心情烦透了，天天失眠
你好，失眠是一种恶性循环的东西 以前我也是一名失眠患者 就怕到晚上 看到床就有后遗症 失眠要自己调理的 我老公那个时候半夜老是被我拉起来聊天 失眠的感觉跟得了绝症一样 好像没有人可以帮她 伱可以在伱老婆面前装的像个医生一样，睡前呵她一起提前1小时上床，多关心关心她，嘘寒问暖，和她聊聊天，别聊开心的话题，也别聊难过的话题，最好聊一些很无聊的话题，到睡觉的时候，伱先别睡，让她闭上眼睛，伱轻轻拍着她的胸前，还哄小孩一样，哄她~
那时我老公就这样哄我的
男友说又失眠了 我要怎么评论 表示很关心他
关心的态度询问他，那你现在会不会头痛啊，很困吗
先买杯咖啡提提神吧。
等晚一些的时候再次表示关心，问问他你现在怎么样啦
中午午休时候多少睡一下。
等晚上的时候可以煲点安神汤或者睡前帮他热杯牛奶，提醒他洗个热水澡，放松心情。
这样他既能感受到你对他的关心，同时他也看到你和他一起努力帮他解决问题的态度。
不关心我的伤感句子
一、 攒够了失望就和你说再见。
二、 撕心裂肺的痛，一次做够了，我已没有力气，再去受伤害。
三、 不要把一个对你好的人弄丢了，一辈子碰到一个这样的人不容易，错过一辆车，可以等，错过一个人，也许就是一辈子：有一种东西不可利用，那就是善良。
有一种东西不可玩弄，那就是信任。
有一种东西不可欺骗，那就是感情。
有一种东西不可愚弄，那就是真诚。
四、 一种懂得，无论天涯，亦能相知；一种温暖，无论海角，亦能相牵。
心与心彼此靠近，魂与魂彼此相依。
无需浪漫的誓言，彼此有情，无论此岸彼岸，你心永似我心；无需缠绵的心跳，彼此有爱，无论天涯咫尺，温暖永相依。
五、 当幻想和现实面对时，总是很痛苦的。
要么你被痛苦击倒，要么你把痛苦踩在脚下。
六、 注定就是一个没人疼，没人关心，哪怕你付出的再多，都是你的自作多情，你对她人的理所应当。
七、 真诚是一种心灵的自由，因果恒在，信者而立，生活的最大快乐在于更相信勤勉，包容，无争，平和。
八、 我与你不过隔了一个毫米的距离，我的指尖点过便来到了你所在的城市，于是我天天憧憬把现实的距离也缩小。
透过阳光的视线，我看到了你，你的笑容如棉花糖般纯洁干净，从此我的世界春暖花开。
九、 觉得现在的就是一个没人爱，没人疼，没人关心的人。
有什么意思。
十、 收拾起心情，继续走吧，错过花，你将收获雨，错过这一个，你才会遇到下一个。
十一、 我不聪明，我不好看，我不懂理解，我小气，我任性，我没人爱没人疼没人关心。
，我只剩下一副伪装着自己的面具，我真的不知道我还能带多久
我真的好累，心累,学好不如做好,这才真实。
活好不如死好,这才解脱。
致＿我自己。
十二、 有一种感觉总在失眠时，才承认是“相思”；有一种缘分总在梦醒后，才相信是“永恒”；有一种目光总在分手时，才看见是“眷恋”；有一种心情总在离别后，才明白是“失落”。
十三、 我相信我爱你。
依然。
始终。
永远。
十四、 其实，有些藏在心底的话，并不是故意要去隐瞒，只是，并不是所有的疼痛，都可以呐喊。
十五、 总有一个人的名字能让你先嘴角微翘，然后眼泪下掉……十六、 你永远也看不到我最寂寞时候的样子，因为只有你不在我身边的时候，我才最寂寞。
十七、 一个人在外，没人疼就自己好好疼自己。
记住每次出门要带手机钱包钥匙。
勤快点缺了啥自己跑去买，生病了自己买药自己去打针，没人关心你吃了没你吃饱了没，自己调节心情，开开心心过好每一天。
世界上还有那么多美好的事情和那么多爱你的人。
十八、 你之所以感到孤独，并不是没有人关心你，而是你在乎的那个人没有关心你。
十九、 什么叫快乐
就是掩饰自己的悲伤对每个人微笑。
二十、 你是我素白青春里一道静默的伤，也是我漫长岁月里遥不可及的梦。
二十一、 也许爱情只是因为寂寞。
需要找一个人来爱。
即使没有任何结局。
二十二、 成熟不是人的心变老，是泪在打转还能微笑。
二十三、 想爱不能爱才最寂寞，我试着勇敢一点，可我无法面对镜中颤抖的双眼，所以只能跟靠近我的每个人说再见
我每天失眠睡眠质量不高，几乎每天心情都不好、我老是自责，觉得自己无用负担大。
这次天拿着刀划手
从你说的睡眠质量不好，心情差，自责，有自杀念头，刀划自己会舒服，这些行为表现有些抑郁症的症状。
抑郁症的主要表现就是心情压抑低落，不想活动，伴随着自责或自我攻击。
我是说症状有些像，当然你未必就是抑郁症。
从你的表现看，你好像被一种无力感控制着，整个精神处于压抑的状态，舒展不开，感觉不到力量，所以才有这些萎靡的表现。
其实，你的自责，自杀念头和刀划，都是一种针对自己的攻击，这种攻击的动力是什么
就是你的无能为力感，或者说你在生活中的挫折。
总之是你的生活和生命受到了某些阻碍，结果使你产生了无力感，进而才会有对自己的憎恨和攻击，以及你说的那些表现。
我建议你认真思考一下自己的生活状态，分析一下是哪些因素使自己产生了挫折和阻碍，并有针对性的去克服这些不良的影响，只有当你的生活进入了一种健康的状态，你才能体会到力量感和价值感，而力量感和价值感是克服你目前状态的最好的良药。
希望对你有帮助。
