无聊,心烦的时候该如何调整自已的心情
看蜡笔小新，找人出来聊天喝咖啡。
其实无聊、心烦就是要找事情做，找地方发泄烦恼
心情不好，心烦，感觉很无助很无聊。
。
经常这样子，怎么办啊
在外漂的人都这样，我也和你一样，可是我和你不同的是我有那么两个死党，比你稍好点，其实一个人的孤独并不是最孤独的，最孤独的是在清净下来的时候，一个人什么事情都可以做，也可以不做，那时时最孤独的时候，是一种心的孤独。
建议你如果在那里常住，可以考虑下找个女朋友什么的，也许就会把心思放在别处，而转移了注意力。
至于同事，那毕竟是同事，也就是工作上的关系，同事中能成为朋友那最好不过了。
但是利益决定了你们的关系程度。
一个人如果别人做什么事情都想不到你，也就是说你没有什么可利用的时候是别人最不会关心你的时候，所以要做一个可以为别人利用的人。
没事可以上上网嘛，虽然不是很真实，但也有偶尔那么几个真实的网友。
无聊心烦的时候你会做什么?
别想太多,每件事都会有它该有结局!任何人都改变不了的! 可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心理烦恼，需要调节。
适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经，你就会忘掉烦恼。
如何缓解和消除精神压力呢
缓解压力的方法：回家后先大声吼 5 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。
或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。
希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。
你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。
轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。
开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。
你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。
勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋 友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
祝你有一個好心情!
我心里无聊想死啦心情不好心烦烦烦
人生得意须尽欢，这是我无聊想起的句子 嘿嘿
郁闷.心情不好.心烦.空虚.孤独，寂寞.忧伤.烦恼.无聊.迷茫.累.孤单.痛苦 有压力
把这些全部放下，重新来过吧
重生是需要牺牲本来的自己，然后再重新造立一个新生的自己
呵呵
心烦.无聊.
调节一下撒。
比如说吧烦心的事写在纸上，然后烧掉
或把烦心的事写到网上，给别人看。
再者（我曾这么做过），拿草稿本，加一支笔，在草稿上写“烦”字，写上几百遍，那是，你会觉得烦字变得很陌生，然后就逐渐转变心情吧
其实生活不必这么烦，我是高三学生，身边烦的人很多，我也曾经常烦。
后来想通了。
我每天都会用5分钟时间，面对镜子发呆，想今天的收获或失误。
我会对着镜子笑，笑给自己看。
生活本应是快乐的。
别烦了
当一个人心烦时，该怎么办
心烦，就是心情不好，就是一种心理上的无聊。
无聊就是一种心理上的孤独，就是不快乐，要想使自己快乐，就是不要自己无聊，是心情不好。
怎样才能让心情变好，听听歌，心情还烦，就是说你的烦闷还没得到解决和改善，那就让自己的情绪发泄出来，莫名的难受，莫过于心空，心空了，就什么心情也没有了
至于为什么，那要看你自己的生活状况和身边事物的因素。
郁闷和闷，有着不同的概念，郁闷有一种压抑的忧伤，闷只是一种无所事事的心情。
你要只是闷，就可以找一些自己喜好的东西，或者出去看看走走，找个知心的朋友来说说心情，打发一些时间，就会让自己写的心情有所改变。
其实每个人都会有无聊的时候,因为没有事情做啊!你想啊，要是每天都忙的什么似的吗还会空虚么
也许是没有自己特喜欢和擅长的事情可做。
其实你可以做一些自己喜欢的事情来充实你自己的生活，还有每天都要保持好的心态，要活的开开心心的，快快乐乐的，心情最重要，是不是
心情好，一切都会好的，这样，我想你想不开心都难。
你可以听音乐，随着音乐释放自己的压力；看电视剧，让自己感动的稀里哗啦的；画画，画那种感人的唯美的；上网聊天，找和自己兴趣相投志同道合的；也可以玩游戏，玩的兴奋的狂叫的那种；打麻将，要赢的眼睛发红；看看书，看那种幼稚的；出去逛街，买一些打折的处理的东西疯狂购物；找朋友诉苦，要他们都听的能睡着。
不是很好么
我觉得就很不错，自己想做什么就做什么，无所顾忌，开心就好
偶尔觉得无聊寂寞是正常的，要让自己不无聊，最重要的是找到自己真正感兴趣的事，并投身于其中。
每个人都有自己喜欢的事的，只是有些人发现了并认真去做好，而有些人并不清楚自己到底该干吗。
要发现自己的兴趣最有效的就是认真对待平日看似无聊单调的生活，多听多看多做，多交友，多交流，希望你快乐吧
嘿嘿
还有就是在你每天做的那件事情中找到适合自己的乐趣。
实在无聊的时候，就对着镜子唱歌，在没人看见的情况下，唱那种跑调的歌曲，然后再想一些生活中逗乐子的事情，慢慢就会释然。
还有就是你要好好想想，你到底为什么而活着
这个问题想清楚了，也就没有了无聊的概念，看来你的业余爱好很少，找个适合自己兴趣的爱好吧，这样会填补你所有的无聊的生活空间的
嘿嘿
就是我说的，很灵的，不信试试
冬雁心理问答，希望给你带来帮助和快乐
