大家说说自己怎么提神吧
喝咖啡，马上见效。
但是不能喝多哦，不然会有头痛症的。
如果说不能喝咖啡的话，我建议直接抽出10分钟时间趴在桌子上睡上一觉，如果真的困，10分钟的睡眠，会感觉几个小时那么爽。
伸懒腰，打哈欠都可以让自己提神的哦~ 我建议最好，每天晚上或者早上做运动，来培养自己的意志力也是一个很好的方法哦
各位高三党都说说自己用什么提神
不要喝咖啡，至少对你现在没多大好处，你要提神，建议喝红茶，我高三时就是喝的红茶，红茶可以提神消疲，经由医学实验发现，红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更形敏锐，记忆力增强；它也对血管系统和心脏具兴奋作用，强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢，同时又促进发汗和利尿，由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其它体内老废物质，达到消除疲劳的效果。
一顿高质量的早餐讲究的是食物营养组合的合理性，按照膳食金字塔的分类方法把食物分为谷类、蔬菜、水果、肉类和奶类，如果食用了两类或者少于两类就算早餐质量差，食用了其中3类则为早餐质量较好，如果能食用够这4类则为早餐营养充足。
下面为高三学生推荐一款7日早餐食谱 周一：鸡蛋挂面，面包或牛奶小馒头(超市有售)，苹果。
周二：牛奶，馍夹肉，苹果。
周三：牛奶，全麦面包片，鸡蛋，番茄。
周四：粥(燕麦粥.红豆粥.八宝粥.紫米粥.银耳莲子粥.绿豆粥等,)根据季节和身体状况调换)，鸡蛋,全麦面包,番茄。
周五：馄饨、鸡蛋，仙女果。
周六：粥，鸡蛋,豆沙包，凉拌小菜。
周日：豆浆，包子，凉拌小菜(西芹.花生米.黑木耳.胡萝卜.黄瓜.生菜等,根据实际情况,科学组合)。
食谱是死的，人是活的。
学生有身高、体重、食欲等等方面的差异。
因此，要活学活用，但是高质量的早餐要遵守一个原则，那就是要保证碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等的合理搭配,同时要注意干(流质或叫液体早餐)稀(固体早餐)搭配。
其他建议--------- 补充时鲜蔬菜和水果 植物性食物中含有丰富的维生素等。
其中，维生素C可以增强抵抗力，维生素B1和尼克酸是糖代谢不可缺少的物质，直接影响大脑对能量的需要。
这些植物性食物属于碱性食物，对维持机体的酸碱平衡有重要作用。
因此，每天要吃新鲜蔬菜200－300克，水果200－400克。
补充蛋白质食物 脑细胞的35％是由蛋白质构成的，备考期间，应补充优质蛋白质，以保证机体的需要。
每日吃肉100克，鱼虾50克以上，豆制品100克，奶及奶制品200毫升以上。
早餐须吃好 再怎么忙乱，早餐一定要吃好，因为人体所需要的能量主要来自糖，早晨起床后，胃处于空虚状态，此时血糖水平也较低。
如果不进餐或进食低质早餐，体内就没有足够的血糖可以消耗，人会感到倦怠、疲劳，反应迟钝。
考期临近 过分“补脑”无益 距高考不到一个月的时间了，不少家长想方设法给孩子买各种各样的补品，指望考前通过吃什么药、用什么保健品或服用什么营养素来提高智力，使孩子的脑袋瓜比平时更加聪明灵活，其实无效，还会增加孩子的精神压力。
家长能做的是：给考生多补充维生素E、维生素C和β－胡萝卜素，还有硒、锌、锰等具有抗氧化作用的矿物质，以清除体内的自由基和抗氧化能力。
对智力有益的微量元素主要是锌。
身边提醒：含锌多的食物有：肉类、肝、蛋、玉米、胡萝卜、南瓜、茄子、大白菜等。
熬夜考生勿喝咖啡 咖啡虽能提神，但会加速消耗B族维生素，少量甜食能带来放松和满足感，但过多会造成镁等矿物质流失，同时，摄取过多的糖会刺激胰岛素分泌，导致血糖降低，影响大脑活动，严重者会昏昏欲睡。
考生如果需要熬夜班学习，晚餐最好多吃富含维生素B族的食物，如全谷类、瘦肉、肝脏、豆类等，酵母粉也是维生素B族的良好来源。
身边提醒：午夜前后是脑蛋白合成的最佳时间，长期熬夜学习，会造成大脑神经营养不良。
所以，要进食瘦肉、鸡蛋、豆腐等优质蛋白质。
能说说吃什么东西能提神
最好是长期有效的，像咖啡一类的除外
富含果胶的食品有利于增加舒适感，还有生姜和辣椒等都有利于提神哦。
冬天吃山药，有利于生精补髓，吃核桃有利于补脑，多吃水果，平时多补充钙质，多补充维生素，有利于身体。
多吃豆类食品和蔬菜，一者有益肠胃，高强度的脑力劳动。
注意啊
说人长得丑的经典句子
1.惊险……有创意啊。
2.时候被猪亲过吧。
3.你长得很敬很爱国，很有骨气
4.长的真有创意，活的很有勇气
5.你长得真TM后现代
6.你长的好像车祸现场。
7.你长的外形不准，比例没打好。
8.你干嘛用屁股挡住脸啊
9.我觉得世界上就有两种人能吸引人，一种是特漂亮的，一种就是你这样的10.你长得很提神。
11.你需要回炉重造。
12.他们怎么能管你猪呢
这太不像话了
总不能人家长得像什么就叫人家什么吧
怎么能说你长得像猪呢
那是侮辱猪了13.*你TMD长得太好认了。
14.长得很科幻，长得很抽象
15.见过丑的，没见过这么丑的。
乍一看挺丑的，仔细一看更丑
16.长的很无辜，长的对不起人民对不起Party。
17.你长的拖慢网速，你长的太耗内存。
18.你光着身子追我两公里，我回一次头都算我是流氓。
19.你长的违章。
20.国际脸孔，世界通用。
21.很惋惜的说；“手术能整回来吗
”22.大哥，吧你脸上的分辨率调低点好吗
23.你的长相突破了人类的想象......24.你长的很野兽派嘛
25.你还没有进化完全，长的像人真的难为你了。
26.我想看着你说话，可你为什么把脸埋在你的屁股里
...哦
对不起，我不知道那是你的脸，那你的屁股哪去了
27.我也不想打击你了。
你去动物园看看有没有适合你的工作吧，你这样在街上乱跑很容易被police射杀的。
28.MMD，我从来没见过长的这么有考古价值的。
29.长的飞砂走石，鬼斧神工。
30.长的丑不是你的错，出来吓人就是你的不对了。
什么类型的精油有提神的作用
就是要提神醒脑的。
在说说咋样用。
求大神帮助
最厚道,最合算,最最实用的，还数风油精.
别人都说喝咖啡能提神、为什么我喝了没用
有的人喝了咖啡不但没有起到提神的，反而越发的想睡这种状况有一下几因：1、你的体制因素，你身体内有大量强大的咖啡因的抗体，它们抵挡了咖啡的提神作用。
2、你经常饮用咖啡，就像经常喝酒一样，能够对酒精有很强的抵抗力，而你恰恰是对咖啡有了这样的抵抗力。
3、你同时进入的食物或者饮品中有转化或者抗咖啡的物质存在。
4、你本身出于极度的困倦状态，区区咖啡根本没有能够与你睡意抵抗的能量。
呵呵~我喝了咖啡也不起什么作用~下面是一些又健脑又提神的食物~希望对你有帮助~健脑的食物有： 菠菜，它富含蛋白质、矿物质、维生素A、B1、B2，是脑细胞代谢的优良营养品。
牛奶，含优等蛋白质，大脑所需的氨基酸。
杏仁，可助睡眠，提高学习效率。
蛋黄，能充分的提高大脑的工作效率。
蘑菇，有消除疲惫，提神的功效。
沙丁鱼，是最佳的健脑食品。
此外，大豆、鸡鸭等禽类、动物的脑、果仁、胡萝卜、龙眼、三文鱼、葡萄汁、全麦食品、核桃、橄榄油、大蒜等都是能增强记忆力的食品。
提神的食物有： 香蕉，它富含钾。
钾在人体内能够帮助维持肌肉和神经的正常功能，有提神醒脑的作用。
草莓，含维生素C有助于人体吸收铁质使细胞获得滋养，使人精力充沛。
此外，麦片、脱脂酸奶、洋白菜、菠萝、虾、洋葱、芹菜都增强大脑的活动，起到提神醒脑的作用。
(豆类,菠菜,草莓,麦片,脱脂酸奶都可以提神)还有些提神的方法~可经常按摩合谷穴。
合谷穴位於拇指和食指的掌骨汇合处前面中点，是手阳明大肠经的一个重要穴位。
取穴手法是用一只手的拇指第一个关节前方那条横纹对正另一只手的虎口边缘，然后按下拇指，此刻指尖所指的地方，就是合谷穴。
先做左手：用右手握住左手，右拇指屈曲垂直90°角按在左手合谷穴之上，一紧一松地按下：放开，约每2秒钟一次，每分钟30次。
宜用大力去按，令穴位下面很快出现酸、麻、胀，甚至感觉一直散到食指指尖和手臂以上，有这些感觉即显示「得气」，效果非凡好。
想做得妥当，可以除了按压之外，同时揉动该穴位。
（注重若体质太差，则只宜轻按轻揉，孕妇则不宜按此穴，都是避免刺激过度。
） 按合谷穴集中刺激到大肠经所循经的部位（由迎香穴（即鼻孔侧）到食指尖），所以非凡补益头部、面部、口腔牙齿、上肢，尤其是对於口腔疾病、牙齿疾病、头痛、发热、口乾、流鼻血、关节炎、颈椎病、肩周炎、网球肘等防治效果至为显著。
方略1：草药茶助我提神 茶一直被认为是提神的首选，也许你仅仅局限于简单的绿茶、红茶或者是普通的茶叶，其实许多时尚而美味的药茶也是我们提神的好伴侣。
◆薄荷茶 喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式，近来被美国《健身》杂志推荐为健康饮品。
1冰糖薄荷茶 材料：薄荷叶5-10片 冰糖或者是蜂蜜、果汁 制作方法：将刚买来的中药薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中，加入热水200毫升，加盖15-20分钟直到药香散出即可，等凉的时候根据个人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁，可以使茶的口感提升。
功效：据最近的研究报道，薄荷可以防止痉挛、放松肌肉、减轻肌肉僵硬与疼痛感。
而薄荷茶可以刺激食物在消化道内的运动，帮助消化，尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用。
工作在电脑前的上班族，当感到精神不济时应喝杯清凉的薄荷茶，这有利于提神醒脑、缓解压力。
另外，由于薄荷具有一种独特的芳香，将薄荷茶拿来漱口或饮用，不仅能齿颊留香、口气清新，还可以消除牙龈肿痛。
2玫瑰薄荷茶 材料：玫瑰花干花蕾4-5颗 薄荷少量(二、三钱即可) 制作方法：将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中，加盖到10-15分钟，待茶凉后饮用提神效果更佳。
功效：人的情绪在春季的时候轻易智慧出现波动，而玫瑰花经常深受办公室女性的喜爱，具有活血化淤、舒缓情绪的作用，薄荷可驱除疲惫，使人感觉焕然一新，并且玫瑰花的甘甜纯香可以冲淡薄荷之中苦涩味，一举两得。
上课好困啊，大家都来说说你们怎么提神的
喝茶，喝咖啡吧。
有关讽刺奇葩不带脏字的说说
重应该会很轻吧
要移民火星是为了要离开你。
如果你的丑陋可以发电的话全世界的核电厂都可以停摆。
去打仗的话子弹飞弹会忍不住向你飞。
装可爱的话可以瞬间解决人口膨胀的问题。
帅的话人类就只得用无性生殖。
倍石油浓度的沉积原料，被毁容的麦当劳叔叔。
你他妈就是被强奸避孕失败生出你这个没闭眼的畜生 等我有钱了, 咱买棒棒糖 , 买二根 …… 一根你看着我吃 ,另一根 我吃给你看。
煮饭时,一只螃蟹顶出锅盖，对你说:我 热
，答曰: 想红就忍着 我们要向前看，不错过些歪瓜劣枣怎么知道什么是好的。
像你这种可恶的家伙 只能演电视剧里的一陀粪。
比不上路边被狗过洒尿的口香糖。
连如花都美你10倍以上。
我没认识你之前，我真没发现原来我有以貌取人这毛病。
倍石油浓度的沉积原料，被毁容的麦当劳叔叔。
白痴可以当你的老师，智障都可以教你说人话。
只要你抬头臭氧层就会破洞。
贱 。
人永远都是贱 人，就算经济危机了，你也贵不了
和人接触的时间越长，我就越喜欢狗，狗永远是狗，人有时候不是人
喜欢你的时候你说什么就是什么, 不喜欢你的时候, 你说你是什么 你找女朋友得去动物园，甚至要离开地球， 想要自杀只会有人劝你不要留下?体以免污染环境， 你摸过的键盘上连阿米吧原虫都活不下去。
你长的好象车祸现场。
我看不出你和狗有什么不一样,你看起来是有点人样 我要生孩子一定让你教他，还要教他历史，看一眼你的脸，中华五千年全记住了。
天生就是属黄瓜的，欠拍
后天属核桃的，欠捶
终生属破摩托的，欠踹
找个媳妇属螺丝钉的，欠拧
你说你，爷爷我教你练刀，你练剑，你还上剑不练，练下贱
金剑不练，练银剑
给你剑仙你不当，赐你剑神你不做，非死皮赖脸哭着喊着要做剑人
真是的，何必呢
你需要回炉重造。
你的长相突破了人类的想象 你妈生你时是不是把人扔了把胎盘养大 真想立马把我37码的鞋bia到你42码的脸上。
你是个可爱的，迷人的辛勤的，白色的小小的总在为人民服务的新型杂交鱼种 长的很科幻，长的很抽象 你这个贱人那么爱占便宜，假如拿人家的真手短的话，你他妈早就高位截瘫了
当初惊艳，完完全全，只为世面见得少。
人人都说我丑，其实我只是美得不明显。
明骚易躲，暗贱难防。
辈子都没干好事才会认识你，连丢进太阳都嫌不够环保 。
现在把你丢到厕所里，厕所都能吐了，把你扔进黑洞里，黑洞也能自我爆炸了
快过节了，送你一副对联： 上联：树不要皮，必死无疑 下联：人不要脸，天下无敌 横批：人之贱无敌 一巴掌把你打到墙上扣都扣不下来 你长得挺有创意,活得挺有勇气,丑不是你的本意,是上帝在发脾气.你老说你男朋友长得帅,有钱,长得是有钱,长得跟前列线似的,尿尿都分叉了,赶快去治治吧 你给我滚，马不停蹄地滚。
骂人的话 ， 不带脏字。
我给你一个忠告,别在地球呆太久,地球不属于你的,很危险的,快回家吧你! 如果你能主动让科学家研究,这样对世界了解外星生物的事业作出了很大的贡献 人类朝着~傻~逼~的方向一路狂奔
你喷出来的口水比sars还致命。
因为所以,科学道理;不但而且,我是恁爹.冭 看你玉树临风，英俊潇洒，风流倜傥，人见人爱，花见花开，想必一定是人渣中的极品，禽兽中的禽兽.看看啊，你这小脸瘦得，都没个猪样啦
你要感谢这世界上什么都假,连避孕药都是假的,要不然你也长不了这么大 你左看像白痴，右看像傻子，上看像头猪，下看像头驴。
别人要开飞机去撞双子星才行而你只要跳伞就有同样的威力。
你去过的名胜全部变古迹，你去过的古迹会变成历史。
你长的外形不准， 比例没打好。
对你,我实在想不出有什么语言和不同人类的你沟通! 你别和我说话,因为我听不懂,在别人的眼中看来,我和一条猪在吵架是一件很愚蠢的事 长得真有创意，活得真有勇气
你长的真tm后现代。
虽然你身上喷了古龙水，但我还是能隐约闻到一股人渣味儿。
你小时候被猪亲过吧 这么多年谁一直照顾你啊
我很佩服他的胆量。
我忘了世界还有一种人火星人，你从那来的吧 我觉得世界上就只有两种人能吸引人，一种是特漂亮的一种就是你这样的。
你的长相很提神的说 看见你以后,我才明白你老爸整天骂你生块X烧好过生你,是什么意思了,看一下X烧,再看你对比一下,真的X烧也比强 你迈着犬步走在乡间的小路，还说自己被别人踢碎的嗓子唱歌像他妈阿杜。
作为失败的典型，你真的是太成功了。
我电脑里有你母亲300多张照片。
你能讲文明,讲素质的时候,我想是我再次投胎做人的时候 我真后悔当初怎么没有把你射在厕所里直接用水冲走! 我就不明白绳子太长就会打结,而你的舌头却不能 你长的外形不准，比例没打好。
沵找太阳吧。
一条断脊之犬还敢在我面前狺狺狂吠，我从未见过如此厚颜无耻之人尔等腐朽之荧光何以比天空之皓月 你出生时是不是被扔上去过3次而只被接住过2次
大哥，把你脸上的分辨率调低点好吗
听你说话，一种智商上的优越感油然而生
你竟然是个...................人
任何人工智能都敌不过阁下这款天然傻瓜。
如果你的丑陋可以发电的话全世界的核电厂都可以停摆 天下之大，大不过你缺的那块心眼 你长得很抽象。
你长着一双看人低的眼睛 ，都说狗眼看人低啊。
在21世纪是你让我看到22世纪的非主流,你简直就是顶级脑残人物. 关于你的出生,这个世界就注定要浪费米饭,浪费钱,浪费地方,连空气也浪费了,你说你的出生有多浪费啊? 请你不要用你的排泄**对我说话,这是很不礼貌的,谢谢 你装可爱的话，可以瞬间解决人口膨胀的问题。
白痴可以当你的老师，智障都可以教你说人话。
世纪很危险，快回到你的侏罗纪去吧。
我国那么多兵器你不学，学剑。
上剑不学学下剑，下剑招式那么多你要学醉剑。
剑铁你不学学银剑
终于你达到了人剑合一的境界那就是——剑人 我不草你妈你就不知道我是你爸啊 你考试考不了180，考得了249的哥哥 中国那么多兵器你不学，偏学剑； 上剑不学学下剑； 下剑招式那么多，你学醉剑； 剑铁剑你不学，去学银剑
终于，你练成了武林绝学：醉银剑
最后达到人剑合一的境界－－－剑人 有些人会在游戏里耍小聪明 本来说：“如果我开G我全家死
如果我没开G你全家死，好不好啊
” 他会改成：“如果我开G我全家私
如果我没开G你全家死，好不好?” 之类的 你就纠正他 就说：“你有种把“私”改成“死”啊
你从小缺钙，长大缺爱，姥姥不疼，舅舅不爱。
动物穿这衣服都变人了，你丫一穿上立马就变动物。
替我安慰你母亲。
你属黄瓜的，欠拍。
你媳妇属螺丝的，欠拧。
你长得有大多数人的第一代身份证的气质。
阁下长得真是天生励志
谁说猪的脑子最蠢?我说猪的脑子最聪明,吃包了就睡,什么也不用想,养得肥肥胖胖的,只能说猪的脑子保养的好,你的脑子也是保养的最好 你长的很， 爱国 ，很敬业 ，很有骨气。
人贱一辈子 ，猪贱一刀子， 活着浪费空气 ，死了浪费土地 ，在家浪费RMB。
手榴弹看到你会自爆。
损毁亚洲同胞名声的祸害，祖先为之蒙羞的子孙。
沉积千年的腐植质，科学家也不敢研究的原始物种。
他会故意耍小聪明那么他一定是开G的
你可以说：“孩子，回去看看你妈在不在家把，如果没在家，是开G开死的!” 我经常这样骂。
我可没说你不要脸，我是说不要脸的都是你这样的 思想有多远，你就滚多远；光速有多快，你就滚多快 长的惊险.....有创意啊。
你小时候被猪亲过吧 咦
你穿的那是什么啊
脸上擦得什么
这样看起来完全没有美感诶
你身上大概有8分之1的火星血统吧，唉~ 长得不容易啊 看到你的脸，就觉得你爸妈在制造你的时候没认真。
我要说你是个二愣子，我都是表扬你。
你1回头吓到一排教学楼， 你2回头山崩地裂水倒流 ， 你3回头哈雷彗星撞地球， 你4回头姚明改打乒乓球。
左脸欠抽，右脸欠踹。
驴见驴踢，猪见猪踩。
别老问别人为什么不愿意理你，不愿意跟你说话，因为太稀罕你而不愿意搭理你现实吗
你信吗
我没认识你之前，我真没发现原来我有以貌取人这毛病。
你个不要脸的是不是以为四海之内皆你妈啊，谁都得惯着你
这么不要脸，这么没心没肺，你的体重应该会很轻吧
你再有劲你能憋住尿吗
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谁有骂人很多，但没有脏字的句子
1、你就像根苦瓜，穿得这么清凉，长得这么败火。
2、你别和我说话，因为我听不懂，在别人的眼中看来，我和一条猪在吵架是一件很愚蠢的事。
3、对你，我实在想不出有什么语言和不同人类的你沟通
4、整天满身的劣质香水味还往男人身边凑，谁多看你一眼了吗
5、长得真有创意，活得真有勇气
6、你活着浪费空气，死了浪费土地，半死不活浪费人民币
7、当你拿起镜子，看着自己...你以为是多余的，其实吧……你还真是多余的。
8、骂人别人脸皮厚就说蚊子应该很难订到你吧蚊子奋斗了一晚上都没劲了。
9、如果你能主动让科学家研究，这样对世界了解外星生物的事业作出了很大的贡献
10、我就不明白绳子太长就会打结，而你的舌头却不能
11、你说，我青春期起痘痘，你更年期羡慕是吗
12、你没有猪的形象，但是你有猪的气质。
13、你妈的骚货，锤子长在脑壳上，我都奇怪世博会怎么没喊你去展览
14、把XX的照片贴墙上，白天避邪，晚上避孕。
15、勾引我男人吗，我不过是把你当做发春的老母狗罢了。
16、看你走个路都昂首挺胸的，怕别人不知道你是飞机场吗。
17、整天跟这个关系好，那个关系好，到头来不过你在别人眼里算什么呢。
18、春天都过了，你还在发春做什么，原来发春不分季节的啊。
19、你的长相很提神的说
20、老娘自然卷怎样，比起你的锅盖是不是好太多了呢
21、一个女孩，好好穿个正规长度的裙子或者裤子上衣，合理的弄些首饰来修饰自己，说话办事文文气气的，淑女点不好么
22、我脸上的痘要是和你脑袋上的头发一样少，就心满意足了
23、你小时候被猪亲过吧
24、你再有劲你能憋住尿吗
25、看见你以后，我才明白你老爸整天骂你“生块X烧好过生你”是什么意思了，看一下X烧，再看你对比一下，真的X烧也比你强
骂人宝典26、你左看像白痴，右看像傻子，上看像头猪，下看像头驴。
27、要移民火星，是为了要离开你。
28、谁说猪的脑子最蠢
我说猪的脑子最聪明，吃包了就睡，什么也不用想，养得肥肥胖胖的，只能说猪的脑子保养的好，你的脑子也是保养的最好的。
——骂人不带脏字的话29、这么多年谁一直照顾你啊
我很佩服他的胆量。
30、你能讲文明，讲素质的时候，我想是我再次投胎做人的时候。
31、请你不要用你的排泄器官对我说话，这是很不礼貌的，谢谢
32、跟你能好好说话，但不能说好话。
33、照个相还掘个嘴，鼓个腮帮子，要不就握个拳头弄脸旁边，你要打谁啊，还是你脑血栓啊，半身不遂啊。
34、既然知道生活很颓废，为什么还要继续这样颓废的生活呢
35、对方说，巴黎圣母院缺个敲钟的，你去吧，直觉得回答，怎么，你从那辞职了。
36、少在我面前拽的跟二五八万似的，摆好POSE，在装13。
37、如果你的丑陋可以发电的话全世界的核电厂都可以停摆。
38、天下之大，大不过你缺的那块心眼。
