送女儿中考发朋友圈的说说
考试成绩直接问班主任比较方便，在网上能找到一个地方的太少了，能帮你问的就更少了，问一下老师，老师都会给你说的，祝你学习进步。
儿子初中毕业照 想发朋友圈咋说说
儿子初中毕业照 ，发朋友圈说说：愿你少年锦时，岁岁安然，怀揣梦想，不负美好时光。
中考前回忆小升初照片感想想发一个朋友圈不知道说些什么
留住童年留住我们年轻快乐的记忆，时间催促着我们一天天的成长，但我们的心永远都停留在年轻快乐的那一刻。
――我们大家一起来把青春留住。
今天我和初中同学见面了，发朋友圈的时候说什么呢
想说什么就说什么，朋友圈本来就是发表自己的感想。
重温了学生时代的记忆，都可以发。
我女儿中考毕业了想说几句祝福的话在朋友圈
童年无比欢乐，今天，六一童年回忆的日子，在这一天祝我可爱的女儿和所有孩子都能快乐
中考体育1000米怎么练习，想要将成绩提高一分钟，希望给个计划
因为你要参加考试，成绩，所以我建议你一定找规田径场进行训练。
规范的场地里训练和不在场地里训练，感觉是完全不同的，会影响你的成绩。
现在进入正题，要如此大幅度提高成绩，我觉得一个月以内不可能达到。
我觉得你最多能提高30秒钟就很了不起了。
说说训练方法吧。
首先我不知道你的身体素质如何，1000米是一个需要耐力和爆发力兼备的项目，所以要从这两方面入手进行训练。
你时间不多，我觉得，你每天放学进行训练是最佳的。
不能受伤，去田径场 先热身跑3圈，微微出汗就好，然后把腿部肌肉拉伸开。
先进行耐力训练，计时跑3公里，争取在15分钟内跑完。
如果你一开始做不到这点，那么你需要坚持练耐力。
争取一周以后能比第一次测试时间快，最好是能较大幅度提高成绩最好。
然后你会遇到一个瓶颈期，保持住，成绩不下滑就行，一直坚持到考试来临。
这个过程我建议你只要身体允许，天气允许，训练不要停止。
然后在耐力训练后休息15分钟开始力量和爆发力训练。
主要是下肢力量训练。
每天蛙跳50米x2；负重深蹲40KGx20次一组（做3组）；50米冲刺跑x3；折返跑10米x10次一组（3组）。
以上训练内容，你第一次可能都无法做完，量力而为，不要受伤。
做完以后最好找朋友帮你放松肌肉，不然第二天你会肌肉痛得无法训练。
大概5天以后你的肌肉疼痛会消失，然后就是要保持每天都完成以上的训练量。
训练5天休息一天，避免疲劳受伤。
我觉得只要你能坚持下去，你的1000米成绩会有大幅度提高，但是可能做不到提高一分钟。
祝你成功
中考体育800米
我必须跟你说说这个~不知道你体育怎么样，反正我是体育特差，我虽然不胖，但是很不能跑，跑两步就累了，有咳嗽又喘又差气儿的。
而且我当年中考的时候，考体育之前没正经跑过一次800，每次都是只跑一圈然后混过去。
但是真到了考试的时候当然不成了…说说正经的，考试的时候想抄小道或者怎么作弊都是基本上不可能的，起码不要冒这个险。
你们会被分组，如果是穿那种背心，那就是一组一个颜色，号码不同，到终点之后记号码。
也可能是发小牌，号码不同，拿着小牌跑，到终点按顺序交牌。
所有的终点都有监视器，所以不能指望作弊。
然后说一下注意事项吧…1 如果你体育有提升空间，现在没事就跑跑，做做蹲起，但是不要为了体育耽误学习，再怎么跑也不至于跑得很差，不要丢西瓜拣芝麻。
2 如果体育不行，对800有恐惧心理，我劝你考前一次都别跑，心里想着“就拼这么一次”，然后真的拼一次，反正死不了。
3 买双鞋，试试觉得舒服就得，收起来，等考试那天穿着新买的鞋，你会发现它比平时穿的板鞋舒服多了，顿时信心倍增~4 关于喝红牛，你可以买那个倍数高的，跑前半小时喝。
别在路上就喝，一瓶下去坐车都不舒服…5 别相信同学能带着你跑，我考800的时候，一起跑我姐们为了夹进来还给我一脚呢~到最后都是为了分，你就得靠自己~玩命冲吧~6 如果你有特别能激励你的人，可以让大家喊“快跑
某某看着你呢
”之类的话~7 衣服别穿太少，天不会很暖和，而且你要保温。
别穿得松松的，跑着累…也就是这些了，不要太在意体育考试的分数，我当年800比我们班女生大多数低了两分，结果中考高考都考得挺好，重要的还是文化课。
希望这些对你有帮助，祝考试顺利~
