每天早上，吃一个鸡蛋，一个包子，一杯豆浆，有没有营养呢
对身体有好处吗
很有营养的，不吃早餐是不行的，但早餐吃得过于精细也是无益的。
“吃得像皇帝”不是指早餐要多奢侈精细，而是说早餐营养要全面。
牛奶、鸡蛋、主食、水果、蔬菜营养不同样样要有。
精美的西点虽然口味好，但营养单一，而且很容易被消化，不“顶饿”。
孙承芝认为，好的早餐不仅要有营养还要“顶饿”，因为上午通常是人们工作比较集中的时间。
两个包子一杯豆浆的卡里路的热量为多少
两个包子一杯豆浆的热量为489大卡。
包子热量：227大卡\\\/100g1个（中）包子（猪肉馅）(100.0克)含有热量227大卡，需要健美操67.8分钟消耗完。
每100克该食物含有:脂肪10.00克;蛋白质7.30克;碳水化合物28.60克;纤维素1.70克。
豆浆热量：14大卡\\\/100g1杯豆浆(250.0克)含有热量35大卡，需要散步24.1分钟消耗完。
每100克该食物含有:脂肪0.70克;核黄素0.02克;钠3.00克;锌0.24克;磷30.00克;蛋白质1.80克;铁0.50克;
减肥的话早上吃两个包子一杯豆浆可以吗
你是女士吧，早晨你可以适当营养丰富些，再加个鸡蛋也可以，中午吃的还可以，最好吃的菜荤素搭配，注意蛋白质的摄入也很重要。
晚上一定要少吃，因为白天吃的你一天的工作学习消耗的差不多，晚上吃多了可就变成脂肪了。
水果以低糖水果为主。
另外，慢跑消耗太低，可以适当快快点，心率在120-150\\\/分燃脂比较好，跑步不会让腿变粗的，放心好了。
减脂就是出现能量赤字，即摄入稍少一点，消耗多一点。
跑步也可以结合跳绳，健身操等运动，效果更好。
记得运动完做拉伸，望采纳
早餐的时候喝一杯豆浆,一个鸡蛋跟一个包子可以吗?有人说这样不简单
包子配豆浆好一点还是配牛奶好一点豆浆要比牛奶配一些，最好的是咸豆浆牛奶配面包口感好，包子配粥吃比较好也可以配咸豆浆
早上一个包子加一杯豆浆,中午一分茄子一分米饭晚上一个馒头能减肥吗?
太饿太饱都不好，吃不饱伤脾胃，饿了也伤脾胃，脾胃一伤，人就更加虚胖。
吃到7分饱，以五谷为主，少吃点肉类荤菜，加上适量的运动，就好了
我早上要喝豆浆跟吃包子马上有便意，不吃的话就一天拉不出来怎么回事
楼主所说的在家做饭是不是更经济，这个是肯定的，楼主一个月按照花费700来计算的话，自己做的话最多也就花上个450元，而且比在外面吃的更加放心。
早上吃包子豆浆会怎样
会很有营养，我每天早上都吃
