你是否对过年恐惧
差不多吧，主要还是觉得自己没有跟上同龄人的节奏或者说对自己的要求有点高，你不是害怕过年，你只是觉得过年是一个阶段，而一个阶段结束就要总结总结这个阶段的成果，和别人比比，其实，想开点就好了，为什么必须要进步呢
只要生活富足，开心，身体健康，其他有这么重要么
我怎么感觉我有点过年恐惧症嘞
怎么个恐惧法
急快过年了，可是我真的很难受
我有点社交恐惧，求你们帮助、开导我。
不要觉得长，请看完。
谢谢
和我一样，家里以前都是我大哥独当一面，我也有你这样的恐惧，包括现在也会有，但是不是那么严重了。
想要慢慢走出这样困境，那要多和朋友交流，在交流中体会别人说话的表面意义和潜在意义。
这样你才不会让人感觉不懂事理。
你会觉得没什么说的时候不要太拘泥与你们此时此刻的处境。
思维马上开阔，变换谈话话题，没有话题就随便问问人家一些小事也行，或者说说自己或他人的情况也行。
谈天论地，说说当前的热门话题也行，别人可能以为你话不对题。
不要紧，你只要选择对当下的热题，或者关于你们的事，哪怕他觉得不对那也是他不懂得关注热门话题，只会让他自己不好意思。
平时多扩大自己的视野，才能有料可说。
多和朋友交谈，才能把握说话的基本逻辑和尺度。
其实一旦陷入默默无声的境界的时候许多人都会有紧张的感觉。
不要紧，记住转换注意力就能把整个场面引导向你想要的方向走。
如果是你一个人独自面对，记住不要只让别人牵着你的鼻子找话题，而是要主动说说你和你们或者他人的事。
因为如果只听他们的那么你会感到陌生，说说你耳熟能详的事就让你游刃有余了。
其实陌生的人之间的陌生感谁都有，包括你最好的亲戚。
不要紧，多多问问他们的身体和家里的情况，谁谁谁都在干嘛，干得怎么样，投资了多少等等等。
谨记一点：随随便便，不要拘泥于任何的话题或者人身上，思维随时调整变换。
如果你实在已经到了江郎才尽的地步了，那就选择不用说话的事做。
要谨记，不光你会感觉尴尬，别人也会这样的。
你会发现场里有一两个人是谈论的主角，不要紧。
只要不是什么庄重的场合，想到什么就说什么，这就是谈话的随意性。
除非话题固定了，那就要专心的思考和议论了。
想要走过心理作用这一关，也就是说害怕这一关，我给你一招就管用了：以后每一次说话交流的时候要盯着他们的眼睛看，不好意思的话就看他们的鼻子、眉毛或者头发，这样才能慢慢建立起自信心，因为专注更能让你把握说话的时机和逻辑。
当你在一个人的身上找到自信心的时候，想说什么怎么说那就随便你了，这时候你是主场咯。
实在不行就回到一个人的屋里先自己练习一遍，练好了再出来试水，ok。
一句话，慢慢进步，祝你成功
社交恐惧症，何解
生活工作一团糟，过年又是一个难过的坎。
很正常，绝对不是心理障碍。
不自在是因为不喜欢那些亲戚。
朋友可以按照个人喜好去选择，而亲戚是自己不能选择的，所以难免有合不拢、不喜欢的。
我也很排斥我那些亲戚。
快过年了，感觉有点恐惧症，没有了小时候的期待，反之想逃避
你们有木有这种感觉
到是没有恐惧，就是觉得无所谓了，麻木的没有感觉了，小那会真好
