晚上一个人夜跑，想发个朋友圈，应该怎么说好呢
生命在于运动
我想用一句话形容夜跑的感觉
非一般的感觉
晨跑的说说
不是什么大神，10点或是几点都没什么好的说法，是看你几觉，跑步会使人兴奋，如果跑回来就想睡可能会影响你的睡眠，十点能跑完，回来休息一个小时也就差不多了11点多睡觉看个人习惯也还好。
另外就是跑步的环境问题，1空气质量这个时间段不是很好的最好的时间是上午8 9点， 不过周围没有什么重度污和染粉尘就没什么，跑步对身体还是有很大好处的。
2就是夜跑的安全性，有多条新闻报了 夜跑的妹子发生意外....个人觉得是夜跑的时间和路程， 太规律容易被踩点后下手。
你要是汉子就没啥了。
（像我这样180 80 KG 卡尺头 什么时间跑 跑到哪里 都不用担心啦）
女孩儿夜跑，跟我说说注意什么
一、夜晚路比较黑。
二、会有部分车辆冲上人行道，正好撞见跑步者。
三、晚上可能遭遇到不法分子。
