现在是不是很流行奶昔减肥 我总是能在微信朋友圈看到
营养奶昔减肥有一定的作用，效果是因人而异的。
养专家认为，早餐是黄金餐，是每天最重要的一餐。
营养奶昔能为您的一天提供所需的全部能量及丰富均衡的营养。
一大杯奶昔(就是一顿早餐)里面有42种矿物质，让您精力充沛、活力四射、免疫力提高。
还有更多产品您可以到营养俱乐部驻足了解。
一杯奶昔的营养含量，相当于蕴含了牛奶的蛋白质、黄瓜的膳食纤维、麸皮的维生素B1、香蕉的叶酸、橙子的维生素C、花生的维生素E、豆浆的钙、菠菜的铁、虾的硒等五彩缤纷的营养。
材料：喜欢的水果(苹果，香蕉，木瓜，哈密瓜)，牛奶，蜂蜜制作方法：把喜欢的水果切成小块，然后按着水果和牛奶的比例是2：3的份量放入搅拌机中搅匀，这个时候奶昔就做好了，如果你喜欢吃甜的，那么就加少量的蜂蜜。
食用方法：一共三天。
每天早上起来喝一杯奶昔，吃一片全麦面包;中午一杯奶昔150克的青菜和肉类，要以清单为主，不能吃油大的东西;晚上在5点以前再喝一杯奶昔，全天就吃这么多东西。
只要规律的用奶昔代餐是有用的，注意饮食和生活的习惯，控制零食和饮料。
正常减少7700大卡就是2斤的体重，所以除了三餐规律的饮食外，两餐之间吃点水果，正常喝水。
这样的情况下使用代餐体重就会明显的下降
朋友圈都在发的蒙牛慢燃奶昔，效果真的有那么好吗
反正我喝是有效果的，你如果质疑的话买一箱试喝一下不就知道啦
有喝过芊动奶昔的吗
进来说说谢谢了，大神帮忙啊
代餐减肥实际上是很难坚持的，和节食并没什么区别。
如果你可以坚持吃奶昔，那不如注意饮食结构，这样营养均衡的同时，热量也不会摄入太多，还可以减肥。
都说瘦身七分靠饮食，三分要运动，有的人运动之后不住饮食，认为我今天跑步了几公里，我可以吃点什么，喝点什么饮料，其实跑步40分钟以上才可以达到燃烧脂肪的效果。
不注意饮食也是白搭
一下就把热量卡路里补回去了。
我之前用过这个奶昔，后来没用了，我现在注意好饮食，一个月了还降低了有8斤了，我看的周心蕾的日记里的饮食方法做的，比如早餐，一方面既要保证我们身体的基本营养需求，又不能过多地摄入热量脂肪比较大的食物，可以选择富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、豆浆等，还有富含碳水化合物的面包、花卷、馒头等，另外维生素丰富的蔬菜、果汁也可以适量食用一些。
我昨天早餐一个煮白蛋不要黄，一杯热的低脂纯牛奶、一个青菜包、2个红枣；中午可以吃点肉，最好是鱼肉，虾肉，其次是鸡鸭，牛肉，兔肉等。
烹饪方式不要太油腻，清蒸最佳，水煮也可以。
比如白切鸡、清蒸鱼等；晚餐不吃米饭，出粗粮加若干蔬菜即可。
希望可以帮到你。
做奶昔行业的人是怎么拿工资的?
奶昔就是个骗子公司在什么叫人投资呢名义上说是创业但是呢一个月都卖不出去 还不退货 天天在那拉着手机加好友一个月完了有没赚到钱还要吃老本 家庭好点那到没什么 可是让那些打工仔在生活呢 一个月就靠那点工资生活 一个月到头几乎是个零 吃什么喝什么大家说说
最近我在使用康宝莱奶昔减肥.有用过的朋友你能说说效果怎么样吗
我在增重呢，我朋友吃了效果非常好哦
我好朋友说a女同学喜欢我，我知道了，今天出去顺便给她买了杯奶昔，她知道是我，但还发说说问是谁送的，
她只是在网上炫耀一下而已，你要趁热打铁哦
我打算用康奶昔的减肥，喝过的说说有效果吗
我一直吃的是曼苗代餐奶昔,感觉很好，它一个月可以减10 斤而且还不反弹，另外它的原料都是很纯天然的非常安全，可以去看看。
