说说人际关系中的困惑,演讲稿
人际关系中的困惑,演讲稿大家好，今天我来给大家上一堂心理健康课，课题所面向的群体是初中生，那么首先在上课之前，我给大家讲一个小故事。
小故事：误会了五十年 一对老夫妻，在她们结婚五十年后，准备举行金婚纪念。
就在这天吃早饭的时候，老太太想：“五十年来，每天我都为丈夫着想，早餐吃面包圈时，我都把最好吃的面包圈的头让给他吃。
今天，我该自己好好享受这个美味了。
于是，她切下了带奶油的面包圈的头给自己，把剩下的给丈夫。
不料，她丈夫很高兴，吻了吻她的手，说：“亲爱的，你今天给了我最大的享受。
五十年来，我从没有吃过面包圈的底部，那是我最爱吃的，我一直想你也一定喜欢吃那个。
” 师：听了这个故事你有什么体会
有没有感觉到沟通的重要。
所以我们今天的的主题就是沟通。
与人沟通是最重要的就是把双方的意见、想法和观点相统一，再达成一致，这就是成功的沟通。
这节课我将分成三个部分来讲，首先是沟通的概述，然后是沟通的方式，最后是人际交往的技巧。
那么对于大家来说什么是沟通呢
我们之间的对话、提问、肢体语言等交流算不算沟通呢
简单来说沟通就是人与人之间思想与感情的传递和反馈。
那么我们又是为了什么沟通
是为了获得赞扬
为了赢得信任
为了表达自己的观点
对于为什么沟通每个人都有自己不同的理解，而沟通的组成部分是什么呢
是由信息的发出者将信息通过一定途径传递给信息的接受者，再由信息的接受者把信息反馈给信息的发出者。
就像老师把知识传递给学生，学生通过考试把他们是否掌握知识这一信息反馈给老师。
讲完沟通的概述，我们来说说沟通的方式，沟通的方式分为两种，一是语言沟通，二是身体沟通。
我们来通过两个小故事理解一下语言沟通， 二、沟通方式通过这两个故事大家感受到语言的魅力了吗
这就告诉我们大家，说话有说话的技巧，假如出口不够谨慎，没有顾虑到听者的立场，就很容易在无意中伤害别人，而产生一些不必要误会。
所谓“言者无心，听者有意”，就是这个道理。
就像第二个小故事中唐伯虎用他巧妙的语言化解了老妇的怒气，赢得了大家的赞赏。
当我们在与别人沟通时，特别要注重说话的策略，因为你说的每一句话，都可能使别人产生不同的心理反应。
下面我们将一下身体沟通，首先是目光，俗话说眼睛是心灵的窗户，一个人对你是真诚还是欺骗，我们大致可以通过他的眼睛看出来。
那么一个人的情绪也是可以通过眼睛表达出来的，我们来看几幅图。
而个体的面部表情常常是与目光联系在一起的，比如高傲，唯诺和理智。
个体的身体或肢体的姿态也能表达情感，通过姿势传递信息也是常见的身体语言沟通。
当我们在进行沟通时，我们之间的距离应是多少呢
这就是人际交往的距离，分为四种，一公众距离 比如一些正式场合，演讲或者其他公共场合沟通时的人际距离，此时的沟通往往是单向的。
二社交距离，是彼此认识人之间的交往距离，比如老师和学生，商业交往。
三、个人距离，是朋友之间的交往距离。
四亲密距离，像我们和亲人之间的交往，还有夫妻之间的交往都属于亲密距离。
通过刚才的讲解，我们大致了解了沟通的概述和沟通的方式。
上高中以后感觉自己变得内向了，不会交朋友也不会维持好朋友，人际关系越来越差了，怎么办
不要发出来，写出来，留个草稿足够了，自己慢慢克服这些缺点，度过了难关你会发现原来之前的一切都不算什么
朋友圈里发什么样的说说会显得你很幼稚。
幼稚不幼稚看你的对象，同样的东西有些人觉得幼稚，有些人却认为真理
三、简单介绍自己的人际关系现况,结合自己的实际谈谈如何改善人际关系方法。
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大多数员工都是独生子女，因此需要自己适应和构建自己社会关系或朋友圈，尽量不要在单位人面前表现出“团团伙伙”的圈子，好朋友都要私下交往，社会上可以认识不同行业的好朋友，注意交友注重人品，伤不起噢
怎么样可以写出开心的说说朋友圈
要真正的开心才能写出开心的话，有的时候不用说话别人就能感觉到你的开心，走让自己舒服的路，做自己喜欢的事，每天都会开开心心的。
人这一辈子，怎么都是过，与其皱眉头，不如偷着乐。
冬天别嫌冷，夏天别嫌热，有钱别装穷，没钱别摆阔，闲暇养养身，每日找找乐，苦辣酸甜都尝过，才算没白活
对于世界，你可能只是一个人，但对于某个人，你却是全世界。
我选择快乐，这是一种智慧的生活态度。
只有快乐才能让我们更好的提高生活质量，更好的去面对生活。
轻轻划开窗布，一片阳光披满全身，伸个懒腰，好舒服
美妙的一天就要开始
多点微笑。
于千万人之中遇见你所遇见的人，于千万年之中时间的无涯的荒野里，没有早一步，也没有晚一步，刚巧赶上了。
人生短短几十年，不要给自己留下什么遗憾，想笑就笑，就哭就哭，该爱的时候去爱，无谓压抑自己。
开心是一管强力胶水，可以粘合一切忧伤；微笑是调配好的油漆，刷一下就变得崭新。
记得常用微笑的漆、开心的胶水来装修你的生活，快乐地过好每一天。
也许是由于读书时候朋友们和同学们的思想都很单纯，我们的人际关系都很单纯，所以大家都愿意随心所欲地更
这个可以理解，读书的时候我们都很单纯，所以干什么都可以随心所欲，而随着年龄大了，考虑问题也全面了，有些事情就不会去做了，自然就不会再去经常更新QQ空间了
