郁抑症大概有什么状况?我感觉我好象就是
朋友你好，你这种情况不是郁抑症，你这现象很多人都有过，郁闷没精神只不过心情不好，听到家里人骂就心烦，谁都有：你也不要给压力，凡事看开点，可以找个朋友说说心里话心情也会变好的
有关抑制抑郁的英语句子
我只象到你必须要经历什么，但我会尽理解你。
What you should say instead: I can only imagine what you must be going through, but I will try to understand the best I can.该说：我会陪在你身边，肩膀随时供你靠。
一起喝杯咖啡怎么样
What you should say instead: I would love to spend some time with you, and I’m more than willing to be your shoulder to lean on. Maybe we can grab some coffee and catch up?你应该说：我能看到你在努力，这让我也很焦心，我能做点儿什么呢
What you should say instead: I can see that you are struggling, and it makes me upset. What can I do?
意志消沉情绪低落的表现及怎么办
抑郁症是常见的精神病疾病，很多人在受到打击等精神刺激都会导致抑郁症的发作，那么抑郁症前兆有哪些呢
专家告诉我们，抑郁症前兆有十大症状表现。
抑郁症主要表现为情绪低落、思维迟缓、兴趣索然、精力丧失、自我评价过低，因而导致生活能力退弱和职业功能减低、工作效率下降。
抑郁症前兆的十大症状表现1、抑郁症心境程度抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。
病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拨。
有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。
2、消极悲观内心十分痛苦、悲观、绝望，感到生活是负担，不值得留恋，以死求解脱，可产生强烈的自杀念头和行为。
3、躯体或生物学症状抑郁病人常有食欲减退、体重减轻、睡眠障碍、性功能低下和心境昼夜波动等生物学症状，很常见，但并非每例都出现。
4、食欲减退、体重减轻多数病人都有食欲不振，胃纳差症状，美味佳肴不再具有诱惑力，病人不思茶饭或食之无味，常伴有体重减轻。
5、睡眠障碍典型的睡眠障碍是早醒，比平时早2～3小时，醒后不复入睡，陷入悲哀气氛中。
6、丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。
体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。
7、精力丧失，疲乏无力，洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心。
病人常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况。
8、自我评价过低病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。
强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。
9、病人呈显著、持续、普遍抑郁状态注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。
10、昼夜变化病人心境有昼重夜轻的变化。
清晨或上午陷入心境低潮，下午或傍晚渐见好转，能进行简短交谈和进餐。
昼夜变化发生率约50％。
总之，以上就是抑郁症前兆的十大表现，要注意养成良好的生活习惯，保持乐观的生活态度，可有效预防抑郁症的危害。
一旦患上抑郁症，要及时尽早进行治疗。
希望这个回答，对你有所帮助
这是不是抑郁症的表现，易怒 尤其是对身边亲近的人。
走在人多的地方，容易焦虑感到手足无措。
容易焦虑，
们,网络上各种各样的回答,对抑郁缓解都是有帮助的.可是,抑郁症真正的问题出在哪里呢?有人说性格缺陷,但是很多人有,偏激狭隘,小心眼,他们也没有抑郁症,但是有的人就是得了抑郁.有人说不接受现实,有人说太善良了.有人说总之各种各样的说法.我本人,抑郁到现在有15年时间.以前一直不好不坏对生命不负责任的活着.我尝试过各种办法.所有的一切行为办法对抑郁只能缓解,不能根除.直到,有一天.我发呆了一天.先说说大家定义的抑郁是什么?怎么才算抑郁.长期心情低落,超过2个星期调整不过来.这点毋庸置疑,这么长时间的与众不同就可以算是抑郁.那么抑郁好了的标准也可以这样去定义.就是不那么长时间情绪不好.当然人生在世不可能心情天天美好.偶尔的一两天是常有的事.如果能做到这样.抑郁算不算好了?当然是的,因为你跟普通人一样了.再说说抑郁带来的各种附带影响.记忆力减退,反应迟钝,心里压力大,失眠,控制不了,听不懂别人的意思,还有心里上认为的一些症状:比如心里觉得什么都没,害怕见人,害怕某些事情.悲观,不想活下去了.等等等等很多很多心里的感觉.这些都是可以根本解决的.我说了那么多,就是希望我今天在这里的回答,看到的人先认同我,而不是怀疑我没有抑郁,我的回答对你没有帮助.希望有人能看到听到.照着我说的去做.那样,抑郁可以彻底好起来.直到完全不抑郁.抑郁的外在原因我不去管它,甚至自己当初具体外在的原因我也想不起来用哪件事去配对它了.因为我做到了一件事.我把注意力完全放在了外界.不再去关注自身的感觉.做到这点,说难也难,说简单也简单.只是个习惯问题.抑郁的朋友们,你关注自己的感觉的时候,你问问自己,自己的感觉自己的想法,真的是对的吗?我跟很多抑郁的朋友聊天的时候,他们认为的东西,给我的感觉就是他们认为的.很多都没有事实根据.说他们是自以为是,偏执都不为过.如果自己的感觉本身就是错的,还那么过多的去关注,人只会朝着越来越坏的方向发展,永无宁日.抑郁的朋友认知已经出现了错误,还那么固执,什么时候才是个头呢.大家想想自己不抑郁以前的经历.是不是不太关注自己.记忆中只有各种各种的事情.没有自身的感受.只有注意力完完全全的放在外界了.抑郁才能好起来.对于自身,只需要做到,当自己有一个想法产生的时候,自己判断下这个想法是对是错就可以了.人的反应完全是外界决定的.什么叫反应,人就像一面镜子,映照的是外界的东西.对外界不关注了.反应才会出现问题.这个外界,你可以说它是现实,是活生生的事物,是一件事情,是一个人,是任何东西.真实存在的.我记得一开始我意识到自己可以通过这个方法改变自己的时候,也遇到难题.不知不觉就从关注外界变成又关注自身了.什么叫关注外界呢?外界的变化自己能预先判断出来的时候,那才是在关注着外界.比如手上拿个杯子,两种可能性,要么我松开手,杯子会掉下去碎掉.或者我不松手杯子还在我手上.一群人在一起玩,谁都可能是下一个发言的人.外界时刻会发生变化.有各种可能性.这就是外界的东西.当然一开始会觉得有点无趣,外界有什么好玩的?很没.当自己处在一个环境的时候,觉得没,你可能就会让自己习惯性的把注意力更多的收回放在自身,又要去感受自己的感受了.这样是很危险的.外界其实是很有意思的,外界存在各种变化,哪怕是静止不动的东西.你注意到它了,就能很真实的感受到它.朋友们,放下你们自以为是的很多想法吧.因为很多都是错的.你已经分不清楚对错了.时刻问问自己,一个想法的产生是对,还是错让自己持续的注意外界,不要再关注自身了.抑郁就能彻底好.
一个人经常会感觉孤独和难过，是不是因为内心有抑郁症呢
抑郁症患者的一个症状，就是对任何事情都失去兴趣，什么事都不想做，或者说想做一些事，但是严重的缺乏动力。
几个月前，我就是经常把自己关在房间里，什么事都不做，不管，只是一个人呆呆地坐着胡思乱想，悲观的想事情。
连电脑都不想开，想出去按摩都去不了，因为没人陪，一个人出去就很害怕，怕被人欺负。
去到陌生的地方，很惊恐，过马路很害怕，走路的姿势都不协调了。
以前的那些好朋友，一个都不联系了，因为感觉自己很失败，很丑，不能给朋友带来快乐，也不好意思这幅面貌见人，所以封闭了自己。
你的症状还算是轻微的，像我就比较严重，甚至出现了临死的感觉。
好在后来见了，开了药吃，目前症状稳定下来，可以做一点事了。
长期紧张，恐慌的人，会使自己的植物神经（自主神经）受到损害，血液里传导信息的物质受到了损害。
因此导致，对事物失去兴趣，对自己失去信心。
现代社会压力大，每个人或多或少，都有一些精神障碍，一些想不通的事，都需要看。
如果你想了解更多有关抑郁症的事情，建议你买一本相关的书籍来看。
我家里就有三本，内容太多，无法复述。
怎样和郁抑症的同事相处
用显微镜来看别人的优点吧，千万要记住每个人都是优秀的。
真诚的对待每个人。
多沟通，聊聊家常，这样最增进友谊啦当别人跟你说说心里话的时候，要认真聆听，别不耐烦，就算不耐烦也别表现出来，呵呵。
认真替他们分析，帮他们摆脱苦恼。
见面主动和同事打招呼，就算别人不爱理你，也要主动，这是亲近别人的方法。
不能自傲，有的时候要很谦虚。
一般的时候就平等相待就行了。
和别人约好的时间，一定要准时。
如果不能到，一定要让别人有心理准备。
新同事之间认识往往是凭第一印象，所以给别人第一印象一定要好听别人说话要正视她的眼睛，不要左顾右盼。
不然别人会以为你心不在焉。
就想到这么多啦，想到在告诉你。
父母如何快速判断孩子是否有抑郁症
身体的表现常常是疾病，确定健康的依据疾病都会存在着一定现，而要清楚表现，才可以做到对疾病的早发现。
抑郁症是多见的疾病之一，得了抑郁会出现以下几种身体表现： 1、头疼：这在抑郁症患者中相当常见。
如果你原来就有偏头痛，抑郁会使得疼痛越发剧烈。
2、背痛：如果你的背原先就痛，抑郁会使得疼痛更剧烈。
3、肌肉和关节疼：抑郁会使得任何一种慢性疼痛更甚。
4、胸口疼：很明显，请一个专家检查胸口疼非常重要。
这可能是严重心脏病的一个征兆。
但胸口疼也与抑郁相关联。
5、消化系统问题：食欲减退的抑郁症患者占30%以上，广州协佳医院的专家介绍轻者表现为食不甘味，但进食量可以，减少不明显，在一段时间内体重变化的也不明显;病情严重者完全丧失进食欲望，体重明显减轻，甚至导致营养不良，易出现便秘，这与胃肠蠕动受抑制有关，必须注意的是食欲下降和体重减轻不一定成正比，有的患者可能出现食欲增加和体重增加的情况。
6、睡眠问题：许多抑郁症患者没有优质睡眠。
他们早晨很早醒来，或者晚上无法入睡。
有些患者睡的超过正常水平。
7、晕眩或头晕眼花：许多抑郁症患者从来没有获得帮助，是因为他们不知道这些躯体症状也许是抑郁引发的。
有些医生也会错过对这些症状的诊断。
综上所述不难看出抑郁症发病时的临床表现是多种多样的，而且其中很多症状表现的极为平常和普遍，很易被大家忽视是因为抑郁而导致，这对疾病的及时发现诊治是不利的，希望现在能够引起大家的重视，以最大程度的远离抑郁症的困扰。
那父母如何快速判断孩子是否有抑郁症呢
父母可以从以下这些方面来快速判断孩子是否有抑郁症：孩子可能性格突变，行为突变，也可能过度嗜睡或者晚上失眠，甚至抑郁症早期的孩子会向父母求助。
如果父母能够及时识别，儿童抑郁症就能够得到及时的处理。
儿童抑郁症的症状、时间：虽然所有的孩子都会有感到伤心难过的时候，或是经历一些低潮期。
不过，有抑郁症的孩子坏情绪常常会持续数周或数月。
表现：在这段时间里，他们常常会觉得上学是种煎熬，渐渐孤立起来，远离朋友，在家不断地制造麻烦，变得敏感脆弱、忧伤和易怒。
其实有抑郁症的孩子也像她们的父母一样常常为自己的情绪感到困惑，他们无法准确地描述出自己真实的感受，于是他们可能开始抱怨自己胃痛、夸大自己的恐惧、觉得烦闷、缺乏精力，甚至谈论死亡。
快速判断孩子是否得抑郁症 如果你的孩子有五条以上的症状，而且这些情况已经持续有两周以上，那么孩子可能得了抑郁症：●暴躁、易怒、情绪波动却毫无理由；●对约会朋友和参加有趣的活动毫无兴致；●总是抱怨胃痛或头痛;这个症状可能是孩子的躯体反应，也可能是孩子为了逃避上学、社交的借口。
●体重下降；●更加嗜睡；●在学校的表现越来越差；●开始谈论离家出走；●总是无精打采，总是抱怨太累或太无聊，缺乏自信，讨论自杀，对喜爱的东西变得无所谓了。
格外注意一：孩子行为突变 儿童还不具备和成人一样能全面用语言表达复杂情绪体验的能力，因此，行为的异常突变就成为儿童抑郁症的重要诊断标准。
性格突变：当一个外向乐观的孩子突然变得沉默、自卑、内向、退缩时，或当一个文静、有礼貌的孩子突然变得急躁、容易激动、没礼貌，以及经常与家长和老师产生对立情绪时，就应考虑患抑郁症的可能。
学习突变：当一个一贯成绩优良，勤奋好学的学生突然出现学习困难，注意力和记忆力下降，上课不专心，作业完成困难，成绩急剧下降，以及自暴自弃时，一定要带他们去看心理医生，以便及时诊治。
失眠：儿童一般很少失眠，若一个孩子失眠、夜惊、多恶梦、睡眠中经常辗转反侧，且持续时间长达数月，日间精神萎靡不振，这就应警惕患抑郁症的可能。
格外注意二：儿童抑郁症表现与成人不一样 和成年人相比，孩子往往不知道如何表达自己的抑郁情绪，而以儿童的方式发泄自己的“不快乐”。
抑郁症孩子一般有两种表达形式：外向型症状和内向型症状。
前者是以扔东西、发脾气、烦躁不安等为主的“不安定状态”，让人难以和“抑郁”联系在一起；而后者则不爱与人交流、独自发呆，如果不受重视，也很容易被忽略。
格外注意三：孩子的求助处于抑郁症早期的孩子，也会向周围的人求助，表达自己的苦闷情绪。
这次调查显示，一半以上的孩子会向母亲求助，约三成的孩子向父亲求助，然后是同学、老师。
值得关注的是，有两成孩子不向任何人求助，独自承担痛苦。
深入访谈后，医生们了解到孩子的想法：他们不理解我怎么办
平时就和爸妈交流很少，他们会听我说吗
我跟妈妈讲过，她说我不该东想西想，应该把精力集中到学习上；如果我说出来，会让爸爸妈妈更担心，或者批评指责我……而心理医生表示，求助时遇到困难，抑郁倾向的孩子就更容易把自己封闭起来。
因此，对于孩子的求助，父母要格外引起注意。
如果父母发现孩子出现异常问题的话，不要轻易下结论，要倾听孩子的想法，帮助他一起分析，弄清楚事情的真相后再决定如何处理。
和孩子单独吃饭、饭后的散步、短途旅行等都是走进孩子心灵的好方法。
需要提醒家长的是，如果父母无法调节孩子的抑郁情绪，则需请教心理咨询师或者心理医生加以解决。
我怎么感觉自己得了抑郁?
抑郁症以持久的抑郁心境为主要临床特征，其临床表现以情绪低落、孤独感、焦虑、迟滞和躯体不适为主，老年抑郁症可以单独发生，也可以继发于各种躯体刺激，但不能归同于躯体疾病和脑器质性病变。
初次发病高峰在50-60岁。
老年人大脑重量和神经细胞数量都约减少20%，使得脑神经细胞体积增大，脑实质密度减低。
再加上老年人生理机能减退，大都患有各种慢性病。
慢性病的长期性和多病共存性很容易使得老年人产生更多的负面情绪，如焦虑、抑郁等。
一、疾病科普多参加老年抑郁防治的专题讲座和家庭护理的系统培训，增加对疾病的认识，为病人提供信息、情感、物质等多种心理支持。
二、保持生活规律，培养兴趣爱好，多交友，多参加旅游。
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