不上班,却早早醒的说说
有点懒，喜欢赖床。
不太听话，喜欢捣蛋。
在陌生人面前会很安静，很冷漠，在熟人面前却很放肆，很霸道，并喜欢没形象的哈哈大笑。
也会偶尔的忧郁，朋友问怎么了，也只会说没事，其实只是感觉累了，只是需要一个拥抱。
怎么样才能做到早睡早醒
只要你白天不困就没事，这说明你精力充沛，据世界卫生组织调查：人一天睡4~7个小时就够了，每天睡眠少于四个小时和大于八个小时的人寿命比每天睡4~7个小时的人短
为什么睡得越晚醒的越早，睡得越早醒的越晚
这种状况是不正常的。
睡得早醒的晚说明是正常的休息。
睡得晚醒的早是精神状态不好。
要养成有规律的作息时间，身体才能有良好的健康状态。
我要的不多，早睡早醒。
而不是一两点睡觉，七点起床。
不能每天都有好心情，希望每天的（心）平静下来。
俗
首先要表扬你的想法,知道学习的重要性.你要知道人体的生物钟大致可分两种,是百灵鸟(早起型)\\\\猫头鹰(晚睡型),你看你是哪一种类型?如果你是猫头鹰型的,你刻意早起,不会有好的状态也提高不了你的学习质量.需要一段时间调整,不过我还是提倡早睡早起.首先和你说说早睡,一般是指在10点左右休息,因为,进入11点,人体各个器官就开始修护排毒,比如肝脏在11点就开始排毒,如果你晚睡,什么1点2点睡而且长期这样,那么你的肝脏就十分容易出问题,另外,人体由内至外的器官组织都要休息了,如果你延长他们的工作时间,久了你就知道厉害了,你看看那些40左右就得癌症去世的,基本上都是年轻时生活习惯不好，而且这么多年一直这样.所以就有后来的结果.如果你晚睡,整个人基本上都没有早睡的人来的精神.再说说早起吧,因为人体是有固定的生理周期和规律的,比如大脑,经过一个晚上的休息,它会在固定的时候开始恢复他的运动,而你这个时候强制它处在休眠状态,违反规律,你会发现,你越睡越想睡,而且睡醒起来后你的精神似乎不不是特别好,感觉全身疲乏.如果你在每天11点前睡觉,早上7点左右起床,中午可以休息15-30分钟,你长期这样会给你带来健康的,当然饮食和运动也很关键。
第一要自觉． 第二，要找个人来督促你 第三，你一定要听那个督促者的话 第四，要坚持 如何做到早睡早起 工作以后，养成一个很不好的习惯： 晚睡晚起 一直都想调整自己的作息时间表，但是每次都是坚持一段时间以后又不小心晚睡 晚睡就导致晚起迟到， 如果按时起来又会觉得精力不够，白天会打瞌睡，前几天看了一个老外的文章（不记得出处了） 提到如何安排自己的睡眠， 结合自身的经验， 总结了一下
我要的不多，早睡早醒。
而不是一两点睡觉，七点起床。
不能每天都有好心情，希望每天的（心）平静下来。
俗
那你就想办法要点睡
我想写个说说关于今早醒的真早的说说怎么写啊求帮助谢谢
早起的鸟儿有虫吃
