失眠心情说说
回应：“失眠可真是件不好的事”，如果相信这样的看法，失眠就自然会给当事人带来痛苦。
这里失眠被看成了事实，其实它就是一个诊断式的看法，它是对晚上难以入睡、睡眠时间短、中途多次醒转、早醒等概括性说法。
事实是不能改变的，但看法是可以改变的，当把一个可以改变的事看成是不可以改变的，这的确是件不好的事。
总之，失眠是我们的说法，如果你不这样说，就不会有失眠，失眠也就不会对你有影响。
既然“一个人因为某些突发事件而失眠，是情有可原的，也是正常的”，那失眠这种现象维持多久也称不上是一种疾病。
因为失眠只是一种现象，它是身体问题引起的，我们不能把现象说成是疾病。
就像感冒引起咳嗽，我们不能说这是“咳嗽病”。
“面对一个因为自己的身体问题而失眠的人，作为亲人应该怎么做才能很好的安慰她呢
”作为亲人只能安慰，没有什么是很好的安慰。
安慰这取决于亲人、当事人和彼此的关系，只有亲人对自己和当事人了解越多、关系越深作用越大。
原则上：1、让当事人知道失眠的原因是身体问题造成的，当身体恢复正常，睡眠就不再会受到影响，以此让其看到希望；2、多听当事人的痛苦，并理解他的处境，安抚和接纳其的情绪；3、转移其注意力，尽量让其处于快乐幸福的状态，起码保持心情平静和身体放松。
4、合理地安排睡眠，在其身体许可的情况下能睡就睡，没有必要非要遵循日出而作日落而息的常规；5、必要的时候服用安眠药物，以减轻痛苦；6、如果当事人对处境不能理解，因此而焦躁不安，不愿意接受现实，就请心理专家帮助吧。
魏老师网络咨询项目：失眠非药物治疗、亲子教养辅导、婚姻情感咨询。
望采纳。
谢谢
说说心情短语人生感悟失眠句
眼中总是会不经意的流起泪水，在每个失眠的夜晚。
当一只猫悄然无声地穿过我的夜时，失眠就开始与我纠缠不清了。
失眠是一种病吗，如果是病的话，或许可以让医生治好。
有一种感觉总在失眠时，才承认是相思有一。
失眠许久之后，还是觉得想你。
身体又开始抽痛的时候，我忍耐，强迫自己，你已没有了，以后再不要去想你了。
让这个旅行箱带着你去走走吧~不多看一看，就会以为现在看到的就是全世界~
青春是一场大雨，即使感冒了，还盼望回头再淋它一次。
据说，当你失眠的时候，你将会在别人的梦里出现。
现在我们长大了，我们奔三了，我们告别青春年月了，我们挣钱养活自己了，我们开始供房供车了。
我们一路走，一路丢失，一路得到。
却再也找不回那些最纯粹的东西，这就是我们所怀念的，再深刻的伤痕都会随着时间淡忘愈合，只有曾有过的真挚快乐会永存在记忆中，愈久愈诱人…转载请务必注明出处及连接
尚之潮网_shangc.net 网址: 夜深人静睡不着的句子说说心情 表达失眠的经典句子短语_尚之潮情感
