以新学期第一次升旗仪式写一次新闻 要有标题，导语，主题等
我院举行2011—2012年新学期首次升旗仪式金风送爽，秋兰飘香。
新的学期，新的气象，新的学期见证新的发展，新的目标迎接新的挑战。
2011年09月26日清晨，我院举行2011—2012年新学期首次升旗仪式。
据悉：每一个周一的清晨，由我院七系一部轮流举行升旗仪式，升国旗活动已是我院对学生进行思想政治教育的一项重要内容，自建校以来，我院已坚持多年。
本学期第一次升旗仪式，由交通工程系系全体师生参加。
七点，在1号教学楼前，交通工程系全体师生在相关学生干部的巧妙安排下，早早身着迷彩服按照班级，在国旗台前站成整齐的队伍，等待升旗仪式的到来。
七点二十分，伴随着校园铃声的响起，升旗仪式正式开始。
迎着朝阳，学院国旗护卫队成员迈着铿锵的步伐来到了国旗台下，全场一片肃静。
在激昂的《义勇军进行曲》中，升旗手振臂一挥，鲜艳的五星红旗徐徐展开，在初升的阳光映照下、全院师生的注目中，迎着初升的太阳，在晨曦中迎风飘扬在交院的上空。
全体师生在交通工程系学管主任徐强的带领下，大声诵读着“修德、启智、博学、笃信”的八字校训，他们的声音整体划一，在校园的上空余音袅袅、回声阵阵。
仪式之后，交通工程系学生宋影发表了题为“让文明礼仪之花在郑交院处处开放”的激情演讲。
她说：中国素有“礼仪之邦”之称，礼貌待人是中华名族的传统美德。
身为大学生的我们，更应该去发扬这种传统精神，“良言入耳三冬暖，恶语伤人六月寒”这就是先人在告诉一种做人礼仪，文明礼貌是最容易做到的，同时也是生活中最重要的事。
最后，他在飘扬的无心红旗下号召全院师生，做一个讲文明、懂礼仪的人，让我们一步一步迈向文明，让交院的这片热土处处开满文明礼仪之花。
随后，交通工程系主任王明华发表了热情洋溢的讲话，他首先代学院向辛勤工作的老师们致以最衷心的问候，对好学上进的同学们来到我院表示热烈的欢迎。
王明华主任在讲话中指出，在刚刚过去的一学期，全院师生励精图治，奋力拼搏，在教育教学方面取得了可喜的成绩，学院办学条件进一步完善，办学水平和办学声誉不断提高。
这些成绩的取得，凝聚着每位教职员工的辛勤耕耘和无私奉献，汇聚着全体同学的勤奋好学和自强不息。
在新的一学期，王主任对新同学也提出了自己的意见，他希望同学们在求学之路上要明确自己的奋斗目标、把握机遇、珍惜时间、勤奋好学，自觉努力加强思想道德修养，做一个品格高尚的人，把诚信明礼，团结友善、和谐宽容作为我们的基本准则，达成自己的事业，成就自己的未来。
最后，他鼓励全院师生在新学期同心同德，奋发向上，为开创我们郑州交通学院事业发展的新局面而努力奋斗
最后，伴随着交通工程系学生代表郝娟朗诵的《弟子规》，本次升旗仪式在朗朗的读书声中落下帷幕，随着升旗仪式落下帷幕，新学年的各项工作正式启动。
广大师生将满怀信心投入到新一轮的工作、学习和生活中去，以实际行动展示交院人的形象，以优异成绩建设美好的交院
衡水中学举办线上升旗仪式，这种仪式感有没有必要
1.今天，又是一周的升旗日。
学校要求我们都穿校服，带红领巾。
各个班整队走到大草场，全都面对着旗台，整齐地排好队。
升旗手捧着五星红旗，昂首挺胸地走上旗台。
“升旗，敬礼。
”一声令下，全校同学都举起手，向着国旗敬队礼。
国旗缓缓地升起，升向天空，在蓝天白云中迎风飘扬，神采光艳。
我望着升起的红旗，就想起在电视里看到的，毛主席在建国那天，站在天安门上，亲手升起了五星红旗。
我望着升起的红旗，就想起在电视里看到的，解放军高举着红旗，冒着抢林弹雨，冲向敌人的阵地。
我望着升起的红旗，就想起在电视里看到的，体育运动键儿，站在领奖台上，望着徐徐升起的五星红旗，流出了激动的泪水。
五星红旗就是我们心中的太阳。
每个星期一的早晨，学校都要举行一次生升旗仪式。
这个星期一，风和日丽，阳光明媚，朵朵白云在蔚蓝的天幕上轻轻地飘着。
我们按惯例又穿上漂亮的校服，戴上鲜艳的红领巾，排这整齐的队伍，个个心潮澎湃地来到升旗的地方——大操场。
我们肃立着，目光落在国旗上。
升旗仪式开始了。
由八十九位队员组成的鼓号队，嘹亮的鼓号声响彻校园内外，在悦耳的号角声中，四位少先队员护送着国旗，踏着矫健的步伐走到旗台。
校长用严肃的声调发出洪亮的口令：“全体肃立，升旗，敬礼
”同学们“唰”的一声，站的笔直，行着队礼。
雄壮有力的《国歌》响起来，鲜艳的五星红旗由庄严的国歌伴随着，在旗手的拉动下徐徐上升。
几百双眼睛望着国旗，目光坚定，仿佛向祖国表明，我们一定不辜负祖国对我们的期望，好好学习，将来为祖国的建设作出贡献.旗呼啦啦地升到旗杆顶端，在蓝天白云之下，犹如一团火焰，映红了大地。
国旗啊
国旗
您是祖国的象征，您是祖国的骄傲。
望着国旗，我不由得想起了开国大典那天五十四门大炮齐鸣，毛主席在天安门城楼上庄严宣布：“中华人民共和国中央人民政府在今天成立了
”毛主席亲自按动连通电动旗杆的电钮，接着国旗升起来，这表明新中国从此站起来了，新中国像巨人一般屹立在世界的东方。
国旗在空中飘荡，《国歌》大家齐声高唱，那声音多么雄壮有力
我仰望着迎风飘扬的五星红旗，心情异常激动，久久不能平静。
我在想：国旗啊
您是革命烈士用鲜血染成的。
我爱您，您永远在我心中。
我默默地决心：国旗啊
我一定要好好学习，长大后为您增光添彩
2.星期一的早晨，太阳公公露出了甜甜的笑脸，校园上空万里无云，微风轻轻地吹着。
校园的花坛里各种各样的花竞相开放，红的似火，白的如雪，美丽极了。
同学们穿着整洁的服装，戴着鲜艳的红领巾，排着整齐的队伍来到操场上，等待着升旗。
只见小旗手小心翼翼地把国旗栓在绳子上，大队长宣布：“升旗仪式现在开始
”她的话音刚落，雄壮的国歌奏响了，小旗手慢慢拉动着绳子，五星红旗在国歌声中冉冉升起，升上那瓦蓝瓦蓝的天空。
全体同学站在国旗下，右手高高地举过头顶，向伟大的、神圣的国旗敬礼。
我目不转睛地注视着国旗，那鲜艳的五星红旗随风飘扬，飘在蓝天和白云的中间，像一团火，映红了大地。
写一次难忘的升旗仪式400字作文
升旗仪式星期一的早上，阳光格外灿烂。
我们排着整齐的队列，穿着洁净的校服来到操场，准备参加每周一次庄严的升旗仪式。
七点三十分，升旗仪式正式开始。
随着鼓号队的音乐，仪仗队迈着整齐的步伐向旗台走去，他们一个个精神抖擞，全神贯注。
“升国旗，唱国歌，行队礼
”同学们站得笔直，在雄伟的国歌中，几千双眼睛仰望着徐徐升起的国旗，几千双小手举过头顶，向五星红旗行队礼，嘴里高唱着《义勇军进行曲》，脸上露出严肃的神情，双目凝视着冉冉升起的五星红旗。
只见国旗迎风招展，像一团火焰，熊熊燃烧。
同学们那嘹亮的歌声响彻整个校园的上空。
后来，孙校长还说了很多很多的话，其中让我印象最深刻的是一次考试，孙校长说：“有一次考试，有一个小男孩没考好，小男孩很愧疚，他就自我约束：我以后一定要上课听讲，积极发言，每天做好预习工作，这样下个学期我一定能考好的。
可是，在下个学期里，他一点都没做好，把自己的话都给忘了，每天只想得玩。
我们应该从小养成好习惯，做最好的自己。
”那一刻，我觉得我们真的应该从小养成好习惯，不丢三落四，不把别人的话当作耳旁风，做一个好学生。
升旗仪式结束后，我仰望着已经升到杆顶的五星红旗，一股炽热的情感由心中迸出
小学生升国旗作文
升旗活动感想这是学以来第一次参加升国旗的活我内心激动万分。
虽然早瑟瑟寒风，但依然抑制不住激动的心情。
升国旗是件很严肃的事情，看着那慢慢升起的五星红旗，心里总是有一种难以用言语形容的澎湃感。
雄壮的国歌，神圣的国旗，唤起我心中无比的骄傲和自豪。
还记得昨晚班长告诉了我升旗的事情，说实话，我很激动。
为什么
因为我能够再次站在国旗下感受那份庄严，那份自豪
我们今天能够在这里举行升旗仪式，这是多少革命先烈用自己的鲜血用自己的生命换来的啊，我们的国旗正是用他们的热血染红的呀
尽管仪式是那样简单，但意义深远。
我相信，我们在场的每一个人，都深深体会到了那与众不同的心动时刻，感受到了那鼓舞人心的振奋。
每次升旗仪式都是一次生动的爱国主义教育，这次也不例外，从某种意义上来说更具特殊意义，因为这次是我们刚刚步入大学的第一次升旗仪式，所以在我心中显得更加庄严神圣。
望着鲜艳的五星红旗，心中异常激动。
国旗是国家的象征，社会在发展，祖国在腾飞，惟有强大才能不受欺，想到这，自豪之感油然而生。
作为大学生更要不忘历史，珍惜现在，踏实学习。
终于听到了他们的脚步声，齐刷刷的队伍，齐刷刷的眼睛。
随着我们嘹亮的国歌响起，国旗迎着朝阳冉冉升起，我心中油然而生一种莫明的感动。
那一刻的庄严肃穆，那一刻的骄傲与自豪，是不言而喻的。
歌声里满含着我们每一个人对祖国的热爱、对国旗的尊重。
冉冉升起的五星红旗，象征我们的国家日益繁荣昌盛，提醒我们国家利益高于一切，告诫我们时刻都要忠于祖国、忠于人民。
愿五星红旗在岁月的长河中永远飘扬。
我深情地注视那抹永恒的红色，刹那间染红了祖国的天空，也染红了我的一颗中国心。
每一次抬头仰望迎风招展的五星红旗，就有一股无形的力量在激励着我。
像歌里唱到的那样，中华民族到了最危急的时刻，我们全民抗争才得来今天的幸福生活。
在枪林弹雨的战争年代，我们的民族能在艰难中前进，在和平发展的当今世界，我们的民族更是日趋强大，而作为中华民族子孙后代的我们更有一种在挫折中崛起的奋斗精神。
尽管仪式是那样简单，但意义深远。
我相信，在场的每一个人，都深深体会到了那与众不同的心动时刻，感受到了那鼓舞人心的振奋。
不管我们离祖国的心脏有多么遥远，但那腔爱国的热血同样是沸腾的，那份爱国之情同样是真挚的。
现在的祖国虽已飞在了世界的前列，但我们应该让这双腾飞的翅膀变得更强劲有力，这是我们新时代大学生的责任与义务，让我们共同努力，为祖国的明天而奋斗。
国运昌盛，国旗飘扬，同心协力，看我民族豪迈屹立在东方
升旗仪式感受的作文
每周一，我们学校都会在操场上举行升旗仪式。
但是有一周的升旗仪式最令我难忘。
那一天，随着《运动员进行曲》，各个班级入场了。
从教学楼下来的同学各个是精神抖擞，整齐的队伍犹如两条长龙。
同学们身穿同意的小腹，胸前佩带着鲜艳的红领巾，按班级立正站好了。
“南平实验小学升旗仪式现在开始。
出旗。
”主持的同学在主席台上说，“升国旗，奏国歌，全体行注目礼，少先队员行队礼，敬礼。
”全场的目光庄重地望着冉冉升起的五星红旗，少先队员们行着队礼，我一边凝视着五星红旗，一边思索着：五星红旗是那些英勇革命先烈用鲜血染成的，如果没有了他们，我们今天还能站在这儿吗
如果没有了他们，也许我们今天还生活在枪林弹雨中呢。
接着，是唱国歌。
全校师生唱得是那样整齐，那样得洪亮。
之后，就是国旗下的讲话了。
老师说得是那样生动，同学们听得是那样认真。
讲话完毕后，就是介绍每周之星的环节了。
那周的升旗仪式之所以让我难忘，是因为那一周是我当每周之星。
我们迈着整齐的步伐走上主席台，陆续地作自我介绍。
在我前面的谢肖肖介绍完后，就轮到我了。
此时，我的心提到了嗓子眼儿，我控制好阴凉，开始自我介绍：“我是来自五年一班的李嘉琪……”当我说完最后一个字时，主席台下顿时响起了一片雷鸣般的掌声。
我的心情别提有多激动了，自豪感和喜悦之情猛地涌上了我的心头。
当校长为我颁发“每周之星”奖章的时刻，我那种激动的心情更是无法比拟
主席台下的同学们偶向我投来羡慕的目光。
最后就是蔡老师在主席台上宣布本周“五项评比”的评比结果。
各个班级当听见自己班级获得流动红旗，更是欢呼不已。
升旗仪式结束了，两条“长龙”又形成了，向教学楼走去……
关于珍爱生命关爱他人升旗仪式主持词
老师们,同学们，大家早上好 我们每个人来到这个世界上就是因为父母赋予了我们宝贵的生命,而生活在这个社会上,我们时刻都在分享他人的爱，所以，我今天要讲的话题就是:珍爱生命,关爱他人。
生命是渺小的，就像大海中一朵小小的浪花，一点都不起眼;生命又是伟大的，就像一颗璀璨的夜明珠，是无价之宝;生命又是无比珍贵的,因为它属于我们的只有一次。
假如把一个人的生命比作数字1，那么他所拥有的身外之物就是1后面的一串0,0越多,数字就越大,拥有的东西就会越多,但试想：假如这个1没有了,那后面的一串0又有什么意义呢
所以,我们一定要有热爱生命的意识，除了珍惜，爱护自己的生命之外，还要关爱尊重，他人的生命。
海伦＆#8226;凯勒曾被美国《时代周刊》评选为20世纪美国十大英雄偶像。
一个独特的生命个体以其勇敢的方式震撼了世界，一个生活在黑暗中却又给人类带来光明的女性，一个生活在无光、无声、无语的生活里的弱女子。
然而，正是这么一个幽闭在盲聋哑世界里的人，竟然毕业于哈佛大学，并用生命的全部力量处处奔走，建起了一家家慈善机构，为残疾人谋福祉，她之所以创造这些奇迹，不正是她珍爱生命，接受了生命的挑战，用爱心去拥抱世界的结果吗
珍爱生命，我们要怎样在生活中践行呢
富兰克林曾说过：“你热爱生命吗
那么请别浪费时间，因为时间是组成生命的材料。
”是的，我们要珍惜生活中的每一分每一秒，充分利用时间。
这是珍爱生命的前提。
珍爱生命，我们还要学会使生命变的有意义，就像石块下的一棵小草，它向往阳光，为达到它生的意志，不管上面的石块如何沉重，石块与石块之间的缝隙多么狭小，它总要曲曲折折的，顽强不屈的透到地面上来。
生命就像小草一样，无论在什么情况下，都奋发向上，永不低头，这样的生命才是最精彩，最有意义的。
每个生命都需要关爱，得到他人的关爱是一种幸福，关爱他人更是一种幸福。
而关爱他人就是从小事做起，一个淡淡的微笑，一句小小的问候，一个轻轻的搀扶，一个真心的祈祷……关爱他人，其实，就是这么简单。
抱着一颗真心、爱心、诚心去关爱每一个人，这个世界才会充满阳光。
关爱是一种付出，是一种奉献，更是一种美德，真正的助人者，是通过帮助别人，来提升自我人格境界的真英雄。
在我们很小的时候就知道：送人玫瑰，手留余香。
道理很简单，但并不是所有的人都可以做到。
人的一生总不是一帆风顺的，会有顺境和逆境，会有得有失，就要看我们如何去对待失败，如何去接受世界上的不公平，如何去和别人分享自己的快乐。
我们是生命的过客，在辽阔的天空天上，也许留不下任何飞过的痕迹，带走的也许仅是些微的记忆。
追寻自己的梦想，做一个脚踏实地的人，因为生命只有一次，也只有一次机会去做你所想做的事。
从现在做起，珍惜时间，使自己的生命变得更加有意义，珍爱生命，关爱他人，做一个大写的人。
老师们、同学们：早上好
我国旗下讲话的主题是《珍惜生命，关爱他人 》。
今天，我们又站在这里，看着国旗冉冉升起，听着国歌雄壮有力，回响在校园之中。
我们是多么幸运
我们拥有明亮的眼睛，敏锐的耳朵，还拥有聪明的头脑和强健的体魄，从出生的那天起，我们就用自己完整而健康的生命不断地探索着整个世界。
然而，生命，属于你，却又不仅仅属于你。
是母亲的十月怀胎，将你带到这个世界；是父母的含辛养育，才有了你的长大成人；是老师、同学、亲友的关爱，陪伴着你的成长。
你的生命不再只属于你，你早已成为他们生命的重要部分。
这样的生命，能不珍视吗
当你做出危险的举动，将自己与他人的生命置之不顾时，请珍爱生命；当你挥霍着学习时间，做着毫无意义的事情时，请珍爱生命；当你遭遇困境，灰心丧气、选择放弃时，请珍爱生命。
其实，生命中遭遇不幸的人太多了，双耳失聪却创作了世界名曲的贝多芬，双目失明但凭着自己坚强毅力和信念，凭着对生命的热爱，先后掌握了四门外语的海轮·凯勒，轮椅上的勇士霍金……都在向我们诉说着生命的真谛。
同学们，你们感受到生命的无比珍贵了吗
为了我们的理想，我们应该珍爱自己的生命。
每个生命都需要关爱，得到他人的关爱是一种幸福，关爱他人更是一种幸福。
而关爱他人就是从小事做起，一个淡淡的微笑，一句小小的问候，一个轻轻的搀扶，一个真心的祈祷……关爱他人，其实，就是这么简单。
抱着一颗真心、爱心、诚心去关爱每一个人，这个世界才会充满阳光。
同学们，追寻自己的梦想，做一个脚踏实地的人，因为生命只有一次，也只有一次机会去做你所想做的事。
从现在做起，珍惜时间，使自己的生命变得更加有意义，珍爱生命，关爱他人，做一个大写的人。
谢谢大家
尊敬的老师、亲爱的同学们： 大家早上好! 今天我国旗下讲话的题目是“珍爱生命,关爱他人”。
生命，是一个如此美好的词眼，满载期盼和希望，一如船舶扬帆起航；生命，是一个如此绚烂的词眼，一如花蕾悄然绽放。
每个人都希望自己短暂的生命能够活出精彩，但其实精彩的人生，并不单单止于对自己生命的热爱，关爱他人，更是珍爱生命的重要体现。
每当谈论到“人间天使”奥黛丽赫本，我们总是想起她在好莱坞的光圈多么耀眼，而往往忽略了她为慈善做出的努力。
其实，她曾以重病之躯赴索马里看望因饥饿而面临死亡的儿童，她的足迹踏遍亚非拉许多国家。
为什么赫本永远活在那么多人心中
因为在她眼中，每一个生命都是平等的，她都给予了同样的善意和关爱。
芳华已逝，她却以爱心和人格永远灿烂人间。
5•12的幸存者廖智，在地震中失去了双腿，没有人会想到，她装上假肢之后还会继续舞蹈，义演募款，没有人会想到，在玉树地震时她会拖着残躯奔赴一线。
她将她的爱和温暖传递给了更多的人，为那些与她同样命运的人们默默奉献。
生命在自然面前如此黯淡，却也可以像廖智一样释放着光和热。
她，是真正生命的舞者。
假如说，赫本迷失在演艺圈名利的沼泽之中，她就不会为人道主义事业而奔波，如果廖智沉浸在丧腿的悲伤里无法自拔，她就不会用她温暖的笑容和令人震撼的舞姿激励无数人。
她们也就不会是今天的她们。
无疑，她们都是生命的强者。
她们以饱满的热情面对生活，更在关爱他人中将生命的意义诠释得精妙而完美。
人是具有社会性的，我们对生命的理解绝不仅仅止于自身，如果将自己的快乐与延续建立在别人的痛苦之上，这是不正确的态度，一个热爱生命的人是不会只单单在乎自己的利益而将他人置之一旁的。
我们的社会上涌现了一批又一批为人民服务关爱他人的楷模，也许我们没有办法做到像他们那样的伟大，但我们可以从身边的小事做起。
比如，在校园里，当你看到值周同学为收拾餐盘碗筷而手忙脚乱时，你是随意丢掉筷子就走，还是花几秒钟将它整齐摆放在篮子里呢
当你听到老师用略带沙哑的声音坚持讲课时，你是会问候一声，送上一盒药，还是恍若未闻
比如，走在路上，当你看到有老人摔倒，你会前去搀扶
还是因为网络上越来越多“扶人被坑”的事望而却步
比如，坐在车上，你是将随手产生的垃圾扔出窗外，让环卫工人冒着生命危险去道路中央清扫，还是拿在手上或扔进身边的垃圾袋里呢
这些事情都是我们力所能及的，平凡之中也可窥见不平凡的心。
关爱他人我们每个人都可以去做，但不是每个人都能做到。
怀着一颗珍爱生命，关爱他人的心，增加我们生命的重量，在有限的生命里去实现无限的价值吧
自己挑
急~~升旗仪式发言稿格式
加季锻炼促进健康发今天是07年1月8日，第20周，节气。
小寒、大寒节气，是一年中最寒时候，虽然人们都在说，06年是温度比较高的一年（全年平均温度10度，相比高了1.7度），而且还在预测07年温度还有升高趋势，但一冷一热的情况是不能改变的，有冷总有热、有热总有冷，因此，这段时间阴冷是气候的主要特点，希望大家继续做好防寒保暖工作。
我们的学期还有四个星期，但离考试还有两星期多一点时间，希望大家继续努力学习顽强拼搏，以圆满完成本学期的学习任务。
今天讲话题目是：加强冬季锻炼促进健康发展。
我们都有这样的习惯，天冷了要多穿点衣服了、晚上睡觉的时候也要盖上厚厚的棉被了，天冷了要多晒点太阳了、不要再到外面去玩了、该早一点回家了，天冷了要打开空调了、快躲进家里了。
但我们还有许多人确没有这样的习惯，他们在寒冷的冬季依然很潇洒很洒脱，穿着薄薄的衣服、最多披上一件冬季外套，在上下班的路上在大街上来来回回的奔忙，他们也用不到什么很厚很厚的棉被，更用不到什么空调就能打发一个寒冷冬季。
真是羡慕呀
但也有疑问，他们的身体是钢铁铸成的吗
他们的身体真的是那么强壮吗
要说是钢铁铸成的那是假的，但身体强壮那肯定是真的，真的用不到到外面去找，在小朋友中间就可找到：衣服那样的单薄却依然没有寒冷的感觉，家里没有厚厚的棉被、没有空调、在冰冷的房间里却依然能够度过一个个寒冷的冬季，为此我想找到正确的答案：要么经历寒冬的考验很多了，所以已具备了抗御严寒的意志品质，或者身体机能已适应了这种严寒的考验，正如有的同学所说习惯了已不怕冷了，要么年纪轻火力大、加上不知疲倦的运动、蹦蹦跳跳的、所以也就不冷了，正如我们所看到的那样有的人抖抖嗦嗦、而他们依然满头大汗。
是不是还有其它答案我不知道，但我知道以上两个答案肯定是正确的。
那么为什么有如此强壮的身体呢
总结一下我想大概有三方面原因：一首先要在思想上不惧怕冷，就像在学习中不惧怕困难一样，用一句通俗的话来说就是：不怕冷则不冷，越怕冷则越冷。
二其次要经得起寒冷的考验，就像我们平时所说的这样，要做寒风中劲草，不要做暖盆里的花朵，要做搏击长空的雄鹰，不要做屋檐下的小鸟。
三再次要积极参加冬季锻炼，就像我们平时所讲的那样，运动让我快乐、运动让我健康、运动让我成长。
同学们都知道生命在于运动，因为，运动不仅是生命体充满活力的象征，还是生命体得以延续的动力和源泉，自然也是抵御战胜严寒的一大法宝。
参加冬锻的好处是很多的：一能有效增强和保持心肺功能，减缓循环系统机能退化，防止心血管系统疾病发生和发展。
二能有效增强和保持肌肉、骨骼、关节等运动系统功能，使你更加坚忍不拔富有青春活力。
三能增强免疫系统功能，比如机体免疫物质数量增加，其活性增强、免疫应答不断加快，比如机体对于外来病原体反应不仅适度而且协调，从而更加有利于抵御各种疾病。
当然在积极参加冬季锻炼的时候，还应当注意做好以下几方面的问题：一要注意合理，不要过于激烈，运动量不易过大。
二要注意科学，要适量要循序渐进，尤其要预防安全事故发生。
三要注意均衡营养，不能挑食，做到荤素合理搭配，而且要吃饱吃好吃了。
让我们积极参加冬季锻炼，并在大风大浪的考验之中，得到更加快乐和健康的发展。
2007年1月8日改进复习方法提高学习质量今天是07年1\\\/15，学期已进入21周，重要的复习迎考周。
最近，天还是那个老样子，时阴时雨好天不多，虽然温度不是很低，但感觉上比较阴冷，因此，防寒保暖不能放松。
这几天，还有两条重要信息，需要引起特别重视：一禽流感再现抬头之势。
印度尼西亚12日报告人感染H5NI型高致病性禽流感病毒的新病例，日本、尼日利亚也怀疑或确认出现新疫情。
二流感警钟再度向我们敲响。
前段时间北京发生较大规模的流感，据报道每天平均发生5000例，估计要到下个星期才能逐步得到缓解。
我们上海虽然没有这方面的报道，但只要到医院去看一下，因患流感而挂盐水的大人小孩确实不少。
为此，在这重要的复习迎考阶段，特别要加强对自己身体的保护。
今天讲话的内容是注意复习方法提高学习质量。
复习是学习中的一个十分重要的过程，对于巩固提高学习质量是不可缺少的，自然，对于能否取得优异成绩是非常关键的。
那怎样复习才能取得比较好的效果呢
一般说应当注意解决好五方面的问题：一要提高对复习重要性的认识。
那么复习的重要性在那里呢
首先是巩固你已经学习的知识；其次弥补你还没有学到的知识；再次提高你所学的全部的知识。
每个同学都应当清楚的知道：人的大脑是一个无限大的储存器，只要是看到的、听到的、学到的、或者想过的、走过的、做过的，一般都会储存在脑海里。
只是由于种种原因，有的印象深刻，有的印象模糊，有的印象淡薄，自然印象深刻的是比较牢固的，在平时是能够经常反映出来的，或者说在考试中能够做出来的，而印象模糊，印象淡薄的就是比较松懈的，在平时是不能及时反映出来的，或者说在考试中就根本做不出来的。
所以复习的重要性就在于巩固、加强、提高对于知识的深刻印象，从而使你真正成为知识的主人而不是奴隶。
二要把主要的时间放在复习上。
宇宙给予人的时间是一样的，但人使用的时间是不一样的，特别是使用效率、效益是不一样的。
问题是在时间的安排上方向不对，要复习了要考试了还没有想到，还在玩、还在吵、还在闹、还在做无关紧要的事，所以考试成绩的好坏与优劣，一般是与所化的时间正相关的。
三要注意有系统的安排好复习。
这是一种比较全面的复习方法，所学的知识一样也不会少、四面八稳，也有利于建立顺畅的逻辑思维系统，问题是需要有比较足够的时间，所以在时间比较充裕的情况下，这一种复习方法产生的效果最好。
四要抓住学习的重点进行复习。
这是一种比较讨巧的复习方法，比较简捷比较直接比较有效，但关键是要知道什么是重点
什么内容是必须要记住掌握的
如果是猜谜语毛估估自以为是的话，那么考试一定会考砸的考烂的，所以这种复习方法的应用，一定要在老师指导下进行。
五要根据薄弱点有针对性复习。
这是一种比较理智的复习方法，集中时间精力解决薄弱点，往往能收到事半功倍的效果，但关键是要知道自己的薄弱点，善于去解决自己这些薄弱点。
因为人无完人总是有自己弱点的，学习方面也一样总有薄弱点，当然平时表现不太好的同学，这种薄弱点可能就会更多一点，所以能够及时解决薄弱点，就能够使自己逐步完善起来。
复习迎考工作已向我们走来，我不希望大家显得十分紧张，但我非常希望大家能有一个：好的期望、好的态度、好的方法、好的技巧、好的情绪。
最后，我衷心祝愿大家：在老师的指导下认真复习认真作业，并通过自己的努力，在复习考试中取得丰硕的成果
2007年1月15日认真参加考试争取优异成绩今天是1\\\/22，第22周，考试周。
1\\\/24周三考英语、1\\\/25周四语文、1\\\/26周五考数学。
具体时间安排，请大家看通知。
还有两天时间准备，望同学们不要放松，继续做好复习工作，以争取考出好成绩。
1\\\/20已进入大寒节气，24个节气大寒排列最后，但大寒是最冷的节气，因此要提防寒潮侵袭，特别在考试重要关头，要做好防寒保暖工作，要做好预防感冒工作。
今天是本学期升旗仪式最后一次讲话，题目是认真参加考试争取优良成绩。
复习考试这个问题，每学期都要讲两次，因此同学们听多了。
照理说讲得多知道得多，而且知道得多做得就好，但事情没有这样的简单，比如：认真参加考试，什么是认真
什么是考试
什么是认真考试
同学们认真考试了没有
没有认真考试又怎么办
假如请同学们回答，那你们会怎样说呢
是不是只是嘿嘿一笑，确答不上来，当然，我们有些同学是很会说的：比如对考试要重视、考试不要太紧张、要带好学习用品、要看清题目要求、要进行仔细检查，等等。
讲得一点不错，非常好
因为认真参加考试，不仅要说而且要做，说是为了做，说很重要，说是你的思想，能够帮助你做；但做比说重要，做是你思想的反映，是你想要的结果，没有按说的去做，那只能成为“说话的巨人，行动的矮子”。
在考试这个问题上，要想说的做的很多，主要体现在五个方面：一是思想认识问题；二是心理准备问题；三是态度应对问题；四是方法运用问题；五是技巧把握问题，所以考试是一个很大的问题，确切一点还是个科学的问题，但所有问题又牵涉到一个问题，那就是认真与不认真的问题。
我查了一下字典，认真的词义是这样说的：认是分辨，识别的意思，就是说能够分辨识别一件事的好坏；真是真实的意思、跟客观事物相符合的意思，就是说能够正确把握运用一件事发展的规律，联起来的意思就是实事求是，不苟且的意思。
所以，在考试这个问题上，认真的参加考试，实事求是的考试，按要求参加考试，就显得特别重要。
我非常赞同同学们讲的五句话：对考试要重视、不能够太紧张、要带好考试用品、要看清题目要求、要进行仔细检查，因此我把它归结起来，就是要做好五件事情：那就是思想重视、心理健康、态度端正、方法正确、技巧灵活，我想照这些要求去想去做，就是认真、就是实事求是、就是正确把握运用规律，就能实现你的愿望，就能取得优异考试成绩。
为了能在考试中取得好成绩，我还提几点建议供大家参考：第一以一颗平常心、一个好心情去对待考试。
因为：一颗平常心可以减缓紧张的心理压力，一个好心情有利于在考试中发挥最佳水平。
二以一个旺盛的斗志、一个充沛的体力参加考试。
因为：一个旺盛斗志可以不惧怕任何困难，一个充沛体力有利于大脑智慧、力量的发挥。
三要吃好吃饱早饭、早一点到学校、更不要迟到。
因为：早一点到校可以早一点进入考试状态，有助于提高你的考试质量。
四要打理好书包带齐学习资料和学习用品，因为：带齐学习资料和学习用品可以心神若定而不慌张。
五要沉着冷静、认真审题、先易后难、注意复查。
因为：沉着冷静有助于心智的稳定发挥；认真审题有助于提高考试成功率；先易后难有助于时间的调配和掌控；注意复查有助于纠正不必要错误。
总之，认真把握好每一关都是十分重要关键的。
考试是一个复杂的艰苦的劳动过程，它不仅检验我们大家平时的学习情况，还检验着大家智力心力学力能力情况，那么所有这一切是由什么来决定的呢
自然是由我们日常的学习情况决定的。
但我相信以上这些要求还是能够做到的，我也相信同学们都能够认真对待考试，并通过自己的努力争取到优异成绩，最后我衷心祝愿大家能取得圆满成功。
升旗仪式主持人主持词与升旗仪式发言稿汇编
升旗仪式主持人主持词 今天是XX年xx月xx日，星期一，我们在这里举行隆重的升旗仪式。
主持本次升旗的是六一班，旗手靳轶然是个认真、细心、发言积极、爱动手的科学小男孩儿；护旗手马家乐品学兼优、乐于助人、喜欢画画，是班上公认的手抄报大王；护旗手穆雅菲尊敬老师，团结同学、关心集体，爱好唱歌，是我们六一班的金嗓子。
礼仪队员申梦煊、王欣格、朱苡萌堪称班上的小班主任，崔高原和贾凯迪既是学习上的好苗子，又是运动场上的优秀健将，牛皓楠、汪若晴学习积极努力、认真细心，宋金晓写得一手好字，是班上的小小书法家。
升旗仪式现在开始： 第一项：全体立正，敬礼
出国旗
第二项：升国旗，奏国歌
礼毕
第三项：呼号 当五星红旗冉冉升起时想到：我是中国人
我爱自己的祖国。
我们的校训是：天下大事必作于细，天下难事必作于易。
我们的学风是：知行 第四项：诵读《弟子规》 弟子规，圣人训……是者死，如是生。
第五项：国旗下演讲。
（下面有请何校长讲话） 下周升旗仪式由六年级二班主持，升旗仪式到此结束，国旗礼仪队退场，各班有顺序带回。
附：演讲稿演讲人：靳茜雯 《做遵纪守法的小公民》 老师们、同学们： 大家好
12月4日，是我国法制宣传日。
“遵纪守法”这个词，大家并不陌生。
作为一名小学生，就要从一点一滴做起。
所以我今天演讲的题目是：做遵纪守法的小公民。
遵纪守法，是我们每个人的义务。
