球球大作战霸气留言
像棉絮一般，像芦花一般的雪，像蒲公英的带绒毛的种子一般的雪，在风舞一团团、一簇簇的雪飞落下来，仿佛无数扯碎了的棉花球从天空翻滚而下。
一夜大雪，城市的房顶上积起了一层厚雪，站在高楼的平顶上望出去，就像连绵起伏的雪山。
雪后，那绵绵的白雪装饰着世界，琼枝玉叶，粉装玉砌，皓然一色，真是一派瑞雪丰年的喜人景象。
雪让人的感觉只有一个字:冷。
大地一片银白，一片洁净，而雪花仍如柳絮，如棉花，如鹅毛从天空飘飘洒洒。
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NO.1爱的最高境界是经得起平淡的流年。
NO.2生命只有一次，我们要以正确的方式，和正确的人一起度过。
NO.3有错过，才会有新的遇见。
缘分就是，不早不晚，恰恰刚好。
NO.4过去的没办法改变，但未来还在你的掌握之中。
NO.5人生最大的悲哀，并不是在于你得不到或者失去的，而是你根本不知道你自己要的是什么。
NO.6长大我要来一个爱情学校，情侣入学，学费减半，作业全免。
NO.7对于世界而言，你是一个人；但是对于某个人，你是他的整个世界。
NO.8笨人寻找远处的幸福，聪明人在脚下播种幸福。
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派大星的经典语句
嗨!派大星!要吹泡泡吗?呵呵,2毛5一个! 章鱼哥~ 呵呵呵呵呵 我准备好了!我准备好了! 我准备好了! 小鸡为什么要过马路,因为它要到马路对面去. 如果你想打退堂鼓就举起小拇指! 啊~~~~ 章鱼哥 啊~~蟹老板 啊~~小蜗~~~~ 系鞋带需要安静和虔诚 ，如果,你的屁股再骨折的话,你就得装一直钢屁股 嗯....我简直不敢相信我的耳朵!!(派大星) 你怎么可能相信.因为你根本就没有耳朵!!(海绵宝宝) 这个世界上最大的秘密莫过于你偷偷地把一个秘密告诉给另一个人 这样就会在他所收集的秘密当中秘密的增加一个秘密 什么?你在说什么?这写词怎么可能组成一个句子? 章鱼哥说：“海绵宝宝 我要告诉你
” 海绵说“喔
~~你是秃子
” 章鱼哥，这件用泪水织成的毛衣你喜欢么
放在口袋里天天背诵~ 早上好比基尼海滩
小蜗，听话，洗澡了... “派大星也是需要关爱的” 求你了 不行 求你了 不行 求你了 不行 求你了 好吧 那快点 当我们说什么都别碰的时候意思就是什么都别碰
嗨
嗨
嗨
女士们水母们，你们曾经注意过盐灌吗
我是说你们每天晚上都把它装满，我的意思是它它它....们到哪去了呢
啊
啊?啊
你知道我再说什么吗
为什么换灯泡的时候要两个以上的松鼠
为什么
因为他们太傻了
你们听说过金鱼破产的事吗
现在变成了彤鱼
如果说我们着盛产什么，那就是手指的力量
因为我生活在水下，所以我最符合水动力结构
派大星,我们有蟹黄堡了
法律上应该明文规定，在这么阳光灿烂灿烂的日子写作文是违法的。
章鱼哥，章鱼哥，章鱼哥，章鱼哥，章鱼哥
您的咯吱窝里需不需要一碗热汤? 哦
~不~~~我们偷了一个气球~~ 闭嘴
派大星，系鞋带需要安静和虔诚! 哦，章鱼哥，你在冒烟耶，你看起来就像是一棵煮熟的青菜。
我不叫胆小宝宝
我叫海绵宝宝，海绵宝宝! 章鱼哥的话像愤怒的水母一样在我耳边不断的回荡 。
裤子不会破了，因为裤子烂了。
我是章鱼哥，他是章鱼哥，我们都是章鱼哥。
我的这篇文章和世界上所有文学著作一样...都是写在纸上的。
他要揍我一顿，我得搬到其它镇子去，离开比基尼海滩。
我要改个名字不叫海绵宝宝，宝宝海绵好了，然后改叫海绵宝宝，从此过着幸福的生活。
小蜗，快来洗澡。
我现在一定要让你到澡盆里去，你听见了没有小蜗，你给我回来小蜗，小蜗，小蜗。
如果你是坏人，我不会放了你的。
但是如果你是好人我就放了你小蜗，你没听过好奇可以杀死一头大象吗
（拿掉小蜗眼睛上的袜子）好了，闭上你圆溜溜的大眼睛睡觉吧。
首先，这是我们所有人的决定，当然这并不意味着你干得不好……我是说，你被辞退了。
哦,知道吗?上周我浇花,把脚砸伤了,我才哭了2个小时!章鱼哥，我们都穿上了防海犀牛内衣，我想你也穿上了吧。
海绵宝宝:噢~~小蜗~~为什么你不说你受不了我的训练——什么?你说过了?海绵宝宝：一块钱能买什么
恶作剧商店老板：能买一张假的一块钱 让他们以为你真有一块钱。
海绵宝宝：“你知道小鸡为什么要过马路吗
” 派大星：“不知道。
” 海绵宝宝：“因为小鸡要到马路对面去。
”派大星：“我准备好去参加派对了，你准备好去参加派对了吗?” 海绵宝宝：“我准备好去参加派对了，你准备好去参加派对了吗?蟹老板
” 蟹老板：“我准备好去参加派对了，你准备好去参加派对了吗?” 派大星：“我准备好去参加派对了，你准备好去参加派对了吗?” 海绵宝宝：“我准备好去参加派对了，你准备好去参加派对了吗?” 蟹老板：“我准备好去参加派对了，你准备好去参加派对了吗?” 派大星：“我准备好去参加派对了，你准备好去参加派对了吗?” 海绵宝宝：“我准备好去参加派对了，你准备好去参加派对了吗?” 蟹老板：“够啦
够啦
你们不要再说了
” 脑细胞a：“快点 不快的话我就扣你的工资
” 脑细胞b：“你从没发过工资，其实我们并不存在，我们不过是为了表达抽象思想的人性化比喻 海绵宝宝：“你说得对，章鱼哥。
”（崇拜的表情+语气） 蟹老板：“你别想从我这里拿走一分钱，一分钱
”可爱的蟹老板却是个典型的资本家 章鱼哥：（看到海绵宝宝 和派大星在开心的蹦来蹦去）：哦。
我忘记了，今天是快乐蹬腿跳傻瓜节。
蟹老板:“啊~~~~我的一毛钱~~~~” 派大星： 哦，我只有二毛五
海绵宝宝对章鱼哥说(语速超快)：章鱼哥，章鱼哥，章鱼哥，章鱼哥，章鱼哥...(章鱼哥一脸缺氧状） 海绵宝宝：小窝~我爱小窝~~ 海绵宝宝：嗨~~章鱼哥~ 派大星：哦~~我饿了
沿着长长的小溪,冒着蒙蒙的细雨,雷锋叔叔抱着迷路的孩子在泥泞的路上留下迮迹
沿着长长的小溪,冒着蒙蒙的细雨,雷锋叔叔抱着迷路的孩子在泥泞的路上留下迮（这个对吗）迹仿照句子写一写：沿着山里曲曲弯弯的小路，顶着冬天凌冽的寒风护林员仔仔细细地检查每一个地方，每一棵树。
乒乓球拉球的基本动作
正手拉球的发力动作 一、站位 正手拉球前的基本战位姿势是左脚稍前，右脚稍后（以右手为例），一般情况下球拍置于腹前，重心在两脚之间，稍向前倾以利于起动。
收腹、含胸，膝关节略有弯曲，但不要蹲下去，以保持较高的重心。
二、重心移动 当来球接近球网时，伴随着手臂的移动，开始进行重心移动。
在重心移动时，腰部略有转动，但不要转动过大，身体有一定的倾斜，只要感到身体的重心在右脚上就可以了。
在重心移到右脚后，右肩略有下沉。
支撑腿略弯曲，但不能弯曲过大，以免造成重心过低发不上力。
在这一环节上，业余选手容易犯的错误是过大的转动髋部，使身体重心在垂直轴上运动过多，造成拉球时的力量分散，不能有效的发挥向前的力量。
比较好的做法是，重心在垂直轴上略有移动的同时，在矢状轴上要有一定的运动，使得重心有足够向后运动的距离，这有利于在发力时向前移动。
如果重心移动有投铁饼的感觉那就错了。
在重心移动过程中，腰部和腹部要收住，保持一定的紧张状态。
重心在脚上的位置是全脚掌略靠前外侧，这样可充分发挥向左前上方蹬地的效果。
三、引拍 在重心移动的同时，球拍经腹前向右斜后下方移动。
在这一动作中，任何多余动作都是没有用的。
要在最短的时间内，经最经济的路线把球拍放在合适的位置，并且要自然。
正手拉球一般的引拍位置，是在身体右侧腰部下方，大腿中段的后方一点。
肩部要保持适当的紧张。
不能把肩部完全打开，这样会影响拉球时的动量转递。
手臂放松，前臂和上臂不要在一条线上，也就是说手臂不能完全伸直，这样容易造成僵硬。
这时肘关节的夹角一般在150°-170°之间即可。
在引拍过程中，对于学习拉弧圈球的人来说，另一个致命的问题是向后拉肘，或向上抬肘，这样极大地影响拉球发力。
如果有这样的毛病，必须坚决改掉。
在整个引拍过程中，肘关节几乎始终与手在一条直线上。
如果在前后方向上超过手的位置，那说明引拍就有问题了，其前后顺序是，前臂带动肘关节移动，不能是肘关节拉着前臂做前后运动。
上臂在引拍过程中，与身体的距离要自然打开，不要夹臂，大约有一拳的距离即可。
四、发力 总体上说，拉球的发力是一个动量传递的过程。
其传递的基本原则是，由大肌肉群向小肌肉群传递，由身体的下方向上方传递，由身体的近端向远端传递。
在具体操作过程中，以右脚的外前侧向前上方蹬地开始，重心逐渐向上抬，由小腿、大腿、髋关节、腰、肩、肘、手腕、手指，最后作用于球拍击球的一瞬间。
在这个过程中，髋关节要适当前顶，腰部和腹部收紧，控制住力量，使其集中。
前臂和手腕在击球的一瞬间要有内收动作，手指在击球一瞬间抓紧球板。
直板拉球时，要在抓紧球板的同时，注意中指顶板的动作，使力量集中作用到球板上。
五、板形与击球部位 现代乒乓球的拉球更讲究“打摩”结合，所以拉球的板形不必过于前倾，这样容易造成摩擦过多，球的前进力不够。
常用的板形是在拉球的起始阶段，板面保持与地面垂直即可。
在击球的一瞬间，伴随着手腕内收，板面略有前倾，给球一定的摩擦。
摩擦与撞击同时进行。
在拉加转弧圈时，摩擦多一些；拉前冲弧圈，只要能保证有适当的弧线，使球过网上台，要增加撞击的比重，使球产生足够的向前冲力；当在第一点拉时，可增加摩擦的比重；反拉时摩擦要多一些，自己发力拉时，撞击要多一些。
在击球部位上，拉下旋和一般旋转的上旋球，接触球的后中部向中上部摩擦；为了增加拉球的准确性，接触点可稍向左侧面一点，但千万不要侧面过多，形成拉侧旋球的情况。
击球点与击球时间 过去我们常强调拉球的击球点在腹前，现在看来，在实践中还有些出入，做到这一点相当困难。
现在的击球点，一般在身体侧面就比较合适，但不要超过身体后方的最远点，稍前一点。
从目前情况看，在这一点击球，可能更容易发挥手臂挥动的加速度，因为此时力臂最长，容易发力。
拉前冲弧圈球的击球时间在下降初期，因为高点期很难把握，时间太短，并且借力也有一定的问题。
拉加转弧圈球的击球时间在下降期。
这时有较长的时间摩擦，制造弧线。
再说说用力方向。
总体上讲，拉球的用力方向是向前上方发力。
但只记住右后下向前上发力是不够全面的。
从生物力学拍摄的连续图片的运作轨迹投影来看，拉球的手臂运动轨迹是向内倾斜的半弧线。
实际上是由右后下方向左前上方用力的过程。
这一点从实践中优秀运动员肘部运动轨迹就可看出，它是一个由内向外再向内的小半圆形。
所以在学习拉球时，切记肘部不要前后移动，影响日后提高阶段的拉球质量。
六、随势挥拍与还原 。
球离开拍后，手臂还要继续挥动一段距离，我们把这一段叫做随势挥拍。
其作用是缓解手臂发力运动的惯性作用，对增加球的力量没有什么太大作用，但也是不可缺少的一个环节，否则动作将不够连贯和自然，影响协调性。
有关还原的位置，要根据下一板球的击球情况来选择。
如果采取单面连续拉，那么还原时的重心就要偏向右侧，以节省下一板进攻的时间；如果准备采用两面进攻，重心则宜偏向中间，可随时向两边移动。
球拍置于开始时的位置——腹前。
