昨天烫发 现在头发不是很黑 应该是缺营养吧 听说 吃黑芝麻可以让头发又黑又亮 可吃什么样的黑芝麻啊
可以直接用芝麻加白糖吃，或者吃芝麻糊。
干桂圆荔枝吃了对头发也好的
黑芝麻的用法
日常生活中巨大的压力也可能衍生白发，此外，如使用不当染发剂、化妆品，以及偏差 的饮食习惯、恶性贫血、甲状腺机能亢进症、甲状腺机能低下等等，都可能造成白头发的增加。
目前在白头发的治疗上，建议就诊科别有皮肤科、精神科、家庭医学科等。
另外，可试着从饮食与生活习惯的改变来着手： 1.不偏食，多摄取富含维他命、矿物质的食物，如海带、绿色蔬菜、黑芝麻等。
2.学习如何舒缓情绪，譬如高歌一曲、找空旷的场地大吼大叫、找个「垃圾桶」好好倾 吐一番等，都是不错的方法。
3.使用染发剂时应先详阅说明书，并且遵守注意事项（如染发前应戴上手套、烫发后四 十八小时内勿染发KK）。
4.染发间隔时间最好有一到两个月，而在月经、怀孕期间也都要避免染发。
5.少吃人工添加的食品，如泡面、蜜饯或腌制品等。
6.自制黑发药膳食用： 何首乌粥：何首乌五十克以水煎煮后去渣，加入一杯的白米和适量冰糖、红枣熬成粥。
山药芝麻糊：山药切丁，然后和黑芝麻粉、冰糖熬成浓稠糊状即可食用。
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产生白头发的原因尽管迄今为止尚未全部搞清楚，但从临床上看，常见的诱发因素主要有：慢性疾病、内分泌失调，营养缺乏、家族遗传，等等。
近代医学心理学的研究还发现，情绪的扰乱也可以使头发变白。
这是因为，学习和工作繁忙而得不到缓解和放松，忧思和用脑过度、心灵长期受到刺激等心理刺激都可使供应毛发营养的血管发生挛缩，继而使头发根部的毛乳头制造黑色素的功能发生障碍。
即使还能产生黑色素，但由于输入渠道受阻，也可以在短时间 内产生大量的白发。
这也就是俗语所说的“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头”的道理。
每天吃黑芝麻半年头发能长多少
要使头发秀美，一个重要的方面是合理补充有助于头发健美的营养食物。
祖国医学认为，气发的润养来源于血，故发有“血余”之称。
发的营养虽来源于血，其生机则根于肾气，因此，发为肾之外候。
发的生长与脱落、润泽与枯槁，均与肾的精气盛衰有关。
所以要维护秀发的健康，应经常服食补肝肾、益精血类食疗膳，常选用熟地、枸杞、淮山药、何首乌、桑椹、黑芝麻、黑大豆、菠菜、胡萝卜、核桃等。
现代医学也认为，人体的头发与骨髓盛衰有关。
血液中的红细胞、白细胞都在骨髓中形成，而骨髓的衰退是缺乏类粘蛋白和骨膜质引起的，因此这些物质的缺乏也就直接影响头发的生长。
所以经常注意补充一些头发生长所必需的铁、硫、维生素A和优质蛋白质是十分重要的。
科学家们研究发现，秃发妇女中，缺铁性秃发者占百分之三十，这是一类较为常见的秃发症。
一旦及时调整饮食，补充含铁食物，秃发即立即停止，并重新长出新发。
因此平素应经常补充黄豆、黑大豆、菠菜、鸭肉、鸡蛋、带鱼、青虾、熟花生、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等含铁丰富的食物。
有些人的头发变黄、发暗，这是因为血液中酸性毒素。
它的起因，除体力和精神过度疲劳外，由于长年过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物质滞留，从而产生了酸毒素。
所以应减少纯糖（如蔗糖、甜菜糖等）和脂肪的摄入，注意摄取含碘、钙、蛋白质丰富的食物，如海带、紫菜、鱿、鲜奶、鸡蛋、豆类。
另外，头发的乌亮秀美是由于甲状腺素作用，而微量元素碘可以增加刺激甲状腺的分泌功能，所以常食含碘质的海藻类食物，如紫菜、海带可使头发滋润乌亮。
对于头皮屑多、头皮奇痒者要忌食油煎、油烧等油腻大的食品及发酵食品、乳类制品，淀粉食品也不宜过食。
而常食萍果、李子、韭菜、大葱、红萝卜等新鲜蔬菜和水果，则可抑制头皮痒和多屑。
下面介绍几种日常易得的益发食品的食用。
黑芝麻 方法：把黑芝麻洗净、晒干，用小火炒熟，研成粗粉装瓶，每晚睡前加少许白糖于两匙芝麻粉中，和温开水送服，食后漱口洁齿。
作用：养血润燥，补益肝肾，乌须黑发。
核桃 方法：每晚睡前，取核桃数个砸壳取肉食之，或制成菜肴食用。
作用：温肺肾、止咳喘，补气血，润肌肤。
海带、紫菜 方法：每晚卧前，取适量海带或紫菜做汤食用。
作用：滋润头发，乌须黑发。
海带、紫菜中含有蛋白质、矿物质，富含碘质、维生素B2、B6等。
水果 方法：卧前，取一苹果或李子、胡萝卜适量，用温水洗净后食用。
作用：养发护发。
水果中含有丰富的毛发生长所必需的维生素及其它微量元素。
菠菜汤 方法：每晚卧临前，取菠菜2两自制一碗菠菜汤，食之。
作用：健脾助运，养血乌发。
说明：菠菜中含有丰富的铁元素及维生紫C、B等，对黑色素颗粒的合成提供了充足的原料。
另菠菜食之，能增强胃肠蠕动，协助消化。
烫发后怎么恢复原来的样子
软化头发。
软化其实是柔顺的一种专业术语，软化是针对发质较硬的一种美发护理手段，一般效果明显。
可以使头发变软，变柔顺，变贴服。
软化是拉直的一个重要步骤，软化不用电夹板，是给头发涂药水的过程。
涂完药水后，再用电夹板拉直，这就是做离子烫。
如果头发特别厚重，软化对头发保持时间不会很长，也可以选择做自然直，能明显改善头发的现状。
软化比离子烫要自然很多，刚做完软化2至3天不要洗头，刚做完软化不要用力拉头发，会有损发质，有损效果。
关于头发
你先去美发店，把头发打薄，这样就比较好打理，平时洗头发的时候先把头发洗干净，然后把水擦干，把橄榄油均匀地涂在湿发上，保持5分钟左右，再把头发洗干净，再用护发素护发，这样可以使头发变得更加柔顺，这样的工作一周做一次或者是两次就可以了。
这是在家里就可以完成的护发步骤，橄榄油到处都能买的到，一般的化妆品专柜都有，屈臣氏也有。
还有一个方法就是去美发店做护理，效果也不错。
描写火龙果的句子
火龙皮为桃红色或紫红色，去鲜艳极了，感觉很像“喷火的龙”开火龙果的皮，里面的肉是白色的，上面有许多像黑芝麻一样的东西，黑白相间，特别诱人。
火龙果的味道清甜可口，我最喜欢的吃法是:像剥香蕉一样剥开皮，用勺子舀着来吃,中间比较甜,离皮近的地方比较酸。
如果把火龙果放到冰箱里“冰镇”一下，味道就更棒了! 火龙果起源中美洲热带雨林地区，后由法国人、荷兰人传入越南、泰国等东南亚国家以及我国台湾省。
火龙果蕴意吉祥、健康、富贵、长寿，被很多民族视为圣果。
火龙果生长于中美洲地区，营养丰富，尤其是它含有一般植物少有的植物性白蛋白和花青素，丰富的维生素和水溶性膳食纤维，长期食用火龙果可以健康长寿，所以火龙果又叫长寿果。
火龙果的外形是椭圆形的，还穿着一身的铠甲，看上去很威武，似乎随时准备迎战。
我看着看着，竟然馋虫都给引出来了。
我迫不及待的拿出水果刀，吱的一声，被我切成了两半。
我仔细的观察火龙果的内部，发现里面的颜色是白的，还有一颗颗恰似黑芝麻的小精灵在里面居住着。
我马上拿出铁勺子，一口一口挖着吃。
火龙果有一股淡淡的清香味，香甜可口，非常好吃。
其实，火龙果不止一个名称，他还有很多名称，比如:红龙果，青龙果，仙蜜果等等，这些名称都是吉祥，威武的。
火龙果的形状是椭圆形的，上面还有一个个的小瓣，火龙果从远看像一个火苗，近看像一个大火球，它身上的一个个小瓣远看像一个个小火 苗，近看像一片片鱼鳞。
它的颜色是由粉红色和黄绿色组成的，火龙果摸起来的手感光滑。
气味香香的，气味很浓。
切开后肉儿灰白色的，上面布满了一个个小黑 点，像黑芝麻一样。
我还知道火龙果水分很多，很有营养，味道甜甜的，好吃极了。
火龙果花也有很大的用处呢。
它不仅美丽，而且还具备这低脂肪、低热量、高维他命等优点呢，火龙果花外面的花瓣是白色的，里面有很多黄色的雄蕊，看上去就像一个迷你的白色睡莲，它的重量也不小呢，一个火龙果花就重600-800克呢。
火龙果花是长在果树的叶子上的，属仙人掌科，开花次数很多，一年可以开11-12次，结果5-6次，首先是叶子上长出美丽的花，接着过上一段时间花就谢了，并长出一个个小巧玲珑的火龙果，最后长成大火龙果。
话说你标签不大对啊，这应该是文学类的啊=-=
为什么总是掉头发
有这类经验的朋友说话
您好如果每次洗头发的话都掉发，这样就说明你缺少维生素C，记得以后多食用蔬菜，比如西红柿，胡萝卜之类的，而且建议你，每次饭后都吃点水果，可以补维生素C，并且对皮肤也是有好处的。
多吃黑芝麻，可是是滋润头发，是头发的发根坚强，不容易断，而且每次洗发的时候不建议使用护发素，如果习惯使用了，那建议你不要触摸到头皮，因为护发素使用可以导致头皮受到伤害，使头发软化，很容易断的。
建议你使用橄榄油护发，这样不仅仅可以使头发发根坚固，而且可以做到护法的作用如果还是经常脱发的话 那就建议试试德国的阿佩緈对于脱发有很好的效果
不过就是由于更进入国内市场价钱偏高了
