描写上夜班的心情短句
经常上夜班会使自己的身体免疫力下降，健康状况肯定有影响。
有时候也会使自己的生物钟失调，这样对眼睛及脑部的伤害比较大。
时间长了就会出现体力不支、易累、心烦等现象，这样会老得比较快哦~不过为了生活这也是在所难免的，自己要懂得利用时间休息，注意饮食健康，和适当的锻炼。
由于工作性质的不同，以及工作任务的变化，许多人不得不在夜晚工作，白天休息。
这样，他们便把生活的规律颠倒过来，变成了“昼伏夜出”的夜班工作者。
那么，夜班工作对人体有无影响，怎样保证他们的安全和健康呢
1．昼夜节律及身体的适应研究发现，人体的生理活动具有一定的节律性。
这种节律性在24小时内有一定的变化规律，如入的体温、内分泌、泌尿、呼吸、心血管、神经活动，甚至造血机能都表现出傍晚高潮而在凌晨陷入低潮的特征。
一旦这种节律与外界变化不同，便会影响人的活动能力。
造成这种情况的典型例子，便是上夜班。
由于节律被打破，夜班工作者的睡觉时间安排在白天，而白天睡觉时从光线、环境安静程度等方面均与夜间不同，因而夜班工作者睡眠质量差，易产生疲劳、心理压抑等反应。
这与他们长时间无法与家人在一起，心理上的孤单等也有一定关系。
从对夜班的适应能力来看，适应能力较强的人，一般可在2～3天内很快适应，但许多人要有较长的适应时间，有些人则根本无法适应；长期从事夜班工作的人受影响较小，而经常轮班者受影响较大。
英国学者发现，采取1周早班、1周中班、1周夜班的每周转班方式，对人体的影响最大。
另外，从事体力劳动的人，对夜班适应力相对较强；从事注意力集中但运动较少工作的人，则很难适应。
有意思的是，白天精神饱满的人，反而不如有“夜猫子”习惯的人更能适应夜班工作。
夜班工作对人的影响，表现为夜班及轮班工作者疾病发生率增高。
研究表明，糖尿病、呼吸道疾病、消化道疾病、高血压、癫痫、泌尿系统疾病等都与昼夜节律变化有关。
2．夜班工作者的保健由于工作的需要，上夜班无法避免。
那么，如何做好保健工作，使损害减低到最小呢
首先，要按科学规律安排工作时间。
目前，部分单位采取了早、中、夜班各1～2天，休息1～2天的方法，相对地顺应了机体适应的情况，有利于消除机体的疲劳，效果较好。
其次，要对上夜班者进行选择。
对患有慢性疾病或心理状态不佳者，或平时就有睡眠障碍的人，不应安排夜班。
再次，应创造良好的工作和生活环境。
工作场所应照明良好，色彩鲜艳，利于身心；睡眠环境应安静、光线弱，利于睡眠。
同时，应对其交通、业余生活等给予适当照顾。
最后，夜班工作者本人也应注意保健。
有些年轻人精力充沛，下夜班后成群结队去玩，晚上则继续上班。
这样，不利于身体健康。
虽然年轻人精力好，储备能量较多，但长期下去，会使健康状况下降。
另外，夜班工作者要注意饮食与营养，尤其睡醒后要多吃、吃好，并注意少吃食盐，不喝浓茶、咖啡等刺激性饮料。
一旦发现不适时，要及时到医院诊治，切勿乱服药。
常上夜班的人，要保持愉快的心情。
人的昼作夜息习惯是在长期生活中逐渐形成的，上夜班使这种规律颠倒了，开始有些不习惯，一段时间后，将逐渐形成新的规律，而按规律作息，一般不会影响身体健康。
A、饮食： 1、“夜班族”在膳食安排上应增加一些营养丰富可口的饭菜，吃些富有动物蛋白和植物蛋白的食物，如瘦肉、鱼虾、蛋类及豆制品、蔬菜等。
2、夜班工作易致视觉疲劳，因此，夜班工作人员要注意补充含维生素A较多的食物，如动物的肝脏、蛋黄、鱼子等，蔬菜、黄豆、蕃茄、胡萝卜、红辣椒含有较多胡萝卜素，也可在体内转化为维生素A，可适当多吃些。
B、休息： 1、要创造良好的休息环境，保持居室安静、清凉，拉下窗帘减少透光度。
2、一般上午6－12时之间睡眠较好。
睡眠前最好洗澡，或用温水洗脚，不喝浓茶、咖啡等兴奋大脑皮层的饮料。
3、白班与夜班不要轮换太勤，白班改夜班后，人体生物钟的改变要一个适应过程。
若换得太勤，刚刚建立起来的时间条件反射又遭破坏，不利于休息和健康。
4、“夜班族”夜晚活动多，秋冬昼夜温差较大，应注意防寒保暖，特别是清晨下班，室内外温差更大，要及时加衣，以防感冒诱发其他疾病。
习惯熬夜的人越来越多了。
甚至，对于有些人，熬夜已经成为生活方式的一部分。
但是从健康的角度讲，熬夜还是害处多多的。
熬夜会对身体造成多种损害：经常疲劳，免疫力下降。
人若经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振；人
有没有形容夜班辛苦的句子
关于感悟生活的作文如果说初中生活是一首优美的乐曲，那么幸福则是其中一个不可缺少的音符。
回首往昔，幸福溢满心间。
成绩下降时，老师的一句鼓励是一种幸福;伤心难过时，朋友的一声安慰是一种幸福;栽倒在地时，同学的热心扶起是一种幸福;品行不端时，父母一次批评也是一种幸福……而有的同学却说初中生活种种之苦，非也，我认为生活处处有幸福，只不过你未发觉罢了。
如果说初中生活是一望无际的大海，那么挫折则是其中一朵不可缺少的浪花。
在初中生活中，挫折几乎成了家常饭，没有挫折的一天不是完整的一天。
有了挫折，才使我们的生活更有情趣;有了挫折，才使我们的人生更值得回味。
有首歌唱得好：“不经历风雨，怎能见彩虹……”不经历挫折，怎能有成功。
我们要正确对待挫折，在挫折中摸爬滚打，越挫越勇!如果说初中生活是一片湛蓝的天空，那么失意则是其中一朵飘浮的白云。
在初中生活这片天空里，失意总是难免会有的，考试成绩不理想是一种失意;与朋友闹矛盾是一种失意;自己遇到的种种不幸，都可以看作是一种失意。
面对失意，我们切不可悲观，不可灰心，要以坚强的毅力赢得胜利;面对失意，我们更不可绝望，阳光总在风雨后，失意后的天空必定晴空万里，失意后的道路，必定笔直宽广。
……在初中生活这缤纷的舞台上，我们随时都在扮演不同的角色，但无论角色如何，我们都要扮靓自己，使其不负众望。
在初中生活这广袤的田野上，我们随时都在播种希望的种子，但无论结果如何，我们也应该精心耕耘，使其茁壮成长。
在初中生活这经济市场上，我们随时会接受不同的挑战，但无论战绩如何，我们还要运筹帷幄，使其强我慧我!拥有了初中生活，你就拥有了快乐;体味了初中生活，你就会用坦然的心情面对一切。
感悟生活，让愉悦、阳光、幸福相伴你的每一天!生活是一个无法破译的谜，一万个人就有一万个谜;生活是一部无字的书，每个人都有自己的读法;生活是一道无解的题，无论怎么演算都是徒劳。
生活是一种经历，是一种感觉，是一种悟性，是一种心境。
我不曾经历过大风大浪的洗劫，对生活有些一知半解。
往事回首，有过成功的喜悦和自豪，也有过失败的悔恨和自责，曾有欢声笑语伴随耳旁，也曾有寂寞孤独与我相伴。
生活的片断犹如点点风帆，随波逐流，顷刻间，即消失的无影无踪，只留下一片生命的大海和天边合而为一。
我站在生命的海边玩耍，总觉得自己太平凡，太渺校烦闷的我躲了起来，生活从此平淡，与世无争。
但这静得像沉睡的夜一般的生活，有着更多的孤独与苦闷。
于是，我再次返回轰轰烈烈的大海，重新扬帆出发。
我突然明白--生活无法逃避，只有面对。
当夕阳渐渐在视线中下滑，晚霞染红了半边天的时候，我喜欢喊上邻居家的孩子(与我同龄)一起出去走走。
一次，我们看夕阳西下时，空中正好一群麻雀叽叽喳喳地飞过，她说：“你我都是‘空中鸟’，天空好比生活的大笼子”。
我颇有所悟，“无论我们怎么飞，都飞不出生活的大笼子”。
慢慢地，我开始注意生活的点点滴滴。
品尝过生活的苦与乐之后，我发觉生活的确很苦，但苦中有乐却是以前所不曾发现过的。
生活本应该是美好的，要学会捕捉生活中每一个精彩的瞬间。
我赞叹过旭日的辉煌，也惊异过落日的灿烂;我感慨过星空的浩瀚壮观，也赞美过大海的博大深沉。
可我面对乌云密布或大雨滂沱的天气，也许就会不自觉地皱眉头。
其实换一换心情，我就可以感受到雷雨来临前每一丝气氛的变化，也可以看到中国水墨画在乌云上的体现;还可以奔进大雨中，切身体会大雨的气势，也可以静下心来聆听雨点敲击玻璃的声音，是跳跃的，是美好的，也是动听的。
生活本来就有两面：有愁云必定就有晴空;烦恼的背后也许就是美丽。
有人认为生活并不都是真实的，追求真实会让人无法生存。
所以人们常常要在无可奈何之中，臆造出一种使自己满足的假象。
在痛苦时浮现出的笑容，烦恼时体现出的轻松，那都是人们慰籍他人或自己的假象。
也许人认为生活来不得半点虚假，制造假象的人，都是在逃避现实。
两种说法好像都对，又好像都不对。
生活，真的很难解释清楚。
它永远是个无法破译的谜。
青年人喜欢随心所欲的生活，所以总是打破常规;老年人喜欢按部就班的生活，所以总有看不惯的事情;男人感受生活的轮廓，所以总是粗枝大叶;女人感受生活的细节，所以总是细致入微。
有人因无所事事，而让生活变得烦恼;有人因无所用心，而让生活变得毫无意义;有人因无动于衷，而让生活变得麻木;有人因无所适从，而让生活变得无可奈何……一万个人便有一万种生活。
因为“生活的真谛”对每个人来说都是不同的，每一个人对生活的感悟也都是不同的。
以你特有的方式，去经历生活，去感受生活，去感悟生活，去，让生活好好地进行下去吧!热爱生命必然热爱生活，热爱生活才是热爱生命。
和朋友们一起去海边感悟的说说
海枯石烂\\\/当你看到海时才可以想象“海枯”是不可能的。
情感有多么坚定
看日出\\\/天天都有。
实现梦想有多么可能
一望无边\\\/胸怀有多么大
安慰别人上夜班的语录
安慰人的经典语句 1、人总是珍惜未得到的，而遗忘了所拥有的。
2、如果敌人让你生气，那说明你还没有胜他的把握；如果朋友让你生气，那说明你仍然在意他的友情。
3、如果我们都是孩子，就可以留在时光的原地，坐在一起一边听那些永不老去的故事一边慢慢皓首。
4、伤口就像我一样，是个倔强的孩子，不肯愈合，因为内心是温暖潮湿的地方，适合任何东西生长。
5、什么叫快乐
就是掩饰自己的悲伤对每个人微笑。
6、时光没有教会我任何东西，却教会了我不要轻易去相信神话。
7、谁是谁生命中的过客，谁是谁生命的转轮，前世的尘，今世的风，无穷无尽的哀伤的精魂。
最终谁都不是谁的谁。
8、摊开掌心对着天空，掌心里有阳光，那是我想你时莞尔的笑容；掌心里有雨滴，那是我思念你偶尔滴落的泪水。
9、我不喜欢说话却每天说最多的话，我不喜欢笑却总笑个不停，身边的每个人都说我的生活好快乐，于是我也就认为自己真的快乐。
可是为什么我会在一大群朋友中突然地就沉默，为什么在人群中看到个相似的背影就难过，看见秋天树木疯狂地掉叶子我就忘记了说话，看见天色渐晚路上暖黄色的灯火就忘记了自己原来的方向。
10、我们微笑着说我们停留在时光的原处其实早已被洪流无声地卷走。
11、于是提醒对方的目的不仅没有达到，自己反而因此添上一块心病。
要知道，一个人的失误总是难免的，不到处张扬也是一种美德的表现。
要善于为别人遮丑，与人为善是上策。
12、当你收到这封短信时，同时也收到我送给你的忘忧草和幸运花，忘忧草能让你忘却烦恼，幸运花能带给你幸运与快乐。
会心地笑一笑吧，好吗
13、多宽容与理解别人，凡事都要设身处地考虑，并且要多多理解和宽容别人。
退一步海阔天空，宽容能够驱散怨恨。
理解能沟通心灵，理解使人们打消猜疑。
宽容能带来仁义，博得赞美，宽容创造轻松和谐的氛围。
人生本来不易，生活本来艰辛，得饶人处且饶人。
宽容是人际关系的润滑剂，何必斤斤计较。
14、赶快让自己乐观豁达起来吧，只要你的心理一改变，身体、精神也会随之变化。
那样你会得到一种永远向上的力量，这种力量会使你快乐而充满活力
15、何必为痛苦的悔恨而丧失现在的心情。
偶尔的抱怨发泄一下，也是十分必要的。
但是无休止的抱怨只会增添烦恼，只能向别人显示自己的无能。
抱怨是一种致命的消极心态，一旦自己的抱怨成为恶习，那么人生就会暗无天日，不仅自己好心境全无，而且别人跟着也倒霉。
抱怨没有好处，乐观才最重要。
16、极端不可取，有些人常常因为忧虑过度，而导致自己精神失常；有些人却因为麻木不仁，造成自己对任何事情都无动于衷。
前者常为寻找理性而痛苦，因聪明过头而衰亡，愚蠢的根源在于什么都懊悔。
后者不知悔恨为何物，整天稀里糊涂地生活，活着与死去没有什么区别。
走极端总是惨遭失败，寻找人生的智慧。
17、每个人都有自己的活法，自己的伤痛自己清楚，自己的哀怨自己明白，自己的快乐自己感受。
也许自己眼中的地狱，却是别人眼中的在堂；也许自己眼中的天堂，却是别人眼中的地狱。
生活就是这般的滑稽。
不要总疑春色在人家，关键在于自己心态的调整。
过好自己的生活最重要，不攀不比。
18、你要坚信一场恋爱只是一场梦，失恋才是梦醒。
把没有她能活得更好的理由记下来。
每次意志晕头晕脑时，将她的罪状再看一遍。
相信时间会消逝一切
19、其实，这样的失败根本不足以证明什么，失败只能让我们真正长大，懂得更多，让我们成熟起来。
可以说，我们如果不经历失败就难达到成功的彼岸
20、人生是如此的短暂，哪有心思去浪费呢
有智慧的哲人曾经说过：“大街上有人骂我，我是连头也不回的，根本不想知道这个无聊之人
”我们既不要去伤害人家，也不要被别人的批评左右，还是按照自己的愿望，先踏踏实实学好本领再说。
特别在少年时要全力以赴学本领，不要分心。
21、为钱而钱会使自己六亲不认，为权而权会使自己胆大妄为，为名而名会使自己巧取强夺。
真实的我在刻意的追逐之中，会变成一张张碎片随风飘扬，世俗的我已变得面目可憎。
得到了媚俗，失去了真实，要坚定信心，拥有自我。
不追逐世俗的荣誉，做真实的平常的自我。
22、想跟你说：朋友是会默默在身边支持你的，如果遇到了不顺心的事情就回头看看，你会发现还有我从始至终都在陪伴着你。
快乐起来吧
23、业技能的人不能成大业。
市场经济的核心是竞争的机制，实力大小就看自己有无高超的技能。
不断更新知识，提高技能，才能使自己成为人生的强者。
24、有些人常常因为忧虑过度，而导致自己精神失常；有些人却因为麻木不仁，造成自己对任何事情都无动于衷。
前者常为寻找理性而痛苦，因聪明过头而衰亡，愚蠢的根源在于什么都懊悔。
后者不知悔恨为何物，整天稀里糊涂地生活，活着与死去没有什么区别。
25、有遗憾是正常的。
没有遗憾的人生是糊涂的人生。
没有遗憾就无所谓人生的欢乐，没有遗憾也就感觉不到人生的幸福。
人的欲望越大，遗憾就越多，人的欲望越小，遗憾就越。
个性游戏名字 26、有遗憾说明有追求并有过努力。
对遗憾也要作客观的分析，因贪欲过大而遗憾是可悲的，为一点点小事而抱憾终日是不取的。
27、自己的伤痛自己清楚，自己的哀怨自己明白，自己的快乐自己感受。
也许自己眼中的地狱，却是别人眼中的在堂；也许自己眼中的天堂，却是别人眼中的地狱。
生活就是这般的滑稽。
不要总疑春色在人家，关键在于自己心态的调整。
28、人生是如此的短暂，哪有心思去浪费呢
有智慧的哲人曾经说过：“大街上有人骂我，我是连头也不回的，根本不想知道这个无聊之人
”我们既不要去伤害人家，也不要被别人的批评左右，还是按照自己的愿望，先踏踏实实学好本领再说。
特别在少年时要全力以赴学本领，不要分心。
29、没有一副画是不被别人评价的，没有一个人是不被别人议论的。
自己要是沉默寡言，有人会指责“城府很深”;自己要是善于健谈，有人又会指责“夸夸其谈”;自己要是赞美别人，有人会指责“别有用心”;自己要是善意批评，有人更会暴跳如雷，认为“多管闲事” 30、不与别人盲目攀比，自己就会悠然自得；不把人生目标定得太高，自己就会欢乐常在；不刻意追求完美，自己就会远离痛苦；不是时时苛求自己，自己就会活在自在；不每每吹毛求疵，自己就会轻轻松松。
31、何必为痛苦的悔恨而丧失现在的心情。
偶尔的抱怨发泄一下，也是十分必要的。
但是无休止的抱怨只会增添烦恼，只能向别人显示自己的无能。
抱怨是一种致命的消极心态，一旦自己的抱怨成为恶习，那么人生就会暗无天日，不仅自己好心境全无，而且别人跟着也倒霉。
抱怨没有好处，乐观才最重要。
32、学会自己欣赏自己，等于拥有了获取快乐的金钥匙。
欣赏自己不是孤芳自赏，欣赏自己不是唯我独尊，欣赏自己不是自我陶醉，欣赏自己更不是固步自封…自己给自己一些自信，自己给自己一点愉快，自己给自己一脸微笑，何愁没有人生的快乐呢 33、常有人感叹，活得真累。
累，是精神上的压力大；累，是心理上的负担重。
累与不累总是相对的，要想不累，就要学会放松；生活贵在有张有弛。
心累，使人长期陷于亚健康状态；心累，会使自己精神不振。
34、自己的伤痛自己清楚，自己的哀怨自己明白，自己的快乐自己感受。
也许自己眼中的地狱，却是别人眼中的在堂；也许自己眼中的天堂，却是别人眼中的地狱。
生活就是这般的滑稽。
不要总疑春色在人家，关键在于自己心态的调整。
35、你笑一次，我就可以高兴好几天；可看你哭一次，我就难过了好几年。
36、你永远也看不到我最寂寞时候的样子，因为只有你不在我身边的时候，我才最寂寞。
37、请一定要有自信。
你就是一道风景，没必要在别人风景里面仰视。
38、人生短短几十年，不要给自己留下了什么遗憾，想笑就笑，想哭就哭，该爱的时候就去爱，无谓压抑自己。
39、人是可以快乐地生活的，只是我们自己选择了复杂，选择了叹息
40、人在最悲痛、最恐慌的时候，并没有眼泪，眼泪永远都是流在故事的结尾，流在一切结束的时候
41、水至清则无鱼，人至察则无友。
处处不能容忍别人的缺点，那么人人都变成“坏人”,也就无法和平相处。
以“恶”的眼光看世界，世界无处不是破残的；以“善”眼光看世界，世界总有可爱处。
自己多看别人的长处，就会越瞧越可爱。
42、有些人常常因为忧虑过度，而导致自己精神失常；有些人却因为麻木不仁，造成自己对任何事情都无动于衷。
前者常为寻找理性而痛苦，因聪明过头而衰亡，愚蠢的根源在于什么都懊悔。
后者不知悔恨为何物，整天稀里糊涂地生活，活着与死去没有什么区别。
43、为什么不能心平气和地生活
关键是没有及时驱赶心中的恶魔。
因为心存邪恶的念头，就不会理智地克制自己，经常会做出悔恨的蠢事，因为没有及时清扫心灵的灰尘，意志薄弱者就会不时掉进深潭。
因为时常鬼迷心窍，就会让愚蠢蒙蔽双眼，进入错误的岔道还不知道。
44、人们总叹息“飞蛾扑火”,人们总讥讽“鱼儿上钩”,人们总是笑话“自陷泥潭”.但是如果自己仔细想一想，在我们生活的周围，这种欲望的悲剧还少吗
人心不足蛇吞象。
放纵自已灵魂的人，最终会失去真正的自由
必须时刻警惕不良欲望。
45、何必为痛苦的悔恨而丧失现在的心情，何必为莫名的忧虑而惶惶不可终日。
过去的已经一去不复返了，再怎么悔恨也是无济于事。
未来的还是可望而不可及，再怎么忧虑也是会空悲伤的。
今天心、今日事和现在人，却是实实在在的，也是感觉美好的。
当然，过去的经验要总结，未来的风险要预防，这才是智慧的，昨天已经过去，而明天还没有来到，今天是真实的。
46、不要指望改变别人，自己做生活的主人-我们常常无法去改变别人的看法，能改变的恰恰只有我们自己。
坏的生活不在于别人的罪恶，而在于我们的心情变得恶劣。
让生活变好的金钥匙不在别人手里，放弃我们的怨恨和叹息，美好生活就垂手可得。
我们主观上本想好好生活，可是客观上却没有好的生活，其原因是总想等待别人来改善生活。
47、终生寻找所谓别人认可的东西，会永远痛失自己的快乐和幸福。
庸俗的评论会湮灭自己的个性，世俗的指点会让自己不知所措。
为钱而钱会使自己六亲不认，为权而权会使自己胆大妄为，为名而名会使自己巧取强夺。
真实的我在刻意的追逐之中，会变成一张张碎片随风飘扬，世俗的我已变得面目可憎。
得到了媚俗，失去了真实，要坚定信心，拥有自我。
暑假生活与感悟(500-600字)
给你几篇参考：第二篇把课余生活改成暑活就可以了1 如今，放假已有好周了，可是回忆起来，这个暑假我到底做了些什么呢
想到了什么
感悟到了什么
难道就是每天除了写作业，或者与几个知心朋友出去疯玩一阵。
可是，回过头来想想，当初我天天在电视或电脑上虚度光阴，是多么的傻。
想必大家曾经都有这样的感悟 我这几天就在想一个问题，放假这么多天了，我到底干了些什么，明白了哪些道理，可是我苦思冥想，想着每一天我干了哪些事，就这个暑假，我第一次决定写日记，把每天的所发生的事记录下了，这是我不在老师的监督下，我觉得，我这是第一次做的一个正确决定。
我一边看着日记，一边回忆着发生的事，可是我发现我每天基本上都是在虚度光阴，现在，我回想放假的那天，好像还是昨天发生的事，发生的事都清晰记在我的脑中，没发觉到，暑假已经度过了一半了。
这时，我就很无奈的念叨，时间过得真快啊，再转眼间，又快开学了，我一边感到时间飞快的消逝。
又感受到光阴似箭的可怕。
想到《庄子》的那句“人生天地之间，若白驹过隙，忽然而已”。
其实我觉得，暑假不仅仅是为了让我们放松，我们应该要做更有意义的事，让我们的暑假生活变得更加精彩，更加有意义，你说难道不是吗
2、带着快乐上路 我的课余生活是怎样度过的，你想知道吗
我爱看课外书，爱画画，爱唱歌，更爱放风筝。
我的课余生活总是那么轻松愉快，那么丰富多彩，多么快乐。
阳光明媚,百花争艳的春天，我喜欢到新天生态广场上放风筝。
走在绿茵场上，手拿一只美丽的风筝，放松一下紧张了一天的神经。
在广场上，放风筝的人可真不少。
一只只美丽的风筝飞扬在天空上，顿时，天空被装扮的五彩缤纷.。
天空上，有蝴蝶风筝、燕子风筝、蜈蚣风筝……大家都在放风筝，我也不例外。
我的老鹰，在风的帮助下展翅高飞了。
在所有的风筝中，它飞得最高，飞得最远，飞得最稳健。
它像高空中的一个猎手，正在巡视目标。
新天广场边有连绵起伏群山，满山高大的郁郁葱葱的林木是那么赏心悦目。
风儿阵阵，树叶发出沙沙的声响多么令人心情舒畅。
这时，我感觉生活是那么美好。
我要用真诚去热爱周围的人们，欣赏漫天美丽的风筝，获得内心的一份充实，一份快乐；拥抱这和谐美丽的世界，获得自然给予我的无限温暖。
我不禁从内心发出：呵，我属于你——大自然
课余，我还喜欢打篮球。
在篮球场上，我和同学们谁跳得比高、比谁的力量大、比谁的速度快。
在体育的竞技场上，我找到了快乐，找到了真正的自我。
在烈日当空的暑期，游泳池便是我的乐园。
蔚蓝的天空倒映在蓝蓝的池水里。
一到游泳池，我就像一条欢乐的鱼儿，自由地在水中嬉戏、玩耍。
自从我学会游泳之后，我每天都在盼望着夏天的到来。
可是今年是闰二月，所以冬季比较长，而夏季比较短。
所以，今年夏天我也没有游几次泳。
在许多游泳姿势中，我比较喜欢蛙泳。
因为这种方式游起来比较轻松，姿势也很美观。
许多人说游泳是一项轻松的体育运动。
他们想错了，游泳是一项十分耗体力的体育运动。
游泳不但可以锻炼身体，还可以增强体质。
你看，我长得多结实啊
我爱到野外观赏阳光明媚、万紫千红的春天；炎炎夏日，我爱欣赏满池绿色的荷叶，还有点缀其间红色的、白色的荷花；秋高气爽时节，我喜欢和朋友骑车去花溪看遍地落叶，在金黄色的地毯上翻滚跳跃；寒风凛冽雪花纷飞的冬天，我和同伴们堆雪人、打雪仗。
我的课余生活似苍翠大树上一片生机勃勃的绿叶；如欢乐海洋中一个小小的音符；像沉浸在自然界内一首充满趣味的诗。
丰富多样的课余生活给我带来无限的乐趣
愿你的课余生活同我一样带着快乐上路3、 有个笑话说的是 “四季如春”——有一天老师文学生“四季如春好吗
”同学们异口同声说“不好，那样就没法过暑假了。
”老师无语。
说真的，每一个在座的同学，没有余个不想放假的，可是放假了又想上学，上了学又想放假，其实这只是一个无聊的想法——好不容易迎来的一个暑假，除了复习功课外当然是痛痛快快的玩一场了
至于开了学，本质身为一个学生的任务就是 学习。
不需要去想什么暑假不暑假，在周末也可以放假出去玩。
但有些人可不一定是 这样想，毕竟才两天嘛。
不过说到底还不就是一样无聊
无论是上学还是放假都是一样无聊。
这不，我暑假去了厦门，还不跟没放假一样，而且更无聊，在学校还有很多人玩，可在厦门呢，没几个人好玩的，而且那些旅游地方都去了不爱去了。
就想起了学校的生活，真是棒极了
在暑假里，我想了很多，很多。
有时候真觉得认真听课真好，有种奇妙的感觉，说真的初一以来自己没有几节课是完全，认真的投入近去，在暑假里我后悔了，后悔自己真是没用，就那么简单的课程自己却不会，眼看着周围人一天比一天进步，而自己却还在原地，虽然也有进步，但和别人比起来差得远了，于是决定了——其实不放假也没什么不好的，认真上课不是更好吗
