给女朋友留言的简单的暖心句子
你是我今生的唯一
我的心里永远有你的位置我的生命因为有你，而有意义你能到了一个人，是因为那个人在想你不管结局如何，我的世界不允许你的消失原来爱情的世界很大，大的可以装下一百种委屈，原来爱情的世界很小，小到三个人就挤到窒息……其实总是爱笑的人，真的很需要人疼朋友圈越来越小，剩下的越来越重要幸福就是，牵着一双想牵的手，一起走过繁华总是喜欢用玩笑的语气说着自己害怕的事情不打扰，是我能给你的温柔蹲下来摸摸自己的影子；对不起，跟着我让你受委屈了。
你是我生命中的盐，没了你 一切也都乏淡无味我有你就够了；我不想太复杂应该够了吧1、有没有那么一瞬间，你想过要和你的闺蜜同一天出嫁。
2、好朋友就像是星星，你不一定总是能见到他们。
但你知道，他们会一直在那里。
3、闺蜜就是当你被别人欺负的时候，愿意不顾一切为你挺身而出的人。
4、闺蜜你记住：他若折断你的翅膀，我必亲手毁了他的天堂，有我在没人敢伤害你。
5、我有一个很好的女朋友，我们不是情侣，我们不是LES，但是我爱她。
6、只要你需要我，我永远在你能看到的地方。
7、吵不散，骂不走的才叫闺蜜。
写给闺蜜的唯美句子8、只要有闺蜜在一起那才叫嗨到爆棚!我要我们的友谊长存，直到地老天荒。
9、朋友就是把你看透了，还能喜欢你的人。
好闺蜜就是抓住你的一个缺点说上半天的那些。
10、亲爱的闺蜜，你永远也看不到我最寂寞时候的样子，因为只有你不在我身边的时候，我才最寂寞。
11、全世界只有1个你，叫我如何不珍惜。
12、对你最好的那个人，往往是最好欺负的人。
天下间的人，往往总是欺负对他最好的那个人。
13、即使你只是我生命拼图的一小块，但是没有你，我的生命便不会完整。
14、我想，在我们都还没成为他人之妇时，一定要一起去拍一次婚纱照，只属于我们的婚纱照。
15、一直都有一个愿望，和闺蜜们同租一间屋子，白天各上各的班，简单下班一起去嗨!快乐时一起打闹，难过时抱在一起大哭!这样的小幸福，却是我一直向往的……16、闺蜜就是最黑暗的时候，陪你一起等天亮的人。
17、成熟的标志不是会说大道理，而是你开始去理解，身边的小事情。
18、谢谢你在我无助时开导我，哭泣时给我安慰，生病时嘘寒问暖，是连到绝望时，陪我哭陪我疯，真的谢谢。
19、真正的朋友会接受你的过去，力挺你的现在，鼓舞你的将来20、闺蜜，对我们来说，甚至是比情人更重要的。
21、我有一个闺蜜，推心置腹，无话不说，偶尔也心存芥蒂，虽不是一开始就这么好，但在共同经历过的日子里，彼此坚定的心。
22、“我累了”“你来吧，包吃包妆---这就是闺蜜。
她的家里也有你的一份生活用品。
23、生命的真谛不在于呼吸的次数，而是那些令你无法呼吸的时刻。
24、谢谢你陪我走过这么些年，谢谢你包容我的坏脾气，包容我的无理取闹忘不掉那一段一起犯二的日子。
25、其实有两个闺蜜就够了，一个肯借你钱，当她向你要钱时，另一个敢帮你打她，这样就够了……26、我一直羡慕我的闺蜜有一个世界上最好的闺蜜，别以为不经常见面，感情就淡了，告诉你，就凭当初咱的交情，我就敢在你的生命中猖狂一辈子。
27、最好的闺蜜，是你们毫无隐瞒，互相信任，她爱你爱到死。
最好的恋情，是你可以彻底地做自己，她却依然迷恋真实的你。
28、你受辱，我替你讨公道。
你不开心，我逗你笑。
你开心，我陪着你二。
谁欺负你，我批判谁。
你心里不痛快了，我替你当泼妇撒泼。
29、闺蜜：就是那种今天吵，明天笑，近了烦，远了想，不见时挂念，见了时讨厌，自己能欺负，别人不能欺负的奇怪东西 。
30、心情不好时，要经常问自己，你有什么而不是没有什么。
推开窗户，仰望天空。
开怀大笑，明天又是一个美好的一天。
31、当我向你倾诉我的烦恼，那不是抱怨，那是我对你的信任。
32、你信不信有一种感情，一辈子都不会输给时间。
33、闺蜜就是你越是迁就她，她就越是得寸进尺，但是你们的关系依旧那么好。
34、喜欢跟你腻在一起的感觉，并不是在一起会一直有聊不完的话题，而是在一起，就算不说话也不会感到尴尬。
这份自在，连恋人都无法给予。
35、闺蜜，其实就是另一个自己。
编后语：有时候，受了委屈，本来不想哭，可是只要朋友一问你“怎么了”，就会忍不住地流眼泪。
相聚是一种缘分，希望每个人珍惜。
就我想问一下啊，如果很多年的朋友不记得自己的生日了是什么感觉
自己过生日有时都会忘记的，所以不要在乎别人的，如果你想让别人给你过生日的话，你可以提前发表一个朋友圈的说说都可以的。
有没有发现一个现象
朋友圈越刷越自卑，感觉身边的朋友都有变化，就自己停滞不前。
多数人刷朋友圈是为了刷自信。
晒晒旅游、车、房、孩子、美食……而很多人晒朋友圈的次数也越来越少了，晒的人是为了刷刷存在感，寻找自信。
而过得苦逼的则占大多数，这些大多数越看越自卑。
可每个人更多的是为自己而活，努力做好自己该做的，你就能坦然面对。
怎样控制自己发朋友圈的频率
发布好友感兴趣的话题发布好友没有兴趣的话题的结果就是你被好友所抛弃，去找到他们感兴趣的话题，这样才能容易的引起他们的注意，否则的话凭什么他们会将注意力留在你的信息上呢，现在大家都很忙，发布感兴趣的话题是互动的关键。
什么样的话题会是他们感兴趣的呢，或许你我都很难做出准确的判断，但只要多留意身边发生的事情就可以找到这些话题。
首先要做好友分析，他们的年龄、价值观等要尽可能的掌握，在此基础上留意各类新闻热点内容，创造出属于自己的话题。
话题在发布的过程中，可以采用询问的语句发出，比如：XXX是真的吗
以便引起好友对此话题的评论等动作。
2何为互动互动是相互有所动作表现，而非单向的一味付出。
当别人对你有评论、点赞等的动作时，你要记得回复什么。
在平时多看朋友圈动态，多多的和好友进行互动，一次不会有什么效果，两次可能对方也不会记住你，但是时间久了总会记住你的，当对方感受到你的“赞”后，自然的也会收获他给予你的“支持”。
END二、具体操作1认知和好友间弱关系转变为强关系的过程，是建立在和好友之间充分互动的基础上的。
而如何与好友进行充分的互动将是本小节主要考虑的话题：2神秘\\\/好奇心好奇心是人们表现出来的主要几个心理变化，互动的内容若能引起好友的好奇的话，就能引起对方的关注。
3提出问题\\\/表现欲在朋友圈内发出求助信息，态度要诚恳，答案要稍微复杂些，不能表现出故意的痕迹来，这时对于知道答案的人就有可能对此问题作出回答。
在这个过程中，好友因为表现的更加睿智而得到满足，你呢，通过互动得到了对方的关注。
4就2一下\\\/黑别人如果你能创造出很2的自己，那就尽情的2一次吧，因为你很2，你的好友也会因为你很2就关注你，点赞或者评论都是会发生的事情。
没事儿的时候可以2一下，但是不要贪多哦，多了会让你变成小丑，可是人们是不会向小丑买东西的。
5发发段子\\\/娱乐心里想要开心是每一个人的本性，甚至是本能的事情。
在朋友圈内发布些积极的充满正能量的段子、笑话等的内容，让你的好友也跟着乐呵一下。
不管怎么说，你带给好友快乐了，作为回报你获得是关注的逐渐增强。
6给点奖励\\\/利益吸引人们都是贪婪的，比如通过设置活动环节的方式发放红包，同样能够引起好友的持续关注，这是直接的利益。
我女朋友说，她和她以前第一个男友ML经常高潮，连ML次数都记得那么清楚
你和她交往了2个月就可以和她ML了，何况是前面有2个男朋友都交往了1年了女女，一个个慷慨激昂的..说了那么多，说啥呢
有意思吗
悲哀不
男朋友在吃饭时天天说没钱,他请你吃饭的次数记得很清楚,什么意思?
1 埋藏在心底的遗憾冬日午后的阳光，淡淡地撒洒在大地上，让人感到暧暖的。
朝南阳台的玻璃茶几上，放着一只精巧的小竹笼，里面趴着一对黄金鼠。
刚喂过食的小家伙正静静地沐浴着和煦的日光浴…… 是的，那是今年春天，我曾经养过一对很可爱的黄金鼠，我很疼爱他们。
可是遗憾的是不到一个月，他们都去世了，一度使我非常伤心。
我是在郊舜耕公园门前广场的地摊上的。
我看到它们的时候，十多只小鼠正在大笼子里上窜下跳，嘴里“吱、吱、吱、吱”地叫个不停。
几只调皮的小家伙还时不时地向笼外东张西望，好像在寻找着自已未来的新主人。
我看着它们喜欢极了
于是，我请它们的主人帮我挑了一对，配了一只精巧的竹笼，问清了它们的喂食量和喜好，喜孜孜地带回了家。
我的这两个小宝贝正好是一对，一男一女。
我把男的叫“小宝”，女的叫“小贝”。
小宝比小贝个头大一点，全身统体都是金黄夹白色的绒毛，连长长的尖尾巴也不例外。
一对乌黑的眼珠镶嵌在它那小小的三角脸上，炯炯发光。
尖尖的下巴上还长着几根纤细的黑胡须，显得很帅气。
小贝的模样也和小宝差不多，只是全身皆是“黄金甲”，没掺一根白毛。
它的性格比较温柔，喜静少动。
它们最爱吃的是玉米片和葵花子，每次给它们定量喂食时，它们都像饿死鬼似的狼吞虎咽，吃个精光。
我最喜欢给它们喂食和听它们“吱、吱”的叫声。
但是，这样的快乐日子并没有持续多久，就在一个多月后，因为我要参加期中考试了，为了集中精力，不以小宝贝们的三餐喂食影响我的学习，妈妈建议我将几天食量的玉米片全放进笼子里。
不料，第三天小宝突然像得了抑郁症似的，它不再像往常那样上窜下跳了，整天耸拉着脑袋，肚子鼓鼓的，趴在那里，连平时最爱吃的玉米片也爱理不理的不吃了。
看着小宝我很担心，想知道它到底怎么了，可是我却不能帮它做些什么。
第四天傍晚放学后回到家里，发现小宝已直条条地躺在笼子里，小贝趴在它的旁边，低着头，一直用舌头舔摸着它那已经僵硬了的身子……这时我才意识到小宝已经永远离开了我和与它那朝夕相处的小贝。
谁知祸不单行，就在小宝离去的第二天，小贝也是不吃不喝，无精打采的趴在笼子里，好像肚子也有些鼓鼓的……不到两天，小贝竞也静静地走了。
从此，竹笼子里空荡荡的，再也看不到它们活泼的身影和“吱、吱”的叫声了。
后来，我听那鼠的人说：小鼠很娇嫩，也很贪吃，如不控制喂食量，很容易过食胀死。
啊，真是我的罪过
每想到这件事，我心里总是感到有一丝酸楚和内疚。
从此，我再也没有养过宠物，因为我忘不了小宝和小贝，这件事永远是埋藏在我心底的一个遗憾.2 深藏在心底的感动清晨的鸟鸣划破天边的第一道晨光，太阳的光芒便四射开来，驱散着空气中飘渺的雾气。
远山在我的眼前若隐若现。
家门口，母亲正在一如既往的叮嘱着我：“在学校要好好学习。
”我随便的说了一声:“嗯。
”就骑着车子走上了那条一来来无数次的乡间小路，向着学校骑去。
早晨的空气清新无比，深吸一口，便有种沁人心脾的味道，路边的小草上，缀着几颗晶莹的露珠，仿佛裹着我还没做醒的梦。
做道路的拐角，我下意识回头往家看了一眼，母亲还站在那儿，一动不动地望着我，晨风中，她的身影显得十分瘦弱，好像随时会被风儿吹到，一种感动在我心中油然而生。
不知是未散的雾遮住了母亲的身影，还是泪水模糊了我的视线，渐渐的，母亲的身影慢慢模糊。
那种似曾相识又难以描述的感动在我心底蔓延开来。
记忆的叶片慢慢飘落，叠起我心中数不清的浅色画面，里面有着母亲的爱和我的感动。
每天回到家，桌上已放好了香味扑鼻的饭菜，母亲总会笑着看我吃。
每次遇到不顺心的事，母亲总会轻声的安慰我。
夏天做作业停电时，烛光摇曳下总会有母亲为我扇扇子...... 母亲对我无微不至，她的爱似风，捎给我恬淡宁静；她的爱似水，带给我清澈柔美；她的爱似雾，给予我飘渺的遐思。
她的爱总是让我感动，那种感动在我的心底越积越厚。
记得，当我在为母亲梳理头发时，发现她的发丝已不再乌黑闪亮，里面隐约夹杂着刺眼的青丝。
我一边帮我母亲梳头，一边在心中流下感动的泪。
记得，当母亲露出欣慰的微笑时，她的眼角被岁月的风留下的痕迹便会愈加愈明显，我的心也会在此刻愈加感动，将那份代表爱的纹路也一同埋在心底。
母亲给我的爱如繁星般散布在我记忆的苍穹里，它带给我的感动，我无法述说，只能将那份感动深藏在心底。
在寂寞之时，细细的品位与咀嚼，体会那份独有的韵味。
深藏在心底的感动，是母亲爱的沧桑，它永远是我心中最美的情感。
3 藏在心中的秘密没有秘密的世界是空虚、失落的。
我们每个人心中都有秘密，而且秘密都不同，你想知道我的秘密吗
那就请你再往下看吧
这个秘密，已经深深地埋在了我的心中，我从来都不敢对别人说。
而今，我想把这个秘密说出来，想让爸爸妈妈原谅我，向妹妹说声“对不起”。
那是我上二年级的时候，一天，爸爸妈妈都出去干活了，只有我一人在家里，无聊地看着我怎么也看不懂的电视。
不一会儿便觉得口干舌燥，我便随手拿了一杯纯净水喝了下去，可是仍然觉得渴，我便想起了去冰棍。
可是，我一摸口袋，却没有我想要的。
“唉
算了吧
”也许一下马上就好。
我仍然坐在电视前看电视
可是时间越长越难受，总感到肚里的蛔虫在说着什么。
我的心中便出现了一个的念头，我蹑手蹑脚地来到了妈妈的间，小心翼翼地拿起了妈妈放钱的皮包，从里面偷偷拿出了五角钱，弯着腰来到门口，见没人我得意地笑了。
忽然从外面传来了咳嗽声。
顿时，我吓出了一身冷汗，怎么办
我赶忙把钱又放回了妈妈的包里，然后像龙虾一样，弯着背来到了外面。
嘿
原来只是一个过路人，真是做贼心虚，虚惊一场。
我又重新回到屋里拿回了那五角钱，急忙跑到商店了一支冰棍。
我看着那小巧玲珑的冰棍，馋得真恨不得一口吞了它。
吃着吃着又发愁了，万一爸爸妈妈他们知道我拿了钱那可怎么办，可看到那诱人的冰棍我又将一切都抛之云外了。
不一会儿，冰棍就被我消灭的一干二净，我心里也凉多了。
“真舒服
”我又舔了一下嘴唇说道。
走在回家的路上，回想着刚才所做的一切，刚才的高兴劲儿突然一下子都没了，只感到心里像压了一块石头似的，沉的难受。
爸爸妈妈回来后知道我偷拿了钱会怎么处罚我呢
“唉
早之现在何必当初啊
”忽然我看到妹妹走了过来，“有了，何不……” 我回到家里一人伏在桌上做作业，让妹妹到妈妈的间里看电视。
这时妈妈回来了走到间，“是谁拿我的钱包的
”妈妈问。
“哦，妈妈怎么这么快就发现呢
”哦，原来是我刚才一时慌张而忘了把钱包放回原处。
妈妈见没人回答又问，“是谁拿我的钱包的
是你吗，小红
”我一听妈妈问妹妹，便急忙来到妈妈身边说：“肯定是她，只有她在间里看电视的，不是她还会是谁
”也许是我一直很诚实，妈妈轻信了我的话，任凭妹妹怎么解释也不听，不由分说地把妹妹狠狠揍了一顿。
而我呢
不要担心妈妈的惩罚而站在一旁幸灾乐祸。
我又回头看看妹妹，她那泪流满面，无辜的样子刺的我好痛，好痛……我悄悄地离开间。
可是死要面子的我，到现在也没勇气承认错误。
今天我将秘密说出来，心里的一块石头也落了地。
在这里，我利用这个机会诚心诚意地像妹妹道歉，向爸爸妈妈承认错误。
4 藏在心底的快乐 我想真正的保留那段曾经的快乐时光，纪念那一段我们曾经那么珍视的感情，珍存那些我们一起走过青春的脚印。
青春是每个少年都曾拥有过的美梦，绚烂而又充满活力。
在青春中，我们可以尽情的释放自己埋藏在心底的快乐，不在乎任何人的目光。
醉花间 我开始喜欢读词了。
总觉得词比诗要有一些韵味。
我的朋友们问我：“难道要当一个古典才女
”我说不，只是喜欢。
我是通过那句“人生若只如初见”才认识纳兰容若的。
他有陶渊明的厌恶俗世，他有杨万里的爱荷之情，他也有辛弃疾的爱国热血。
但他却同他们都不一样，他只做他自己，从不效仿别人来活着。
山一程，水一程，身向逾关那畔行，夜深千帐灯。
风一更，雪一更，聒碎乡心梦不成，故园无此声。
纵使他的词难免伤感，但读过词后我的内心是快乐的，我为我真真正正的理解他的词而快乐，我为我所得到的启示感到快乐。
藏在心底的快乐，有的是那么不经意，那么安静的悄悄走进你的心。
少年游 我相信每个人都会感叹过这么一句话：有朋友真好
朋友会在你快乐时和你一起大笑，会在你悲伤时给你安慰，会在你有困难时不顾一切的伸出双手，会在你得意时给你善良的忠告，会在你遇到挫折时鼓励你。
朋友不仅是玩耍的伙伴，同样也是精神上的伴侣。
不久就要中考了，朋友们不管怎样也都是要分离的。
回忆起以前的点点滴滴，伤感是避免不了的，但也是快乐的。
因为我们都曾那么认真的对待过一段友情。
朋友啊，我相信你记得我们在公园玩耍时的情景，我相信你记得我们在课堂上说话被老师批评的情景，我相信你记得我们一起为未来的梦努力学习的情景……那么多的回忆，始终是埋藏在我心底的快乐。
藏在心底的快乐，有的是普普通通，但是是我们一起度过的珍贵时光。
尾声 我会永远珍藏这些快乐的。
我想真正的保留那段曾经的快乐时光，纪念那一段我们曾经那么珍视的感情，珍存那些我们一起走过青春的脚印。
所以，我把这些人和事，变成了藏在心底的快乐。
5 埋藏在心底的记忆时光过得真快呀
就好像一条奔流的小溪，快速地流走。
转眼间，我从一个一年级不懂事的小女孩变成了六年级的女生了。
还有一个学期我即将升入初中，我把母校的记忆收集起来，埋藏在我心底。
看到操场上那蹦蹦跳跳的一年级孩子，我仿佛看到了小时候的我。
那时的我，说着一口流利的普通话，老师很喜欢我，上课时，有读课文的任务，总是少不了我。
那时的我，十分胆小，老师为了鼓励我，让我担任了小组长，每次我送作业去办公室，老师总是笑着和我说几句话。
那时的我，爱唱爱跳，老师让我担任了文艺委员，班里有什么活动，老师总是鼓励我参加。
记得有一回，老师在班里面宣布，谁的作业写得好，回答问题积极，老师就奖励给他（她）一朵小红花。
攒够了10朵小红花，就可以到老师办公室换一个小本子。
对于那时的我们，得到老师发的小红花是一件多么光荣的事情啊
听了老师的话，我下定决心一定要得到小红花。
晚上，我做作业做得非常认真，一笔一画地写字，写完了还要念上好几遍。
第二天，我满怀信心地交上了作业。
果然，发本子的时候，老师给我打了一个大大的“棒”，并且给我夹了一朵鲜红鲜红的小红花。
我得到小红花啦
我小心翼翼地拿起小红花，放进文具盒的夹层里。
上写字课，老师教我们写“五六七”这三个字。
我看着老师那秀丽的粉笔字，仔细地模仿着，可就是“七”字写不好，歪歪扭扭像个走路颤巍巍的老奶奶。
放学了，老师检查了我们的作业，让写得好的同学先走了，把我们这些写得不好的同学留了下来。
老师耐心地在黑板上做示范，可我就是写不好“七”字。
我急得抓耳挠腮，恨不得把本子撕掉。
老师发现我很着急她走到我身旁，用手握住我的小手，手把手的教我。
这时，妈妈来接我了，老师示意让我先走。
回到家，我对妈妈一五一十地说了今天的事，妈妈特意叫爸爸给我了小黑板。
每天中午放学，我都用粉笔在小黑板上认认真真地练习字。
渐渐的，我的字有了明显的进步，在一次作业中，老师给我一朵小红花，并在本子上写到：“你的字真漂亮啊
可要继续保持呦
” 六年级的时候，驻马店里面要召开第九届东西部合作会，要在各个学校选出少先队员作为红领巾形象讲解员，为四面八方的客商讲解驻马店的特产。
老师在班里搞了一场预赛，许多同学踊跃地参加了。
老师让我们介绍驻马店的小吃，我不假思索地介绍了胡辣汤，我流利地说着，老师和同学们不禁为我鼓起了掌。
第二轮，老师要我们介绍驻马店的山水特色。
我去过薄山水库，对那里美不胜收的景色有着深刻的印象，于是我滔滔不绝地介绍起了薄山水库。
我讲起了薄山水库的竹林，讲起了薄山水库的湖心岛，老师和同学们都被我的演讲吸引住了。
第三轮，老师叫我们介绍驻马店的特产。
我想都不想，流畅地讲起了小磨香油，从小磨香油的磨制讲到了小磨香油远销国内外，同学们为我鼓起了掌。
最后，老师选定了我、邹昀、朱杰、王聪四位同学去参赛。
因为每天晚上我们都要去培训，晚上九点才回家，老师就不让我们写语文作业，踏踏实实地培训听课，为驻马店争光，为学校增光。
快毕业了，我是多么的留恋快乐的小学生活。
老师却说：“你们都是一只只小鸟，等到翅膀硬了，就要飞到属于你们自己的天空去。
那里才是你们的梦想天堂，我希望你们能够在属于自己的梦想天堂里实现自己的梦想。
”我珍惜和老师同学在一起的一分一秒，我用老师和同学们的笑容做成一个瓶子，将我在学校的每一秒钟都装进瓶子里，作为我小学生涯中的记忆，埋藏在我的心底
6 埋藏在心底的美好回忆每个人都有自己美好的回忆。
有的把它收藏在记忆的瓶子里；有的把它收藏在记忆的盒子里；有的把它收藏在记忆的本子里。
而我却把它深藏在我的心底。
我的目光触碰到了挂在床头的相册。
这是小时卫卫姐姐送给我的。
上面有几朵碎碎的小绿花，颇显现出小女孩的清澈甜美，我很是喜欢。
我在里面塞了很多照片，这是一种回报，(*^__^*) 嘻嘻……打开第一页，就是一娃娃脸，哦，这是我们去郊游时照的照片。
虽然随着时间的推移，记忆不再那么清晰，可我仍然记得，大家郊游时的快乐。
因为，照片上的大家都咧开嘴大笑起来
张立东首先映入眼帘：穿着一身迷彩服，怕照不到，他索性跪着直立起来；马正光摘掉眼镜，抹去了才子的一面，蹦蹦跳跳玩了起来，从他的动作就能看出他有多么的力
看到这。
。
。
我，笑了.......我看到了躺在床上的小牛，这是妈妈送给哥哥的，但我晚上害怕，这只早已无形间成为我的。
我遇到烦心事，就会把自己的苦水全部都灌给他，没有人能够明白小牛队我的重要性，我哭是会躲在被窝里抱着小牛一起哭，睡不着了，就跟他讲好多好多有趣的话，它似乎很爱听似的，每次仿佛都认真在听，一会儿，我就睡着了。
它，就成了我的心灵朋友。
坐在书桌前，我看到了小天使，他光着脚丫，长着一双翅膀，双手合实，在祈祷着什么。
这个是高老师送给我的。
是因为那一次要将录制课：生日祝福语。
需要拍一个短片，演一演怎么去别人家过生日。
我很荣幸成为了过生日的人。
还专门把我老妈请回家，一块演。
正是教师节后，老师那里还有几件礼物，小天使就是其中的一个。
到了家可忙坏我们了，由于我把家弄得乱七八糟，整理了好长时间。
还为了要拍出好的效果，从演了好几遍......功夫不负有心人，我们成功的拍完了。
礼物都搁到了我们家，下午再给老师，老师就不要了，送给我了。
我便收下来，放到书桌前，一看见这个小天使，我仿佛就想起当“演员”的美好回忆。
我要把美好的记忆深深地埋藏在心底，到时候就算再伤心、再难过，只要想起这些记忆，就会开心起来。
我，会永远珍藏着这份快乐。
7 埋藏在心底的爱喝完最后一口牛奶，我默默地把分的卷子放到父亲面前，他抬起眼哼了一声，签上大名后又继续埋头看报了。
我嘴唇动了动，想说什么，但终究还是作罢，反正我也习惯了。
收拾好东西，我顺手把门带上，那轻轻的关门声，仿佛一声叹息似的。
我头也不回，大步向学校走去…… 其实，我也想他对我笑一笑，说声“考得不错”的话…… 我跟我父亲好像是天生仇人，从小到大，我们的交战便没停过。
调皮是男孩的天性，每当我闯了祸，他总一声不吭，抡起皮带没命地抽。
大概是遗传了他的执拗，我也不哭，一阵清脆地抽打声和妈妈的哭喊声混战，最终便以“砰”一声摔门的巨响——我夺门而出告终。
妈妈常跟我说，其实他是爱我的，只是不知道怎样表达，我要试着和他沟通一下。
沟通
我冷笑，和他这种机器怎么沟通
他甚至对路边不相识的扫街大婶笑一笑，却吝惜地不肯对我展露分毫，他表达“爱”的唯一语言，便是那无止境的皮带抽响。
而我回报他的爱，便是比说话还多次数的摔门声…… 想着想着，便来到了学校。
“嘿
”好友神秘地凑过来，“知道今天什么日子吗
父亲节
”顿时，冰冷的老脸又浮现在脑海，我厌恶地说：“关我什么事
”“你不对你父亲表示点什么吗
我昨晚等不及，已经送了，当我对我爸说‘我爱你’的时候，他居然哭了呢
”好友兴奋地说，然后不由分说地拉我去了精品店…… 拿着一瓶二锅头和一盒包装精美的皮带，我忐忑地回到家里。
送皮带，真讽刺，他又要抽我了吧
“爸，今天是父亲节，这是送你的礼物。
”我不动声色道。
他愣了一下，慢腾腾地拆开了礼物。
出乎意料，他没有勃然大怒，只重重地叹了口气：“今天你妈不在，跟我喝一杯。
”也好，壮壮胆。
可怕的寂静，只有酒杯碰撞声。
两人都喝得微醺，我望着父亲，幽幽地说：“爸爸，我……我……我爱你……”极轻极快地带过，也不知他听到没有，“我没别的意思，只是你那条皮带快断了……”没等我说完，父亲喉咙里冒出一句：“今天考试考得不错……”我的眼顿时热了。
他拿起酒杯，仰头猛地一倒，眼睛闪闪的，红了。
他慌忙掩饰道：“这酒……这酒太烈了……”我笑笑，哽咽着：“是烈了点……”说罢也举杯一饮而尽，热泪，流进了嘴里……有爱的泪，是甜的…… 一声“我爱你”，化解无数情……8 埋藏在我心中的一件事熟睡的我，恍惚间做了一个梦，梦里，我独自漫不经心地走着，来到了老家，抬头，眼前不由得浮现出那张熟悉竟也有些陌生的笑脸，笑得如此灿烂…… 忽然间，一阵刺耳的声音惊醒了我，苦恼地坐起来，望着天花板，陷入了对深埋我心中的一件事的沉思。
那是一个月明星稀的夜晚，深蓝夜空，只挂一轮孤月，仿佛与我此时的心境一般。
全家人脸上都洋溢着欢乐与兴奋，唯独我……哎
今天晚上，是我们搬家的大喜日子，是辞旧居迎新的日子。
离开了曾装着童年回忆的老家，究竟不舍。
更重要的是，我还没来得及跟我的伙伴告别呀
楼下的小伙伴肖欣，是我最好的朋友。
我们曾一起放飞梦想，分担哀伤；而如今，命运却有意将我们分开，这叫我如何对他说哇
仍在犹豫的我，不知不觉来到肖欣家门口，还是将他约出来了。
若与平时，我们两个定是为各种稀奇古怪的玩法绞尽脑汁，而此时，我却脑中一片空白。
望着那张灿烂的笑脸，我实在不想让他扫兴，真希望能留住这纯真的笑。
于是，话涌到嘴边，我还是不由得吞吞吐吐了：“肖欣，那个，我，我们……”依然笑着，肖欣说：“咱们干嘛啦
你今天是怎么回事，不太正常啊
”“离开”二字实在是太重，我怎么也说不出口，只好强作笑颜，说：“我们来踢球吧
我们，我还想再赢你一回呢
” 这样，时间在这一来一去的足球滚动中消逝着，大汗淋漓的我和肖欣，仍不分胜负。
“真痛快啊
”我俩躺在草地上，望着夜空，我发出感叹。
“但我们还未分出上下，明天，我们继续吧
我先走了，妈妈盯得紧呢
”“明天
”我愣了，刚想解释，肖欣已跑远了。
对不起，肖欣，我明天就不在老家了，真对不起，我没法和你再分胜负了…… 搬了新家，生活依旧，日历一天天地减少，也渐渐冲淡了对往事的留恋。
这段珍贵的友谊与不曾告别的遗憾将永远尘封于我心底，深深，深深地埋藏我心中。
我对任何人都只字未提，只要彼此想起那段快乐的日子，都会微微一笑，这，就足够了。
难道不是吗，肖欣
看到一个女强人朋友圈后自己体会到了什么
对自己以后的工作目标有何想法
没办法啊~谁不这样1、要是工作已很忙，任务已很重，那么对额外的活动量最好谢绝。
2、常常与知己谈心。
3、出了差错别往心里去，因为除了上帝人人都可能犯错误。
4、正视生活中出现的难题，要知道回避只会加重心理负担，导致情绪更为紧。
5、不要自我折磨。
6、有话不妨说出来，不然心理难以平衡。
7、常常提醒自己：要以放松一下。
8、少说“立刻”、“马上”、“非得”等硬性词，不妨听其自然。
9、结婚、购、搬家等大事不能操之过急，以免加重心理负担。
10、不要轻待至爱亲朋。
11、不必，也不宜太多地背上“感情债”。
12、且把挫折看作必不可少的人生教训。
13、每做一事，不妨同时预想到可能出现的坏结果，以免事到临头无思想准备。
14、不要为那些你无权或无力参与的琐事而费心。
15、常常看看家庭相册，重温温馨时光。
16、去看一部轻喜剧或喜剧片。
17、洗个温水浴。
18、欣赏最喜爱的音乐。
19、去公园或走走。
20、回忆一下一生中最幸福的时刻。
21、喝一杯葡萄酒，炒一盘最爱吃的美食。
23、邀请幽默的朋友一聚。
24、作5分钟快乐的遐想。
25、培养1—2种与自己职业不搭界的嗜好。
26、学会自我。
27、打任何一种喜欢的球。
28、寻觅1—2个异性朋友。
29、写写信、倾诉心中的苦闷。
30、为爱人献上一份礼物。
职业女性如何放松 随着社会生活型态的改变，传统上以家庭生活为主轴的妇女朋友们，开始将生活中的大量时间在职场，於是社会角色的多重化变成一个令人不可忽视的问题，而相对衍生出来的现象就是上班族女性的生活压力管理与身心调适障碍，如何能做个快乐、充实、不忙乱疲累的现代上班女性，就是一个不简单的任务了。
上班族女性所面临的几个困扰，可以分为下列各项来叙述： （1）时间永远不够用：赶时间上班，赶时间菜、做饭，还得腾空来与子女互动和家人联络感情，永远觉得没有时间休息。
一遇假日，只想什麽事都不去做，好好「懒」个一整天，但洗床单、采购生活必需品、小孩上才艺班等任务又在等着，「一支蜡烛两头烧」，真是贴切的现实写照。
（2）生活重心失序：事业女强人与贤妻良母、好媳妇都是吸引追求的目标，但每一阵子就会碰上它们彼此相冲突，譬如赶工作业绩进度与全家出外郊游、逛街若是在同一天，保证此时让矛盾不已，有时会发现，要下这类的决定所耗费的心力就足以让身心俱疲，遑论事情本身。
（3）自我逐渐模糊化：柴、米、油、盐、酱、醋、茶、业绩、报表、拟计划，年轻时向往的真的是这些吗
如果发觉自己常对一切不满意，烦躁气恼不已，常做事冲动，自己也不知人生所为何事，那可就不是小问题了。
（4）莫名身体不对劲：心悸、头痛、脖子紧、失眠、胡思乱想、常觉胸口闷紧、手脚麻酸、注意力不集中，也不知该看什麽医师时，身心压力症候已找上了。
针对上班族妇女的身心压力调适，有几点原则是通用而易行的： （1）做个「足够好」的现代女性。
足够好指的是已尽心尽力了，不论状况变得如何，记得提醒自己，我已足够好了（Goodenough），接受自己且满足是心理治疗的最大原则。
记得这个原则，并时时提醒自己，追求是无止境的，为何要在追求过程中空虚而痛苦呢
（2）一段时间内只扮演一种角色。
角色的多重化是职业妇女的一大特徵，但清楚的分割及定位，才能做好事情。
上班时不要光想着什麽菜，回家后就把工作暂时放一旁，有效率的生活必须明确而单纯才办得到，而效率是职业妇女的必备条件之一。
时时提醒自己，一个时间只扮演一种角色。
（3）给自己多一点时间了解自己。
认识自己的特性及喜恶很重要，相信许多人被问及：「是怎样一个人
」能自信且不带迟疑朗朗说出来的人并不太多。
请多给自己一些时间，若没有自我的认识及追求，的人生将逐渐变成黑白的。
（4）有问题找人倾吐与分担。
「没有人没有困扰」，生而为人皆有烦恼，但是只要告诉的先生、家人、同事，甚或心理医师，被了解与同理心对待本身就是一项强而有力的支持力量，不要不好意思，掩饰不代表坚强，真正的坚强来自於满足和快乐。
女性朋友放轻松的原则有： （1）设定自我合理的人生目标及节奏。
（2）做个单一时间内「单纯」的角色，千万不要「轧角色」，否则保证忙不过来。
（3）对自己好一点。
别虐待自己，太苛求自己，每天给自己一个「小恩惠」，日子才能过得长久
（4）有管道可以倾倒情绪垃圾，不要没有朋友，没有支持，孤单是很危险的。
（5）随时注意自己的健康，好好照顾自己，因为没有好的身体，就没有好的心情，别忘了。
轻松的原则每个人可以不同，但每个人都应该要有自己的一套，这是健康和快乐的本钱，有好的基础，就不怕身心出问题了。
现代上班族女性其实承受无比的压力，但只要因应得宜，也是幸运的，因为有丰富的生活角色及满足感；别让自己两头烧，也可以生活中迎风展翅。
如何进行放松训练
所谓放松训练是指通过循序交替收缩或放松自己的骨骼肌，细心体验个人肌肉的松紧程度，最终达到缓解个体紧张和焦虑状态的一种自我训练方法．临床实践证明，放松训练对于治疗失眠、头痛和考试焦虑有显著效果。
（1）放松训练的一般注意事项 ①做好放松训练前的准备工作。
准备工作最好能寻找一处安静的场所（以单人间为宜）配置一把舒适的椅子（以单人沙发为宜）。
若这些物质条件不具备，利用自己的卧室和床铺也可以。
放松前要松开紧身衣服和妨碍练习的饰物等，减少外界。
②形成一种舒适的姿势。
使身体形成一种舒适姿势的基本要求是减少肌肉的支撑力。
轻松地坐在一张单人沙发里，双臂和手平放在沙发扶手之上，双腿自然前伸，头与上身轻轻靠在沙发后背上。
③整个放松过程中切忌吸烟、吃零食等多余动作。
④合理安排时间。
开始时，最好每天2次，每次15～30分钟，最合适的是早、晚各1次。
⑤务必做到持之以恒，坚持训练。
（2）放松训练的具体步骤 遵循由下至上的原则，从脚趾肌肉放松开始到面部肌肉放松结束． ①脚趾肌肉放松：将双脚趾缓慢向上用力弯曲，同时两踝与腿部不要。
持续10秒钟后逐渐放松。
放松时注意体验与肌肉紧张时不同的感觉，就是微微发热、麻木松软的感觉，象“无生命似的”。
20秒后，做相反动作。
将双脚趾缓慢向下用力弯，保持10秒钟。
②小腿肌肉放松：将双脚向后上方朝膝盖方向用力弯曲，以使小腿肌肉紧张。
10秒后放松，20秒后做相反动作。
③大腿肌肉放松：绷紧双腿，使双脚后跟离开地面，持续10秒。
放松20秒后，双腿伸直并紧双膝，保持10秒后放松。
注意微微发热的感觉。
④臀部肌肉放松：双腿伸直平放于地。
用力向下压下腿和脚后跟，使臀部肌肉紧张。
10秒钟后放松。
20秒后，将两半臀部用力夹紧，尽量提高到骨盆位置，10秒后放松。
体会该部肌肉开始发热，并有沉重的感觉。
⑤腹部肌肉放松；高抬双腿以紧张腹部肌肉，同时胸部压低，10秒后放松。
体会由紧张到放松过程腹部的变化感觉。
20秒后做下一个动作。
⑥胸部肌肉放松：双肩向前并拢，使胸部四周肌肉紧张，体验紧张的感觉。
10秒后放松。
体会胸部舒适，轻松的感觉。
⑦背部肌肉放松：用力向后弯曲背部，努力使胸部和腹部突出，形成拱状，10秒后放松。
20秒后，往背后扩双肩，使双肩尽量合拢以紧张其上背肌肉。
保持10秒后放松。
⑧肩部肌肉放松：双臂外伸悬浮于沙发两侧扶手上方，尽力使两肩向耳朵方向上提，10秒后放松。
注意体验发热和沉重的放松感觉。
20％4ig做下一个动作。
⑨臂部肌肉放松：双手平放于沙发扶手上，掌心向上，紧握拳头，使双手和双前臂肌肉紧张。
10秒钟后放松。
接下来将双前臂处弯曲，使双臂的二头肌紧张，10秒后放松。
然后双臂向外伸直，用力收紧，以紧张上臂三头肌，持续10秒后放松。
⑩颈部肌肉放松：将头用力下弯，以使下巴抵住胸部，保持10秒后放松。
注意体验放松时的感觉。
四头部肌肉放松； 1）紧皱额头，像生气时的动作似的，保持姿势10秒后放松； 2）闭上双眼，做眼球转动动作。
先使两只眼球向左边转，尽量向左，10秒后还原放松。
然后使两只眼球尽量向右边转动，10秒后还原放松。
随后，使眼球按顺时针方向转动1周，然后放松。
接着，再使眼球接送时针方向转动1周后放松。
3）皱起鼻子和脸颊部肌肉，保持10秒后放松。
4）紧闭双唇，使唇部肌肉紧张。
保持姿势10秒后放松。
5）收紧下腰部肌肉，保持姿势10秒后放松。
6）用舌头顶住上聘，使舌头前部紧张，保持10秒后放松。
7）做咽食动作以紧张舌头背部和喉部，但是要注意不要完全完成这个咽食动作，持续放松。
头部肌肉放松后，整个放松训练便宣告结束。
应该注意的是，放松前的紧张动作是为了体验放松的感觉，这种感觉越强记忆就越牢固。
当感觉清晰地铭刻于记忆中后或时间紧对，便可去掉紧张部分而只做放松部分。
放松训练对增强机体的能量水准，消除消极情绪，促成积极的心理状态，有重要作用。
考试焦虑患者可以从中得到明显的收益。
随着生活节奏的加快，人们常常会感到紧张和压力。
那么，应当如何缓解紧张和压力呢
1、享受美食。
碳水化合物能调节大脑中细胞反应的次数，从而使全身达到放松的效果。
紧张的表现如生气、紧张、易怒、注意力分散等，都可以通过这种方式得到调节。
所以，在极度紧张的日子里，可以多吃一些自己喜欢的零食，使体内的卡路里达到适当的水平。
2、经常问自己3个问题。
（1）这件事很重要吗
（2）我的反应合适吗
（3）情况可以改变吗
3、进行体育锻炼。
在紧张工作了一天之后，适当的锻炼可以缓解焦虑和沮丧的情绪，但同时要注意不要使锻炼本身成为一种压力，即使是每天30分钟的散步，也是如此。
最好是陪着家人一起散步，效果更好。
4、多给自己一些时间。
每天留出半小时做自己喜欢做的事情。
比如说，在假期中留出一些固定时间和家人、朋友聚会等。
5、经常做深呼吸。
在工间休息时，可以做一些迷你锻炼，比如用腹部呼吸，可以使肺部扩张，同时增加大脑所需要的氧气。
6、学会幽默。
一阵轻松的笑可以使你肌肉放松，血压降低，并能抑制与紧张情绪密切相关的某种荷尔蒙（激素）的生成，同时亦可以强化你的免疫系统。
当你感到工作压力很大时，不妨想一想自己最喜爱的喜剧演员在遇到了这种压力的时候会当如何。
7、常饮绿茶。
很多饮料如咖啡、可乐等，大都含有，这种物质往往人的神经系统，更容易使人产生紧张情绪。
如果你想喝点提神的东西，那么你不妨选择绿茶。
8、留出机动时间。
产生焦虑的主要原因是满负荷的工作安排，这也是人们常常感到压力很大的原因之一，这个问题可以通过早做计划来解决。
每天都在自己的时间表中留半个小时的时间，利用这半个钟头你可以打，浏览信件等。
你不能使所有的事都按你的意志运行，但你可以安排好你的时间表，给自己留出喘息的时间。
在瑜珈中有这样一种方法，就是在生活中，如果今天发生了一件好的事，那么我们只要告诉自己，今天发生了一件好事，就行了，不需要因为好事的发生感到十分高兴，如果今天发生了一件不好的事，那么我们只要告诉自己，今天发生了一件不好的事，就行了，不需要因为不好的事的发生而感到不开心，我们要以观察者的态度，观察每天发生的事情，但是，我们的心情，不需要随着每天发生的事情转动。
如何放松你的心 很多人都或多或少的有过不安、紧张、焦虑等令人不安的情绪。
这些情绪易导致高血压、心脏病、失眠等症状，显然，对健康是有害的
我们该如何控制自己的情绪呢
第一，如果你对一个问题挣扎了一整天，仍然没有显著的进展，最好不要去想它，暂时不作任何决定，让这问题在睡眠中自然地解决。
因为睡眠中没有太多意识的干扰时，也就是最佳的工作时机。
其次，引起紧张、匆忙、焦虑等情绪的另一个原因，是同时想做很多事情的荒谬习惯：学生一面看电视，一面做功课；企业家不将注意力集中在他正在口述的事上，却在心里盘算着今天应该完成的另一事情……心里希望能马上同时解决多件事情。
这些坏习惯是在不知不觉中养成的，当事者通常都感觉不出来。
我们想着眼前的很多工作，而感到神经过敏、忧愁、焦虑不安。
这种神经不安的情绪并不是由于工作而产生的，乃是由于心里的想法---“我必须同时完成这些事情。
” 我们紧张，是因为我们想做不可能的事，这样无可避免地招来徒劳和挫折。
所以，正确的做法是：一次只做一件事。
每做完一件事，你就告诉自己：又做完一件了
这样，你便会不停的感觉到成就感。
了解了这一点。
我们的心里就不会想要同时“做”下一件事；相反地，我们会把精神全部集中于正在进行的事才是。
“给心灵松绑”
以这种态度来做事，我们会感到轻松，不再有匆忙、焦虑的情绪，而且能集中全部注意力去全心思考。
如何放松你的身心 快节奏的工作生活给白领的精神带来了不少的压力。
下面10种放松法可以帮助你减轻精神压力,使身心放松。
1、打盹:不妨在一些场合,如家中、办公室、走廊、汽车里打盹,只需10分钟就会使你精神振奋。
2、想象:想象一个你所喜爱的地方,把思绪集中在所想象的事物,并逐渐入境,由此达到精神放松。
3、:紧闭双眼,用自己的手指尖用力地前额和后脖颈处,有规则地向同一方向旋转。
4、呼吸:进行浅呼吸,慢吸气、屏气,然后呼气,每阶段持续8拍。
5、腹部呼吸:平躺在地板上,身体自然放松,紧闭双眼。
呼气,腹部鼓起,然后紧缩腹部吸气,最后放松,使腹部恢复原状。
正常呼吸数分钟后,再重复这一过程。
6、摆脱常规:经常试用各种不同的新方法,做一些你不常做的事,比如双脚蹦着上下楼梯。
7、沐浴时唱:洗澡时放开你的喉,因为大声唱需要不停地深呼吸,这样可以得到很好的放松,使心情愉快。
8、发展兴趣培养:你对各种有益活动的兴趣,并尽情地去享受。
9、伸展运动:伸展对消除紧张十分有益,可以使全身肌肉得到放松。
10、全身放松:舒适地坐在一个安静的地方,双目紧闭,放松肌肉,默默地进行一呼一吸,以深呼吸为主。
消除紧张十诀 陈永建 这里有十项如何应付情绪紧张的秘诀，供读者参考。
（1）了解什么是紧张。
须知紧张是我们的敌人，但是我们不要惧怕，虽然我们不会象耶稣那样仁慈地教训人：如敌人打你的一边脸儿，你将另一边脸给对方打。
但是我们需要了解这个敌人，和怎样跟他相处。
美国精神治疗专家乔治·史提芬博士说：“紧张是人的生活的一部分，这正和饥饿和口渴一样，然而，紧张过度，则于人体有损无益。
明了紧张的好坏处后，便懂得利用紧张的好处，而抑制紧张的坏处了。
” （2）避免自然成习惯。
美国蒙得利大学心理学家教授韩斯·施义博士忠告说：“不要把事情看得太严重，更不要给小事情弄得紧张起来，否则一旦养成这样的习惯，紧张便越来越厉害。
”最好找寻一些新的兴趣，改变日常的生活，这是有助于驱除紧张情绪的。
（3）让体内紧张消散。
须知运动是最安全的活动，那些经常运动的人，往往很容易从生活中的紧张复原过来的。
乔治·史提芬博士说：“要把内心的愤怒消解，如果感到要把激怒你的人痛殴一顿，这倒不如将满肚子的怒气，和打人的体力，改用于运动，如此，包你怒气全消。
” （4）把忧虑尽量减少。
事实上叫人家少忧虑，那是说易行难，然而，人们却往往将精神浪费于无谓的忧虑中。
象杞人忧天，事无大小，也忧个饱。
一位说：“当发生忧虑时，要问问自己，究竟所忧虑的问题，怎样地影响自己。
而那些问题，对你的生活是否重要；第二步骤，是冷静下来，考虑如何应付当前的难题。
如果想到善法，即予以解决。
” （5）勿迁怒他人。
没有什么事比迁怒他人，更会损害自己。
这里有几点意见，可使情况和谐一些。
①对于批评自己的人，需平心静气，别为此而忿，须从别人批评意见中，取其优点，及帮助对方发展其长处。
②如果自己这样对人，别人也这样对自己的。
③给别人以机会，作竞争上的协助，但最好莫如合作上的协助。
（6）真正的松弛。
美国北嘉路琳州公爵大学汉杜历斯博士说：“当你的工作负荷，看来似乎克服过来，但是须留意在稍后时间，紧张常常乘虚而入。
这要将精神集中于一项工作上，紧张自然消除。
” 一位精神治疗专家提出忠告：“在你的心里找寻‘宁静间’，这是谁都需要的。
”所谓“宁静间”，就是要尽量设法使自己松驰。
（7）把心事尽量倾诉。
美国心理学家柯斯丹历斯说：“如果心里压着未能解决的问题，是专家所能帮助的，那么需立刻去找专家，把难题说出，听其意见。
”只要将问题倾诉，心理便逐步消除。
（8）消除忧虑。
将忧虑事情堆积起来，只会增加紧张，试试用简单的方式，把内心所忧虑的事情，用笔尽录出来，然后将非急切的抽出来，先解决严重的事，再慢慢在从容不迫中，想法子解决其余的问题。
这样，有次序的清理积压的难题，忧虑也随之消逝。
（9）独自处理。
有些难解决的事，最好“自然开解”，乔治·史提芬博士说：“有时与人们共商，反而不行，私人处理是相当重要的。
”大多数的人，都需要想通“办法”的，象独自散步，静静地欣赏鸟雀，或是单独的自处，都是有效的“办法”。
（10）夜晚需要宁静。
尽管白天的精神压力很大，但是夜里，无论如何也要身心愉快和宁静，安详。
因为在睡前，任何的紧张，即使甚为轻微，也会引致失眠的，要是无法睡眠，精神会更加紧张，形成恶性循环。
希望你开心每一天。
我男朋友老是出差，一出差就把我给忘了，只记得工作，我想发张我的自拍照，要让自己显得好像大病了一场，
总出差他也很不容易，多理解，关心，包容。
多有事业心那，难道你喜欢整天围着你，什么也不做的男人吗，知足常乐。
