人生难免有挫折说说挫折有哪些积极作用
一、树立正确的挫折观树立正确的挫折观是战胜挫折的前提.鲁迅说：“伟大的心胸,应该表现出这样的气概——用笑脸来迎接厄运.”心理学家的研究认为,挫折本身并不是导致情绪障碍的直接原因,人们对诱发事件所持的看法、解释、信念才是引起人的情绪和行为反应的直接原因.在我们对挫折案例的分析中发现,与其说遭遇的是挫折、困难、失败本身,还不如说是他们对挫折、困难、失败本身的认识以及所采取的态度.要有效应对挫折,首先需树立正确的挫折观.二、把握正确的应对原则把握正确的应对原则是战胜挫折的基础.在实际生活中对挫折的有效应对,可以遵循如下原则：1.接纳挫折拒绝逃避原则任何人在其一生中都无法回避困难与挫折,只不过是有的人经历的多点,有的人经历的少点,有的人经历的重些,有的人经历的轻些,与其无法拒绝倒不如我们直接面对它、接纳它,如果我们一味地去拒绝它,甚至用逃避、对抗的方式来消极对待现实,最终会使我们在挫折面前丧失信心.我们要用积极进取的态度来看待挫折,挫折的发生有时是一件很自然的事情,因为它是生活的组成部分.在接纳的同时,我们换个角度看看它,实际上有时我们从使人沮丧、绝望的挫折中又看到了希望,这就是“塞翁失马,焉知祸福”.暂时接纳它等待时间的评判.挫折不可避免,回避只是暂时的解脱,只有面对挫折,才能使自己走向成熟.2. 正视挫折恰当评价原则当挫折来临时,我们无需慌张,要沉着冷静恰当评价挫折的危害.而生活中常常会遇到一些始料未及的事,表面上感觉它的影响特别大,但实际上并非如此.对挫折本身的评价容易出现偏颇.一是过分概括化,即由一件事情的失败推断出自己在每个方面都不行的错误结论.这种不合理的信念会产生自责自罪、自暴自弃的心理及焦虑、抑郁的情绪.二是过分扩大化,即将一件很一般的事情的失败误认为是发生了非常可怕的事,把事情看成灾难性的、糟糕透顶的,从而一蹶不振.3.利用挫折充分发展原则在挫折面前,要及时总结经验教训.挫折是心理预报系统.充分利用挫折的打击使自己的头脑更加清醒、冷静,更加客观、现实,通过探明挫折根源,我们可以找出失败的原因,对前面的努力进行总结、为后面的努力指明方向.从而有效的转化不利因素,增强战胜挫折的勇气和信心,来完善和发展自己.学会“吃一堑,长一智”,我们才能体会“失败是成功之母”的真正内涵.4.挑战挫折灵活应变原则每个人在其一生中都有挫折、失望,在挫折来临时,面对打击,我们如何维持内在的生命之火?这就要主动地去挑战挫折,主动接受挫折情境的考验,主动在生活实践中克服困难,在战胜挫折中取得经验,并不断成熟起来,培养良好的个性和积极进取的品质.具有较高挫折调节力的人,面临挫折不是被动承受,而是主动进击,努力改变.同时要善于灵活应变,及时理智地转移目标和情绪.在受挫后,及时调整近期目标,改变行动策略,从而切实起到自我完善自我发展的作用.三、 运用适宜的应对方法正确运用具体的应对方法是抵御挫折的关键.下面介绍几种应对挫折的心理调节方法.1.自我暗示法自我暗示是一个人用含蓄、间接的方式,对自己的心理和行为产生影响的一种作用.当我们遭遇挫折,受到沉重的打击时,当心灰意冷时,适当运用积极的心理暗示来增强信心,就能从内心给予自己新的动力与支持.2.信念改变法信念改变法就是用一些肯定的叙述来代替对自己的否定性对话,用积极的句子来代表你内心的一种真实愿望,让它把你所希望的东西带进自己的生活.有意识地进行积极、肯定的自我叙述性训练,可以在潜移默化中慢慢改变自己的信念系统,让你能够以更加坚定的信念和更为坚强的意志去面对周围的困难.信念的改变与强化并不是件特别容易的事情,肯定句很简单,但在运用它来改变我们对挫折与生活的部分看法时却十分困难,因为有些看法可能你已经坚持了好多年,用一些新的肯定句来对已有的信念进行洗刷和冲击,就会增加你内在的矛盾和冲突,或者是思维本身的惯性力量也在增加你接受新信念挑战的难度.积极、肯定的自我叙述性训练,刚开始时,就好像是在和过去的“你”作顽强的对抗,深深体会改变的困难,慢慢来,坚持下去,信念就会改变.你必须反复不断地去使用一些正面、积极的自我对话性句子,让其深深地渗透到你的生活实践中,最后彻底代替了你的否定对话和自挫想法,时间长了,它自然就融入到你的行为方式当
我想要一条面对挫折的说说。
山，在于涵纳了苍天古木，也收容了遍野小草育了豺狼的凶吼，也滋护了弱小啸；或者环抱双手，让流水变成湖泊，或者裂开身躯，让瀑布倒挂前川，山谦卑地静立着，缄默地忍受着时间的风沙辗转的痛苦和人类的姿意给他的挫折。
水的流动，却更像是智慧的追求，个性并且张扬，流动便是它惟一地宿命。
它并不会思索着怎样直面挡路的顽石，而是轻柔的绕开，只让几缕青苔去教会顽石流水的意义。
它也从不化解，任由飘零的树叶，人类的污秽随着水流逝，却从不允许它们在水面上发芽，只叫无尽的孤独告诉他们水流的意义。
在水的心中，无彼无此，遇曲遇直，一颗痛苦的小石子，就会换来水的澎湃。
山和水并行着，让灵魂在岁月的风沙中磨练、轮回、遭遇。
“你为何要一直流动呢
”山问，“难道万顷良田不值得你孕育
难道万千挫折不值得你面对
难道万种痛苦不值得你化解
”水没有回答，只是依然把痛苦放大，卷起千层浪，淹没村庄，狰狞得张扬。
“我何尝不想面对挫折，我何尝不想化解痛苦
”水说，“只是我必须汇入海洋，必须放大这痛苦，在无尽的流动消逝中教会人们，用幻灭的海洋告戒人们，必须谦卑地做人。
”山没有回答，只是打开了怀抱，让人们躲进怀中，让水在山脚下盘旋，让果实在树上生长，让人们得以生存。
“有多少幻灭的海洋，便有多少山的希望。
”山说，“我要面对挫折化解痛苦，给人们家园，忍受一切的风霜。
”山静立着，水流动着。
水，却史无前例地凌乱，两岸的风景，只是浪花翻起时的告别，水里的鱼儿，只是转身的一个再见。
在水里，一切都走向终结，一切痛苦，都显得巨大。
山和水对视着。
“其实，你我并不是对立着的。
”山说，“我们都在等待。
等待有一个人，能理解挫折，能放大痛苦。
等待一个人，在山的顶峰默读水的流动，在水的旁边诵颂山的倒影
”山开始流动，水开始静默。
水开始坚强，去面对挫折。
山开始柔弱，去放大痛苦。
说说最难忘的一次人生挫折
1、有一种距离，当越走远后，就再也走不到一起;有一种爱，不是每天都挂在嘴边，而是埋在心底的最深处，一直没人知道;有一种执着，与生俱来的，就算地球毁灭也不会改变;有一种性格，明知是爱而不会表达，还要强加对方;有一种感情，不算刻骨铭心，但一生只爱一次，永远都不会改变。
2、有时缘分又是那么的残酷无情，它也会让彼此深爱的人，无奈的，活生生的面对深恋的情感在眼前慢慢的消失，远逝，而失去后的那种凄楚与孤独伤感与忧郁，又是如何也不能轻易用任何来好好弥补与挽回…… 3、不争自然平安，无欲当然清闲，心宽可享安乐。
人生有太多不舍，最后也就都成了遗忘。
人生是苦：你是看不透。
看不透人际中的纠结、争斗后的隐伤，看不透喧嚣中的平淡、繁华后的宁静。
你也舍不得。
舍不得曾经的精彩、不逮的岁月，舍不得居高时的虚荣、得意处的掌声。
4、这一生，总有某段路，只能一个人走;总有许多事，需要一个人扛。
别畏惧孤独，它能帮你划清内心的清浊，是你无法躲避的命运历程;别躲避困苦，莫让冷世的尘埃，冰封了你的笑容，迟缓了你的步履。
忘不掉昨天，它就是束缚你的阴影;向往着明天，你才能清晰描绘它的模样。
5、如果有不幸你要自己承担，安慰有时候捉襟见肘，自己不坚强也要打得坚强，还没有衣不蔽体食不果腹举目无亲，我们没有资格难过，我们还能把快乐写得源远流长。
成长必然充斥了生命的创痛，我们还可以肩并肩寻找幸福就已足够。
6、如果有人真爱你，那他无论忍受多少，都不会愿意跟你分开。
那种嘴上说爱，其实离你越来越远的，不过是谎言。
那种满嘴真爱，其实一点亏都不肯吃的，无非是路过。
真爱，就是奔结果去的。
没结果的，只能叫曾爱过。
无论你爱过谁，结果只有一个。
陪你到最后的，才是真爱。
详细说说自己的一次挫折经历，并说明在这次挫折经历里，你的体会和感悟是什么
挫折我觉得每个人都会去经历的，但是你要在经历了挫折的时候，你要知道这是老天给你的考验。
你要去观察自己的情绪，也就是说这种痛苦失败的感觉让你感到非常的绝望，但是你仅仅只是去体会，你这种感受去体悟这种感受，你不要把这种感受去执行，你要把自己当成一个第3人称的人去看看，仿佛在看着别人经历而不是自己的经历，这样你就能够有更多的空间时间去思考你所要面对的事情。
能够有一个更加完善的体会。
不会入戏太深，从而被情绪所影响到你的判断结果，所以人在经历挫折的时候是一个非常宝贵的经验，你要把这种经验当成一个体验，而且呢，不是你自己的体验，而是看着别人体验，你要把自己当成别人，这样你的感情就不会被加进去，你的人生就不会被误导，你就能够做出一个正确的判断，所以经历挫折，一定要让自己抽出身来仔细的去观察自己，而不是跟着自己的情绪走，这样你是不能够走出失败的经历的。
有关战胜挫折的名言和诗句
名言： 挫折的名言_战胜挫折的名言 1越的人一大优点是不利难的遭遇里百折不饶。
——贝多芬 2、每一种挫折或不利的突变，是带着同样或较大的有利的种子。
——爱默生 3、我以为挫折、磨难是锻炼意志、增强能力的好机会。
——邹韬奋诗句： 穷且益坚，不坠青云之志。
——王勃 .道足以忘物之得春，志足以一气之盛衰。
——苏轼玉经磨多成器，剑拔沉埋便倚天。
——王定保 丈夫贵不挠，成败何足论。
——陆游 精感石没羽，岂云惮险艰。
——李白 功名多向穷中立，祸患常从巧处生。
——陆游石以砥焉，化钝为利。
——刘禹锡君不见长松卧壑因风霜，时来屹立扶是堂。
——陆游古之立大志者，不惟有超世之才，亦必有坚韧不拔之志。
——苏轼为学正如撑上船，一篙不可放缓。
——朱熹凡人便是生知之资，也须下困学勉行的工夫方得。
——朱熹千淘万漉虽辛苦，吹尽狂沙始到金。
——刘禹锡
