关于减肥说说心情短语
胖与瘦不是关键，自信很重要～不要太在意外表的光鲜，内心的强大更重要～为人做事要∶待人诚恳，善解人意，会体贴人，对感情认真负责，有责任心，有远大理想～
做饭心情说说
唯爱与美食不可辜负做饭使我开心饮食男女
我是减肥的失败者，好想死
死倒没有必要啦，伤心难免啦我158，体重以前110比你好不到哪里去呢
现在是88-92之间中等水平之间.当嘴馋时你可以选择酸奶和全麦面包，千万不能是糖，薯片，
心情不错吃个小蛋糕怎么发表说说
心情就像棉花糖，软软的，甜甜的。
来个小蛋糕，把自己融化在蛋糕里，任心飞扬。
为什么会莫名其妙讨厌一个人
我厌\\\/厌烦一个人，可能是因为他与曾我们受过伤害的人或事，有一定的处，甚至是我们自己脑补的相似处去佐证。
也有另一种解释，那就是他与我们的行为模式有较多的重合，让我们感觉本我的显露，不自觉讨厌他实际上就是讨厌内心深处那个想要隐藏的自己。
大家一起来减肥
朋友，你听我说啊…既然你都说了减肥是毕生工作，那就不要急于一时了…一个月10斤必然造成两个结果：1，把身体搞垮了。
2，身体没垮，要不没瘦下来，要不瘦下来没两天又弹回去了－把精神搞垮了…其实你都知道自己的弱点在哪了，关键就是要控制好自己。
现在夏天，其实很容易瘦的。
你只要别天天吃高热量的食物就可以了。
每天尽量把热量高的食物放在上午吃，晚餐要少吃，8点以后就别吃东西了。
饭量之类的可以不减或者少减一点，主要是别吃的太油腻。
可以吃的稍微咸一点点，因为夏天流汗多。
巧克力牛肉干之类的零食是可以少吃一点的，但薯片冰激凌之类的要控制住
有空可以去游泳，在水里比较凉快。
毕竟大热天的要去做那些户外运动是折磨人了一点。
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你要保持好心情哦，不要急功近利。
其实你可以这样，画一个表格。
把每星期的体重情况都写上去，挂在容易看到的地方。
然后给自己制定个目标，比方说每月减两斤或者三斤左右。
这样其实没几个月你就能到120 了。
你的身高120 是标准的了。
接下来保持才是问题的关键
你想啊，哪怕是一下子下来了，但万一没保持住那不还等于白费。
关键的两个月是11，12月。
这两个月一定要把持住
只要你前面瘦下来了，然后这两个月不要食量和热量突飞猛进，那你就可以把体重漂漂亮亮的keep到第二年了。
最后，最关键的一个星期是过年的那个星期。
过年大鱼大肉是难免的，但其实正餐稍微多吃一点也没关系的。
只要别两餐之间零食不断就可以了。
然后就是千万别在夜里还加一顿。
冬天难免会胖个几斤的。
但是天气一热自然就会回落的。
你只要照着上面的做一年，保证你明年的这个时候会很欣喜的。
期间也可以偶尔碰碰KFC之类的高热量产物，但只要别在晚上就可以了。
平常可以多散散步。
我就是这样的，减了15+斤。
保持两年了。
