列举几个有深意的句子，比如“你永远叫不醒装睡的人”。
1明天是今天的深渊，时间是风的深渊，你的名字是我唇齿的深渊1睡着的人离世界最远1自己打败自己是最可悲的失败，自己战胜自己是最可贵的胜利。
2、你可以这样理解impossible（不可能）——I'mpossible（我是可能的）。
3、为别人鼓掌的人也是在给自己的生命加油。
4、用行动祈祷比用言语更能够使上帝了解。
5、成功的人是跟别人学习经验，失败的人只跟自己学习经验。
6、很多事先天注定，那是“命”；但你可以可以决定怎么面对，那是“运”
7、不要问别人为你做了什么，而要问你为别人做了什么。
8、成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成。
9、你一天的爱心可能带来别人一生的感谢。
10、山不辞土，故能成其高；海不辞水，故能成其深
11、每一个成功者都有一个开始。
勇于开始，才能找到成功的路。
12、即使爬到最高的山上，一次也只能脚踏实地地迈一步。
13、人之所以有一张嘴，而有两只耳朵，原因是听的要比说的多一倍。
14、别想一下造出大海，必须先由小河川开始。
15、有事者，事竟成；破釜沉舟，百二秦关终归楚；苦心人，天不负；卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。
16、你的脸是为了呈现上帝赐给人类最贵重的礼物——微笑，一定要成为你工作最大的资产。
17、以诚感人者，人亦诚而应。
18、世上并没有用来鼓励工作努力的赏赐，所有的赏赐都只是被用来奖励工作成果的。
19、即使是不成熟的尝试，也胜于胎死腹中的策略。
20、积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。
21、出门走好路，出口说好话，出手做好事。
22、旁观者的姓名永远爬不到比赛的计分板上。
23、上帝助自助者。
24、怠惰是贫穷的制造厂。
25、莫找借口失败，只找理由成功。
（不为失败找理由，要为成功找方法） 26、如果我们想要更多的玫瑰花，就必须种植更多的玫瑰树。
27、伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心实现自己的目标。
28、世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。
29、回避现实的人，未来将更不理想。
30、先知三日，富贵十年。
31、当你感到悲哀痛苦时，最好是去学些什么东西。
学习会使你永远立于不败之地。
32、伟人所达到并保持着的高处，并不是一飞就到的，而是他们在同伴们都睡着的时候，一步步艰辛地向上攀爬的。
33、世界上那些最容易的事情中，拖延时间最不费力。
34、坚韧是成功的一大要素，只要在门上敲得够久、够大声，终会把人唤醒的。
35、夫妇一条心，泥土变黄金。
36、人之所以能，是相信能。
37、没有口水与汗水，就没有成功的泪水。
38、一个有信念者所开发出的力量，大于99个只有兴趣者。
39、忍耐力较诸脑力，尤胜一筹。
40、环境不会改变，解决之道在于改变自己。
41、两粒种子，一片森林。
42、每一发奋努力的背后，必有加倍的赏赐。
43、如果你希望成功，以恒心为良友，以经验为参谋，以小心为兄弟，以希望为哨兵。
44、大多数人想要改造这个世界，但却罕有人想改造自己。
45、未曾失败的人恐怕也未曾成功过。
46、人生伟业的建立，不在能知，乃在能行。
47、挫折其实就是迈向成功所应缴的学费。
48、任何的限制，都是从自己的内心开始的。
49、忘掉失败，不过要牢记失败中的教训。
50、不是境况造就人，而是人造就境况。
51、含泪播种的人一定能含笑收获。
52、靠山山会倒，靠水水会流，靠自己永远不倒。
53、欲望以提升热忱，毅力以磨平高山。
54、只要路是对的，就不怕路远。
55、一滴蜂蜜比一加仑胆汁能够捕到更多的苍蝇。
56、真心的对别人产生点兴趣，是推销员最重要的品格。
57、自古成功在尝试。
58、一个能从别人的观念来看事情，能了解别人心灵活动的人，永远不必为自己的前途担心。
59、当一个人先从自己的内心开始奋斗，他就是个有价值的人。
60、生命对某些人来说是美丽的，这些人的一生都为某个目标而奋斗。
61、推销产品要针对顾客的心，不要针对顾客的头。
112、外在压力增加时，就应增强内在的动力。
113、股票有涨有落，然而打着信心标志的股票将使你永涨无落。
114、只要我们能梦想的，我们就能实现。
115、凡事要三思，但比三思更重要的是三思而行。
116、做的技艺来自做的过程。
117、成功的信念在人脑中的作用就如闹钟，会在你需要时将你唤醒。
118、伟大的事业不是靠力气、速度和身体的敏捷完成的，而是靠性格、意志和知识的力量完成的。
119、只有千锤百炼，才能成为好钢。
120、肉体是精神居住的花园，意志则是这个花园的园丁。
意志既能使肉体“贫瘠”下去，又能用勤劳使它“肥沃”起来。
121、对于最有能力的领航人风浪总是格外的汹涌。
122、知识给人重量，成就给人光彩，大多数人只是看到了光彩，而不去称量重量。
123、最重要的就是不要去看远方模糊的，而要做手边清楚的事。
124、为明天做准备的最好方法就是集中你所有智慧，所有的热忱，把今天的工作做得尽善尽美，这就是你能应付未来的唯一方法。
125、人性最可怜的就是：我们总是梦想着天边的一座奇妙的玫瑰园，而不去欣赏今天就开在我们窗口的玫瑰。
126、征服畏惧、建立自信的最快最确实的方法，就是去做你害怕的事，直到你获得成功的经验。
127、世上最重要的事，不在于我们在何处，而在于我们朝着什么方向走。
128、行动不一定带来快乐，而无行动则决无快乐。
129、如果我们都去做自己能力做得到的事，我们真会叫自己大吃一惊。
130、失去金钱的人损失甚少，失去健康的人损失极多，失去勇气的人损失一切。
131、这世上的一切都借希望而完成，农夫不会剥下一粒玉米，如果他不曾希望它长成种粒；单身汉不会娶妻，如果他不曾希望有孩子；商人也不会去工作，如果他不曾希望因此而有收益。
132、相信就是强大，怀疑只会抑制能力，而信仰就是力量。
133、那些尝试去做某事却失败的人，比那些什么也不尝试做却成功的人不知要好上多少。
134、恐惧自己受苦的人，已经因为自己的恐惧在受苦。
135、在真实的生命里，每桩伟业都由信心开始，并由信心跨出第一步。
136、要冒一险
整个生命就是一场冒险，走得最远的人常是愿意去做、愿意去冒险的人。
137、“稳妥”之船从未能从岸边走远。
138、目标的坚定是性格中最必要的力量源泉之一，也是成功的利器之一。
没有它，天才也会在矛盾无定的迷径中徒劳无功。
139、在世界的历史中，每一伟大而高贵的时刻都是某种热忱的胜利。
140、没有热忱，世间便无进步。
141、没有什么事情有象热忱这般具有传染性，它能感动顽石，它是真诚的精髓。
142、一个人几乎可以在任何他怀有无限热忱的事情上成功。
143、强烈的信仰会赢取坚强的人，然后又使他们更坚强。
144、失败是什么
没有什么，只是更走近成功一步；成功是什么
就是走过了所有通向失败的路，只剩下一条路，那就是成功的路。
145、如果不想做点事情，就甭想到达这个世界上的任何地方。
146、没有哪种教育能及得上逆境。
147、一个人除非自己有信心，否则带给别人信心。
148、障碍与失败，是通往成功最稳靠的踏脚石，肯研究、利用它们，便能从失败中培养出成功。
149、让我们将事前的忧虑，换为事前的思考和计划吧
150、人生舞台的大幕随时都可能拉开，关键是你愿意表演，还是选择躲避。
151、能把在面前行走的机会抓住的人，十有八九都会成功。
152、金钱损失了还能挽回，一旦失去信誉就很难挽回。
153、在你不害怕的时间去斗牛，这不算什么；在你害怕时不去斗牛，也没有什么了不起；只有在你害怕时还去斗牛才是真正了不起。
154、再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。
155、有志者自有千计万计，无志者只感千难万难。
156、不大可能的事也许今天实现，根本不可能的事也许明天会实现。
157、我成功因为我志在成功
158、再冷的石头，坐上三年也会暖。
159、任何业绩的质变都来自于量变的积累。
160、平凡的脚步也可以走完伟大的行程。
161、嘲讽是一种力量，消极的力量。
赞扬也是一种力量，但却是积极的力量。
162、诚心诚意，“诚”字的另一半就是成功。
163、领导的速度决定团队的效率。
164、成功呈概率分布，关键是你能不能坚持到成功开始呈现的那一刻。
165、成功与不成功之间有时距离很短——只要后者再向前几步。
166、空想会想出很多绝妙的主意，但却办不成任何事情。
167、世界会向那些有目标和远见的人让路（冯两努——香港著名推销商） 168、造物之前，必先造人。
169、与其临渊羡鱼，不如退而结网。
170、若不给自己设限，则人生中就没有限制你发挥的藩篱。
171、赚钱之道很多，但是找不到赚钱的种子，便成不了事业家。
172、蚁穴虽小，溃之千里。
173、最有效的资本是我们的信誉，它24小时不停为我们工作。
174、绊脚石乃是进身之阶。
175、销售世界上第一号的产品——不是汽车，而是自己。
在你成功地把自己推销给别人之前，你必须百分之百的把自己推销给自己。
176、积极思考造成积极人生，消极思考造成消极人生。
生活哲理名言10.也许一个人要走很长的路，经历过生命中无数突如其来的繁华和苍凉才会变的成熟。
11.太阳尚远，但必有太阳。
12.在每一段赤诚的叙述或者回忆之前,都是困顿.-<花朵之蓝> 13.十禾说,给我一条路,我来教你怎么走.--<北方> 14.有时侯明白人的一生当中,深刻的思念是维系自己与记忆的纽带.它维系着所有的过往.悲喜.亦指引我们深入茫茫命途.这是我们宿命的背负.但我始终甘之如饴地承受它的沉沉重量,用以平衡轻浮的生.-<远镇> 15.只有记忆成了身外之物,我们才可以在这陵园一样的人间,走得远些.-<春别> 16.我们明明都会料到事情的结局 ，却要走一段很远的行程去探索它的意义 ，我们的路途，不过是在毫无意义的上演一个闹剧的圆。
17.这个城市没有草长莺飞的传说,它永远活在现实里面,快速的鼓点,匆忙的身影,麻木的眼神,虚假的笑容,而我正在被同化。
18.想念只是一种仪式.真正的记忆与生俱来. 19.我却要花一生的精力去忘记，去与想念与希望斗争；事情从来都不公平，我在玩一场必输的赌局，赔上一生的情动。
20.如果没有别离 成长也就无所附丽. 21.在这个把回头看作软弱和耻辱的世界上。
走德再远，也终究达不到想要的永远。
走得再近，也终究回不到想要的梦境。
人永远是一群被内心的遗憾和憧憬所奴役的生物，夹在生命的单行道上，走不远，也回不去 22.一些事情渐渐变得淡灭，你知道它存在过，但却已经忘记怎样的存在过 。
23.陌路尽头,撒去一抨惨淡暗白的骨灰,有多少淡漠的人情能够留得住厚养薄葬的遗憾,在悲郁的挽歌的尾音上,给这尊尊沉默的青碑下孤孑的魂灵叩首, 而在这朝生暮死之间,有多少尸骨未寒的魂灵遁入空寂,却在人世中再也捞不起一丝纪念。
24.我开始相信,每个人都有自己要背负的十字架.......... 1、每一个成功者都有一个开始。
勇于开始，才能找到成功的路。
2、世界会向那些有目标和远见的人让路（冯两努——香港著名推销商） 3、造物之前，必先造人。
4、与其临渊羡鱼，不如退而结网。
5、若不给自己设限，则人生中就没有限制你发挥的藩篱。
6、赚钱之道很多，但是找不到赚钱的种子，便成不了事业家。
7、蚁穴虽小，溃之千里。
8、最有效的资本是我们的信誉，它24小时不停为我们工作。
9、绊脚石乃是进身之阶。
10、销售世界上第一号的产品——不是汽车，而是自己。
在你成功地把自己推销给别人之前，你必须百分之百的把自己推销给自己。
11、即使爬到最高的山上，一次也只能脚踏实地地迈一步。
12、积极思考造成积极人生，消极思考造成消极人生。
13、人之所以有一张嘴，而有两只耳朵，原因是听的要比说的多一倍。
14、别想一下造出大海，必须先由小河川开始。
15、有事者，事竟成；破釜沉舟，百二秦关终归楚；苦心人，天不负；卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。
16、你的脸是为了呈现上帝赐给人类最贵重的礼物——微笑，一定要成为你工作最大的资产。
17、以诚感人者，人亦诚而应。
爱情哲理名言●爱情，只有情，可以使人敢于为所爱的人献出生命；这一点，不但男人能做到，而且女人也能做到（柏拉图） ●爱情有着奇妙的魔力，它使一个人为另一个人所倾倒---（瑟伯与怀特） ●喷泉的水堵不死，爱情的火扑不灭（蒙古） ●爱情使顺从变成为易事（英国） 一旦你确实需要爱，你就会发现它正在等待着你（王尔德） ●一个人真爱的时候，甚至会想不到自己是爱着对方（狄太人） ●谁口口声声说“我不爱”，谁就在爱（奥维德） ●爱情是不受制是不受制约的；一旦制度想施淫威，爱神就会振翅远走高飞；爱神和其他诸神一样，也是自由自在的（乔叟） ●爱情没有特定的法则（高尔） ●爱情是不讲法律的（圣哲罗姆） ●谁按规定去爱，谁就得不到爱（蒙田） ●爱情没有规则，也不应该有条件（黎里） ●发号施令爱情中是行不通的（蒙田） ●爱情是自由自在的，而自由自在的爱情是最真切的（丁尼生） ●爱情会自寻出路（英国） ●只要男女真心相爱，即使终了不成眷属，也还是甜蜜的----（丁尼生） ●爱的力量是和平，从不顾理性、成规和荣辱，它能使一切恐惧、震惊和痛苦在身受时化作甜蜜（莎士比亚） ●爱神奏出无声旋律，远比乐器奏出的悦耳动听（托·布朗） ●什么是爱情
爱情是大自然的珍宝，是欢乐的宝库，是最大的愉快，是从不使人生厌的祝福（查特顿） ●爱情不仅丰富多彩，而且还赏心悦目（申斯通） ●爱是人生的本性，就像太阳要放射光芒；它是人类灵魂最惬意，最自然的受用；没有它，人就蒙昧而可悲。
没有享受过之欢乐的人，无异于白活一辈子，空受煎熬（特拉赫恩） ●去“爱”你绝对熟悉的某人或某物是不可能的。
爱总是被引向 那些隐藏着秘密的地方（瓦莱里） ●恋人的秘密不可叫对方全部探了去（艾迪生） ●爱情不能用常识衡量（日本） ●追求爱情它高飞，逃避爱情它跟随（英国） ●爱得匆忙，散得也快（约·海伍德） ●热得快的爱情，冷得也快（威瑟） ●狂热的爱情总是绝不会持久的（罗·赫里克） ●爱容易轻信（奥维德） ●年轻女子的爱情像杰克的豆杆一样，长得飞快，一夜之间便可参天入云（萨克雷）●突如其来的爱情却需要最长久的时间才能治愈（拉布吕耶尔） ●不要一见钟情（英国） ●一见钟情是唯一真诚的爱情；稍有犹豫便就不然了 ----（赞格威尔） ●谁都没有真正的爱情，而只有一见钟情（查普曼） ●一见钟情自古有之，无需解释（欧·梅雷迪思） ●爱情往往开始于见面的头一眼（俄罗斯） ●爱会使人又聋又盲（狄太人） ●恋人的眼睛比猫头鹰的还瞎（克雷克） ●堕入情网者的眼睛都是瞎的（普洛佩提乌斯） ●恋爱是盲目的，恋人们瞧不见他们自己所干的傻事---（莎士比亚） ●爱情使是非概念混淆不清；强烈的爱情和骄傲的野心都是没有疆界的（约·德莱顿） ●在情人眼中，他所爱的人总是独一无二的（沃尔特·本耶明） ●蒙着眼睛的爱神，却能准确地走进恋人的心灵（英国） ●爱情一失败，一切毛病都发现（英国） ●一朝情义淡，样样不顺眼（英国） ●爱情和仇恨，二者皆盲目（英国） ●爱情存在于奉献的欲望之中，并把情人的快乐视作自己的快乐---（斯韦登伯格） ●爱情不是索取，而是给予（范戴克） 带有笑话的哲理如果你看到面前的阴影，别怕，那是因为你的背后有阳光
◎听君一席话，省我十本书
◎0岁出场亮相，10岁天天向上。
20岁远大理想，30岁发奋图强。
40岁基本定向，50岁处处吃香。
60岁打打麻将，70岁处处闲逛。
80岁拉拉家常，90岁挂在墙上
◎读10年语文，不如聊半年QQ。
◎早晨懒床，遂从口袋里掏出6枚硬币：如果抛出去六个都是正面，我就去上课
思躇良久，还是算了，别冒这个险了…… ◎我花8万买了个西周陶罐，昨儿到《鉴宝》栏目进行鉴定，专家严肃地说：“这哪是西周的
这是上周的
” ◎千万别等到人人都说你丑时才发现自己真的丑。
◎给点阳光我就腐烂。
◎要适当吃一点，才有劲减肥啊。
◎命运负责洗牌，但是玩牌的是我们自己
◎问：你喜欢我哪一点
答：我喜欢你离我远一点
◎你快回来，我一人忽悠不来
◎生活就像宋祖德的嘴，你永远都不知道下一个倒霉的会是谁~~~ ◎跌倒了，爬起来再哭~~~ ◎世界上难以自拔的，除了牙齿，还有爱情。
◎生，容易。
活，容易。
生活，不容易。
◎吾表兄，年四十余。
始从文，连考三年而不中。
遂习武，练武场上发一矢，中鼓吏，逐之出。
改学医，自撰一良方，服之，卒。
◎想污染一个地方有两种方法：垃圾，或是钞票
◎年轻的时候，我们常常冲着镜子做鬼脸；年老的时候，镜子算是扯平了。
◎你瞎了眼啊
这么大的盾牌你看不见，偏偏要把石头朝我脑袋上扔
◎出问题先从自己身上找原因，别一便秘就怪地球没引力。
◎拍脑袋决策，拍胸脯保证，拍屁股走人。
◎我们走得太快，灵魂都跟不上了…… ◎不要和地球人一般见识~~~ ◎小时候我以为自己长大后可以拯救整个世界，等长大后才发现整个世界都拯救不了我…… ◎有钱的都是大爷
但是欠钱不还的更是
◎生前何必久睡，死后自会长眠…… ◎时间是最好的老师，但遗憾的是——最后他把所有的学生都弄死了。
◎不想当厨子的裁缝，不是好司机。
◎钻石恒久远，一颗就破产
◎是金子，总会花光的；是镜子，总会反光的…… ◎别和我谈理想，戒了
◎所谓惊喜就是你苦苦等候的兔子来了，后面跟着狼
◎什么是幸褔
幸福就是猫吃鱼狗吃肉，奥特曼打小怪兽
◎长个包子样就别怨狗跟着
◎老子不但有车，还是自行的…… ◎大部分人一辈子只做三件事：自欺、欺人、被人欺。
◎睡眠是一门艺术——谁也无法阻挡我追求艺术的脚步
◎记得小学老师骂我：“我一巴掌把你踢出去
”当时我想笑却不敢笑。
现在，是敢笑却不会笑了…… ◎如果幸福是浮云，如果痛苦似星辰。
那我的生活真是万里无云，漫天繁星…… ◎孤单是一个人的狂欢，狂欢是一群人的孤单。
◎这世上最累的事情，莫过于眼睁睁看着自己的心碎了，还得自己动手把它粘起来。
◎偶尔幽生活一默你会觉得很爽，但生活幽你一默就惨了……
怎样对付那种小心眼的人
请尝试一下这些方法吧(*^__^*) 强烈推荐散步泡澡听音乐效果很好呢 一、睡前将白天的事情与衣服一起脱下 我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的。
记住心理学家的建议：努力活在今天，不要让头脑塞满过去痛苦的回忆或者未来悬而未决的问题。
清理自己的愤怒、委屈和妒忌这些负面情绪。
因此，晚上头脑里不要想复仇计划，最好想些愉快的事。
二、莫扎特的音乐和电风扇的噪音--最好的治疗失眠的方法 与其他比起来，莫扎特的音乐最具有治疗失眠的功效。
它可以使血压和脉搏正常，降低神经紧张。
不过如果你不是他的音乐爱好者，睡前也可以听其他舒缓的器乐曲。
最好乐曲里有波浪拍打岸边的声音，海鸥的叫声--它能使你很放松。
如果这些都不起作用，那就打开电风扇，单调的嗡嗡声会使你昏昏欲睡。
三:溜狗 首先，与四条腿的朋友交流会大大降低神经紧张，第二，无论你愿不愿意，晚上你得领着它去散步。
睡前半小时的散步会很好的缓和神经系统。
散布的时候努力避免负面的情绪和焦急的思绪。
这一切会给你一个安稳的梦。
四:晚上7点后不要再吃正餐 这不仅对睡眠有益，对身材也同样有好处。
因此，如果晚饭没有吃饱，喝点酸奶或者吃些水果吧。
五:泡个香精油澡或者海盐澡 放松一下水温不要超过37摄氏度，泡10--15分钟即可。
然后马上进被窝。
帮你推荐：练太极拳可以调整神经功能活动，使高度紧张的精神状态得到恢复，阴阳达到平衡。
因此，通过练拳养神，能够治疗神经衰弱、健忘失眠、神志不宁等症。
六:要让自己按时睡觉 如果能做到这一点，失眠的问题就不会存在，因为身体已经“知道”该睡觉了。
帮你推荐：小李是在大学里养成的裸睡习惯。
那时候住在集体宿舍，女孩子们都注重隐私，床帘一拉，自成一个小天地。
当时女生们经常交流美容护肤的心得…… 七:看无聊的书或者电视节目--很好的催眠方法 睡前将大脑快速填满（类似一晚上记住很多外语语法）。
一个有趣的事实：当我们觉得不感兴趣和无聊时，血压会降低，精神萎靡，非常想睡觉。
相反，当我们专心致志时，我们感觉不到疲劳。
因此，专家建议失眠者不要晚上工作或者看有趣的节目。
八：睡前吃些鱼子酱或感受一下寒冷 可以用芥末就着鱼子酱吃--这种方法帮助很多人很快入睡。
也可以试另外一种方法，虽然有些残忍，但很有效：离开被窝，冻一段时间，忍耐一下，哪怕已经打哆嗦了，然后盖上被，这种感觉如同冷天你被窝里放个热水袋一样惬意。
九：睡前喝杯温牛奶或温蜂蜜水 大多数人喝过后会像小孩一样甜甜睡去。
同时呢失眠者在“药补不如食补”的今天，如果采用得当的食疗方，除不良反应外，且有一定的催眠功效…… 12种可以帮助睡眠的食物 1.食醋催眠：有些人长途旅行后，劳累过度，夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。
饮后静心闭目，不久便会入睡。
2.糖水催眠：若因烦躁发怒而难以入睡，可饮一杯糖水。
因为糖水在体内可转化为大量血清素，此物质进入大脑，可使大脑皮层抑制而易入睡。
3.牛奶催眠：牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。
它是体内不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用，可使人较快地进入梦乡。
4.水果催眠：过度疲劳而失眠的人，临睡前吃苹果、香蕉等水果，可抗肌肉疲劳；若把桔橙一类的水果放在枕边，其香味也能促进睡眠。
5.面包催眠：当你失眠的时候，吃一点面包，能使你平静下来，催你入眠。
6.小米催眠：小米除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量为谷类之首。
中医认为，它具有健脾、和胃、安眠等功效。
食法：取小米适量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食用，可收安眠之效。
7.鲜藕催眠：藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙、磷、铁等和多种维生素，具有清热、养血、除烦等功效。
可治血虚失眠。
食法：取鲜藕以小火煨烂，切片后加适量蜂蜜，可随意食用，有安神入睡之功效。
8.葵花籽催眠：葵花籽富含蛋白质、糖类、多种维生素和多种氨基酸及不饱和脂肪酸等，具有平肝、养血、降低血压和胆固醇等功效。
每晚嗑一把葵花籽，有很好的安眠功效。
9.莲子催眠：莲子清香可口，具有补心益脾、养血安神等功效。
近年来，生物学家经过试验证实，莲子中含有的莲子碱、芳香甙等成分有镇静作用；食用后可促进胰腺分泌胰岛素，进而可增加5 羟色胺的供给量，故能使人入睡。
每晚睡前服用糖水煮莲子会有良好的助眠作用。
10.大枣催眠：大枣味甘，含糖类、蛋白质、维生素C、有机酸、粘液质、钙、磷、铁等，有补脾、安神的功效。
每晚用大枣30～60g，加水适量煮食，有助于入眠。
11.促眠饮料：取洋葱100g切片，浸泡在600mL烧酒中，1星期后取出。
以洋葱酒10ml，牛奶约90ml，鸡蛋1个，苹果半个榨汁。
调和后，于睡前30分钟饮用。
12.莴笋催眠：莴笋中有一种乳白色浆液，具有安神镇静作用，且没有毒性，最适宜神经衰弱失眠者。
使用时，把莴笋带皮切片煮熟喝汤，特别是睡前服用，更具有助眠功效。
最近睡觉觉得心里痒痒的，不动就难受。
睡不着
即使睡着了，醒来了还想睡，然后又会心里难受无法入睡。
这是神经衰弱的表现，神经衰弱 是一种常见的神经病症，患者常感脑力和体力不足，容易疲劳，工作效率低下，常有头痛等躯体不适感和睡眠障碍，但无器质性病变存在。
神经衰弱的症状主要是精神易兴奋，精神易疲劳，情绪障碍，睡眠障碍以及紧张性头痛这五项。
人的内在心理活动也是处于各种矛盾之中，美好的愿望，生活的要求，崇高的理想，事业的追求往往受到客观环境的限制，当这些主观愿望与客观事实不相协调，就产生了心理矛盾，人就可能表现出情绪抑郁、心情不舒、烦躁等。
神经衰弱的的主要表现 1.易兴奋、易激惹。
2.脑力易疲乏，如看书学习稍久，则感头胀、头昏；注意力不集中记忆力减退。
3.头痛、部位不固定。
4.睡眠障碍，多为入睡困难，早醒，或醒后不易再入睡，多恶梦。
5.植物神经功能紊乱，可心动、出汗、厌食、便秘、腹泻、月经失调、早泄。
6.继发性疑病观念。
我以前也是这样，后来慢慢的调节自己就好了，关键还是心态，教你几招神经衰弱的食疗⒈桂圆红枣粥：桂圆15克、红枣5～10枚和粳米100克煮粥。
有养心、安神、健脾、补血之功效。
适用于心血不足，有心悸失眠、健忘乏力和自汗盗汗。
⒉海参粥：海参适量、粳米或糯米100克。
先将海参浸透，洗干净，切片煮烂后，同米煮成稀粥。
有补肾益精养血之功。
适用于精血亏损、体质虚弱、肾虚尿频。
⒊柏子仁粥：柏子仁10～15克、蜂蜜适量和粳米50～100克煮成稀粥。
有润肠通便、养心安神之功。
适用于心悸失眠、健忘和慢性便秘的人。
此外，单味枣仁（捣碎先煮）、莲子等均可与粳米同煮成粥，有同样疗效。
⒋枸杞粥：枸杞60克、大米120克。
将枸杞洗净，择去杂质备用。
将大米淘洗干净，下锅煮至半熟，倒人枸杞一同煮熟即可。
其特点是红白相映，稠糯微甜。
有补肾明目聪耳之功，对头昏眼花耳鸣有效。
⒌小麦粥：由小麦、大枣、粳米组成，是一剂调理心气不足所致失眠、心悸、精神恍馏的良方，具有安心神、补脾胃之功。
小麦粥的煮制方法是：取小麦100克，洗净，放人适量水中，煮沸20～30分钟后将小麦捞出，加人淘净粳米100克、去核大枣6枚，煮熟后食用。
每日1～2次。
连服5～6天。
若于本粥中加入炒枣仁10克，则安神效果更佳。
求治出汗良方
1：该走的，不要留。
2：一旦你让我开始，我将永不停止。
3：及时行乐，别等老了才后悔。
4：珍惜陪在身边的人，除了父母谁也没义务绕着你转。
好好珍惜在你身边真正关心你的朋友。
四条一直是自己生活的信条，希望对你有帮助。
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绿茶 这是一个炎热的夏天，绿茶的香气四处弥漫，为这个夏天平添了一丝清爽。
但是，空气中仍旧氤氲着奇怪的气息…… 建刚就要在这个夏日的尾声步入初中的大门。
他家境贫寒，父亲脑血栓重病卧床，母亲找了份扫大街的工作，平时顺带着拾点破烂儿，加上政府发放的280元低保金，一家三口一个月的花销用度就这样挤了出来，勉强的艰难度日。
还好，建刚是个争气的孩子，考上了省里重点初中，还得了一等奖学金，免除一半的学费不说，最重要的是给这个家带来了无比的喜悦和巨大的希望。
九月，还是热气未消的时节，孩子们也纷纷步入学堂…… 来到新的环境，建刚兴奋不已。
坐在第二排，前面就是班长的位子。
同学都很热情，这样优越的环境，学习起来一定更加轻松了。
建刚美美的想着…… 知了的叫声突然淡了，炎热还没有完全驱散。
家长体谅孩子们学习的劳累，多数都会给孩子准备现成的绿茶，成瓶的，既能消除孩子的暑气，又能提神健脑。
班长家条件优越，父母买了成箱的绿茶放在家，给孩子一天带一瓶。
这一天，建刚上体育课，完后，同学们满头大汗，回到教室。
“嗯
我的绿茶刚才还放在桌上，怎么现在不见了
真是的，正口渴得要命……”班长在位子上翻来覆去得找水瓶子，一阵子功夫下来，只是徒劳无获。
班长正身一倚，后面的桌子倾了一下——“啪”的一生引起了学多同学的注意。
“咦
这不是我的绿茶
”班长低头大喝。
班里顿时一片哗然。
“对对对，体育课上课之前是建刚最后锁的门……”不知哪个同学随声附和道。
班长有些急躁，“你，”他建起水瓶，指着建刚说，“你为什么拿我的绿茶
自己没有水喝吗
” “他那里喝得起
哼……”有人小声议论。
“有困难，给我说就是。
何必作些偷鸡摸狗的事
真是……”班长轻蔑的说道。
同学的议论声由小变大，“哎呀，原来他是这种人。
”“就是就是，真想不到……”“也难怪，听说她妈妈是捡垃圾的呢……”“哼，这样的人学习好又有什么出息呢
” “我没有
没有偷
………… 一直坐在位子上一声不吭的建刚忍无可忍，他一把夺过班长手中的瓶子，拧开瓶盖，重重的水在桌子上，扭身冲出了教室。
同学们都瞪得了眼睛，盯住了那瓶绿茶。
这时，一股奇怪的味道传来，苦苦的，涩涩的。
班长拿了瓶子闻了闻，眉头顿时紧锁。
坐在旁边的同学接过绿茶尝了尝，“这……这是什么水
不是绿茶
” 终于，课间结束了，班里早已鸦雀无声。
建刚跑到操场上，强忍着的泪水夺眶而出。
他回想着：母亲给自己拣来了绿茶的瓶子，又连夜去南山坡下挖了野苦菜，很晚很晚回到家后，洗净苦菜，放到锅里熬成水。
一股难闻的气味在20平米的屋子里扩散开来。
母亲说，别看它难喝，对身体好着哩
脑海浮现着母亲满头的大汗，再想想今天，他懊悔极了。
为什么一开始向母亲要那三四块钱一瓶的绿茶
为什么非想尝尝那绿茶的甜味
为什么如此不懂事，要用自己一天的饭钱换那无味的东西
如果不是因为自己的虚荣心，母亲也不会操劳，今天的事也不会发生……要不是因为虚荣心，刚才他就应该澄清，自己瓶子里的不是绿茶，而是没有人会喝的苦菜水…… 就这样，建刚坐在操场边，直到夕阳落下。
“建刚，”远处传来班长的声音，“对不起，”他气喘吁吁，“刚刚同学做值日时，在讲台下面找到了我的绿茶。
大概是谁不小心碰掉了……”说着，他低下了头。
建刚拍拍他的肩胖，什么也没说。
班长红着脸，递过一个瓶子，“来，跟你换，你这‘苦丁茶’可比这绿茶有价值多了
” 夕阳西下，炎炎的烈日躲远了，绿茶的香气依旧弥散着…… 找了几个,你自己挑吧. 一朵玫瑰花 有位绅士在花店门口停了车，他打算向花店订一束花，请他们送去给远在故乡的母亲。
绅士正要走进店门时，发现有个小女孩坐在路上哭，绅士走到小女孩面前问她说： 「孩子，为什么坐在这里哭
」 「我想买一朵玫瑰花送给妈妈，可是我的钱不够。
」孩子说。
绅士听了感到心疼。
「这样啊……」于是绅士牵着小女孩的手走进花店，先订了要送给母亲的花束， 然后给小女孩买了一朵玫瑰花。
走出花店时绅士向小女孩提议，要开车送她回家。
「真的要送我回家吗
」 「当然啊
」 「那你送我去妈妈那里好了。
可是叔叔，我妈妈住的地方，离这里很远。
」 「早知道就不载你了。
」绅士开玩笑地说。
绅士照小女孩说的一直开了过去，没想到走出市区大马路之后，随着蜿蜒山路前行，竟 然来到了墓园。
小女孩把花放在一座新坟旁边，她为了给一个月前刚过世的母亲，献上一朵玫瑰花，而 走了一大段远路。
绅士将小女孩送回家中，然后再度折返花店。
他取消了要寄给母亲的花束，而改买了一 大束鲜花，直奔离这里有五小时车程的母亲家中，他要亲自将花献给妈妈。
为逝者举行盛大丧礼， 不如在他在世时 善尽孝心 没有上锁的门 乡下小村庄的偏僻小屋里住着一对母女，母亲深怕遭窃总是一到晚上便在门把上连锁三 道锁；女儿则厌恶了像风景画般枯燥而一成不变的乡村生活，她向往都市，想去看看自 己透过收音机所想象的那个华丽世界。
某天清晨，女儿为了追求那虚幻的梦离开了母亲身边。
她趁母亲睡觉时偷偷离家出走了。
「妈，你就当作没我这个女儿吧。
」可惜这世界不如她想象的美丽动人， 她在不知不觉中，走向堕落之途，深陷无法自拔的泥淖中，这时她才领悟到自己的过 错。
「妈
」经过十年后，已经长大成人的女儿拖着受伤的心与狼狈的身躯，回到了故乡。
她回到家 时已是深夜，微弱的灯光透过门缝渗透出来。
她轻轻敲了敲门，却突然有种不祥的预 感。
女儿扭开门把时吓了一跳。
「好奇怪，母亲之前从来不曾忘记把门锁上的。
」母亲 瘦弱的身躯蜷曲在冰冷的地板，以令人心疼的模样睡着了。
「妈……妈……」听到女儿的哭泣声，母亲睁开了眼睛，一语不发地搂住女儿疲惫的肩 膀。
在母亲怀里哭了很久之后，女儿突然好奇问道：「妈，今天你怎么没有锁门，有人 闯进来怎么办
」 母亲回答说：「不只是今天而已，我怕你晚上突然回来进不了家门，所以十年来门从没 锁过。
」 母亲十年如一日，等待着女儿回来，女儿房间里的摆设一如当年。
这天晚上，母女回复 到十年前的样子，紧紧锁上房门睡着了。
家人的爱是希望的摇篮， 感谢家的温暖 给予不断成长的动力。
便当里的头发 在那个贫困的年代里，很多同学往往连带个象样的便当到学校上课的能力都没有，我邻 座的同学就是如此。
他的饭菜永远是黑黑的豆豉，我的便当却经常装着火腿和荷包蛋，两者有着天壤之别。
而且这个同学，每次都会先从便当里捡出头发之后，再若无其事地吃他的便当。
这个令 人浑身不舒服的发现一直持续着。
「可见他妈妈有多邋遢，竟然每天饭里都有头发。
」同学们私底下议论著。
为了顾及同 学自尊，又不能表现出来，总觉得好肮脏，因此对这同学的印象，也开始大打折扣。
有一天学校放学之后，那同学叫住了我：「如果没什么事就去我家玩吧。
」虽然心中不 太愿意，不过自从同班以来，他第一次开口邀请我到家里玩，所以我不好意思拒绝他。
随朋友来到了位于汉城最陡峭地形的某个贫民村。
「妈，我带朋友来了。
」听到同学兴奋的声音之后，房门打开了。
他年迈的母亲出现在 门口。
「我儿子的朋友来啦，让我看看。
」 但是走出房门的同学母亲，只是用手摸着房门外的梁柱。
原来她是双眼失明的盲人。
我感觉到一阵鼻酸，一句话都说不出来。
同学的便当菜虽然每天如常都是豆豉，却是眼睛看不到的母亲，小心翼翼帮他装的便 当，那不只是一顿午餐，更是母亲满满的爱心，甚至连掺杂在里面的头发，也一样是母 亲的爱。
先入为主的观念 往往影响人一生的格局， 多观察、多探讨 会有更多意外的发现。
种花的邮差 有个小村庄里有位中年邮差，他从刚满二十岁起便开始每天往返五十公里的路程，日复 一日将忧欢悲喜的故事，送到居民的家中。
就这样二十年一晃而过，人事物几番变迁， 唯独从邮局到村庄的这条道路，从过去到现在，始终没有一枝半叶，触目所及，唯有飞 扬的尘土罢了。
「这样荒凉的路还要走多久呢
」 他一想到必须在这无花无树充满尘土的路上，踩着脚踏车度过他的人生时，心中总是有 些遗憾。
有一天当他送完信，心事重重准备回去时，刚好经过了一家花店。
「对了，就是这个
」 他走进花店，买了一把野花的种籽，并且从第二天开始，带着这些种籽撒在往来的路 上。
就这样，经过一天，两天，一个月，两个月……，他始终持续散播着野花种籽。
没多 久，那条已经来回走了二十年的荒凉道路，竟开起了许多红、黄各色的小花；夏天开夏 天的花，秋天开秋天的花，四季盛开，永不停歇。
种籽和花香对村庄里的人来说，比邮差一辈子送达的任何一封邮件，更令他们开心。
在不是充满尘土而是充满花瓣的道路上吹着口哨，踩着脚踏车的邮差，不再是孤独的邮 差，也不再是愁苦的邮差了。
人生如白驹过隙， 时光飞逝， 何妨留下善行， 第一百个客人 中午尖峰时间过去了，原本拥挤的小吃店，客人都已散去，老板正要喘口气翻阅报纸的 时候，有人走了进来。
那是一位老奶奶和一个小男孩。
「牛肉汤饭一碗要多少钱呢
」 奶奶坐下来拿出钱袋数了数钱，叫了一碗汤饭，热气腾腾的汤饭。
奶奶将碗推向孙子面 前，小男孩吞了吞口水望着奶奶说：「奶奶，您真的吃过中饭了吗
」 「当然了。
」奶奶含着一块萝卜泡菜慢慢咀嚼。
一晃眼功夫，小男孩就把一碗饭吃个精 光。
老板看到这幅景象，走到两个人面前说：「老太太，恭喜您，您今天邭庹婧茫 俏覀?br> 的第一百个客人，所以免费。
」 之后过了一个多月的某一天，小男孩蹲在小吃店对面像在数着什么东西，使得无意间望 向窗外的老板吓了一大跳。
原来小男孩每看到一个客人走进店里，就把小石子放进他画的圈圈里，但是中餐时间都 快过去了，小石子却连五十个都不到。
心急如焚的老板打电话给所有的老顾客：「很忙 吗
没什么事，我要你来吃碗汤饭，今天我请客。
」 像这样打电话给很多人之后，客人开始一个接一个到来。
「八十一，八十二，八十三……」小男孩数得越来越快了。
终于当第九十九个小石子被放进圈圈，小男孩匆忙拉着奶奶的手进了小吃店。
「奶奶，这一次换我请客了。
」小男孩有些得意地说。
真正成为第一百个客人的奶奶，让孙子招待了一碗热腾腾的牛肉汤饭。
而小男孩就像 之前奶奶一样，含了块萝卜泡菜在口中咀嚼着。
「也送一碗给那男孩吧。
」老板娘不忍心地说。
「那小男孩现在正在学习不吃东西也会饱的道理哩
」老板回答。
呼噜……吃得津津有味的奶奶问小孙子：「要不要留一些给你
」 没想到小孩却拍拍他的小肚子，对奶奶说：「不用了，我很饱，奶奶您看……。
」 一念善心助长一棵幼苗， 棵棵幼苗可以成林， 人人有爱、社会有情。
世上最美味的泡面 他是个单亲爸爸，独自抚养一个七岁的小男孩。
每当孩子和朋友玩耍受伤回来，他对过 世妻子留下的缺憾，便感受尤深，心底不免传来阵阵悲凉的低鸣。
这是他留下孩子出差当天发生的事。
因为要赶火车，没时间陪孩子吃早餐，他便匆匆离开了家门。
一路上担心着孩子有没有 吃饭，会不会哭，心老是放不下。
即使抵达了出差地点，也不时打电话回家。
可孩子总 是很懂事地要他不要担心。
然而因为心里牵挂不安，便草草处理完事情，踏上归途。
回到家时孩子已经熟睡了，他这才松了一口气。
旅途上的疲惫，让他全身无力。
正准备 就寝时，突然大吃一惊：棉被下面，竟然有一碗打翻了的泡面
「这孩子
」他在盛怒之下，朝熟睡中的儿子的屁股，一阵狠打。
「为什么这么不乖， 惹爸爸生气
你这样调皮，把棉被弄脏要给谁洗
」 这是妻子过世之后，他第一次体罚孩子。
「我没有……」孩子抽抽咽咽地辩解着：「我没有调皮，这……这是给爸爸吃的晚 餐。
」 原来孩子为了配合爸爸回家的时间，特地泡了两碗泡面，一碗自己吃，另一碗给爸爸。
可是因为怕爸爸那碗面凉掉，所以放进了棉被底下保温。
爸爸听了，不发一语地紧紧抱住孩? 看着碗里剩下那一半已经泡涨的泡面，啊，孩 子，这是世上最最美味的泡面啊
孩子即使再年幼， 也有他们的尊严， 如果父母发现错怪了孩子， 要勇敢向他们说： 「对不起
」。
这些你自己挑吧
祝你学习愉快
