失眠 难受
失眠是很难受的。
常常到了晚上就不能入睡。
这种失眠的人特别多。
你不妨试一试晚上用热水泡脚。
然后再放一些橘子皮。
就能很快的睡着了，试试吧。
心情不好怎么办，心里堵得难受，每天晚上都失眠
心情不好最好要发泄出来，不然会一直憋到~~个人没有强大的消化能力就会憋出病来~你可以选择跟朋友诉说，跟陌生网友诉说，写日记等很多种方式。
只要把影响心情的事情说出来，心情就好了大半。
失眠难受啊
您说的情况首先应该注意精神放松，这样有助于睡眠；平时可以用酸枣仁泡茶，可以养心神，也可以在经治医生指导下，使用养血安神片或者使用安神补脑丸，必要时也可以考虑服用安定片，可以促进睡眠。
