怎么写上夜班的搞笑说说
一想到得上一个月的夜班就 腰疼 腿疼 胳膊疼 眼疼 手疼 哪里都疼……
她上夜班，昨晚和她聊天聊到很晚，快2点了才睡，我说早上叫下我起床，一直到早上她也没叫我，上班差点迟
我觉得是她应该对你还是有感觉的，不然也不会像你说的生那么大气，之前她是很喜欢那个人，想找你去气他，后来看你对她那么好，可能对你的看法改变了。
你再努努力，不要强来，说不定她会被你打动的。
女人心都是软的。
加油 追问： 她刚才和我说她感觉她好随便，可能是关于昨晚和我亲嘴 回答： 和一个有点感觉的人还是可以理解的，你们两关建就靠你了，你要是想和她在一起就要让她忘记那个人 追问： 昨晚聊得好好的，突然她说烦躁（来大姨妈了） ，我不小心提了前任，她就说我不是真的爱前任，就是想和她上床，（送花那晚，我说想和她睡，她拒绝了，我在外面没钥匙回去，后来差点叫我去她那过一晚），然后说整天送花给她，明知道她不喜欢花，送花什么意思，说我幼稚，她讨厌花。
我回她，说送花给她，是因为我想送心给她，她不接受，只能送花代表我的心。
不理我，今天不住找她聊天，聊了2句就下线了 回答： 她可能有什么心事吧。
这事不能急，每个人的想法和脾气都是不一样的，你先慢慢了解她，要知道她需要什么，喜欢什么不喜欢什么。
只有你了解她了，才能不做出她讨厌的事。
追问： 昨晚看见她发表了条说说，感觉她是吃醋了，我就发表说说说心里只有她一个，就理我了。
还破天慌的带我进她闺，放当然里面有她朋友，感觉要把我介绍给她朋友。
回答： 这不是很好的开始么，只要你慢慢了解她，知道她的需求，应该就会好的 追问： 可是好像她还和他还有纠缠，我好想亲自问她，到底想怎么样
想再表白一次，再不同意我，还是再等他的话，我就放弃了 回答： 可以啊，世上又不止她一个女人，干嘛不找一个喜欢你的人呢。
说不定你放开了，想开了，心情也会好很多的。
也会轻松很多的。
追问： 昨晚我还是没勇气问她，只是问她愿意做我女朋友吗
她的整天问这个，也不知道怎么回答我。
我没地方去，她给我在她家过一晚，叫我老实点，我没碰她，只是早上压了她，亲了她，她没反抗。
我走的时候后说鄙视我，可能答应不非礼她的 回答： 摇摆不定的人，你就那么喜欢她么，为什么不重新找一个，两个人都是互相喜欢的，这个总是拖来拖去的。
你觉得有意思么。
如果你想找一个好好过日子的，就放弃这个吧。
看不下去了 追问： 相互喜欢....只是我喜欢她多很多，她可能只是对我有感觉，从开始的没感觉到有感觉到现在的有点喜欢，她自己亲口和我说的，她的感情是慢热，送她回家，从开始不给我知道她住哪，到后面能送到她楼下，到后面能进她间，到后面能和她睡一张床。
努力了那么久，有进展，我不想放弃可是又很纠结。
以前她和我说过，她不接受我，是因为等他，怕我和在一起会和他发生什么关系 背叛到我。
现在他可能不再找她了（昨晚我等她，就是想看看，他会不会开车送她回家，他们都上夜班，我等到的是她一个人走路回来），我也想去问问，他和我，谁的地位高一些，还是不是在等他。
但是不想去问，当不知道。
不想在她面前提起他。
我很喜欢她，所以昨晚尊重她，昨晚她很戒备，我睡床尾，起来去床头拿，发现她没睡，做出防备的动作，拿手捂住嘴巴，怕我亲她。
早上起床的时候我去床头和她同头。
抱住她，她却没反抗，还压着亲了她，走的时候说鄙视我，但是下午我骗她我东西拉在她那了，她给我进，我说我把你拉住了。
我了饭给她，她说不吃。
了点东西放在那，我就走了，走的时候发告诉那些是什么东西，怎么用，也不回我。
女朋友晚上上夜班，该说些什么话 体贴关心的。
发短信
1.晚上凉,穿多件衣服,别着凉.2.要我送夜宵来吗?3.尽在工作的,别乱跑,最好有伴才到黑暗的地方.4.虽然晚上得休息了但一想到你还在上班我也睡不着了,想陪你一起渡过漫漫长夜!5.虽然上夜班辛苦,但希望你一想起我第二天早上送上美味的早餐来就可以把所有疲劳都消除.上面够了吗?不够我还有!!
我上夜班，晚上八点上班，到早上八点下班，我怎么作息时间呢，几点睡觉几点起床呢
成年人正常睡眠时间是8个小时，所以可以建议你平常早上八点中下班后自由时间两个小时，可以从十点至十二点之间这个点睡觉，然后可以七点半起来（如果离家不远的话工作），这样的休息时间挺好，希望对你有帮助还望采纳
为什么上夜班会感觉很累呢?
以前我也上过夜班，上夜班的人一般都是生物钟与别要刚好完全相反，所以白天的休息时间一定要足，不能像上白班的人一样，到十一二点都还不睡，我上夜班时，每天十点前就睡了，中午都不起来吃饭的，一般睡到晚上六点左右。
当我每天能够保证如此的睡眠时间后，一般晚上就会与白天上班一样了。
有时候还会觉得白班领导太多，夜班比较自由呢。
上夜班千万别学“黑夜DE白猴”，上班玩手机，看电影，听音乐，是对自己的安全不负责。
工作时注意力无法集中。
夜班上班可以比较随心所遇。
但是安全一定要注意的。
良好的作息时间是保证夜班安全的一大重要因素，也可以使自己在心里上感觉不到那么累。
对上天天上夜班的人来说,熬夜过后,早上再去锻炼 对身体有没有好处?
没有好处,你还是好好休息吧,你的生物钟已经和其他人不同,人们习惯早上起床后锻炼身体,你也可以在白天休息后起来锻炼锻炼.要知道休息才是最重要的.你说你没时间锻炼,其实步行去上班也是一种锻炼,趁精神好的时候多活动活动总会有好处的
上夜班的说说与心情
夜班是最枯草的最累的 人应该在睡觉的时候而在工作 多注意休息吧 上多了夜班 人会老的块
女朋友上夜班刚下班，给她说什么感动的话
上夜班下来，洗个澡好好睡一觉，注意休息，不要搞坏身子。
上夜班老犯困怎么办
上夜班真的太辛苦 不要咖啡之来提神 那样会太依赖 而且咖啡了伤身 你用一些转移注意力的方法 或者找一些自己感兴趣的事情做做然后最好能多走动 稍适运动运动最后给你一些 加夜班的人该如何调养的方法吧“夜班族”如何保养身体 在工作中，不少需要经常上夜班。
由于经常的夜班生活，有的人不注意保养身体，如下了夜班后，随便吃点方便面便蒙头大睡。
殊不知，长此以往，身体素质大大下降，衰老的速度加快。
我和大家一样，但是我比较注意调理，现根据自己的体会与大家交流一点身体保养的经验： 1、上班前：先喝杯牛奶。
根据科学测定，人体皮肤的新陈代谢在夜间12点至凌晨6时之间最旺盛。
临上夜班前喝一杯牛奶，有益护肤，延缓皮肤衰老。
2、下班前：忌饮刺激兴奋之物。
茶、咖啡都有兴奋作用，有些人喜欢在临下班之前喝杯茶或咖啡以除去一夜的疲劳，可下班后怎样也睡不着。
这样长久下去，必然导致神经衰弱而发生早衰。
3、临睡前：a.先喝一碗“安神粥”。
粥内可放桂圆、莲子、百合、大枣等安神佳品。
b.忌食肥腻食品及吃得过饱，最好进食清淡可口的饭菜，中医有“胃不和则卧不安”之说。
c.温水泡脚10~15分钟，尤其适宜冬天。
4、保证每天有效睡眠时间6~8小时，并按时进餐。
中国医科大学体检中心李梦樱讲，经常上夜班会使人疲劳不堪，处于萎靡状态，自身免疫力下降，容易感冒过敏，惹病上身。
上夜班时，生物钟被破坏，休息时间紊乱，很容易产生焦虑、脾气变坏，心脏器官不能正常休息，会加大心脏病发生的几率。
引发肾病、糖尿病比例高达30％，神经衰弱比例高达90％。
尤其是女性长时间暴露在灯光照射下，造成激素分泌紊乱，加大了患癌的几率。
夜班人员由于体内生物钟（昼夜周期）的改变，往往睡不着，吃不好，浑身无力，精神委靡。
这类人群如何在膳食安排上动番脑筋，改善饮食质量，以保证健康呢
营养学专家建议：首先进食总量要足够。
营养学家认为，营养合理首要的一条是摄入的总热量须满足需要量，因此除了早、中、晚餐外，还需吃一顿夜餐。
其次，注意调配饮食品种和花样。
由于夜间胃纳差，食欲不好，故应多食富含蛋白质、维生素的食物及一些清淡、美味可口的食物，不宜吃油腻食物，力求做到品种多、花样新、色香味俱全，以刺激食欲。
第三，多供给富含维生素A的食物。
夜班易使人的眼睛疲劳，而维生素A参与调节视网膜感光物质——视紫质的合成，能提高人体对昏暗光线的适应能力，维生素A大多存在于动物性食物中，特别在动物肝脏中含量最多，其次是蛋黄、鱼子、牛奶。
此外，夜班工作对维生素B、C的需要量也增多，应予适量补充。
最后，要增加优质蛋白质。
最好是动物蛋白能占一半，因动物蛋白中有人体必需的8种氨基酸。
我女朋友上夜班 她说好累啊
咋办啊
怎么安慰她啊
不让她上班，或者给她找个长白班的工作
