大家说说喜欢的苦瓜做法吧
苦瓜煎蛋 素炒苦瓜苦瓜炒鸡蛋，腌苦瓜，苦瓜汁清火排毒最好是凉拌
要是怕苦可以用盐和糖拌下
时间放久的
到糖都化了的时候就不苦了
我喜欢吃苦瓜醸，切成圈，中间填满拌好调料的肉馅，裹上鸡蛋清，放锅里炸。
捞起来，滤油，回锅炒。
女生在朋友圈发了她的晚餐，半碗饭和一盘苦瓜炒蛋。
然后我评论“你这样肯定吃不饱…”和“为啥吃得这么少
我作为女生我觉得你如果和我只是朋友，我会觉得你是在关心我，但是如果是男朋友，我不会觉得，我会觉得你送份丰盛的食物来才是真正的关心我
鸡蛋的多种做法
我们的情况好相似，我在16、7岁的时候也是169的个子，初中升高中的时候110斤，结果上高中之后体重一直飙升，尤其是高三的时候，在升学和渴望减肥的双重压力下，体重到达了140斤，结果最后学也没考好，体重也没降下来，高考过后我仔细的总结了一下自己失败的原因，开始了新一轮的减肥历程，现在我的体重已经保持在120斤，还算有点效果吧，下面是我自己这么多年减肥经验总结出来的，希望能帮到你。
从理论上说，人一天的正常消耗热量差不多是两千大卡以上。
一公斤脂肪＝7700大卡。
只要你吃进去的热量小于正常消耗的热量就可以到达减肥的效果。
这就是说你要控制好自己饮食的热量。
我的建议如下：早餐一定要吃好，比如可以喝一杯豆浆或牛奶，主食吃全麦面包最好，因为高中生也在长身体的时候，所以不能过分节食，可以在课间操的时候吃一个苹果，这样后两节课也不会因为饥饿降低听课效率。
午饭我建议吃7成饱即可（因为如果午休的话，吃的太饱胃会不舒服），吃饭之前先喝一大杯水，然后打一碗粥，一份米饭，一份菜（主食建议不吃馒头，淀粉含量高，我也不知道你们那里一份菜时多少，我的意思就是打最小的量）先喝粥，多喝一些，先给胃一个要吃饭的信号，然后开始吃菜，正常吃我们的炒菜就行（不要吃过多的肉，少量吃是可以的）等菜吃的差不多了如果还觉得饿在开始吃点米，吃的时候尽量用筷子，每次少夹一下，细嚼慢咽，自然就吃少了。
如果有条件的话可以吃黑米，黑米比白米的热量低而且饱腹感还强，更适合减肥人群。
下午课间也可以吃一个水果。
苹果，香蕉都可以。
再喝一点水这样保准不会饿。
晚饭虽然很多人说不吃减肥效果好，但是我建议你不要不吃，一般高中生要上晚自习或者学习量很大，长时间不吃晚饭一是容易降低学习的效率二是不容易坚持下来，一旦恢复饮食容易反弹的更厉害，所以我认为最好在6点之前吃完晚饭，晚饭也要坚持清淡为主，吃五成饱就好。
晚上饿了可以喝点水或吃点水果。
（我在饭前一小时都会吃一些水果，这个时候吃水果是最营养也是肠道最能吸收的时候，这样就能补充足够的维生素。
而且也不会到吃饭的时候感觉特别饿。
）还建议你查一下平时常吃的食物的热量，这样自己每天的饮食热量就有数，就会控制自己少吃。
我记得上学的时候可以运动的时间不多，最多是在下了晚自习去操场跑两圈，跑步也是不容易坚持的运动，如果你有时间的话可以跳绳，跳十分钟比跳二十分钟舞消耗热量还多，还可以再课间的时候站在走廊上做踮脚运动，有节拍的踮脚可以瘦腿再就是早上起床后和晚上睡觉前做10分钟的瑜伽运动，不一定要很标准的动作，只要拉拉筋就好，可以让身体有柔韧性，贵在坚持，还有平时能站着就不坐着，能坐着就不躺着，比如你在背单词或课文的时候就可以贴在墙上，这样既消耗热量又可以塑造良好的身型。
其实这些都是慢慢来，坚持做才有效果的，没人能一口吃成一个胖子。
千万不要急于求成的去走一些极端的路，比如吃减肥药什么的，那些东西都有副作用，我也吃过，吃的时候也没感觉有什么不舒服，瘦的也很快，结果不吃了之后立马反弹，而且副作用就显现出来了，现在总算调理的差不多了，美丽很重要，但是健康更重要，没有健康何谈美丽，所以健康减肥才是王道。
衷心的希望你能减肥成功，在不耽误学业的情况下拥有一个健康美丽的身体。
我战胜了自己
《战胜自己》 “战胜自己”一句挺通俗的话，乍听起来没有什么意义，但是仔细品味，也许你会突然间茅塞顿开，心里豁然开朗；烦恼是自己给找的，也许你会突然间信心百倍，重新奋起；泪水是懦弱的表现，也许你会突然间改变态度，转变观点；成功的道路千万条，也许你会…… 曾经，我为付出没有得到回报而愤懑忧怨，我为生活的坎坷而仰天长叹，我为友谊没有得到而徘徊不安，我为远离父母而烦恼，我为别人嘲笑而自卑……然而哭是哭，怨是怨，天地万物依然。
地球不可能因为你而改变它的运转，别人也不可能因为你而改变他们的态度，能变的只能是你自己，生命在你自己的手中，只有你战胜自己，才会有阳光的烂。
记得曾有一位作家写道“有些人在人生道路上跌倒时，他们只会把自己埋在香烟里，泡在烈酒里。
他们认为，这样他们的心就可以不痛。
这非但丝毫不能带走他们的悲痛，反而像一把匕首，刺进他们的心脏，把他们的锐气一点一点地挖光，让他们好久好久都爬不起来。
”于是他们放弃了机遇，放弃了挑战，也放弃了自己，因为他们太在意曾经的失败和痛苦。
失败并不可怕，可怕的是你永远战胜不了自己。
香烟、烈酒只会消磨你的意志，命运之神也不会因为你对失败的“执著”而垂怜你。
你还是你，只是消沉的更加消沉，悲伤的更加悲伤，成功并没有自动送上门。
与其这样，何不放开你的胸怀，擦亮你的眼睛，注视你的前方!放弃那本不该属于自己的东西，轻装上阵。
一次失败了，没有什么了不起，投入你的精力尽力做好下一次，不要徘徊，不要回头。
也许你仍会跌倒，仍会痛苦，但它可以让你看清楚跌倒的原因，希望的烈火会重新在你的心中燃起，意志和信心会帮助你战胜一切——包括你自己!在你的前方，成功正向你走来。
还有一些人，在遭遇不顺的时候，总是把目光盯着过去，总想着过去的成功。
他们认为这样他们的心里就会好受一些，毕竟曾经辉煌过。
可是，这非但丝毫不能带走他们的失败，反而像深藏的一根刺，时不时去刺痛他们的心，让他们好久好久抬不起头，因为他们不敢面对今天的现实。
过去的阳光虽然很温暖，但今天的阳光更灿烂。
人总要长大，不可能永远躲在避风港里。
一味地回想过去，只会让你连今天的步伐也赶不上。
往事如烟，过去的已经过去，站在今天的阳光下，你不再是以前的你，你要接受新的现实。
收回你的目光，注视你的前方，因为你已经长大，生命的画板需要你自己去涂色，未来需要你自己去开拓。
也许你还会遇到挫折，但这是你一个新的开始，让过去的成功化为今天的动力，战胜自己，积极向上，前方无限风光.....
胃病问题，他不愿意去医院，好心人进
人生犹如花生米越嚼越香.如果用一桌菜来比喻人生，那么，人生的每一段旅程，每一种感受都是一盘菜。
这些菜品或清淡，或辛辣，或苦涩，但无论哪一种，都是我们生活中不可或缺的一种味道.童年--菠萝烧肉:香甜可口，人见人爱，回味无穷，只不过当你想细细品味时，已经没有了。
上学--凉拌苦瓜丝:苦中带甜。
当我端上桌时，朋友碍于面子，不得不吃几口，可当真正品出味道时，菜也见底了上班--油炸花生米:淡淡的香。
只能一颗一颗地慢慢品尝，当你吃烦了，想换一道其他的耐吃的菜，结果换上来的其实只是水煮花生米。
金钱--红烧肉:异香扑鼻，肥而不腻。
吃上去很过瘾，满嘴流油，但不宜吃多。
适量即可，否则对身体不好，因此，并不是所有人的最爱机遇--水煮肉片:色香味俱全。
只不过当你正在欣赏洋葱木耳辣椒的色彩时，好肉已经差不多被别人吃光了。
疾病--各种凉菜:每个人都或多或少地吃着，而就是在品味它们的时候，才能真正尝到什么叫酸甜苦辣。
初恋--醋溜白菜:最普通的蔬菜，但味道却很耐人寻味。
但如果作料配放不合理，则味道变质，也许到最后也吃不完。
失恋--烈酒:辛辣，让人头晕目眩，即使睡上一觉，醒来依然感到隐隐地头痛。
不过如果你身体够好的话，也许第二天就恢复了朋友--主食:菜肴再好，也没有主食实在，虽然味道不如菜肴，但却是你饥饿时，最需要的。
经验--油炸春卷:当你没有把握可以完全靠自己做好时，最好去买别人包好的现成的春卷，回去再自己炸好了特长--拔丝苹果:香甜焦脆，外观精美。
刚上餐桌就成为大家瞩目的焦点，但如果长时间不翻动，以后就怎么也夹不起来了追求--麻辣豆腐:松软可口。
趁热吃才有味道，不过“心急吃不了热豆腐”，否则不是辣到喉咙，就是被烫伤嘴。
莫急。
处事--糖醋鲤鱼:耐人寻味，有酸有甜。
但要仔细挑出鱼刺。
明天就要举行校园厨艺大赛了，请高手进来对我的菜指点一二
你的菜名创意还可以但菜肴的构思有问题了苦瓜蒸20分钟肯定黄了 没有食欲 整个菜肴造型和你想象符合吗 恐怕实现不了心系五连环 做热菜 当然可以 但对于你业余选手来说难度大了点不过可以做凉菜 这样制作简单点好像不需要我说太多吧特别提醒苦瓜别用 虽然做环形方便 但味道和寓意会影响整个菜肴的除非你打听到两个评委都喜欢吃苦瓜
经常吃辣上火怎么办，大神们都是怎么去除上火引起的火气
吃辣椒吃多了当然就上火了，上火的人用六必治竹菊薄荷防上火牙膏刷牙就会好很多。
刷牙的时候还能帮助清新口腔的。
脸上的痘痘
年轻 皮脂腺旺盛 雄性激素也对皮脂腺有刺激作用 油性肌肤的痘痘是皮脂腺分泌油脂时产生的脱落物堵塞毛孔造成的 只要控油 皮脂腺分泌油脂量减少 脱落物自然就少 也就不会堵塞了 控油要注重内调， 1，少肉少油少甜少辣 多水，蔬菜，水果 2，注意休息 不要熬夜 作息要规律 3，少上网 少打游戏 （防辐射 也要防晒） 皮肤出油是因为它缺水，太干了，皮肤无法出水，所以只能分泌油脂来自我保护。
所以，不推荐你用强力去油的产品，对皮肤不好，而且，洗后脸干，不一会儿更油。
要去油＋补水，洗后不紧绷，用补水的方式控油。
要是休息不好 就要作息规律 这个要靠你自己了 压力大么 可以多运动 舒缓一下 祝你顺利 回复亮丽无敌的自我重要提醒：药监局称治痘药异维A酸副作用极大 并可致自杀 建议患者慎用
