
大家进来谈谈人生吧
人生,来路就是归路。
我们每个人都是从生走到死的。
这是不争的事实。
生死之间是我们或者伟大或者卑微的身影。
我们在体验生活,感受这人世间的喜怒哀乐。
什么富穷,什么大小,什么高低。
这些物质得无可救药的东西都只会随着日升月浮而淡漠,消逝。
真正的胜利者永远是精神上的勇者
只要心在,志向在,就没有什么不可以,没有什么不可能
或许今天我们穷,穷得没饭吃;穷得只有猪扒的,但只要努力,就会心比天高
明天,或者明天的明天一定会很好的
加油
说说有什么特好吃甚至惊艳的东西
感觉对方对楼主兴趣不大呢,也许她一开始是抱着普通朋友之间的相处模式和楼主相处的,但是没想到楼主有进一步的想法,从楼主表诉来看女生从楼主约饭时就已经有推脱了,虽然最后还是赴约了,看的出来她并没有很期待,同时她后期的反应应该也是确定了楼主的用意之后做出来的委婉的一种拒绝态度,建议楼主不要表现的太过急切了,假如对方不感冒那可就破坏了你们当下的感情了,正常朋友相处吧,如有机会慢慢发展不迟。
华科的食堂怎么样
华科美食攻略——篇每所高校的食会成为大学学生讨论的一大,对于华科的食堂,我们可以自说,华科食堂是整个武汉最好,甚至可以说是整个湖北最好的。
华科作为全国食堂数目最多的高校,拥有着个大大小小21+6个 食堂(38个楼层),传说总共有33个食堂,但是笔者目前也就见过这么多食堂,说不定还有一些食堂等待你的发掘哦。
下面就分地域来说说这些食堂吧。
西校区百惠园 紫菘公寓旁 价格较便宜最低消费3.5 环境一般 大众评价经济型 特色及个人评价 离公寓较近,方便,吃早餐常去,中间窗口3.5两个素菜,想保持身材的女生可以选择哦 可充饭卡 西一食堂 一楼 西区操场旁 价格一般 环境较好但人会比较多 大众评价好 特色及个人评价有各种面食,吃早餐的好去处,夏季还有凉面,这里的烧烤是华科最好吃的,还有排骨藕汤,西瓜汁,还有丰富的饮品 可充饭卡 西一食堂 二楼 同上 价格较贵,平均每个人一荤一素的话要八元左右 环境好,但是有时候人比较多 大众评价 好 特色及个人评价:贵但是味道很不错 菜挺全 有各种窗口,个人推荐四川风味和湖南风味,四川风味的回锅肉,辣子鸡等,湖南风味的一个牛肉很不错(不是每个季节都有,而且很辣)还有一个汤类窗口,个人觉得这里的排骨汤是全华科仅有的几个有排骨汤的食堂里最好的 西二食堂 一楼 西一食堂对面 价格较便宜 环境偏差 大众评价 较差 特色及个人评价:在华科吃的第一个食堂,个人对它的印象不太好,早餐不好吃,净荤的鸡腿还不错,中间窗口的菜还比较实惠,有荤有素,3.5\\\/份,但是不习惯把菜直接浇在饭上面的勿进 西二食堂 二楼 同上 价格适中 环境一般 大众评价 一般 特色及个人评价:非正宗自助餐形式,还有现炒窗口;自助没有太多的特色,有人对瓦罐鸡汤评价还不错,个人觉得没什么鸡的味道,现炒窗口还可以,同学小型非正式聚会可以选择 非正式自助餐 清真食堂 西一食堂二楼旁边,靠近北面 价格适中 环境一般 大众评价 一般 特色及个人评价:穆斯林食堂,有特定习俗的同学的不错选择,这里的牛肉面很不错, 穆斯林食堂 百品屋 西一食堂东面 价格偏贵 环境一般 大众评价 有特色 特色及个人评价:味道不错 分多个特色窗口,个人比较推荐烧鹅饭和最后面的自助餐+现炒窗口,平时排队最长的是烤肉饭,现炒的很不错,个人对这个食堂印象很好 可用现金 枫林湾 百品屋偏东北方向五十米左右 价格贵 环境好 大众评价 较好 特色及个人评价: 有各种木盆饭、铁板、炒饭、酸辣粉还有自助餐(从没吃过),还有饮品,豆花等;木盆饭推荐青椒肉丝(不辣,有点油腻)小炒肉和豉汁排骨(这两个较辣),这里的木盆饭里还有心形鸡蛋哦,挺有情调的,还有一个港式鸡扒也还可以 百景园 一楼 西区高层旁,枫林湾北面二十米 价格一般 环境较好 大众评价 一般 特色及个人评价: 面食丰富,吃早餐的好去处,北方同学习惯吃面食的也可以选择,有油条,现炒也还行 可充饭卡 二楼 价格适中 环境好 大众评价 好 特色及个人评价:菜品很多,有甜点,水果,现炒,比较推荐第一个窗口的凉卤菜,有点小贵,味道不错,现炒不好吃,酸菜鱼挺实惠 非正式自助餐 百景园 三楼 价格贵 环境酒店级 大众评价 高档 特色及个人评价:有自助餐,可以承办酒席,自助餐是正式的,还不错,酒席的单菜还是有点贵的。
自助餐+酒席 中校区之喻 园喻园餐厅 集贸路口,主校区医院正前方 价格贵 环境还行 大众评价 比较贵 特色及个人评价:华科少有的食堂里女生比男生多的食堂,这算是最主要的特色了吧;价格较贵,味道一般。
凉菜及汤包不错 可充饭卡 集锦园 主校区医院正前方,喻园餐厅背后 价格适中 环境还行 大众评价 较好 特色及个人评价:面点丰富,有油条,有甜酒,早餐圣地,同样是华科少有的食堂里女生比男生多的食堂,主菜窗口的菜味道还不错 华科CBD(永丰广场) 集锦园东面 因为有各种店面,有点像一个商务中心而被称为“华科CBD”虽然不是食堂,但是华科学生俨然已经把这当做食堂之一;有麦当劳、真功夫、周黑鸭、廖记、徽派火锅等等。
非食堂,可通宵自习看球赛。
集贤楼 一楼 公管学院正门左前方 价格适中 环境较好 大众评价 不错 特色及个人评价:这里菜品比较少,主菜窗口的猪肝很不错,也可以算是华科最好的,有人评价“自己曾经不吃猪肝的,到这却会吃” 可充饭卡 集贤楼 二楼 价格较贵 环境好 大众评价 不错 特色及个人评价:只吃过两次,可以承办大小型聚餐,菜的味道还不错 酒店式 中校区之沁苑紫荆园 中操北侧 价格较贵 环境一般 大众评价 较好 特色及个人评价:有自助餐、铁板、石锅等,石锅比较贵又不好吃,但是可以尝一尝,自助餐还不错 东三食堂 中操北侧 价格一般 环境差 大众评价差 特色及个人评价:环境不太好,有点阴暗破旧,菜式也比较少,没有什么特色。
推荐净荤窗口,种类比较多 东四食堂 一楼 中操北侧,东三食堂东北方 价格一般 环境一般偏差 大众评价一般 二楼 价格一般 环境一般 大众评价一般 特色及个人评价:三楼常用来作为晚会场地,所以这里是工作人员解决晚饭的绝佳去处,二楼有蒸菜,自助餐,还有现炒可以小型聚餐 中校区之绝望坡同味堂 绝望坡中间段 还没吃过,听说味道跟同福堂同畅堂差不多。
不知道算不算华科的食堂 同福堂 一楼二楼 绝望坡中间段 价格偏贵 环境一般 大众评价还行 特色及个人评价:有一二楼之分,不过比较小型,不做区分了,一楼粉面,二楼炒菜,二楼炒菜味道还行,偏咸,湘味小炒鸡不错 同畅堂 绝望坡中间段 价格偏贵 环境较好 大众评价还行 特色及个人评价:炒菜和盖饭,盖饭在十元上下,现金支付,印象很深的一个是茄子鸡块,茄子是削了皮的,茄子削皮的华科估计仅此一家 清真食堂 一个小门拐进去,不是很好找。
但绝望坡路边有立牌子 价格偏贵 环境不错 大众评价不错 特色及个人评价:这里吃饭留学生比中国人多 说是清真食堂,个人觉得更像西餐。
意面、汉堡、牛排、薯条等都有。
个人推荐番茄鸡丁炒饭和番茄意面,另外运气好的话能抢上沙发坐,好享受的。
东校区 韵苑食堂 一楼 韵苑路口,东校区操场旁 价格偏贵 环境属上等 大众评价较好 特色及个人评价:种类较齐全 炒饭和卤肉饭是人气最高的两个窗口。
炒菜窗口量不大,同样的东比西一贵一些。
推荐早上的热干面,总排长长的队。
别名“韵苑大酒店” 韵苑食堂 二楼 同上 价格一般 环境一般 大众评价 一般 特色及个人评价: 只有米饭 午饭和晚饭时间只去过两次,很一般。
早餐不错,推荐鸡蛋饼,很实惠。
可充饭卡 学二食堂 一楼、二楼 东校区操场南边 价格便宜 环境一般 大众评价 实惠 特色及个人评价:只有米饭 华科最实惠的食堂,没有之一
和韵苑食堂相比,菜都比较家常,不过个人觉得偏咸。
一楼和二楼差不多,一楼菜样稍多一些。
屌丝必去
学一食堂 二楼 学二南边 价格不定 环境 较好 大众评价比较好 特色及个人评价:清真食堂 米饭和菜比较实惠,味道也不错。
面条不错,每天排队的人很多。
特色是这里有大盘鸡,味道很正宗。
早餐相当便宜 假期营业,不熄火 百盛园 学一继续向南走 价格贵 环境较好 大众评价川菜馆 特色及个人评价: 严格的说,这个应该不算是食堂,算是个小饭店。
很多时候聚餐会来这里,个人是不在这里吃饭的。
东教工食堂 百盛园与东区生活门中间 价格较贵 环境较好 大众评价不错 与韵苑食堂一楼类似 有人说这是东校区最好的食堂。
伙食好当然价格也高一些。
这里的鸡扒不错。
缺点就是离公寓和教学楼都很远,不方便。
东园学生食堂 一楼 韵苑体育馆东边,爱因斯坦广场旁 价格一般 环境一般 大众评价不错 特色及个人评价:品种多且杂 这里的桌子和椅子不忍直视,坐着吃一直晃悠。
麻辣烫、点心和拉面都是独一家的。
米饭套餐略贵而且男生可能吃不饱。
营业时间长。
东园学生食堂 二楼 同上 价格一般 环境一般 大众评价一般 特色及个人评价: 只有米饭和菜 和韵苑食堂二楼差不多,有人觉得非常难吃 三楼 同上 价格不定 环境较好 大众评价较好 特色及个人评价: 自选称量 与东四食堂二楼差不多,但种类略少。
价格看个人吧,有的女生五、六块就可以了,吃得多的十几块也说不定 每次来人都不多,比较安静 东篱餐厅 韵二学生超市旁 价格较贵 环境较好 特色及个人评价:土豪必去 规模很小 主要都是猪扒饭、鸡扒饭、排骨浇饭等,价格都是近20.食堂面积很小,有点点情调,适合情侣去。
叫号排队有点小烦 园中园 八号楼对面门内 没进去吃过,学校宴请嘉宾的时候会在这里 友谊餐厅 八号楼旁 没吃过,听别人说有点小贵 注:已经关闭的西区学生食堂,传说中的但是还没见过的绿园餐厅、同窗堂,等等我实在是没见过的食堂就没有收录了;还有同济校区,文华校区的也没有收录,因为没去吃过;名字下有下划线的,可能不属于严格意义上的食堂,申明以上仅供参考。
附上网上的两个攻略,有一点老了,其中一些食堂已经不开或者更名了。
送福利,附图几张,都是新生可能第一个去的食堂暑假的百景园二楼
想开一家小吃店,大家都进来说说~~~谢绝复制粘贴~~~~
疯狂烤翅,特色小吃,湖南牛肉面,鸭血粉丝都可以,不需要加盟的,找个培训餐饮的机构,学会技术就可以开店了。
而且现在的培训机构,不单单是技术培训,也包括了店面的经营指导。
我在赶集搜了一下,有个瑞普利饮食文化公司,你可以去看看。
帮忙弄个寒假七天减肥计划~
下面发一个以鸡蛋为主的食谱,为什么要以鸡蛋为主呢
她的营养就不多说了,另外1个煮熟的蛋含80大卡热量(只吃蛋白热量更低),而我们消化吸收时,肠胃却要费去92大卡热量热能,因此吃1个熟蛋,使肚子感觉较饱,实际上却替我们减去了12大卡热量,多吃熟蛋对减肥是有益的。
再补充一点,含蛋白质食物和含淀粉一起吃的话,会使身体长时间有饱感(消化时间加长),所以在开始的食谱中使用,但是不能一直这么吃,因为一来会加重消化负担,二来造成体内垃圾沉积,不利于健康。
这一套食谱摄入量比较低,这是为了在减肥初期比较明显地看到效果,给自己动力和信心
在减掉5斤后就要换食谱了哦~ 周一: 早餐: 水煮半熟蛋1个(约41大卡) 全麦土司面包1片(约172大卡) 葡萄1份(2两约45大卡) 纯咖啡1杯(0热量) 午餐: 全麦土司面包1片(约172大卡) 鸡蛋·中·蛋白1个(约15大卡) 纯咖啡1杯(0热量) 晚餐: 纯咖啡1杯(0热量) 鸡蛋·中·蛋白1个(约15大卡) 蔬菜沙拉1份(约60大卡) 泡菜1小份(含少量辣油,约70大卡) 零食: 巧克力1小块(只允许在中午或之前吃,55大卡) 说明:总计摄入热量645大卡,如果感觉饿的话,可以吃水果哦,普通大小苹果热量是在50-65大卡热量,每吃一个就自己加上。
泡菜在沃尔马超市就有卖。
若胆固醇高,早餐的鸡蛋可以用豆腐代替,或者只吃蛋白;咖啡不可加糖加奶;还要注意多喝水。
周二 早餐: 水煮半熟蛋1个(约41大卡) 全麦土司面包1片(约172大卡) 葡萄1份(2两约45大卡) 纯咖啡1杯(0热量) 午餐: 全麦土司面包1片(约172大卡) 鸡蛋·中·蛋白2个(约30大卡) 纯咖啡1杯(0热量) 葡萄1份(2两约45大卡) 晚餐: 以番茄为主的沙拉1份(约60大卡) 纯咖啡1杯(0热量) 泡菜1小份(70大卡) 牛排1小份(2两以内,去脂少油,约180大卡) 说明:总计摄入热量815大卡。
中午可以吃2只鸡蛋白,晚上吃牛排,配合整周食谱,给身体充足的营养,又达到瘦身的效果。
周三 早餐: 葡萄1份(2两约45大卡) 水煮半熟蛋1个(约41大卡) 纯咖啡1杯(0热量) 午餐: 纯咖啡1杯(0大卡) 番茄1个(约24大卡) 青菜沙拉1份(约60大卡) 葡萄1份(约45大卡) 晚餐: 鸡蛋·中·蛋白2个(约30大卡) 泡菜1小份(约70大卡) 纯咖啡1杯(0热量) 番茄为主的沙拉1份(约60大卡) 羊肉薄片1片(约200大卡) 说明:总计摄入热量约575大卡。
羊肉要去脂去皮哦~羊肉的做法是清蒸沾酱油~饿的话吃水果。
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葡萄2两45大卡,苹果一个55大卡,嘿嘿 另发一个吃鸡蛋的误区: 错误食用1:与糖同煮: 常有人喜欢在做水煮蛋时放白糖同煮。
其实这是不科学的吃法。
会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖赖氨酸的结合物,不易被人体所吸收。
错误食用2:与兔肉同食: 因为兔肉性味甘寒酸冷,鸡蛋则甘平微寒,如果同食,二者中的生物活性物质会发生反应,从而刺激肠道,引起腹泻。
错误食用3:与豆浆搭配: 豆浆中含有胰蛋白酶,如果与鸡蛋清中的卵松蛋白相结合,就会造成营养成分的损失,降低营养价值。
周四的: 早餐: 葡萄1份(2两约45大卡) 纯咖啡1杯(0大卡) 水煮半熟蛋1个(约41大卡) 午餐: 葡萄1份(2两约45大卡) 蔬菜沙拉1份(约60大卡) 香蕉1个(约117大卡) 纯咖啡1杯(0热量) 晚餐: 纯咖啡1杯(0热量) 天然干酪1份(约85大卡) 鸡蛋·中·蛋白2个(约30大卡) 菠菜1份(约45大卡) 点心: 牛肉干(1两约160大卡) 说明:今天是摄入热量较少的一天,但是有零食牛肉干吃哦
总计摄入热量大约628大卡。
奶酪要小份的,菠菜可以炒蒜茸,可以放一点油,因为适量的摄入油对身体不会有害,反而是油的摄入不足会有害。
油脂有很多重要的生理功能,如给机体提供热能,促进脂溶性维生素的吸收,提供不饱和脂肪酸,参与细胞结构等。
不饱和脂肪酸对改善血脂构成、防止动脉硬化有益。
植物油中不饱和脂肪酸含量较高,所以要适当多吃植物油,少吃动物油。
周五 早餐: 番茄1个(约24大卡) 葡萄1份(2两约45大卡) 水煮半熟蛋1个(约41大卡) 纯咖啡1杯(0热量) 午餐: 番茄1个(约24大卡) 菠菜1份(约45大卡) 纯咖啡1杯(0热量) 水煮半熟蛋2个(约41大卡) 晚餐: 纯咖啡1杯(0热量) 全麦土司面包1片(172大卡) 蔬菜沙拉1份(约60大卡) 鱼1小份(约260大卡) 说明:总计摄入热量约712大卡。
晚上吃一点鱼哦~嘿嘿,鱼是好东西啊,富含动物蛋白和钙、磷及维生素A、D、B1、B2等物质,比猪肉、鸡肉等动物肉类都高,且易为人体消化吸收,其吸收率高达百分之九十六,由于鱼肉肌纤维较细,有多量可溶性成胶物质,结构柔软,这些就更适合病人、中、老年入和儿童食用。
鱼类还含有一种只有水生动物才含有的多种不饱和脂肪酸,它能降低胆固醇和甘油三脂,防止血液凝固,对冠心病和脑溢血病的防止有很好作用。
详细数据如下:每100克鲫鱼肉含热量452千焦耳,蛋白质17.1克,脂肪2.7克,碳水化合物3.8克,维生素A17微克,硫胺素0.04毫克,核黄素0.09毫克,尼克酸2.5毫克,维生素E0.68毫克,钾290毫克,钠41.2毫克,钙79毫克,镁41毫克,铁1.3毫克,锰0.06毫克,锌1.94毫克,铜0.08毫克,磷193毫克,硒14.31微克等 另外,不少食品广告强调含有能让孩子变聪明的DHA,而鱼类中的DHA就很丰富,不过,DHA属高度不饱和脂肪酸,非常容易氧化,因此,鱼买回后愈早煮愈好,且烹调时,最好用清蒸或烤,或利用国外非常流行的海鲜色拉,尽量避免油炸,才能留住最多的DHA 周六 早餐: 水煮半熟蛋1个(约41大卡) 葡萄1份(2两约45大卡) 纯咖啡1杯(0热量) 午餐: 鸡蛋·中·蛋白2个(约30大卡) 水果沙拉1份(约60大卡) 晚餐: 蔬菜沙拉1份(约60大卡) 纯咖啡1杯(0热量) 牛排1份(2两以内,去脂少油,约180大卡) 零食: 巧克力1小块(约55大卡,中午或上午吃) 说明:今天是一周中热量摄入最低的一天,总计摄入热量只有约526大卡,但是有牛排吃哎~~还有巧克力作为坚持的奖励哦~ 几乎食谱中每天都吃葡萄,现在来说说葡萄的情况,yeah~ 最主要就是含糖啦,一般葡萄含糖8%-15%(维基百科说是15%-30%,高糖含量说法下,2两葡萄热量是81大卡,我是以国内营养书上说的低糖含量来算的),这些糖首先是能量的代名词,同时,糖也是食欲的抑制剂,因为糖分很快就被血液吸收,会让人一下子就觉得饱。
另外,糖分也被认为能刺激大脑脑内啡的释放,让情绪高昂,这样就不必用吃东西来让自己HAPPY。
但糖分的效果很短暂,它消化得太快,所以血糖很快又会降低,又饿了。
那怎么办呢
要不停地吃糖吗
当然不行
其实只要在饮食中加入包含淀粉、蛋白质和蔬果中的可溶性纤维质,就能维持一定的血糖含量,这也是为什么我发的食谱中加入面包土司、蛋白、鱼和蔬菜沙拉等的原因啦~ 另外,葡萄还有各种有机酸(苹果酸、酒石酸以及少量的柠檬酸、琥珀酸、没食子酸、草酸、水杨酸等),和矿物质,以及各种维生素、氨基酸、蛋白质、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等。
特别是现代医学发现,葡萄皮和葡萄籽中含有一种抗氧化物质白藜芦醇,对心脑血管病有积极的预防和治疗作用。
多吃葡萄、喝葡萄汁和适量饮用葡萄酒对人体健康很有好处。
周日 早餐: 纯咖啡1杯(0热量) 葡萄1份(2两约45大卡) 水煮半熟蛋1个(约41大卡) 午餐: 纯咖啡1杯(0热量) 鸡胸肉1块(2两约210大卡) 番茄1个(约24大卡) 葡萄1份(约45大卡) 晚餐: 水果沙拉1份(约60大卡) 青菜汤1份(约24大卡) 白菜1份(约48大卡) 零食: 牛肉干(1两约160大卡) 说明:总计摄入热量约657大卡。
今天的午餐吃一点鸡肉哦~从营养价值来分析,鸡肉每100克含有水分74%、蛋白质22%、蛋白质2.2%、钙13毫克、磷190毫克、铁1.5毫克等,鸡肉也含有丰富的维生素A,尤其小鸡鸡肉特别多,另还含有维生素C、E等。
鸡肉不但含脂肪量低(鸡皮脂肪高。
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),且所含的脂肪多为不饱和脂肪酸,为小儿、中老年人、心血管疾病患者、病中病后虚弱者理想的蛋白质食品。
好了,一周鸡蛋食谱发完了,希望对大家有所帮助~ 建议是在食谱之外适当补充热量,满足发育期的正常热量需要,如果是女性还要满足正常的脂肪和蛋白质需求等,否则可能带来严重至闭经的不良影响。



