灾难坚持励志的句子说说心情
心情是可以受外界影响的，心情不好时就去自己喜欢的地方，或者去找自己的朋友倾诉。
不要把自己一个人封闭起来就好，不要以为自己可以，自己能解决，那样只会更加压抑。
你可以这样: 1.倾诉 倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡，去灾免病。
当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁压抑，把心事深埋心底，而应将这些烦恼向你信赖。
头脑冷静、善解人意的人倾诉，自言自语也行，对身边的动物讲也行。
2．旅游 当一个人心理不平衡、有苦恼时，他应到大自然中去。
山区或海滨周围的空气中含有较多的阴离子。
阴离子是人和动物生存必要的物质。
空气中的阴离子越多，人体的器官和组织所得到的氧气就愈充足，新陈代谢机能便盛，神经体液的调节功能增强，有利于促进机体的健康。
愈健康，心理就愈容易平静。
3．读书 读感兴趣书，读使人轻松愉快的书，读时漫不经心，随便翻翻。
但抓住一本好书，则会爱不释手，那么，尘世间的一切烦恼都会抛到脑后。
4．听音乐 音乐是人类足美好的语言。
听好歌，听轻松愉快的音乐会使人心旷神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼。
放声唱歌也是一种气度，一中潇洒，一种解脱，一种对长寿的呼唤。
5．求雅趣 雅趣包括下棋、打牌、绘画、钓鱼等。
从事你喜欢的活动时，不平衡的心理自然逐渐得到平衡。
“不管面临何等样的目前的烦恼和未来的威胁，一旦画面开始展开，大脑屏幕上便没有它们的立足之地了。
它们隐退到阴影黑暗中去了，人的全部注意力都集中到了工作上面。
”伊丽莎白就是通过画画治好了忧郁症。
6．做好事 做好事，获得快乐，平衡心理。
做好事，内心得到安慰，感到踏实；别人做出反应，自己得到鼓励，心情愉快。
从自己做起，与人为善，这样才会有朋友。
在别人需要帮助时，伸出你的手，施一份关心给人。
仁慈是最好的品质，你不可能去爱每一个人，但你尽可能和每个人友好相处。
7．忘却 忘却也是保待心理平衡的好办法。
忘记烦恼、忘记忧愁、忘记苦涩、忘记失意、忘记昨天、忘记自己、忘记他人对你的伤害、忘记朋友对你的背叛、忘记脆弱的情怀。
忘记你曾有的羞悔和耻辱…这样你便可乐观豁达起来。
人生的道路是曲折坎坷的，对于荣辱、富贵、贫穷、诽谤、嫉妒、酸楚等社会附加物，一笑置之，那么你就得到解脱了，心理就平衡了。
忘却有害无益的人和事吧，保持心理的平衡。
人生短暂，万事具应想得开，随时随地保持心理平衡，守平常心，处变不惊，笑口常开，潇洒走一回，自会快快乐乐地过一生
伤感的句子说说心情
1.每矜持淡定的现都有一个很傻很天曾经。
每一漠无情的现在，都有一个很孤独很无助的曾经。
2.大部分的痛苦，都是不肯离场的结果，没有命定的不幸，只有死不放手的执着。
3.笑而不语是一种豁达，通而不言是一种修养。
过往不恋，未来不迎，当下不负，如此安好。
4.人活着是一种心情，穷也好，富也好，得也好，失也好，一切都是过眼云烟，只要心情好，一切都好。
5.一生之中一定会遇到某个人，他打破你的原则，改变你的习惯，成为你的例外。
6.无论今天发生多么糟糕的事，都不应该感到悲伤。
因为今天是你往后日子里最年轻的一天了。
7.当你知道了许多真实、虚假的东西，就没有那么多酸情了。
你越来越沉默，越来越不想说。
8.别把自己想的太伟大，要知道，在别人的世界里，不管你做得多好，你都只是个配角而已。
9.因为有了因为，所以有了所以。
既然已成既然，何必再说何必。
10.你要知道，你拥有的，就是最好的。
不是因为一件东西好，你才千方百计去拥有它。
而是因为你已拥有了它，才一心一意觉得它最好。
11.别等不该等的人，别伤不该伤的心。
有些人，注定是生命中的过客；有些事，常常让我们很无奈。
爱情、友情。
看得淡一点，伤就会少一点。
12.有时候，同样的一件事情，我们可以去安慰别人，却说服不了自己。
13.如果事与愿违，就相信上天一定另有安排；所有失去的，都会以另外一种方式归来。
14.突然发现有的人会在某一阶段和你关系特别好，后就莫名其妙的淡开了不联络了。
15.面对烦恼和忧愁一笑而过，是一种平和释然；面对误解和仇恨一笑而过，是一种坦然宽容。
16.无论你今天要面对什么，既然走到了这一步，就坚持下去，给自己一些肯定，你比自己想象中要坚强。
17.喝醉了才知道你最爱谁，生病了才知道谁最爱你。
18.花一些时间，总会看清一些事。
用一些事情，总会看清一些人。
19.大多数不开心的人，往往低估了自己所拥有的，又高估了别人所拥有的。
20.每个人心底都有那么一个人，已不是恋人，也成不了朋友。
时间过去，无关乎喜不喜欢，总会很习惯地想起你，然后希望你一切都好。
伤感的句子说说心情 。
形容未来的句子
为什麼哭泣 为什麼迷惑 为什麼裹足不前 请告诉我 何时才会长大 可不可以永远做个小孩 我从哪里跑来 又要奔向何方 没有栖身之处 我找不到 不知道未来是否值得期许 大家总说我坚强 总是夸奖我懂事要我不哭 一点都不希望是这样 所以总装作听不懂 为什麼笑 为什麼在我身边 为什麼离开我 请告诉我 什麼时候开始变得坚强了 什麼时候开始感到脆弱 要等到什麼时候 才能等到相知的一天 太阳快上山了 差不多该走了 我不能一直待在同一个地方 信赖与背叛互为表里 一直相信这跟被拒绝是一样的 当时也没那个气力 一定是知道的太多的关系 大家总说我坚强 总是夸奖我懂事要我不哭 周遭的人越这样说 使我连笑都是那麼地苦痛 孤单的来到这世界 又孤单一人的活下去 一直以为这是理所当然的
