说说你的心理障碍。
有。
呵呵,可以说我的头脑无时不刻都会在想东西,而且是乱七八糟的东西,充满奇怪的,恐怖的,不安的,变态的,美好的,希望的,悲情的……好多好多。
可是我却是个再正常不过的人了。
你知道为什么吗
人与事物都是一样的有正反两面性。
所以你并不是心理有障碍,这不是心理障碍,只是对现实社会的一种自我宣泄和自我满足。
没什么大不了的,寻找自己生活的目标,多做一些自己认为有意义的事,或者让自己干干活,干到累到不行的时候痛痛快快睡一觉,一觉醒来,活力重现的时候无论做什么你都会觉得兴趣盎然,什么都是美妙的了。
你认为自己在沟通方面的障碍有那些:说说你是怎么突破的障碍的
语言组织能力不强,逻辑思维不清晰,目前还未突破此障碍。
你认为自己在沟通方面的障碍有那些:说说你怎么突破沟通的障碍的?
沟通方面的障碍一般是缺少自信,如果要想突破这个障碍,首先要对自己有自信,主动地投其所好地与别人交流,话题方面尽量让对方有兴趣...
举事例说说沟通的障碍和改善的方法
沟通分为两种:单向沟通和双向沟通单向沟通:进展很困难,无法达到预期的目的,所以单向沟通是不可取的。
双向沟通:即为沟通双方互相交流,交换彼此的意见和想法。
通常遇到的问题往往是遇到问题不用积极的心态去面对,导致事情(矛盾)愈加严重。
所以遇到问题时要采取积极的心态面对,做到及时沟通,沟通人抓住要点用平和的语气和被沟通人交流使之达到目的。
。
说说你认为有哲理的句子
这些障碍表面上是不好的,但是它也能起到一些作用。
因为这些,水并没立刻流走。
如果生活没有障碍,将失去色彩,时间失去障碍,人们将不会珍惜时间,这些事物就失去了本身的价值
用“我们”重组下面的句子 书籍将人类自身无法逾越的障碍和局限揭示给我们,而且毫无保留的将人的痛苦、
人活着都会有痛苦。
有没有一种方法能摆脱痛苦呢
九天灵舍 教你怎么通过关注当下来摆脱痛苦。
先来说说为什么关注当下就能摆脱痛苦。
九天灵舍认为,痛苦的来源主要有两个,一个是时间,一个是思维。
来源于时间是因为我们要么是在为过去的事伤心难过懊悔,要么是为未来的事担忧紧张害怕,所以才痛苦;来源于思维是说,人的脑子一刻都停不下来,永远在想事情。
买东西要想,吃东西要想,一件事做不做、怎么做也要想,想出结果或是想不出结果都可能会造成痛苦。
所以说,只要我们能让自己的思绪停下来,同时不关注过去,也不关注未来,就不会有痛苦了。
这种状态怎么才能达到呢
就是进入当下。
你看,一个人在赛车或者攀珠峰的时候肯定不会痛苦,因为他们不能分神,不能胡思乱想,稍不留神,就可能付出生命的代价。
那这种进入当下的状态在平时怎么才能达到呢
九天灵舍给了两个方法。
第一个方法就是尽量把你的思绪全部集中在一个点上,这个点可以是你的鼻子,你的眼睛、你的头发,任何一个器官,排除一切杂念只想它,一旦走神,就强行把注意力拉回到这个点上。
这个时候,你脑子里就只有一个物体,没有时间的概念,这个跟禅宗里的开悟和瑜伽当中的冥想基本是一样的。
但问题是,光知道不行,你得经常训练才能做到。
什么时候训练呢
就是你感觉到痛苦的时候。
九天灵舍觉得,经历的痛苦越多越容易开悟,所以很多女性能达到开悟状态的比男性多,因为她们每个月都要受到姨妈的折磨。
那对于大众来说,利用生活中的小痛苦来训练就够了。
比如说你正在等一个人,等了很久还没来,心中很急躁;或者开车,堵在路上怎么都动不了,心里飘过一万只草泥马。
这些时候,你就可以试着转移你的注意力,努力进入到当下的状态。
一开始肯定会很难,但是多加训练,就肯定可以把这些烦恼抛到九霄云外。
第二个方法,是把自己想象成透明人。
这种状态下,你可以以一个完全客观的视角去看这个世界,一切都与你无关,痛苦也就与你无关了。
比如说,你正在家里享受一个美好的周末,但是窗外工地施工,轰隆声不断。
这个时候,你就想象自己是透明的,静静地感受自己的呼吸,阳光、空气可以穿过你的身体,身边的噪音、灰尘也可以穿过你的身体。
这样你就会发现,噪音好像跟你没关系了,整个世界都宁静了。
当然,这也是理想的状态。
为了达到这种境界,你不妨多试一试、练一练。
但是有人会说了,沉浸在当下,当下是感觉不到痛苦了,但是没解决的问题还是没解决啊,总不能永远不醒来去面对吧
沉浸当下确实不能帮你解决问题,但是可以减少你解决问题时的痛苦。
因为首先,它能让你具备一种臣服的能力,从心里接受这件事是归你的,必须要完成;然后,它能让你不胡思乱想。
当你觉得一件事很难的时候就会担心自己做不好,但是这种心态只会带来负面作用。
如果你不去想,顺其自然努力去做,这些担心就不会发生,并且能顺利的把事情做好。
遇到问题,能有解决问题的心态才是重重要的。
所以你看,痛苦并不是客观存在的,而是一种主观感受。
摆脱痛苦,还是要从改变自己开始。
由于在此回答有限,你可以点击九天灵舍头像 >> 查看看多资料,里面有联系通道可以联系,把很多你所不知道的非公开资料发给你。