发表坚持减肥的说说句子
减肥是终身磨炼意识的崇高事业，一旦停止减肥皆会很严重反弹的。
希望家人平安健康的说说句子
衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。
帘卷西风,人比黄花瘦1. 看，他瘦得像白骨精似的。
2. 她的脸上没有肉，罩着一层饥饿的青黄色的薄皮。
身体又瘦又直，像根竹子。
3. 她比刚上学那会儿长高了不少，仍很瘦弱，像根单单细细的蒜苔。
4. 她又瘦又长，发青的脸，发青的脖子，站在竖着旗杆的高台上，活像是拴在那儿的一条长丝瓜。
5. 本来丰腴的她，日渐憔悴，消瘦，以至才四十三岁年纪就变得如此苍老，虚弱多病，像秋日池塘里的一枝残荷…… 6. 我吃了一吓，赶忙抬起头来，却见一个凸颧骨，薄薄唇，五十岁上下的女人站在我面前，两手搭在髀间，有系裙，张着两脚，正像一个画图仪器里细脚伶仃的圆规。
7. 他身子长得又长又细，两条大长腿拖着一双高腰儿皮鞋，像是一个长腿鹭鸶似地在山径上迈着脚步。
8. 剿山的团丁们累得腰驼背痛，寸步难行，一个个瘦得像下了锅的虾米;鸦片烟瘾发作的兵油子像死蛇一般，再也经不住这种折腾。
9. 帘卷西风，人比黄花瘦。
10. 老人静静地坐在木椅上，只见她满头银发梳妆得很整齐。
她浑身上下瘦的几乎看不见肉，枯瘦而修长的手自然地摆放在大腿上。
11. 他的双骸深深的凹陷了，他目光无神，瘦弱的仿若皮包着骨头。
12. 骨头就像那层层叠叠的山峰，手指就像那干枯的树枝，浑身上下就像坚韧的铁塔。
13. 他很瘦，站在那儿像一根麻杆。
14. 那个人瘦的一阵风都能刮倒。
15. 她真瘦，好似一阵风来就要将她吹倒一般。
16. 在前胸拍点儿水能映到后背上。
17. 一阵风过来能把你吹倒。
18. 下雨天淋不着因为可以穿越在雨缝里。
19. 微风拂过，把这厮吹到电线杆上下不来。
20. 他瘦的像一张纸片儿。
21. 他瘦得像绿豆芽。
22. 世界上最瘦的人：靠着镜子站，像一幅画。
23. 人世间只有你的重量可以凌波微步。
24. 您是从门缝里走出来的? 25. 你纤细单薄，温柔地像一根插在露水里的草。
26. 你是不是穿越到二战当战俘去了，咋瘦得就剩削尖骨了咧? 27. 他很瘦，站在那儿像一根麻杆，简直一阵风就能把他吹倒。
28. 这个人好骨感，廋的像火柴棍似的。
形容胖女孩的句子600字
我想，每一个曾经被称作胖女孩的女孩子，灵魂里一定都还住着一个胖女孩。
就像我一样。
很少有人能够了解，一个胖女孩其实有多么孤单。
对于体型正常的孩子来说，很多事情是理所当然的，比如被她们的父亲不费力气的举过肩头；比如被她们心仪的男孩子紧紧拥抱；比如穿着颜色鲜艳的短裙花枝招展的走在街头…… 是啊，作为一个胖女孩，是多么孤单啊。
这么好的女孩子，怎么没有人来爱呢
从今年开始新工作以来，一直在持续地瘦下来，爬山，走路，坐车颠簸，吃完饭后散步，我的体重竟然奇迹般的一个星期比一个星期瘦，那些漂亮的YY在我的身上再也不会像以前上身时那么臃肿，牛仔裤一条比一条大，甚至大得可以掉下来，我换了一个尺码又一个尺码，到现在它们还在继续大……我的下巴又像最初一样尖回来，我的腰身终于有了百年难得一见的曲线，并且看上去玲珑可爱，我缓缓地站上体重秤，刻度归零，红色指针在50附近停下，眼泪差点溢出来。
隔着汹涌的时光看到好多个自己。
尖脸的，圆脸的，快乐的，不快乐的。
现在的我仍旧有点小肉肉，不过有种满足的幸福。
秋天到了，去买套KAPPA的运动套装来继续流汗吧…上次跟妈妈一起去酒店吃饭，同桌的一个阿姨把双手环抱在胸前，慢悠悠地说女孩子100斤还是很胖的，如果有这样的婆婆，会让我感到害怕…我始终认为胖女孩比瘦女孩可爱，因为只有胖过的人才能体会，拥有了那段时光，就算瘦了，也不会忘记与胖之间，恩怨纠葛的复杂情绪。
好像看到过一句话，类似于如果一个女孩120斤的时候，还有男生爱她。
那么一定要一辈子感谢这个男生。
我曾经胖到过120斤，那时还是有男生爱我，有人说我是一个可爱的纯情的丫头，有人说我是一个内心丰富纯净的女孩，有人说我是一个睿智热情的姑娘，有人说我憨憨的胖胖的但却给人带来快乐温暖的微笑，我喜欢这些人，在我以前一如既往地胖着的时候，是他们的言语让我满怀希望。
大抵知道心灵的可爱胜过外在的人只有少数吧，就算知道，也只是纸上谈兵——自己丝毫不肯这样去做。
男人大多是这样的。
大家都打探询问，是什么激发了我要变瘦的决心，九成的人都认为我是为了追求幸福，不是恋爱了就是有了暗恋的对象，我总无奈地摇头，真的，我发誓，我只是想瘦而已。
爱情与幸福不应该是“斤斤计较”的。
但我的心里有个不大合乎情理的愿望，虽然每日每夜都战战兢兢地担心胖女孩再次回到我的身体，可我仍希望灵魂里的胖女孩不要离开。
因为，只有那个胖女孩，她曾流着汗在跑步机上与卡路里战斗，她曾欢喜地和久别的好姐妹拥抱，她坚韧地和挫败对抗，她敢放胆去触碰一直逃避的心情，不敢面对的人和事，渐渐失去的回忆，她让快乐与忧伤格外鲜明，她抱着希望热烈地追求生活中每一个闪光点。
只有那个胖女孩，拥有过最多的爱，伤痛，欢笑与哭泣。
其实那个活得悠游的胖女孩一直都还在我的灵魂里，我怀念她没心没肺的自由飞扬，怀念她受了伤却越挫越勇的柔软。
很多次，灵魂里的胖女孩对我呼唤，最完美的体重其实是拥有爱时的重量。
在《瘦身男女》的结尾，郑秀文曼妙的声音娓娓道出：全世界看不起你，难道我就能对不起你，就是爱看你这样子，样子还有什么关系……这是我多么期盼的爱情，他爱着你，不计较你的过去，不在乎你的相貌，不在乎你的体重，就只是爱你。
我只是突然想说， 我再也不会为了谁暴胖起来或者暴瘦下去。
可我仍是期待。
有个男人抱着我说，胖胖的抱起来比较柔软。
因为胖，有了许多与身体呈现垂直或者平行的故事，牵扯出许多寻常人生的空洞与失落。
我们都清楚的，身体是情景，是记忆，是符号…
戒烟两个月人瘦挺多的，这是不是暂时的，在继续戒烟多久能好能胖啊，说说看
戒烟不会导致体重减轻，想长胖点可以每天多吃点饭，要想增加饭量可以每天早晚坚持做深呼吸，这是我以前小学的自然老师告诉我的，我以前试过挺管用的
关于吃饱的心情说说
关于吃饭的心情说说【篇一：关于吃饭的心情说说】吃饭的心情说说精选1.吃，我所欲也;瘦，亦亦我所欲也两者不可得兼，我勒个去也。
有两样东西别人抢不走，一是你吃进肚子里的食物，另一个是你藏在心里的梦想。
所以我要做个有梦想的吃货。
终究还是摆脱不了吃。
我爱吃，爱吃，就爱吃，我是吃货我骄傲!人是铁，饭是钢，吃货总比痴货好。
世界上最惨的事莫过于一个吃货有胃病。
终于知道吃奥利奥为什么摇∵吃货怎么了，吃货只会想着吃，不会想着勾心斗角，吃货不好吗?若是你女伴侣是吃货，那就娶了吧。
常言道：吃货好养活。
每天我只吃四餐饭午饭、晚饭和零10.天天都想着减肥的人偏偏生了一张吃货的嘴。
吃饭的心情说说大全1.我有一颗减肥的心,奈何我有一张吃货的嘴゛就没人会抢了据说这就是吃货狂吃时的状态：嘴里很享受，心里很想瘦。
不要相信一个吃货说她要减肥她说这话的时候一定是在她吃饱的时候时候说的吃货，多数不是什么坏人!!他们拼命追求美食，没有时间去害人作为一个吃货。
吃零食不是因而是因为嘴巴寂寞了!所谓吃货，就是吃饱了没事做。
如果我看起来没有精神，可能是累了，可能是病了，最大可能是饿了吃货最讨厌的数字是10.吃货的幸福太简单了，就是吃饱，还能继续吃。
11.我是吃货，我得瑟。
12.他们不懂吃货的快乐。
14.我会告诉你我每次起床都是想着起来才能吃好吃的才支撑着爬起来的事吗15.每天叫醒你的不是梦想，也不是尿急，而是不安分的灵魂，因为饿了16.
希望家人平安健康的说说句子
1，父母身体，快乐，诸事顺利。
希望我今天工作顺利平安，不被领导找茬儿不被领，贱人小人都退散。
2，希望自己能够白一点、高一点、瘦一点，结果一跪下来脑子里就只剩下父母康健四个字了，祈求父母身体健康，如果允许我再贪心一些，希望父母平安长寿。
3，2019年11月1日，晚上，我和父母在柏威年的千日贺吃饭，这一天过得特别开心，希望父母身体健康，幸福快乐。
4，今年五月一号生日，大概这个日子就是想让我忙碌吧，哈哈哈生日愿望就是，希望身边朋友过得都好，希望父母身体健康，希望自己继续做自己，朝着自己的方向继续走下去。
5，35岁，这个年龄对于我来说是上有老下有小，小的还是个很费心的熊孩子，这个年龄让我成熟了很多，让我知道在这世上除了生死，一切都无所谓每天忙于单位、家、孩子之间，没有属于自己的空间，也没有发展一点爱好，但是看到两个孩子心满意足，在以后的生活中只希望父母身体健康，孩子健康快乐成长。
6，这是个好日子耶可以许愿咯，愿父母工作顺利，身体健康，自己呢考到一个自己希望的学校，找到一份稳定的工作，愿得一人心，白首不分离。
一周暴瘦50斤减肥法
我是健身教练，我的一点议吧。
减肥健是有氧与无氧的结需要时间的坚持，不是说练哪里就能减哪里的，那些吹嘘什么什么能很快减下来的，都是靠不住的，即使瘦下来，也容易反弹，唯有锻炼才是最可靠的。
首先有氧运动1、跑步：每天3000米不能少于这个数，（跑步完，走也得走完）速度适当快点，但是得在自己的承受范围内，刚刚开始可以慢点，以后慢慢加强，或是距离更长，或速度更快。
（一般得保证时间在30分钟以上，因为20分钟往后开始消耗的就是脂肪。
建议楼主50分钟左右）跑完和跑的过程中可以少量喝水，切不可大口喝，跑完不能马上冲凉吹风扇。
除了跑步，跳绳和爬高楼和骑单车也都是很好的有氧运动方式。
有氧运动可以很好的提升一个人的体能与体质，为其他强化运动打基础。
腹部的锻炼每天都是不能少的，腹肌属于核心肌。
以下方式可以练到整个核心肌。
1、前平板式：俯卧撑的姿势，把手臂撑地，手肘弯曲，在臂膀的正下方，重量放在前臂上，身体从肩膀至脚踝呈一直线，核心肌支撑住，腹肌紧绷，维持姿势30秒，或适当延长，一边深呼吸（坚持的时间可以慢慢累积到30秒但中间休息5秒就可以继续做）2、侧平板式：单手撑地，另外一个手放在腰际，绷紧核心肌，腹肌收缩，抬起臀部，身体成直线，动作中深呼吸，也是坚持时间和上面一样，两只手轮流来。
3、仰卧起坐：可以有效锻炼腹肌，但不断但弯曲下背，幅度大了会造成脊椎问题，可以适量。
最好是卷腹运动，就是仰卧起坐不要完全躺下去，靠腹部力量支撑自己，然后起来。
20~30个一组，休息40秒，然后继续，争取3组以上，一般做到自己感觉腹部肌肉紧绷的受不了，很累的感觉就停下来。
刚刚开始可以借用手的力量。
还有就是自体重量深蹲：身体站直，双脚张开与肩同宽，手臂前伸，与肩同高，核心肌绷紧，下背自然前拱，身体尽可能放低，屁股向后，膝盖弯曲，手臂从头到尾保持在同一位置，大腿上部和地面平行，或更低的位置，整个动作的重心在脚跟而不是脚趾，身体尽可能挺直。
停顿1下，然后慢慢将身体站起，回到起始位置。
如此反复5~8个一组，休息30秒，至少是4组 当然网络爆红的腹肌撕裂者也是很好的选择。
俯卧撑可以很好的练到胸肌和臂膀，自己调整这个动作两手掌的距离，越近就越练手臂。
一次15~20个，然后休息30~60秒，然后继续，争取3~4组。
肩膀要练宽，宽握引体向上是很好的方式，不过这个动作没有相当实力是做不来的，而且没效果，所以还是先把其他练好。
运动完可以吃些 水果，晚上10点后尽可能的不要再去吃东西了，晚上尽量12点前睡觉，早上7-8点起来，可以给自己一个大大的伸懒腰，这样可以很好的舒展筋骨和肉，起来必须要干的事就是要喝大概300~400ml白开水，起床时是人体排毒的时间，需要水分的补充，这个习惯不管什么时候都要保持。
早餐一定要吃，每餐需要有蛋白质的摄入。
早餐是牛奶或鸡蛋，中午吃到8分饱就行，晚餐大概到7分就好。
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这些只是一些简单的运动知识，如果有其他问题请采纳本题后，另外发并点击我的头像向我求助，答题不易，请谅解，谢谢。
你的采纳是我服务的动力。
祝生活愉快，减肥成功。
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