减肥后我面临崩溃
运动减肥比较健康 不要疯狂节食了这样更容易暴饮暴食常常吃了很多就觉得很罪恶你可以每天吃适量的牛肉热量低又有营养你从220瘦到135已经很不错了之后就只要控制不用再刻意要求自己继续瘦
为了减肥，我都快崩溃了
喜欢你的不会太在意你胖瘦的，不喜欢你的你在瘦对别人来说其实没啥感觉，主要是自己怎么看自己了，杨玉环胖有喜欢的，赵飞燕瘦还是有喜欢的，何必为了别人的感觉而遭禁自己呢，真想减肥多运动，少吃多餐，不要吃减肥药什么的，想要达到的就得坚持，半途而废吃了苦，事情还没做成是最亏的。
减肥减到崩溃
同意楼上的，要坚持运动，坚持就是胜利啊但我觉得也不能长期做同一种运动，要几种交替进行
减肥、都快崩溃了啊求回答
我有一个方法，不是减肥药不节食，更不要吃人类的食物，因为我有减肥一个月瘦了30几公斤，不反弹。
每餐吃一个或两个馒头，水，最多只有两个馒头，只能喝水，不能什么菜，营养丰富的汤，没有油，将能瘦体重，有些人说，面包是面粉生育能力，我认为它应该是面包文件夹油腻的菜，面包胃的感觉会不会一起去吃饭，然后有一个饮食不要吃面包作为晚餐后减肥成功。
是我没有吃早餐的习惯，早上起床较晚的客人，直接吃午饭，等于每天在吃饭。
成功减肥，你可以吃大米的正常饮食，但暴饮暴食或吃垃圾食品，绝对是脂肪，吃正常，身体能够保持。
信不信由你，如果成功的话，不要忘了与我分享。
快救救我啊，我想减肥到精神崩溃了，给我点鼓励
该吃的还是要吃的，如果饿几天又接着狂吃，对胃很不好，不妨循序渐进，每次少吃一口开始。
有心事写下来，很管用，减肥不是什么丢人的事，而是对生活积极向上的态度，不要管别人怎麽说，现在说外表不重要是不实际的，但是信心更重要，活得开心最重要
我也很胖，而且平均一天被笑至少两次，但我很快乐，可能是习惯了，但是我不是急着想减，而是慢慢的，又不辛苦又有效果，亲放正心态，坚持到底就是胜利
加油
减肥成功的进、、、、 我要崩溃了
我也胖（160出头有140），也是女生，我觉得那些说吃药的都是骗人的，用过很多，都没什么效果，或者反弹……血泪史啊%现在我在尝试节食减肥，还是有效果的……早上中午正常8分饱，晚上一餐不吃或者吃点蔬菜~~~我表哥比我早几个月开始的，减肥减掉十几二十斤~~就是这样少吃，再出去散步。
一开始或许会有点饿，但是过几天就好了……囧，是习惯了吧现在我信心满满，我也要坚持下去~~~现在坚持了一个月，呵呵~~~满足啊，减了近10斤，还省了不少钱、- - |||。
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一学期下来我一定能减下来，到时候学瑜伽修修身~~~啊，美满~主要就是要少吃点让胃变小~平常吃点补充维生素的含片什么的。
这样吃了吐吃了吐我以前也有过，胃会变大，一次比一次吃的多，不满足，心想：反正会吐出来，多吃点没关系…… TAT~~~泪奔~~~这就是我的一些亲身体验，希望能帮上点忙~PS：我的舅妈啊，阿姨啊，都在这样减肥，效果不错~
我该怎么减肥，我都崩溃了
亲，减肥是一个要长期坚持的过程，现在你说不减反增不用怕，你还是继续这种节奏的生活，但是晚上还是要吃点的，比如说水果啊蔬菜之类的
