抑郁症两年，痛苦不堪，失眠心情焦虑紧张。
真不想活了想离开了
昨晚上睡不着觉就开始数羊：一只羊、两只羊、三只羊、喜羊羊，美羊羊，懒羊羊，沸羊羊，小肥羊，海底捞，麻酱，小料，金针菇，虾滑，宽粉，海带，豆芽，大海螺，茼蒿，菠菜……干啤，淡爽，老雪花，……不睡了，下楼
… 老婆没在家 失眠 属数 一个老婆 两个老婆 三个老婆 四个。
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就更睡不着了
心情不好一夜没睡的说说
压力是不可避免的，失眠是无可奈何的，所以不要着急，不要烦躁，心平气和地接受。
躲不开就接着，晚上睡不着那就白天睡。
说说失眠时你都在想什么
失眠对于我来说是家常，这两年随着年龄的，家庭和事业上很多的琐事，导致在一点一点在增长我的脾气，身体也没有以前硬朗，白头发也长了很多。
对于现在失眠的我都是一个人安安静静的在玩手机，看视频跟手游。
不过有时候失眠了啥都不想玩也不想吃饭说话睡觉也睡不着，只能强撑自己在睡，一边又一边的睁眼闭眼。
睡了一天的心情句子
我解答不了你的问题，但可以讲一些体会。
看你描述，和语态心境，可能你平时不太和人沟通，也很少自己出去逛街，这些如果存在要勇于改变。
人进入新环境，可能缺乏安全感，又或者压力大，这种压力可能来源于说不清楚的东西，可能只是新环境的不适应。
睡觉只是闭上眼睛，不要在意睡不着会影响什么，明天自己计划是什么，要睡觉就什么也不要想。
你平时也可以多锻炼身体，适当劳累，可以增加你睡眠的深度。
失眠是一种病症，你可以去市医院挂号问诊，医生会给你建议和对症药物的。
睡觉睡不好，那就没事就躺床上，累到睡着为止。
多想想开心的事，相比失眠，抑郁是一种更隐秘，却危害更大的病症，心结要靠自己来解。
走出去，或坦然面对，去向学校的心理咨询老师求助，也可以去医院。
希望可以帮到你。
经常不开心失落胡思乱想失眠没食欲因为小事不开心好哭感觉不到安全感不想和别人接触不想出门突然不想说话
1、我找能够催眠的方式，于是只能选择欣赏夜间的寂寥。
2愿时等流星好朋友寞的夜因你失眠，我失去了做梦的心情，但并非从此就没有梦。
3、眼中总是会不经意的流起泪水，在每个失眠的夜晚。
4、有一种感觉总在失眠时，才承认是相思有一。
5、有一种感觉总在失眠时，家遮挡了苦雨风霜，朋友送来艳阳里一瓣心香。
6、昨夜我失眠了，沉寂的黑夜，孤冷的破晓，窗外沉闷的雨水坠落声，跟着那节拍的韵律，一遍遍敲击着我的心房。
7、让自己在活动中，忘记自己的艰难的处境，保持一颗平常心，保持一颗进取心，勇做身患失眠意志坚强斗士。
8、面对失眠我有切身的感受，我认定人一生一世，如果不能每天睡上一个好觉，就是一大缺憾，就是一大损失，就是失去了一份人生的享受，就是人生意义没有得到更完整演义。
9、当一只猫悄然无声地穿过我的夜时，失眠就开始与我纠缠不清了。
10、失了眠的夜，是最纯粹的安静。
11、失眠常让我失却了记忆，也常让我失去了做人的那份精神和活力，也常让我不能享有人生的一份应有的快乐。
12、失眠的后果却大同小异，都是睡不着觉，都是精神恍惚，都是精神萎顿。
13、失眠是一种病吗，如果是病的话，或许可以让医生治好。
14、失眠许久之后，还是觉得想你。
身体又开始抽痛的时候，我忍耐，强迫自己，你已没有了，以后再不要去想你了。
15、失眠应当不是一种病，但不是病却让许多患上失眠症状的人，倍受折磨，倍受摧残，倍受煎熬，较疾病都有过之而无不及，较一般疾病更让人意志消沉，无所适从。
16、突如其来的恐惧占据了我全部的睡意。
我在梦与醒的边缘不安地徘徊着，像个临死的病人一样在充满福尔马林气息的梦里挣扎。
