熬夜了心里难受怎么办，
熬夜的话要关手机关电脑关掉与外界的联系，好好的补上一觉最好是睡10小时以上心情不好找人陪你说说话，或者看一部搞笑的喜剧，最好是读读关于哲学的书，心情能好点。
ps：治标不治本，解铃还须系铃人
心情难过，不熬夜睡不着
忘了这一场恋情，放松一下自己的身心，一切随缘吧。
熬夜脑子太难受
经常熬夜很容易导致身体过度疲劳，身体免疫力下降，内分泌失调，引发全身酸痛，四肢无力，心情抑郁，食欲减退，注意力难以集中，记性差，头晕脑胀，睡眠质量差、皮肤差等各种疲劳综合症，长期熬夜会积劳成疾。
人体需要合理的睡眠时间最好不低于七个小时，最好是不要熬夜，身体健康才是最重要的
慢慢调理会好的，平时最好十点之前睡觉，合理的睡眠时间，作息规律；适当运动锻炼身体增强身体免疫；适当解压放松心情；少喝咖啡。
疲劳的时候可以选择休息或选择喝植物饮品三勒浆抗疲劳，植物提神相对安全，也可以让头脑清醒一些。
熬夜难受啊~
现在的社会多数人的心理都是如此吧，竞争力太大各方面的压力，都有，对别人露出微笑，是说你不会把自己的伤心事强加给别人，是你成熟很多，但不要一直压抑自己，每人也需要释放一下自己压抑的情绪，你可以旅游出去散散心，或跟知己，好朋友说一下自己的感受，你会觉得轻松很多，心里要有乐观开朗的想法，生活是一面镜子，你笑它也笑，你哭它也哭，就算你一直情绪低落，生活不会因为你的不开心而变的特别好，去善待你，还可能让不了解的人看见你不开心而疏远你，改变心态，多跟朋友们交流，多学点儿知识充实自己提升自己，你也会信心满满，对生活多些自信，对自己多微笑吧
只要一熬夜第二天怎么睡都觉得难受，这是什么原因
熬夜、压力都可以增加心血管疾病的发生的可能性。
另外,熬夜会让身体的脏器得不到休息,减少我们的活力。
长期以来影响极大。
