找人说说心里话，有很多话不能发在空间朋友圈里，自己一直压抑着也怕会得抑郁症。
现在自己都有些抑郁了，
您好，很高兴为您解答，不会，抑郁症是不会把自己暴露出去的，真正有抑郁症的人都是折磨自己，不会在说说，朋友圈发这些，您说得更像是抑郁而非抑郁症。
希望我的回答对您有所帮助，认可的话请采纳。
有没有人有更多的抑郁症内心独白说说
这是作，但是确实内心比较痛苦，轻度自残的行为不能同抑郁症
有关抑郁症
有一个朋友是抑郁症患者，看起来阳光向上。
有一次，我看见他往嘴里塞了一大把药，我问他为什么，他说那个是安眠药，他睡不着，当时以为他只是压力大，没注意。
在朋友圈看见他几分钟前发的一条世界再见，然后配上了五盒安眠药，我慌忙拿着手机，跑到他宿舍，只有他一个人倒在地上。
我当时直接吓哭了，打了120。
抢救3个小时，进了ICU，医生说很有可能会成植物人，他妈妈听到一直在抖，他姐姐默默流泪不说话，听到我也懵了，明明昨天一起打着篮球，说好一起买的汉服，眼泪啪嗒啪嗒往下掉。
他可能命比较大，5个小时醒了，门口的兄弟没有一个说困的，全都在等他，看他醒了就摸手机，赶紧发消息问他在干嘛，这个傻子还给我拍了几张图，给我说“我在ICU。
”我回他，我一直在外面等你。
再后来这个傻子在ICU呆了三天出来了，继续活蹦乱跳的，好像没发生过一样，我问他为什么会自杀，他说有点失忆，我又问他，还记不记得我欠他一杯星巴克，他说记得，我知道他是不想说为什么会吃药，也没有再问过。
安眠药吃多好像伤着胃粘膜了，一直吃流食，宿舍里没有插座，就在食堂买饭，悄悄让阿姨用搅拌机给打碎。
再后来他什么都能吃了，好像什么都没发生过一样，经常带他出去吃好吃的，我想让他看见世界的美好。
故事目前就发生到这里。
男生回答。
如果是个你平时比较在乎的女生发这样朋友圈 你会怎么想
你之前也不知道她有抑郁症，
还不属于抑郁，就是自卑有点严重，平常多出去走走，多和别交流一下，不要把事情想的太复杂，如果自身改善不了的话辅助一下心理疏导治疗，慢慢就好了。
我朋友和我绝交了，因为我的错，我患上抑郁症两年了，感觉最近精神有点问题
有些朋友根本不是抑郁症，只是短时间情绪不好，或一二件事情引起心情不高兴，就以为是抑郁症，这是杞人忧天了。
大部分抑郁症是自己的心理压力过大，精神负担过重，是自己的负面心理造成的。
如果防微杜渐，早期得到及时有效的转变，很多人就不会得抑郁症了。
另外负面的情绪在大范围严重的感染也会造成抑郁情绪的扩大和转播。
有很多轻微抑郁症人，如果再早期得到有效方法的治疗方法，绝大多数人是完全可以恢复正常的。
真正的抑郁症情绪长时间反常，而且情绪反常的程度较大。
抑郁症的早期表现因人而异：有的郁郁不乐；有的暴怒生气；有的沉默不语；有的疑神疑鬼；有的恐惧害怕；有的暴躁；有的愤怒……愤怒是拿别人的错误来惩罚自己；愤怒以愚蠢开始，以后悔告终。
二者对自己、对别人伤害都很大：影响身心、疏远亲朋、降低情商。
那么怎么化解这种不良情绪呢
1、意念控制法。
在发火时，心中念念有词：别生气，不能跟他一般见识，有什么天大的事要发这么大的火呢
2、回避矛盾法。
当和别人愤怒生气时，最好暂时避开，眼不见，心不烦，怒气自消。
3、转移思想法。
离开愤怒的环境，做点其他事情，转移自己的注意力。
4、主动释放法。
事后把自己的意见。
看法、想法和对方心平气和的说说。
或者通过电话，书面和对方沟通交流。
5、文字排遣法。
把自己的感受记录在日记里，从两个方面吸收珍贵的精神财富，提高自己的修养和人格的魅力。
6、深深呼吸法。
长长的深深的呼吸，每次多做几次，排除体内愤怒带来的毒素和瘴气，也能摆脱愤怒。
7、自我超脱法。
退一步心平气和；让三分海阔天空。
我不能和你一般见识，我是有层次有修养有道德的人。
8、积极沟通法。
平时找准对方的爱好和兴趣，多沟通、多交流，培养自己的情商，增进亲友的情感。
9、意识控制法。
在要生气之前，心中反复默念：“别生气，不发火”等，常会收到一定的效果。
10、提高修养法。
平时多学习、多看书，不断提高自己的心灵境界和做人的层次。
关爱他人，爱惜生命、扩展心量、包容万物。
…其实抑郁每个人几乎不同程度都有一点，心灵十分健康几乎找不到。
只是有些人心胸开阔，大肚能容，忧郁一段时间很快就过去了。
有些斤斤计较，心胸狭窄的人，心里总想这点事，心灵转不过弯来，结果越来越重，不能自拔，自讨苦吃。
所以，自省、自信，不要自私是消除抑郁症的关键。
其实，每个人都是上天创造的精品，都有无限的光明和极大地宝藏，都有最珍贵的价值和展示人生精彩的舞台
自信和信仰是心灵里的阳光；自信和信仰能唤起沉睡的生命；自信和信仰是人生起死回生的良药
什么是人生
曲曲折折是人生；痛苦快乐是人生；酸甜苦辣是人生。
谁都改变不了的现实；谁也改变不了的自然规律，与其逃避还不如面对。
这个世界并不缺少快乐，而是缺少发现快乐。
这个世界并不缺少美，而是缺少发现美。
人生是艺术的再现，艺术是人生的升华
人生是丰富多彩的生活；人生是色彩斑斓的生命
人生绝不是欲生不能，欲死不得，而是活生生的如生龙活虎般的生活
迷茫已经来了，光明还会远吗
空虚已经经历，充实就在眼前
人的一生中，最光辉的一天并非是功成名就的那一天，而是从悲叹与绝望中奋起、勇往直前的那一天。
（福楼拜）请朋友和我一起高喊：我最坚强、我最勇敢、我最自信、我顶天立地、我能战胜一切障碍
我真心希望天下每一个人都能打开自我封闭已久的心灵之窗，让灿烂的阳光照进来，享受幸福之中的烦恼；痛苦之中的快乐，享受人生的美丽多彩。
让我们像一只英勇无敌的海燕，迎着暴风雨飞翔着歌唱；歌唱着飞翔
经受过严寒的考验才能享受到美丽的春天；经历了暴风雨才能欣赏到绚烂的彩虹
世界因你而精彩；乾坤有你才辉煌
朋友，请记住：看破红尘数万年，地狱天堂九重天。
抛弃烦恼快乐道，改变人生一念间。
心念一变，每一天都是新的起点，每一天都是新的开端
敬祝朋友天天快乐幸福、吉祥如意
