一个强迫症患者的心情说说
没有最好，只有更合适
在求助者和心理师之间，第三方专业机构认证的合格、资深心理师是可求助的心理助人专业人士。
从事非药物的才叫做心理师。
心理师大体分为三个群体： “庙大”、名声大，著书立说的多，职称高的多。
除了少数常年从事学生的健康中心老师，大多数未必有临床能力。
医院虽有心理科、精神科，但是极少有真正从事非药物治疗的医师。
医院派重药物治疗，基本是鼓励吃药，须知药物，遇到庸医连标也治不了；开业派--独立或者合伙开办心理咨询中心，不像前两类“吃皇粮”而刻苦精进，注重全人多因素干预治疗，人数多，部分经验丰富，也难免鱼龙混杂，大部分还在学习发展。
第三方按照标准做实际能力认证才是一个合理的评判方式。
、临床心理师的再认证十分有意义，是专业心理师认证机构。
干预的深度和能力有关，分三个层次： 1、支持性心理干预，属于抚慰，陪伴，提示等浅显的心理支持性干预。
家人、亲友、智者等非专业人士，公益团体志愿者也能部分给予帮助。
电视媒体秀出来的，困扰者被专家巧妙、聪明、点化开窍的多属于此类。
更有甚者，有的电视台播出的心理访谈类节目是策划的表演桥段。
经过电视台剪辑配音，满足大众窥私好看好玩，缺少深度，但是有较好的科普意义。
有些心理困扰化解需要过程，并不能茅塞顿开。
2、再教育型心理干预，需要专业心理师进行，价值观澄清重整，文化取向厘清，现实冲突、困扰解决策略构建等咨询性干预。
大部分二级心理师经训练合格后，可从事再教育型心理干预。
3、重建型心理干预，就是临床的深度干预或者治疗。
成熟或资深心理师可从事此类干预，此类心理师占比例目前不超过3%，具备此种干预能力。
促进思维模式合理化，引导来访者自我的“问题”，人格偏向矫正，情绪障碍治疗等。
典型的临床心理障碍一般都需要数月的康复过程。
注册认证的心理师，部分可以从事系统性、结构性和深层次的心理干预。
没有最好，只有更合适
网络求助有更多选择，不必拘泥于本地。
谁能说说怎么去克服强迫症啊
似乎很多方法都没用啊
你这是典型强迫症。
我也是啊，你不能继续焦虑，强迫症能不强迫的就不要强迫，我跟你说我一开始就是这样子的，接着后面就更严重了，我就是总是怕自己忘记事情，反复验证，你可以去看我的提问。
你可能是追求完美，但不能特别在意，否则你就会成我这个样子，我现在也很难受，希望你不要像我这样
有强迫症每天都很害怕
你好这位朋友： 很心情。
强迫症本质上就是一己和的对抗，自己和自己的战争，是自己和自己过不去。
强迫症很奇怪，本来就是自己和自己的对抗，可是，自己克制不了，想克制的同时还不停的告诉自己无法克制。
就是这么的矛盾、纠结。
那么，如何解决呢
很显然，不是不去想，放松心情就能解决的。
最主要的就是矛盾就矛盾着，神经紧绷就紧绷，总是觉得享受生活是错的，那就索性好好工作，天天绷着神经了
接纳自己的强迫症，面对暂时改变不了的现实放弃挣扎，从容面对才是解决之道。
强迫症骂佛
累世的杀生因果导致的 属于精神类疾病每天念诵或抄写 普门品 地藏经 药师经 佛号 功德回向 或多多放生 一般1到2个月就会有明显效果了
多多磕头功德回向效果更好礼佛拜忏 比念诵什么经文效果都好
是对治众生疑难疾病的最好 最有效的方法 业力少了 当然一切都是会改变了···数量都是10万个注意功德回向回向文是：愿以此功德回向给（出生在年月日的名字 说农历生日）的历代宗亲，六亲眷属,历劫、冤、亲、债、主，错杀，误杀，故杀的一切生灵，人，非人等，愿你们早日离苦得乐，脱离六道轮回，往生极乐世界。
往昔所造诸 恶 业，皆由无始贪嗔痴，从身语意之所生，一切我今皆忏悔。
三遍。
我似乎有强迫症，我很痛苦，感谢各位朋友的理解。
（一）强迫联想：反复回忆一系列不幸事件会发生，虽明知不可能，却不能克制，并激起情绪紧张和恐惧。
（二）强迫回忆：反复回忆曾经做过的无关紧要的事，虽明知无任何意义，却不能克制，非反复回忆不可。
（三）强迫疑虑：对自己的行动是否正确，产生不必要的疑虑，要反复核实。
如出门后疑虑门窗是否确实关好，反复数次回去检查。
不然则感焦虑不安。
（四）强迫性穷思竭虑：对自然现象或日常生活中的事件进行反复思考，明知毫无意义，却不能克制，如反复思考：“房子为什么朝南而不朝北。
”（五）强迫对立思维：两种对立的词句或概念反复在脑中相继出现，而感到苦恼和紧张，如想到“拥护”，立即出现“反对”；说到“好人”时即想到“坏蛋”等。
二、强迫动作（一）强迫洗涤：反复多次洗手或洗物件，心中总摆脱不了“感到脏”，明知已洗干净，却不能自制而非洗不可。
（二）强迫检查：通常与强迫疑虑同时出现。
患者对明知已做好的事情不放心，反复检查，如反复检查已锁好的门窗，反复核对已写好的账单，信件或文稿等。
（三）强迫计数：不可控制地数台阶、电线杆，做一定次数的某个动作，否则感到不安若漏掉了要重新数起。
（四）强迫仪式动作：在日常活动之前，先要做一套有一定程序的动作，如睡前要一定程序脱衣鞋并按固定的规律放置，否则感到不安，而重新穿好衣、鞋、再按程序脱。
三、强迫意向： 在某种场合下，患者出现一种明知与当时情况相违背的念头，却不能控制这种意向的出现，十分苦恼。
如母亲抱小孩走到河边时，突然产生将小孩扔到河里去的想法，虽未发生相应的行动，但患者却十分紧张、恐惧。
四、强迫情绪（obsessive emotion） 具体表现主要是强迫性恐惧。
这种恐惧是对自己的情绪会失去控制的恐惧，如害怕自己会发疯，会做出违反法律或社会规范甚至伤天害理的事，而不是像恐怖症患者那样对特殊物体、处境等的恐惧。
五、强迫恐惧 此种恐惧与病人的强迫性思维有联系，病人害怕自己会出现对立思维，而产生强烈的情绪反应。
如害怕在某些场合自己会出现强迫，而感到恐惧，从而尽量逃避参加这样的场合。
六、强迫行为（obsessive behavior） 具体表现，可以是屈从性强迫行为，如反复检查煤气是否关好、门是否锁上；可以是对抗性强迫行为，如反复在内心告诫自己不要把强迫意向转变成实际行动；也可以是强迫性仪式动作，如进家门必须先跨左腿、出门之前必须按序化装等。
此外还可以是强迫计数、强迫洗手、强迫眨眼、强迫摇头、强迫咬指甲等。
[编辑本段]当下列一条或一条以上的症状持续存在影响正常生活时，就应该考虑找心理医生进行咨询和治疗了： 经常对病菌和各种疾病敏感，并毫无必要的担心； 经常反复洗手而且洗手的时间很长，超过正常所需要； 有时会毫无原因的重复相同的话语好几次； 觉得自己穿衣，清洗，吃饭，走路时要遵循特殊的顺序； 经常没有必要地反复做某些事情，例如检查门窗，开关，煤气，钱物，文件，表格，信件等； 对自己做的大多数事情都要产生怀疑； 经常不自觉地去想一些不愉快的回忆或想法，使人不能摆脱； 经常认为自己的细小的差错就会引起灾难性的后果； 时常无原因地担心自己患了某种疾病； 时常无原因地计数或多次吟唱某一段歌曲； 在某些场合，很害怕做出尴尬的事； 当看到刀，匕首和其他尖锐物品时会感到心烦意乱； 为要完全记住一些不重要的事情而困扰； 有时会毫无原因的破坏某些物品，或伤害他人； 在某些场合，即使当时生病了，也想暴食一顿； 当听到自杀，犯罪或生病这类事情时，会心烦意乱很长时间，很难不去想它。
有洁癖、幻想症、电邮综合症、自慰过度等表现。
9月
