自卑 失落
不是性格的问题,有这种感觉在这个年龄段是很正常的.为什么会这样.最主要的原因是因为这个时期的男生,正处于事业心猛速上升的过程,感情上比较丰富.很容易受到周围外界的影响,导致感情上的不稳定.心情的好坏很不稳定,但却可以调节,最简单的例子,假如你心情很好,只需一首歌低沉悲伤的歌就可以轻易的改变你的心情,(其根本原因是让你想起悲伤的往事).就这么简单.说道为什么累的时候很自卑,很失落,这正是事业心高速增长的缘故.因为事业心的高速增长,并没有带来现实也跟着改变,导致产生一种自我压迫感和失落感,潜意识的感到自己的能力和特长没有发挥,付出与得到的价值不成正比.尤其越累时,这种价值的落差感,越强.因此会产生这种感觉,这是很正常的.随着时间的推移,和自己的认识,这种感觉就会慢慢消除.当然如果自己调节性差,可以通过外界环境辅助调节,例如跑步,看书,这里强调一下玩游戏并不能真正的调节,因为在虚幻里得到的满足感,一旦脱离虚化,空虚和失落感再次袭来.因此建议通过现实的环境来调节.如果自控能力较好,大可不必担心,青年人都有这个经历,基本上慢慢会从失落走出来的.
为什么有时候会感到自卑孤单无助失落又很想哭
为什么会感到自卑呢，你要相信自己一直不比别人差， 而孤单无助呢，那又如何，觉得孤单无助只是你不习惯一个人而已，等你慢慢习惯一个人的时候，在回想起以前觉得孤单的时候，你会觉得自己很可笑，每个人都会长大，一个人 习惯孤独是成长的必经道路。
学会长大- -
失落的人 自卑的人 挫折的人 请
谢啦
觉得好累，好失落，好自卑
只是你想的太多了，人生还有很多美好的事情，身高并不能代表什么，不是么
慢慢随着年龄的增长，你就会明白，这些你所谓在乎的事情，其实什么都不是。
多交点朋友，和别人沟通，这些心里也会舒服很多
不知道怎么形容现在的心情，就是很失落，很自卑吧。
女人的核心关键词 矜持
还有三天中考 我心情……失落 我前途迷茫…… 我还有点自卑 自嘲 自讽……→我很垃圾
……
一、自卑是一种不能自助和软弱的复杂情感。
有自卑感的人轻视自己，认为无法赶上别人。
1、自卑情结指以一个人认为自己或自己的环境不如别人的自卑观念为核心的潜意识欲望、情感所组成的一种复杂心理。
2、自卑情结指一个人由于不能或不愿进行奋斗而形成的文饰作用。
自卑情结是由婴幼儿时期的无能状态和对别人的依赖而引起的，对人有普遍的意义，能驱使人成为优越的力量，但又是反复失败的结果。
自卑情感，是可以通过调整认识和增强自信心并给予支持而消除。
二、自卑的主要表现：1、自卑的意思是低估自己的能力，觉得自己各方面不如人。
自卑，可以说是一种性格上的缺陷。
表现为对自己的能力、品质评价过低，同时可伴有 一些特殊的情绪体现，诸如害羞、不安、内疚、忧郁、失望等。
2、自卑的前提是自尊，当人的自尊需要得不到满足，又不能恰如其分、实事求是地分析自己时，就容易产生自卑心理。
一个人形成自卑心理后，往往从怀疑自己的能力到不能表现自己的能力，从怯于与人交往到孤独地自我封闭。
本来经过努力可以达到的目标，也会认为“我不行”而放弃追求。
他们看不到人生的光华和希望，领略不到生活的乐趣，也不敢去憧憬那美好的明天。
3、自卑是一种自我否认，对自己没有信心，也对自己不认同的心理表现。
三、产生的原因：1、自我认识不足每个人总是以他人为镜来认识自己，如果他人对自己的评价过低，特别是较有权威的人的评价，就会影响对自己的认识，从而过低评价自己，产生自卑心理。
对自我形象不认同，觉得自己长的不好。
或者是对自己能力的怀疑，进入大学后的优越感降低甚至没有了，自己没有赢得别人尊重的本钱，于是产生了极强的失落感，原有的优越感一下子就成自卑感。
每个人都会在某个方面产生自卑感的。
2、自卑心理家庭经济因素部分学生由于出身贫寒，生活困难，与别的同学相比，觉得自己家庭经济条件实在太差而感到自卑。
这几年，由于这方面引起自卑的大学生人数有增加的趋势。
3、自卑心理社会文化因素每个人都处在特定的社会文化环境中，文化对自卑心理影响很重要。
根据米德等人的研新几内亚的三个民族的人格特征，居住在湖泊地带的张布里族，男女角色差异明显，女性是社会的主体，她们每天劳动，掌握经济实权。
男性处于从属地位，主要从事艺术 工艺与祭祀活动并承担孩子的养育责任。
这种分工使该地区的男人有明显的自卑。
4、自卑心理成长经历有关人的一生不能说漫长也不能说太短，但真正对人产生深刻影响的关键时期就那么几个，其中童年经历的影响尤深。
心理科学的研究已证实，不少心理问题都可在早期生活中找到症结， 自卑作为一种消极的心态也不例外。
5、自卑心理个人性格特点气质抑郁、性格内向者大都对事物的感受性强，对事物带来的消极后果有放大趋向，而且不容易将其消极体验及时宣泄和排解。
因而外界因素对他们心理的影响往往要比对其他气质、性格类型者的影响大，产生自卑的可能性也相应增大。
而意志品质表现为自觉性、果断性和自制力的学生在其上进心、自尊心受到压抑时，不是变得自卑，而是激起更强烈的自尊，及时调整自己的行动，以更大的干劲冲破压抑，努力拼出一条成功之路来。
但有自卑心理的学生则正好相反，在经过一番努力后尚无效果，便会泄气，认为自己不行，于是变得自卑起来。
会对社会 产生恐惧感。
无法正常的接触社会上的人。
四、克服自卑的方法：1、正确认识自己 提高自我评价自卑的人往往注重接受别人对他的低估评价，而不愿接受别人的高估评价。
在与他人比较时，也多半喜欢拿自己的短处与他人的长处相比。
越比越觉得自己不如别人，越比越泄气，自然产生自卑感。
其实，我们每个人都有各自的优点和缺点。
因此，有自卑心理的人，首先要正确认识自己，提高自我评价，要经常回忆自己的长处和自己经过努力做成功了的事例；要善于发现自己的优点，肯定自己，以此激发自己的自信心，不要因为由于自己某些缺点的存在而把自己看得一无是处，不能因为一次失败而以偏概全，认为自己什么都干不了。
2、善于自我满足 消除自卑心理自卑的人一般都比较敏感脆弱，经不起挫折打击。
一旦遭受挫折，就很容易意志消沉，增强自卑感。
因此，凡事应不怀奢望，要善于自我满足，知足常乐，无论生活、工作或学习，目标都不要定得过高，这样，就容易达到目标，避免挫折的发生。
必须明白和做到：努力的目的是完成自己的既定目标，而不是为了打败别人。
而每次取得的成功体验，都是对自己的一种激励，是十分有利于恢复自信心的。
3、坦然面对挫折 加强心理平衡自卑的人心理防御机制多数是不健全的，自我评价认知系统多数比较偏低。
因此，遭受挫折与失败的时候，不怨天尤人，也不轻视自我，要客观地分析环境与自身条件，这样才可以找到心理平衡，才可以发现人生处处是机会。
4、广泛社会交往 增强生活勇气自卑的人多数比较孤僻、内向，不合群，常自己把自己孤立起来，少与周围人群交往，由于缺少心理沟通，易使心理活动走向片面。
自卑者如能多参与社会交往，可以感受他人的喜、怒、哀、乐，丰富生活体验；通过交往，可以抒发被压抑的情感，增强生活勇气，走出自卑的泥潭；通过交往，可以增进相互间的友谊、情感，使自己的心情变得开朗，自信心得到恢复。
