谷、深切曲流、及河流袭夺现象。
以上清溪风景区最为典型。
上清溪从崇际至长兴段长6km，峡谷宽一般4-8m，最狭窄处2.5m。
两岸一般高120-160m，最高处200m。
天为山欺，水求石放，漂流其间，两岸奇石异洞，目不暇接。
上清溪东北7km处的锦溪，由碗厂至下码头段流程7.5km,直线距离仅2km，共有9道弯，曲折率3。
其中有8道弯为180°急转弯。
峡谷平均深170m,最深处250m，峡谷最宽处10m，最窄处1.53m。
峡谷之深、之曲，实属罕见。
石辋大峡谷，长6km，笔直自北而南，古河流也曾是自北向南流，由于近东西向断裂交汇后，差异性升降运动产生河流袭夺，使河流至龙丹口转向东流，折复向南、西，又流到纵谷南段，使中间成为干谷。
其典型性可以作为教科书的教材。
3.独特的水上丹霞 金湖位于公园中段，湖区原为金溪一段，1980年建造水电站后形成面积36km2水面，从此，浩瀚幽深的碧水与千姿百态的丹山，构成动态与静态的完美结合，被誉为天下第一湖山而闻名海内外。
山水交融形成的水上一线天、水上二线天、水上大赤壁、情侣峰、猫儿山、玉柱峰等景点都是国内稀少的，有些是独有的。
4.中国东南最高、最古老的丹霞地貌 公园内峰林、峰柱、方山、尖峰众多，不下200余座，且形态多样。
最具代表性的是龙王岩、八仙崖。
八仙崖高907.6m，与湖面高差达637m。
黄进教授根据上清溪河流阶地沉积物的热释光测年数及相对标高得知金湖平均地壳上升速度为0.586m\\\/万年，并依此大体推算上清溪、金湖、龙王岩、八仙崖丹霞地貌形成已430万年、760万年、1100万年、1190万年，八仙崖在中国东南沿海诸省丹霞地貌中海拔最高，年龄最老。
八仙崖 龙王岩 5.多、大、奇异的洞穴博物馆 区内洞、穴、岩槽以其多、大、类型齐全、形态奇异而堪称丹霞地貌洞穴博物馆。
大、中、小型蜂窝状洞穴到处可见。
槽状、竖立状、扁平状、方形、圆形、额状、香蕉状、包厢状……且槽中有洞、洞中有穴。
以上清溪两岸及金湖沿岸最为发育。
特大型的甘露岩洞，高80余米，宽、深各30多米，由风化-溶蚀-崩塌而成，洞顶见石钟乳。
宋绍兴16年，于洞中建甘露寺，寺前仅由一根木柱撑起四幢重楼叠阁，一柱插地，不假片瓦。
是我国建筑史上的杰作。
发育于天台岩丹崖上的大型岩槽，长360m,最深6.7m，内建有天台寺，为国内罕见之大型岩槽。
6.奇险秀伟的花岗岩石蛋地貌景观 公园西南侧有海拔1857m的白石顶和宝峰山，构成金饶山景区，属花岗岩石蛋地貌景观。
奇峰、异石、瀑布、深穴相映成趣，是有待开发的风景区。
2001年7月，在泰宁召开的全国丹霞地貌旅游开发研讨会上，与会的53位专家、教授经过实地考察，认为大金湖丹霞面积大、特色地貌发育典型、类型众多、地质构造与地貌发育关系清楚，稀有景观众多，在全国丹霞地貌区中具有很强的独特性，是一处集典型地质、地貌科普旅游和观光度假旅游于一体的优质地质公园，已具备了国家地质公园的条件。
并联名推荐申报国家地质公园（现已批复）。
国家地质公园必将有效地保护大金湖旅游资源和地质遗迹，丰富大金湖旅游资源的科学文化内涵，提升大金湖旅游的品位和档次，促进我县旅游业及旅游经济的可持续发展。
2002年元旦，中国地质科学院第五任院长、联合国科教文组织地质公园计划专家组成员赵逊先生，实地考察大金湖国家地质公园后，欣然赋诗：龙蟠碧溪杉阳镇，鱼跃金湖薄雾蒸；仙峰寿壁呈祥瑞，钟山鼓岭施甘露；天迹飞瀑赤崖泻，松竹叠翠在鸟鸣；水上丹霞犹遮面，自古英才出泰宁。
2006年5月，厦门著名人士万金锋畅游了大金湖，并赞誉大金湖为“海峡西岸第一湖”。
大金湖看点 水漈瀑布：又称白水漈瀑布。
瀑布分为两层，间距百余米，上为斜漈瀑布，下为水漈瀑布，远眺似白练悬空，是金湖最大的瀑布。
它发源于泰宁第二高峰——峨嵋峰的九栋岭，在两山对峙间，石峡中开，流水奔突而下，汇聚沿途的小溪、山泉注入金湖，百米之外便能听到瀑布轰雷般的响声。
每当雨过天晴，瀑布周围雾气腾腾，在阳光的照耀下，还可以看到一道彩虹悬挂其中，光芒四射，蔚为壮观。
赤壁丹崖：宽约500多米，高约100米，壁面寸草不生，如城垒突兀，倒影红透湖水，因此巧借古之“赤壁”的名声，直呼其为大赤壁。
碧水丹山，斐绿叠丹。
虽没有“乱石穿空，惊涛拍岸，卷起千堆雪”的景象，但绿水浩荡，丹崖壁立，斑斓绚丽，气度不凡，别有一番意境。
水上一线天：是金湖景区很有代表性的景点之一。
岩危壁峭，合掌双峰相互挤扎，湖水上涨浸过山腰，形成深绿色的狭长水巷，只容一只小般擦崖而过。
峭壁竦立间突出的五道石棱，人称五马落槽。
峭壁上长满各类花草，其中有石兰、吊兰和还魂草等，还有两股飞泉由上而下直泻深潭，响声铮铮然，更显得潭色如碧。
幽谷迷律俗称“二线天”，旧称二十四溪，是指弯弯曲曲二十四弯的意思。
水道长2千米左右，两岸悬崖峭壁，花草攀崖，修竹成林，禽鸟时现。
船只在幽静的峡谷中左弯右转，给人以峰回路转、扑朔迷离的感觉，因此雅称为幽谷迷津。
尽头有块岩石挡住去路，看似船只进不了，其实可以进去，可谓“山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村”。
船只沿石壁擦过，有一块圆溜溜的巨石，在两边水中各映出一线；仰望，则形成一个弧形，便是“水上二线天”。
大金湖美食 泰宁县因气候原因，地方菜肴口味金溪上游偏重、偏辣、金溪下游偏淡，淳香浓厚，地方特色菜有“金湖鱼头”、“鲤鱼粉丝”、“酸菜小笋”、“农家豆腐”、“鳡鱼”、“腌肉香菇”、“红烧狗肉”、“清蒸桂鱼”、“清炖鲶鱼”等。
各宾馆、酒家均可提供具有浓郁地方特色的菜肴，同时，各宾馆根据各店特色推出食用菌系列、鱼系列、药膳滋补系列、豆腐系列、素菜系列、野菜系列等五个系列的菜肴。
泰宁民间风味小吃历史悠久、种类繁多、丰富多彩，至今仍在我县广阔城乡久传不衰，深受广大群众喜爱的风味小吃有五十余种。
其中较具有地方特色的有“碧玉卷”（俗名叫“韭菜糍”，原料为纯真大米和碧绿的韭菜，烙成薄饼，卷入香菇、鲜笋丝等馅料，煎成筒状，油软润滑，色香味俱佳）、“状元糍”（又叫糯米糍，用质地纯正的糯米作原料，搓成乒乓球大小的糍团，用黄豆粉、花生粉、芝麻等作佐料，吃法多种多样）、“暖菇包”（用鼠曲草和米浆为原料，包入鲜笋丝、腊肉、豆腐干等馅料，蒸熟即可食，每年春社＜农历二月初四＞家家户户做来敬土地神，祈求五谷丰登）、“仙草糕”（用鲜仙草和食米为原料，煮成碧绿色的浓糊，待冷却凝固后切成方块，趁热食之，软滑芳香，吃后全身凉爽，暑气全消），其余的还有“白条鱼”、“尚书酒”、“馅心馒头”“乌株粳米糍”等等，我县各小吃店均可提供泰宁特色小吃。
暖菇包子 又称包糍 暖菇，学名叫鼠曲草，又叫佛耳草，初春生长于田野，性温味甘，早春采摘后洗净晒干，芳香扑鼻，有化痰止咳及强肾益筋之功效。
泰宁民间每年在“春社”这一天，农村家家户户做暖菇包子，以敬土地神，祈求五谷丰登。
远近的亲朋好友都相互往来品尝，这种习俗流传至今。
暖菇包的制作因方法不同，有包子和包糍之分。
泰宁的龙湖、黄厝、与三地等农村，盛行做包糍，包糍是用碾碎暖菇粉与炊熟的米饭(六成糯米、四成食米)舂打成糍，切块、捏成筒状，放馅(以腊肉、香菇、鲜笋、虾米、薤子，再配上辣椒等佐料炒熟)两边合拢捏紧，蒸熟即成。
其余的乡村则盛行做暖菇包子，先将食米、糯米浸泡后，加上刚采摘的暖菇，磨成米浆，装入布袋里砸去多余水份后，入热锅煮成糊团，再将糊团搓成一小块，做成锅状，填入馅料，封口后装入蒸笼蒸熟即为暖菇包子。
鼠曲草 鼠曲草生长在河畔，山坡，地角，清明前后特别繁盛。
你也可以叫它清明菜的，它可是好脾气，不会记较的。
名字只是代号，皇帝和叫花子，不都只是一个称谓吗
功用仅在于区分某甲非某乙。
清明菜铺满河畔，与白茅，铁纤草，笔筒草友好相处。
它先是一星半点拱出地面，象汪洋中的一个个孤岛。
叶片一点点伸展，茎一节节挺进，终于蔓延成燎原之势。
清明菜全身被茸毛，丝绸般柔滑。
黄色的小花攒成团，象一群闹喳喳的小姑娘，挤在门后，好奇地向外张望。
清明菜很难发育顺畅，嫩叶还未舒展开，便被掐下，成为果腹的菜肴。
掐去嫩尖的地方又发出更多的枝桠。
所以清明菜几乎都是匍匐在地，一株草就是一大蔸。
长满清明菜的河畔，绿水环绕，芭茅覆盖着沙洲，淡薄的青雾罩着河堤，城市，桥。
清明菜上总是沾满了露水，那晶莹的水珠，谁说不是具有魔法的水晶球呢
风味小吃 碧玉卷：以大米和韭菜为原料，磨成浆，用油烙成薄饼，卷入香菇、熏肉、笋丝、豆腐干等馅料，煎成筒状，油软润滑，色香味俱佳。
有“报春淑女收画卷”之说。
仙草糕：泰宁俗称凉粉。
用米粉配仙草加井水在锅里煮沸，冷冻结块而成。
夏季吃凉粉可降温防暑，清热解毒，祛病消灾。
有“翡翠西施伴仙草”之说。
尚书酒：泰宁俗称酒酿。
相传是南宋状元邹应龙在朝廷担任户部、工部和礼部尚书时，从宫廷带回秘方，结合地方酿酒工艺制做而成。
尚书酒色泽淡黄，纯清透明，醇和可口，营养价值高，有益身体健康。
有“营养金汤秘方酿”之说。
白条鱼：金湖特产，数量众多。
沾上椒盐、薯粉，用烫油炸，味香酥脆，配以酱油、香醋、蒜泥为佐料，味道好极了
有“金包银鱼柳成串”之说。
舂糍粑：俗话说：“民以食为天”。
泱泱中华大国以“食文化”而饮誉天下。
泰宁人每逢婚丧酒宴，少不了要舂糍粑，为酒宴“垫底”，俗称“饱料”。
泰宁自古少面粉，食品就在“米”上做文章。
糍粑制作方法是：先将淘洗浸透的糯米（或粳米）用大蒸笼蒸熟，然后倒入石臼中舂烂成糍，取出捏制成各种形状的糍粑并点上小红点。
如用糯米可做成糯米糍、状元糍等。
用粳米可做成白果、丸子、清明糍、上元糍、乌楮粳米糍等。
做糍的过程中，一家老少乐融融，全族上下喜滋滋。
人们品尝美食，觥筹交错，一派喜庆景象。
有“白面书生状元红”之说。
特产 大金湖盛产各类天然淡水鱼，如鳡鱼、金湖白鱼、银鱼、鱼条、鱼片、翘嘴鱼、桂鱼、鲤鱼、黄安等十几个品牌 [编辑本段]门票价格 80元\\\/人(含野趣园门票价格8元\\\/人.次，价调基金1元\\\/人) 金湖景区游船参考价格：普通游船50元∕人，豪华游船75元∕人，快艇95元∕人，导游费5元。
散客只上豪华轮。
8：30，9：30，10：30一班，下午视游客数决定开与否。
团队一般上普通游船。
全程5小时左右，中途安排在岛上用餐。
注：各旅游景点购票时本地居民可凭“居民有效身份证”享有打折优惠。
旅游保险 自助游旅游可购买一份旅游保险，找保险公司或者优保网购买，一份约20元左右。
[编辑本段]交通 大金湖景区距离三明市约为1.5小时左右车程。
金湖距离泰宁县城8公里，在泰宁南桥南的公交总站有专线车直达，凡到大金湖，梅田方向的班车都在此上车，车程20分钟，票价3.5元。
三明乘汽车至泰宁路程为130公里（高速公路行驶约1.5小时），乘车地点三明汽车站。
自驾车从福州走京福高速公路，只需要约3个小时即可到达。
住宿 泰宁大金湖：在大金湖景区码头有不少农家旅舍，价格在50元左右。
当然淡季更便宜，缺点是晚上太清净了，一片漆黑。
不过可以免费观赏满天星斗，外加湿润的湖风。
泰宁县城：强烈推荐泰宁县城南谷巷的私营小旅舍，相当三星标房，40-60元，又干净又便宜。
在汽车站坐三轮车每人一元即可到达。
金阳明星山庄★★★★ 在大金湖畔的金阳明星山庄,在2005年3月份刚成为三明市首家四星级饭店宾馆。
金阳明星度假山庄位于泰宁世界地质公园、国家AAAA级旅游区、国家森林公园、国家重点风景名胜区内，占地210亩，建筑总面积达18600平方米，绿化面积达76%以上。
由香港易达国际投资有限公司独资兴建，是福建省内首家4A级绿色饭店。
依山面湖，错落有致，处处洋溢山水田园、绿色酒店的迷人气息，共拥有40幢别墅式客房、1幢尊荣豪华的总统套房、1幢集萃精致美食的素菜馆、1幢全功能中心会所。
山庄还设有行政楼、中餐厅、素菜馆、KTV包厢、多功能厅（会议、宴会、歌舞）、同步视听大中小会议室、咖啡厅（西餐厅）、茶艺居、桑拿、足浴、棋牌、美容美发厅、购物中心和商务服务中心，提供导游、秘书、翻译、打印、复印、传真、电话、邮政代办、电脑租用、上网、票务、业务咨询等。
山庄会议设施齐备，共有大小会议室7 间，可同时提供同步视听、投影、宽带等各项服务。
别具一格的中餐厅、素菜馆和极具特色的各式花园建筑以及垂钓、篝火、烧烤、休闲自行车、风筝、各种水上娱乐活动等专为休闲度假定做，是观光、度假、避暑、休养、科考、科普、水上运动的理想胜地，是您下榻的最佳选择。
山庄距京福高速公路泰宁出入口处17公里，距武夷山机场175公里，邵武火车站75公里，三明火车站156公里。
最佳旅游季节 这里属于亚热带气候,夏季多雨,冬季寒冷少雨,所以去大金湖旅游最好选在夏季,因为那时候湖内水量充足,适合游艇游玩,而且是个避暑的好地方! 大金湖最佳旅游线路 碧水丹山--泰宁大金湖--金饶山--上清溪漂流假日双卧
中秋去大金湖怎么样，谁有旅游攻略
大金湖旅游区包含了金湖、上清溪、状元岩、罗汉山、泰宁古城五大景区，于2005年2月11日成为联合国教科文组织评定的“泰宁世界地质公园”的核心组成部分，成为继武夷山“双世遗”之后又一个入主世界级别的福建旅游景区。
而且，大金湖是同时拥有五块国家级牌子的旅游景区，包括国家重点风景名胜区、国家AAAA级旅游区、国家地质公园、国家重点文物保护单位、国家森林公园。
【行程安排】（福州，泉州，宁德方向）D1：早乘旅游专车赴中国魅力名镇--------泰宁（全程高速）。
中餐后，游如诗如画的“天下第一湖山”——金湖景区：因地处金溪上游，富含沙金而得名，被评为国家 AAAA 级旅游区和国家地质公园；金湖景观资源十分丰富，可概括为 72 峰、 36 岩、 18 洞、5 泉、2 瀑之美景，共分八大景区 189 个景点， 49 处胜景， 具有幽、秀、奇、绝的独特风格和山青、水秀、石美、洞奇、峰怪“五绝”特点（具体游览景点以金湖水位而定），晚餐后入住酒店。
宿：泰 宁 D2：早餐后，游览华东第一漂——上清溪竹筏漂流：游仙帆迎客、阳光三叠、圣象洗心、生命之源、兰花峡、栖鹰崖、仙雨峡、落霞壁、千嘴岩、凤凰台、细腰涧、忘归峡、金龟送客等景点；，，中餐后游第一洞------玉华洞：在将乐县城东南5公里的天阶山下，因洞内岩石光洁如玉，华光四射而得名，是我省最大的石灰岩溶洞；全洞总长约6公里，有两条通道，由藏禾洞、雷公洞、果子洞、黄泥洞、溪源洞、白云洞等6个支洞和石泉、井泉、灵泉等3条宽1至3米，深不及膝的小阴河组成。
洞内小径盘曲，有“琼楼玉宇”、“渴龙饮水”、“朝天曙色”、“蓬莱叠翠”、“雄鹰独立”、“风飘泪烛”等180多景，均为石灰岩溶蚀而成，其中尤以“仙人田”、“炼丹炉”、“荔枝柱”、“苍龙出海”、“童子拜观音”等形象最为逼真；乘车返回（全程高速），行程圆满结束
门票价格及推荐景点：金湖135 上清溪95 寨下大峡谷45 九龙潭55 尚书地30 质博物院10 玉华洞58
五月大金湖好玩吗，大金湖怎么样，大金湖旅游攻略
泰宁大金湖是泰宁的标志性旅游点，来泰宁鲜有没去的，但我却是第二次来旅游才踏足，因为第一次算路过，走走古城，看看寨下大峡谷也够了。
这次算是填空，把大金湖和上清溪都补上。
住在泰宁车站附近的酒店，到景区的交通确实算方便。
去大金湖的旅游中巴，按时开出，每张10元，算是旅游专用车，比乡镇的公交就要贵点。
到了大金湖，网络购票只是门票，船票要另外购买。
这个季节，景区就是不卖75元的船票，只卖95元的。
开始还是大雾的湖面，太阳出来就开始散了。
本想再等等75的游船，要等到下午也是等不及，只好坐95的。
这点大金湖就比歙县的新安江山水画廊差了。
整个游程大约2个小时。
远达不到开始说的要三个小时。
因为上岸的地方也就三处：甘露寺、陆上一线天和野趣源。
前两处不错，后一处算是凑节目。
也就一个瀑布，说的民俗表演，过年后还没恢复，多走几步还没导游叫回来。
这里，计划半天就够了。
回县城吃午饭咯。
