疏通经络最有效的办法是不是拍打，或是什么
你要遵循经络的顺序拍打才有效也就是说要从经络的开始的地方拍打到收归的地方只是拍打某个穴位只会起到相应的反射作用拍打的力度要适中不能过大过小速度要均匀某些不适合拍打的穴位可跳过
为什么拍打会促进血液循环
通过拍打来促进肢体局部血液循环，进而达到舒筋活络目的，这是中医养生的常用手法。
拍打运用于身体肌肤表层，这里是毛细血管和小微血管最集中的部分。
这些血管中的总血量接近主血管的供血量，而拍打瞬间的压力会使局部微细血管短暂收缩或扩张，血量加大，形成脉动式血氧循环，表现在外的就是皮肤红润、隆起。
希望回答对你有用，请采纳
拍打带脉真会打通吗
敲带脉 敲带脉就是指敲身体两侧、腰边的赘肉，也就是“救生圈”。
做法： 每天晚上睡觉前，躺在床上，用手来回敲打带脉(即身体两侧、腰边的赘肉)，用力适中，大概100-300下即可。
效果： 1，提高排毒能力，改善便秘。
2，可以自然减少食欲，口味会慢慢偏向清淡，食量也会自然减少。
具有一定的瘦身效果 3，有调经止带及疏肝行滞的作用，最善消除诸经在此处的血淤积热，同时也是治疗各种疝气疾患的必选经脉。
4，去除痘痘、减淡痘印。
敲带脉养生保健的原理： 取“带脉”为名，有两层含义，一是此经脉像是一条带子缠在腰间，二是因为与妇女的经带关系密切，按现代的话说，是专管调理月经及妇科各器官功能的重要经络。
带脉是奇经八脉之一，有“总束诸脉”的作用。
人体其他的经脉都是上下纵向而行，唯有“带脉”，横向环绕一圈，好像把纵向的经脉用一根绳子系住一样，所以哪条经脉在腰腹处出现问题，如：郁结气滞，淤血堵塞，都可通过针灸带脉来进行调节和疏通。
敲带脉的疏通效果是提高排毒能力，最明显的就是改善便秘。
注意事项： 敲带脉下手不可太重，另外需要长期坚持。
不需要特意节食、锻炼或者忌口，但是最好吃清淡的饮食。
敲带脉主要的功效就是减肥，尤其是减肚子两旁的赘肉。
带脉是一个范围，就是腰的两侧，通常我们在睡觉的时候，如果是胖人的话，会在腰部露出一个游泳圈，就要敲这个游泳圈。
当然，坐着的时候，也可以敲，有益无损。
敲带脉还有什么功效呢
它可以疏肝利胆，同时它可以通便，对于有些人老觉得肚子饿，还可以降低食欲，所以说敲带脉的好处还是很多的。
敲带脉的方法非常简单，手握空拳敲打腹部两侧就可以了。
平躺着的时候敲感觉更好，更舒服一些。
在敲带脉的同时把肋骨边缘的章门穴、和肋骨两侧的京门穴也敲一敲，章门穴疏肝健脾，京门穴利胆补肾，都是很好的。
还可以预防乳腺增生，调理女性特有的一些疾病。
只要每天敲300——500下就可以了。
有的人一看这个数字，都觉得手酸了，可能想，那得要多长时间啊
其实，敲的过程可能只用四——五分钟，而且躺着敲的时候，胳膊肘支在床上，不会觉得很酸。
昨天在美容院疏通经络，全身被刷得有点疼，今天还能继续刷么
疏通经络引起的疼痛说明身体上存在问题，通则不痛，痛则不通，但是不要连续的疏通，有间隔的做比较好。
疏通经络的方法： 1、揉按腋窝能除心火 一说起腋窝，很多朋友会想到狐臭，那种难闻的气味就是腋窝这口“排污井”所散发出来的。
腋窝处的极泉穴是心经的重要穴位，可以祛除心脏的火郁毒素。
所以应常常去按揉这个地方，以疏通这口“井”。
平时容易犯急、暴躁，这是心火大的表现。
揉一揉心窝，打通了心经，人就平静下来了。
2、拍打肘窝能除心肺的火气和毒素 肘窝是个经络密集的部位，分别有肺经、心包经、心经这三条经络透过，所以按揉这个部位可以排除心肺的火气和毒素。
如果近期出现喉咙肿痛、痰黄气喘、咳嗽咳血、心烦心热、嘴破、失眠多梦等症状，那就是心肺的火毒壅盛了。
可以用“朱砂掌”在肘窝这个位置连续拍打5～10分钟。
拍完后，肘窝会出现青、红、紫、黑等不同颜色的毒素反应物。
1～2周拍一次，可保这口“井”排污通畅。
很多人睡不著，很烦躁，越烦越睡不著，在床上翻来覆去。
这时候拍一拍肘窝，打通心肺经，就能睡得安稳了。
3、膝窝是祛湿毒、排热毒的“关口” 在膝窝中点有个重要穴位叫委中穴，走的是膀胱经。
膀胱经是人体最大排毒祛湿通道，而委中穴便是这个通道上的“排污口”。
如果排污口被堵住，湿毒、废气排不出去，就会在体内淤化成热毒。
热毒在体内待久了，就成了瘤。
另外，侵入体内的风、寒、湿等外邪淤在这里排不出去，就会导致关节炎，可见这个排污口的重要性。
所以平时一定要常清理，方能保证它排毒顺畅，也才能身心常安。
方法是用朱砂掌连续用力拍打5～10分钟，直到出现瘀斑、痧点等病理反应。
1～2周拍打一次，身体就会透过自我排毒的方式来清除这些毒素和垃圾。
另外，觉得压力很大时，也可以透过拍打这个窝来减压。
拍打全身对身体有好处吗
要拍到什么地步
这个怎呢
我认为任何东西都不要夸大其。
拍打身体是对身一定的。
但不能过大夸大其功效。
首先要肯定的是拍打可以通过疏通经络，振荡脉气，加强血液循环，从而提高人体免疫功能，把身上的阴寒和污秽之气从十个手指的尖端排出去。
但这一疗效更多的是活动体内经脉，加速体内循环。
对于健康人来说，可以提倡。
但是说拍打治疗百病，你千万别受这方面的忽悠。
最近这方面的东西被新闻爆料为虚假宣传，是为了骗取患者的钱财。
因此得了重大疾病还是要去医院治疗，千万别因这方面的神奇宣传而延误了病情。
建议你从网上多看看这方面的新闻报道。
了解更多的详情。
同时，血小板减少的人和病人，是不适合拍打的。
这一点对病人来说尤为重要。
经络拍如何使用
拍打方法 1.拍打时主要用腕力进行弹拍，而不是用臂力。
2.拍打要有节奏，以拍子的点面为接触面，手法上运用“二轻一重三按摩法”，即在两次轻拍后，重拍一下，再用拍子轻轻抚摩被拍打处，这样为一节，一节连一节的连续有节奏地慢慢拍打。
3.同一部位一般在30-100节以内和以出现累（滞）块为度。
4.一般开始时都要轻拍，逐渐加重，以患者能够忍受为度。
5.日常保健全身部位均可随时拍打，感觉上以酸，麻，痛，红即可达到疏通经络，舒缓盘腱，强身健体的功效。
6.拍打以大关节为主，多用于活血祛瘀，清除深层痰，湿，瘀，毒等。
拍打注意事项、 一.拍打时应避风 拍打时应避风，不可用电扇或空调直吹，以免风寒之邪通过开泄的汗孔进入体内，引起新的疾病。
二.拍打体位 选择体位的原则是考虑施术者拍打方便。
二是使病人处于舒适的状态下接受拍打，一般均采用站位或卧位。
三.刮痧的时间 排打的时间应在15—20分钟，原则上每次只治一个病症。
如果多部位拍打会使患者出现严重疲劳反应。
同一部位拍打间隔时间应为5—7天，同一部位如果痧未退，不要带痧拍打. 四.拍打后要补充水份 拍打前.后饮用热水一杯，可适当补充消耗的水分，防止头晕疲劳，还能促进新陈代谢，加快代谢物的排出. 五.拍打后洗浴 拍打后洗浴要在3小时后并要用热水，不可用凉水。
六.皮肤病拍打方法 皮肤外伤或皮肤病有明显炎症红肿，渗液溃烂的不可拍打。
可选用相关的穴区治疗。
七.糖尿病，下肢静脉曲张，下肢浮肿者刮拭方法 糖尿病患者皮肤耐受力差，血管脆性增加，不宜用泻刮法。
下肢静脉曲张及下肢浮肿者，宜从下往上拍，且手法一定轻柔，以促进血液循环。
拍打的禁忌症与慎拍症 1.严重出血倾向的疾病，如血小板减少、白血病、过敏性紫癜等禁。
2.妊娠期腹部禁。
3.严重糖尿病、皮肤外伤或皮肤有明显炎症、红肿、渗液溃烂者禁。
4.新发生的骨折处、新扭伤局部禁。
5.乳头、肚脐、原因不明的肿块及恶性肿瘤部位禁。
6.妇女月经期。
