早上睡懒觉的说说
失业期间不用闹钟了，晚起难免的。
原来可以睡懒觉但又突然醒来的说说
合理的睡个懒觉是对身体和身心的放松，尤其是周末。
但是经常睡懒觉是有害的。
一、睡懒觉会打乱人生物钟节律。
正常的人体的内分泌及各种脏器的活动，有一定的昼夜规律。
这种生物规律调节着人本身的各种生理活动，使人在白天精力充沛，夜里睡眠安稳。
如果平时生活较规律而到假期睡懒觉，会扰乱体内生物钟节律，使内分泌激素出现异常。
长时间如此，则会精神不振，情绪低落。
二、睡懒觉会影响胃肠道功能。
一般早饭在7点钟左右，此时晚饭的食物已基本消化完，胃肠会因饥饿而引起收缩。
爱睡懒觉的人宁愿肚子饿也不愿早起吃早饭，时间长了，易发生慢性胃炎、溃疡病等，也容易发生消化不良。
三、睡懒觉可影响肌肉的兴奋性。
经过一夜的休息，早晨肌肉较放松。
醒后立即起床活动，可使肌肉 血液循环加剧，血液供应增加，从而有利于肌肉纤维的增粗。
而赖床的人肌肉组织长时间处于松缓关态，肌肉修复差，代谢物未及时排除，起床后会感到腿酸软无力，腰部不适。
四、总睡懒觉的宝宝在上学以后还可影响其记忆力，降低学习效率。
因此，“黎明即起”是一种良好的生活习惯，即使是节假日也要保持正常的生活规律，按时睡觉，按时起床。
五、突然改变睡眠习惯会对大脑中负责激素平衡的下丘脑形成激烈冲击，进而导致激素失衡，引发头痛。
并且，睡懒觉会错过早餐，会造成饮食紊乱。
早上好朋友圈说说 早上好问候语最新
早上发朋友圈可以用一个表情包来代替。
那个表情包的图片上面什么字都有，自己就不用再说什么其他的语言了。
为什么早晨睡懒觉不好
大家都听说过一句话：“黎明即起”也知道这是一种良好的生活习惯，但是，早晨过于睡懒觉对人体健康是有潜在危害的。
我们都有感觉，长时间睡懒觉，醒来会精神不振，情绪低落，会影响孩子的胃肠道功能 ，早饭在7时左右，睡懒觉不愿早起吃早饭，时间长了，易患慢性胃炎、溃疡等病，也容易引起消化不良。
睡懒觉会打乱生物钟节律，正常人体的内分泌及各种脏器的活动有一定昼夜规律。
睡懒觉会影响记忆力。
应该培养早睡早起的良好生活习惯，即使是节假日也要保持正常的生活规律。
按时睡觉，按时起床，这样能保持朝气蓬勃、身心健康，对记忆力也有促进作用。
希望能帮到您，祝您好运。
如何解决早上睡懒觉的习惯?
然后要保证睡觉质量，其后用闹钟定点起，以后生物钟自然调整。
那只能靠自己解决了早睡早起啊
大家说说如何克服睡懒觉的习惯。
我用了一个方法，在一个星期之内克服了，一直到现在还保持的不错。
就是你起床的时候必须有个目标，我定的目标就是去跑步，不管是下雨还是前一天睡的很晚，我都必须去完成跑步这个任务，定在每天早上7点，这样一到7点我就必须起床。
你可以试一试，不过关键要有恒心，不能遇到一点小困难就放弃，这样坚持3、4天你就会发现自己和以前不同了，给你参考下，可以试试看。
怎样克服睡懒觉的习惯 如何使自己在早上醒来的时候没有睡意
晚上睡前喝一大杯水，第二天早上大概就容易醒了~不过十四岁大概还是长身体的年纪，要保证充足的睡眠，劳逸结合才能学得更好~
