拒绝拖延症的唯美句子
对付拖延症，千千万万种办法都归结为一个办法：当下去做。
不是要等到拖延症治好了才能行动，而是只有行动才能治好拖延症。
——学诚法师做事想法很多，行动力不足，有很多懒惰的借口怎么破
网友学诚法师拖延症越拖越厉害，对治方法也很简单，就是马上去落实。
不要管那些借口，马上去做，一旦迈出第一步，后面就没那么难了。
“缓事宜急干，敏则有功”、“讷于言，敏于行”，行动要敏捷，不能拖。
任何事情都成于精进，败于懒惰。
每次重大决定后要行动时，尤其涉及拜会领导总是非常怯懦、紧张、害怕和犹豫，一拖再拖，有时错过了最佳时机。
这是什么造成的
有办法破解吗
网友学诚法师人潜意识里对自我的保护，导致我们害怕别人生气，害怕被人否定，这种心理比较严重的话，投射到行为上就是拖延、怯弱，慢慢就活在他人的眼光中，迷失了自我。
这个障碍只有靠自己去突破，在每一次境界中仔细观照内心，看透烦恼的把戏，聚焦于该做的事情。
请教学诚法师，我做事情总拖到最后期限才做，前期总沉不下心来。
如何能高效工作
请法师开示。
网友学诚法师拖延症有很多原因：畏难情绪、侥幸心理等等，归根到底是习惯问题。
《弟子规》上教导：“宽为限，紧用功。
”从小没有养成好习惯，现在就会领受苦恼。
要改变一个坏习惯，光靠说道理是没有用的，只有努力去建立一个好习惯。
学会把一件事情分解为若干具体小目标，去做。
法师早安，我有个缺点对不愿意做的工作有拖延症。
拖久了便引发更复杂的情况，我该如何改正
网友学诚法师做事不是看喜不喜欢、愿不愿意，而是看该不该做。
师父早
我总是没办法坚持，比如每天诵一部经。
我总是拖延，别的事情也一样，该怎么办
网友学诚法师吃饭睡觉一定是能够坚持的，说自己不能坚持，只是没有认识到这件事情的意义。
顶礼师父
我常下定决心做事，然而不过一两周就难以坚持。
当工作和考试迫在眉睫时，才感慨荒废时间。
总担忧未来会重复相同的循环，不知道该怎么做。
网友学诚法师与其担忧未来，不若把握当下。
路要一步步走，饭要一口口吃，拖延症的一大特征就是容易陷入幻想，心力高的时候把计划安排得过满，心力低的时候又把困难看得太大，缺乏踏踏实实、点点滴滴努力的平常心。
放低期待，减少妄想，真正做起来。
师父好，我总是因为拖延把自己逼到焦虑和抑郁的边缘。
8个小时过去了，我还没有开始做最重要的事情。
我该怎么办
网友学诚法师去做。
不是等到情绪变好了才能去做事，而是只有去做事才能让焦虑停止。
我拖延的特别厉害，自己也讨厌这一点，但不知道怎么克服。
求法师教导
网友学诚法师不管用多少理由去分析，用多少方法去辅助，最根本的一点就是要马上去做。
“等我找到办法克服了拖延症就好了”，这个想法本身就是拖延的一个借口。
这种坏毛病是在无数念头的累积中养成的，已经个果相，改善唯一的方法就是种正确的因，哪怕一时做不到，也要一点点培养，就从现在开始。
不想打开的文档，立刻去打开，逼着自己做下去；当自己有“过一会儿再说”的想法时，立即去做计划中的事。
只要开始去做了，就是在打破拖延症的魔咒。
要去做才能够改变，而不是等到改变了才去做。
缺乏动力老是拖延怎么办呢
网友学诚法师对付拖延症，千千万万种办法都归结为一个办法：当下去做。
不是要等到拖延症治好了才能行动，而是只有行动才能治好拖延症。
师父，我经常天马行空地乱想，难于付之行动，我该读哪部佛经呢
网友学诚法师很多人把佛法当做解决现实困难的工具，读哪部经能长寿，读哪部经能健康，读哪部经能得财富，读哪部经能增强记忆力，读哪部经能治拖延症……这种心理顶多算方便的修行，不是真实的修行。
佛法对于我们身心命运的改变并非头疼医头、脚痛医脚的方式，而是一个系统完整的生命教育。
停止妄想，去行动。
精选自学诚法师微博
如何提高个人执行力 论执行力的重要性拒绝拖延症
转载以下资料供参考如何提高自身执行力1、摆正心态首先，要摆正自己的心态，就是执行力是一项非常有益的能力，无论是对公司还是对个人的生活。
我们是主动的去培养这项能力，而不仅仅是为了企业的要求而去刻意的对工作执行，在生活中又是一副拖延的样子。
所以，用心去改掉自己爱拖延的坏毛病，去提升自己的执行力。
2、列举出自身的缺点（相对于执行力）找出一张纸，列举出自身相对于执行力的一些缺点，而且，最好让身边的朋友也写这样一份清单，与你自己写的对照一下，因为有时候自己看自己会很宽容，朋友会‘旁观者清’的更能贴近你的真实情况。
这些都是提升自身执行力的拦路虎，要一一去克服它们。
3、先制定一项作息计划先制定一个作息计划，或者是运动计划，然后严格的去执行，无论遇到神马特殊情况。
这是对于身体上让你有一个意识，就是制定计划后，就一定要执行到底，得出结果，让身体的去影响你的思维。
4、一次只做一件事每天工作或周末在家的时候，一个时间段内只做一件事情，无论有什么其他外界干扰因素，都不分心。
例如你在做一个文档，有同事在群里说团购你想买的衣服之类的，要强迫自己不去看。
所以，要想有执行力，就必须能够禁得起诱惑。
5、重过程，更要结果百科上对执行力的解释是：执行力是有效利用资源，保质保量达成目标的能力；是贯彻战略意图，完成预定目标的操作能力。
所以一件工作，不是执行就完了，更重要的是执行过后的结果，如果只有过程没有结果，从公司的角度来看，就是在做，仅仅是一个听话办事的机器。
6、即时总结执行力的另外一个非常重要的表现就是：即时总结。
每件工作都有它自己的目标，执行过后都要总结一下目标的完成情况及其成果。
成功了，就是执行好；失败了，肯定有执行的问题或者的因素。
甚至在执行过程中，如果有意外情况发生，也要适时改变策略。
最适合“拖延症患者”的几句名言
娶个急性子老婆或者找个急性子老公
拖延症会让你一事无成，看看如何克服拖延症
首先要意识到拖延症的危害。
拖延症的危害在于：一是直接往往造成完成任务的质量不高，导致他人的不信任和差评。
二是由此产生的负罪感。
三是因为长期的拖延症导致许多机会白白流失，造成的悔恨。
如何克服，具体的方法有如下几点：一是学会时间管理的有效办法。
例如“四象限法则”、“莫法特休息法”等等。
二是养成自律习惯，通过持之以恒改变自己的行为习惯。
三是学会规划，能够把大任务分解成小任务，长远目标化解为多个阶段性目标。
通过小任务小目标的逐步完成，从而不断激励自己。
五是学会拒绝，消除各种干扰。
关掉微信、QQ，音乐等等，将一切影响你工作效率的东西统统隔离，全心全力地做当下的事情。
六是依靠他人，互相监督。
找些朋友一起克服这个坏习惯，比单打独斗容易得多。
怎样拒绝拖延症
我发现我拖延症很严重，明明规划好的计划都不能照常实施，该怎么办
之前看过罗辑思维讲过一期关于拖延症的，我也有，看过以后有了改变和心得。
真心想改变就去看看吧
