晚上加餐，对健康有何危害
经常吃夜宵，对身体的害处多过好处，其中四大害处对健康非常不利：危害一：容易生石人的排钙高峰期常在进餐后4～5小时，若夜宵过晚，当排钙高峰期到来时，人已上床入睡，尿液便滞留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及时排出体外，致使尿中钙不断增加，容易沉积下来形成小晶体，久而久之，逐渐扩大形成结石。
经常喜欢吃夜宵，如果进食的是高脂肪、高蛋白的食物，很容易使人体内血脂突然升高。
危害二：夜宵营养难于消耗夜宵都吃得比较好，虽然营养丰富，但也暴露出另一个问题，即营养如何消耗。
据科学研究报告，在吃夜宵时吃大量的肉、蛋、奶等高蛋白食品，会使尿中的钙量增加，一方面降低了体内的钙贮存，诱发儿童佝偻病、青少年近视和中老年骨质疏松症，另一方面尿中钙浓度高，罹患尿路结石病的可能性就会大大提高。
况且，摄入蛋白质过多，人体吸收不了就会滞留于肠道中，会变质，产生氨、硫化氢等毒素，刺激肠壁，诱发癌症。
再加上饮酒，则更容易与“酒精性脂肪肝”结缘。
危害三：胆固醇明显增多经常喜欢吃夜宵，如果进食的是高脂肪、高蛋白的食物，很容易使人体内血脂突然升高。
人体的血液在夜间经常保持高脂肪含量，夜间进食太多，或频繁、屡次进食，会导致肝脏合成的血胆固醇明显增多，并且刺激肝脏制造更多的低密度脂蛋白。
运载过多的胆固醇到动脉壁堆积起来（包括阴茎动脉），也成为动脉粥样硬化和冠心病、阳痿的诱因之一。
同时，因为长期夜宵过饱，会反复刺激胰岛，使胰岛素分泌增加，久而久之，便造成分泌胰岛素的β细胞功能减退，甚至提前衰退，发生糖尿病。
这些病症均能影响性功能，导致性衰退。
危害四：诱发失眠夜宵过饱可使胃鼓胀，对周围器官造成压迫，胃、肠、肝、胆、胰等器官在餐后的紧张工作会传送信息给大脑，引起大脑活跃，并扩散到大脑皮层其它部位。
因此，想拥有健康最好的方法是不吃夜宵或少吃夜宵。
如果晚上确实需要补充营养，最佳选择是碳水化合物，即淀粉和糖类，如一片面包，一杯牛奶或清淡的稀粥。
因为这类食品会间接地改善脑的化学反应，令身体分泌胰岛素，从而发挥镇静安神作用，对失眠者尤为有益。
食疗。
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我昏，别吃了就行了。
晚上加餐会怎样
不利于健康，晚8点后最好不要进食（水除外）。
让身体内环境有个休息的过程。
减轻各脏器的负担。
晚上加餐会更胖吗
水果热量并不是最低的，所以你无休止的吃水果热量还是会增加，而且又是晚上的时间，吃东西不但获得不了什么营养也只会增加你的脂肪，不过具体看你的运动强度，如果你每天可以大体能训练到4个小时，那么随便吃，如果2个小时，那么你吃简单点少点，饿了啃一个小苹果或者以个小香蕉~
晚上9点过后加餐会有什么影响
增加胃的负担 因为从9点以后身体的各个器官都要开始休息 如果你加餐的话就相当于给他们加班
晚上加餐是否对身体有坏处
拜托各位大神
1、不仅会影响睡眠、导致肥胖，还会迫使胃肠道处在超负荷的“紧张工作”中，长期如此，就会导致胃溃疡。
2、在“溃疡家族”中，胃溃疡是和癌症离得最近的疾病。
如患者出现下列情况时要格外警惕：疼痛变成不定时发作或者成为持续性隐痛；反复呕血，有持续性黑便，大便潜血试验结果持续呈阳性；不断消瘦。
出现以上情况，都应及时到医院做胃镜检查。
3、预防胃溃疡首先在饮食上应注意，不要暴饮暴食或饥饱不匀，同时注意调节情绪，适当减压，保持精神愉快，晚上不要吃夜宵，更不要熬夜。
晚上加餐好吗
这个不怎么好 晚上加餐对胃不好 而且容易生成脂肪 最好是每天按时吃饭 适量就好 太饱也不好的啦 我就有胃病 就是以前不注意这些饮食 想吃多少就吃多少 想什么时候吃就什么时候吃才弄成现在这样的 不要像我一样受罪啦
学生晚上十一点加餐有好处吗
吃夜宵的习惯是不好的，容易让胃里存食，而且肠道里会残留毒素，时间长了，身体里的毒素就会越来越多了。
总的来说对身体没有好处。
但是如果你加班赶夜车的话适当吃些易消化的东西是可以的。
人吃了饭要最少两个小时才会消化，所以晚上进食最好是在睡前两个小时，这样才能使肠胃有空间消化，如果在晚上加餐的时候吃一些多脂食物或主食，容易引起肠胃积食，出现不消化，胀气等情况，如果实在馋了饿了可以在睡前两小时的时候吃水果，或者喝白开水也可以。
实在是饿了，我建议喝牛奶这样有利于睡眠
晚上加餐有没有好处
不好，晚上是人体排毒时间，加餐会给肠胃增加负担
