艾灸三伏天宣传语语
艾灸止痛去寒湿，冬病夏治正当时。
（贾丙顺语）
中国灸效果好不好
灸法是中国古代最重要的治病方法之一。
它是用药物烧灼穴位，将热能转换成生物内能，激活人体经络，调节肌体生理平衡，达到治病目的的一种内病外治方法。
灸法有两个显著特点：一是发热，二是针对穴位。
疼痛点也是穴位，中医叫“阿是穴”，“阿是穴”的“是”就是“这里”的意思。
按照上面灸法的两个标准，我们来看看我们生活中一些常见的事例：“拔火罐”、“热敷”、“泡脚”、“天冷搓手取暖”等等都是灸法。
事实上，灸法在我们日常生活中经常被广泛应用，只是我们不知道而已。
灸法的历史就是一部中华文明史，从发现火的旧石器时代开始就已经有了灸法。
中国的古人治病主要是炙法、针刺和汤药三种，并常以灸法为主，以针、汤为辅。
因为灸法不仅历史悠久，而且疗效显著，可广泛治疗内、外、妇、儿、五官等各科疾病，对各种急性病、慢性病、常见病、疑难病均可施治。
临床上常有“一炷着肤，疼痛立止；一次施灸，沉疴即除”的案例。
灸法，几千年来一直是中华民族的保护神。
常年冻手怎么办
想要彻底治愈，作好防护是主要：冻疮是冬天多发的常见疾患。
临床表现多为手,面部,脚,耳朵等暴露之处,初起时多见于面部,手,脚,耳朵等处出现红肿,发痒,紫癍,严重时容易出现溃烂,流水。
使人产生烦躁,心神不安的情绪,严重影响到生活及工作。
冻疮的预防: 1、户外活动时要注意身体裸露部分的保暖，可戴上帽子、手套等，也可在皮肤上涂上油脂以减少皮肤散热； 2、注意适当增加手脚的活动以促进血液循环； 3、穿鞋不宜过紧，以免影响局部血液循环； 4、平常坚持用冷水洗手、洗脚和洗脸以增强身体的抗寒能力，减少冻疮的发生。
冻疮的治疗: 1、按摩：促进手脚的微血液循环以加速痊愈。
做法： （1）手按摩：两手合掌、反复搓摩，发热后左手紧握右手手背用力摩擦，然后右手紧握左手手背摩擦，反复相互摩擦15至20次； （2）脚心按摩：坐床上，屈膝，脚心相对，左手按右脚心，右手按左脚心，两手同时用力，反复按摩15至20次； （3）腿按摩：坐床上，腿伸直，两手紧抱左大腿根，用力向下擦到足踝，然后擦回大腿根，来回共擦15至20次，右腿类同； 2、外敷：辣椒15克，生姜15克，白萝卜30克，水煎洗患处；鲜山药捣烂，涂擦于患处，干即更换；用醋煮热，趁热湿熬患处，每日三次，外敷罚适于冻疮初起；若冻疮已溃烂，可用鸡蛋、黄油外涂，每日二至三次；蜂蜜60克，加入猪油15克，调匀成膏，涂敷患处，每日二至三次；药房购买冻疮膏涂搽。
3、热洗：一钱黑胡椒研成粉未后，加水适量煎煮，趁热洗患处(适于未溃烂者).以上资料希望对你有所帮助祝你健康
自疗注意事项 （1） 积极参加体育活动，加速气血运行，以利疮面修复。
也可预防冻疮新发。
（2） 寒冷季节注意防寒保暖。
（3） 衣服鞋袜宜宽松干燥。
（4） 年年复发者，可在夏季开始逐步养成冷水洗脸、洗足、擦身、洗澡习惯，以提高耐寒能力。
（5） 冬季怕冷者可多吃些热性祛寒食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、胡椒、生姜、肉桂。
（6） 每年发病者，可冬病夏治。
在伏天进行几次外擦药物自疗有条件的加做红外线理疗则效果更佳。
入冬前宜提早内外治疗。
自治疗法 1、 验方自疗法 （1） 桂枝6克、白芍12克、当归10克、生姜3片、红枣10克、灸甘草5克、分2次煎服，每日1帖。
（2） 当归10克、桂枝10克、白芍10克、细辛3克、甘草5克、木通6克、吴茱萸3克、生姜9克，分2次煎服，每日1帖。
（3） 紫皮蒜适量，入冬前将蒜捣烂，擦在常患冻疮处，每日1次，连擦5-7天，如皮肤起泡，可暂停用。
本方适用于冻疮的预防。
（4） 生姜25克、白萝卜1个、白附子0.5克、桂枝25克。
上药一同水煎，趁热洗过，连洗2天，即可痊愈，以上为`1天的量，早晚各1次。
本方适用于冻疮未溃时的治疗。
（5） 生姜的自然汁，熬膏涂之。
此法对于手、足冻疮均治。
此外，用生姜汁时时漱吐，还可治疗口疮。
2、 饮食自疗方 （1） 羊肉500克、花椒3克、生姜15克、当归30克、煮食。
（2） 生姜、当归、红花、川芎各10克，同浸于500毫升白酒中，一周后即可服用，每次饮酒10毫升，每日2-3次。
（3） 山楂15克、当归15克、红枣10克、煮食。
3、 外治自疗法 （1） 伤湿止痛膏、紫归治裂膏外贴患处。
（2） 皮硝煎水外洗患处。
（3） 红霜茄子秸连根拔起洗净。
煎汤泡洗患处约半小时左右，每日2次。
（4） 姜汁或辣椒水外擦患处。
（5） 胡椒10克、浸入100毫升95%的酒精中，1周后外擦患处。
（6） 仙人掌，去刺捣烂外敷患处，3天后更换。
以上疗法适合未溃者。
（7） 云南白药撒于冻疮溃烂处并包扎。
（8） 螳螂子（即桑螵蛸）切开，取其中黄汁涂破溃处，每日1次。
（9） 用马勃一块外敷溃处，每日更换。
4、 夏季伏天外治自疗法 （1） 大蒜头捣烂涂擦老疤处，每日1次，连续1周。
（2） 鲜芝麻叶捣烂涂擦易患处，1小时后洗净，每日多次。
受冻后，不宜用热水温暖，或用火烘烤，否则冻处会溃烂。
受冻后皮肤瘙搔，不能用手抓搔，否则易使表皮破烂感染
中国灸是否能真正的治好腰肌劳损
急急
天下武功出少林，我们就说说少林气功吧，气功不是一朝一夕就可以练成的，它需要持之以恒的坚持修炼，而且不可中断，要做到就像我们每天吃饭那样成为习惯，如果你做不到，劝你还是不要继续往下看了； 静修密要十八诀（一）寻气以阴跷为先 这句话的意思是：气生于阴跷。
神光下照阴跷，就容易引生内气。
阴跷是八脉之一，就奇经八脉来讲，阴跷脉通，则奇经八脉皆通。
阴跷的部位在会阴穴，是采气的关键穴窍。
阴跷一脉，上通泥丸宫，下透涌泉，真气的聚散皆从此关窍。
得之者，身体轻健，容衰返壮，浑浑噩噩，如痴如醉。
如果仅是为了得气，守阴跷是简便的方法。
（二）舌柱上颚与观照玄膺 先说舌柱上颚。
一般各家功法，多半是讲舌“抵”上颚，有的说舌尖轻轻抵住上齿龈。
这种做法的目的是为了接通任督二脉，同时产生津液。
从我的实证效益看，舌尖如果轻抵上颚或抵住上齿龈，口生津液的效果并不明显。
查有关史料，则是讲：“舌柱上颚”，并强调“渐塞喉咙一窍”，意为舌头与上颚接触的过程中，要像一根柱子擎住上颚，并且舌尖要逐渐向软腭的尽头，接近喉咙的部位移动，最后定在此处。
用此法修炼，虽然开始舌头有些不自然，但很快就适应了，而且津液可以比较明显地出现。
如果再配合观照玄膺，生津的效果就更明显。
一个办法在前期训练中，有没有津液产生，是一个功法优劣的重要标志。
再说观照玄膺。
玄膺是舌下舌系带中间的穴位，它位于舌下玉液、金津的两个穴位中间。
有些针灸书上，把玄膺的穴位标为海泉。
玄膺一穴是津液之海、升华之源，能用内视去观照玄膺，则真精自然摄提而上，金液，玉液不仅是练功有效产生的一种现象，重要的是它是一种大药，吞腹和灌溉全身后，对祛病健身、滋养身体有很好的效果。
那些练功 不得法的同学，常常练得舌头发燥、舌头发直，采取观照玄膺这个方法后，这个问题也就迎刃而解了。
（三）形正气顺 练功中调身的基本要求是：“形正则体松”，“形不正则气不顺，气不顺则意不宁，意不宁则气必散乱”。
形正则生势，静则有顶天立地、包容宇宙的气概，动则有排山倒海之势。
很多人在练功时没有注意到这个问题，所以在通周天过夹脊时就容易出大偏。
修炼中，从尾闾到夹脊，往往会有岔道，古人称之为“十字街头”，会出现凶怒的性格，甚至胡言乱语，高唱天下自己本领最大，胡作非为，导致身败名裂，前功尽弃。
所以，练功一定要讲究形正，具体来说，在调身的时候，要做到含胸拔背，把每一个骨节都拔开，头悬空凌顶，好像头顶着天，身子在悬空，然后把骨盆和尾椎略向前塌。
如果是盘坐，屁股下面要垫一个十厘米厚的小垫，才能保证你身体的正直。
如果是坐在椅子上，就要身子往前坐，只坐在椅子边，则可以把身子拔起来。
（四）不法之法??面带微笑 中功的各部功法，在习练时，都要求面带微笑。
笑对练功有三大特殊效用。
第一，笑是最好的放松法。
人大笑时，下颌处于下移状态。
该部位的下移是人体放松的关键。
与此相反，咬紧牙关，意味着紧张，过度紧张有碍健康。
能使人从紧张状态中放松的方法，莫过于一笑。
第二，笑是进入无念状态的要法。
人在笑的时候，大脑处于一片空白。
第三，笑是提肛缩肾的密法。
人在笑的时候，有明显的提肛缩肾之感，仿佛全身有一股向上腹部的作用力。
可促进血液循环，防止静脉淤血，增强肛门的抵抗力，对痔疮、肛裂、脱肛、便秘、妇科病、泌尿系统疾病有明显的治疗作用。
每天坚持微笑运动，锻炼了肾脏周围肌肉，会使整个盆腔变得富有弹性，有利于生殖器的血液供应。
保持外肾、内肾的旺盛活动，整个身体也就会更加健壮，寿命自然得以延长。
脚脖子发凉是怎么回事，怎么办
我觉得与海气候和个人的生活习惯有关，来就身血液循环比较差的地方最容易着凉，另外，年龄的差异，人与人的身体素质的差异，都是你这个症状出现的原因之一。
建议注意脚部保暖，多运动，有利于血液循环。
找中医光给你开药，自己不注意，也是不管用的。
经常用热水袋敷肚子好不好
例假提前应该跟这个没有什么关联吧
如果是这样的话，你用手顺时钟方向按摩肚子直到发热啊。
我试过这个方法也蛮不错的。
这个对怀孕没有很直接的帮助 但是如果有宫寒或者是盆腔附件问题有一定的好处。
艾灸真的能治老寒腿吗
你好，与其说能治不如说能疗养会比较更合适。
艾灸主要的功效是调理，并不能像西医那样马上药到病除。
在中医看来“老寒腿”属于“痹症”的范畴。
风邪、湿邪，痹阻于经络使经络不通引起的腿部关节疼痛，天气越冷就越痛。
除了上了年龄的老人家可能会患，年轻的女孩也有可能患“老寒腿”。
可以通过在膝盖上施灸进行调理，以达到去“老寒腿”的作用。
不过艾灸这个是需要坚持，每天都跑医院明显不太现实。
可以用艾修堂的小筒灸艾贴，每日办公室一贴解放双手，稳固祛风邪。
希望我的回答能帮到你
