发表坚持减肥的说说句子
减肥是终身磨炼意识的崇高事业，一旦停止减肥皆会很严重反弹的。
做饭心情说说
唯爱与美食不可辜负做饭使我开心饮食男女
减肥比较快的方法说说看
中学生还在发育期，所以不能刻意节食减淝，多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物，吃清淡一些的东西。
保持每天都吃一定量的水果，不饮酒、少喝咖啡；要选择植物油 ，要少吃或不吃富含 胆固醇和饱和脂肪酸的食物。
每天坚持40分钟有氧锻炼，瑜伽，游泳等。
<稼红的痩身笔记>中的经验更适合，饮食结合运动，养成好的习惯，减淝的同时还能让皮肤变好
我要减肥!!!!!!!!!!!!!!!!!(高分)
我也是在减肥的啊 我发现 瘦下来挺难的 胖出来却太容易了我试过太多种的减肥方法 给你说说吧节食 说实话不是很有毅力的 但那个时候刚高考完 我实在太胖了 163CM 却有130多斤 尤其是上身 我妈说我是虎背熊腰。
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还有脸 老胖老胖了后来一个星期 我几乎都不怎么吃饭 一天就吃点水果 比如说 两个苹果 或者吃点西瓜什么的是瘦了 一天一斤 半个多月就20斤下去了 但看着家里人吃好吃的 我都流口水 半夜饿的睡不着觉 有一天早上 刚从床上下来要去上厕所 就晕倒了 结果头磕在门的扶手上了 嗑出个大口子 胳膊和腿都磕青了 根本站不住 你见过流星么 如果你没见过你就去节食吧 半个月以后你就能看见了。
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我妈心疼的直哭 说我再这么减肥她就不活了 所以我只好放弃 其实心里也不想节食 。
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吃减肥药 唉 自从我妈不让我节食以后 我就用我自己的钱偷偷买了减肥药 我买过苦瓜素 买过博凯减肥乐 曲美 冬瓜腩，我吃苦瓜素和博凯什么感觉都没有 曲美吃完以后严重便秘 口干 冬瓜楠吃完了恶心 反正那感觉。
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，还不如死了呢 瘦到是真瘦了 半个月瘦了10斤 但是我的脸色。
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一点也不夸张 几乎是绿色的 看了能吓死你。
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由于受不了煎熬 我就选择了停药 呵呵 停了以后 我怕反弹 就严格控制饮食 但是喝水都长称。
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3天就反弹了8斤运动我是最不乐意运动的 但我怕我之前的减肥成果白废 就大下午的去打篮球 一身汗 累的要死 还跳跳绳 一天1000个呼啦圈，，。
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是挺有用的 但是太累了 太阳还把我晒成了一个煤球 一个星期 瘦了3斤折腾了好多日子 开学了 我是瘦了好多 军训体检的时候103斤 不算胖但是在学校 就反弹了挺多的 现在我也快110斤了 但比起以前 其实也不错了 我现在看女刊 挺好的 里面好多方法还有个啤酒酵母 我同学从网上买的 真的挺管用的 她是瘦了 那个东西就是控制食欲 我本来也想买的 可是她给我冲了一点我尝了一下 根本就不是人吃的东西
超恶心 我都咽不下去 不过我同学就能吃下去 真奇怪 你要是能忍受 你就试试 她是瘦了 跟你说点减肥应该注意的吧 就是 少吃带淀粉的东西 少吃主食 少吃油大的 对了 那个点心什么的千万别吃 热量超高 两块饼干就顶4到5个苹果的热量我反弹就是因为我爱吃甜点。
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唉至于肉类 其实我觉得要是太想吃 最好的方法就是去皮 尤其是鸡肉
唉 不管你选用什么方法 只要有毅力 一定会成功的 恩对了 还有啊 你最好买个称 电子的 每天记下自己的体重 这样能更好的鼓励自己 我这几天也放假了 明天就去买个电子称 哈哈 加油啊 我们一起努力吧
