晚上睡觉时光做梦，早上起来并未感到神清气爽，心情也是一般（甚至不好），怎样调节啊
正常的人每天都会做梦的，只是有些人不记得，就以为没有做梦，不做梦了，那才不正常
如果觉得很累的话，可能是身体缺少某种物质，比如钙，锌。
失眠是因为缺钙。
经常做梦觉得累是精神衰弱的一种表现，可以喝一些安神口服液，但是不宜长时间喝，这个我尝试过的，对我很有效。
晚上睡觉老老是做梦早上很累心情不好怎么回事
不用紧张，做梦也是一种缓解压力的表现，因为你有压力，如果不尽快缓解，会造成很不好的影响，所以做梦也没事。
另外只要记不住是做的什么梦，那就代表你得到了很好的休息，不要想太多啦
晚上睡觉梦见你心爱的人了 该怎么发说说
得不到的才是心爱的，不要去想，会影响现在的生活，会让你感觉很失落
晚上睡觉做梦中突然醒来，然后一闭上眼睛就各种幻象不断，感觉马上要做恶梦似地，
生活无规律，身体健康受到影响。
注意锻炼和看医生。
梦中梦的时候，如果心里能知道是梦，要敢于万缘放下，完全做旁观者，什么现象都不理会，自然会醒。
我是说晚上睡觉时做梦，我很喜欢做梦，好的梦，怎么样才能做好的梦。
急求。
白天多想一些愉快的事情，保持心情舒畅，肯定会做一个好梦
晚上睡觉时光做梦，早上起来并未感到神清气爽，心情也是一般（甚至不好），怎样调节啊
调节身体放松精神----快乐的品味生活，凡事看好的一面，相信你一定会摆脱噩梦的困扰，开开心心的生活
