担心失眠，心里焦虑
人无远虑必有近忧，这句话古来有之，此为“为法”佛家说，凡一切有为法，应作如是观。
就是说，凡是一切相对正确的使用的正确方法去做事情或者得到的结果，应该看作再正常不过的事情。
你之所以为之担心，不过是“情义”二字。
你这个事情的原因始末我不清楚，也无法给你帮助，但是你的症状是肾虚症状，建议你先把自己的身体调理好再说别的。
帮帮我 我很无助 担心造成的失眠焦虑
你好，你说你前天开始的严重失眠 每当快睡着的时候突然脑子有晕的感觉 缺晕不了.才几天的时间，算不上是焦虑症,这个不用太担心的.大多数失眠都是心因性的,而且你说那可能是你持续性的担心造成的,所以我认为你的失眠是你自我暗示在起作用。
这个病是可以治疗好的，但只是需要比较长的时间的调节，别太过于担心，过度的担心对你的情况是不利的，如果自己晚上睡不着的时候，可以这样对自己说，即使睡不着又怎样?但自己心中不能过份的担忧万一睡不着怎样像你这样的情况可以跟老师说下，可以请一个星期的假回家，如果自己的确实想回去而且回去对自己的病有帮助的话,如果是请一个星期，那应该是不会让你休学的,这个放心好了，只要跟老师商量下，应该没多大的问题。
还有大四了，马上就要毕业，功课也应该不是很多了，心情尽量放轻松点。
我整天因为担心睡眠而心情低落，总觉得自己跟别人不一样，周而复始的失眠让我感觉我的睡眠改变了，一想到
别把睡眠当回事
因为担心会失眠而导致的失眠怎么办
不要复制其它答案，我只要切实可行的
谢谢啦
这个可能就是一种心理作用了，试着让自己的生活规律一点，劳逸结合，尽量保持乐观积极的心态，也许会得到缓解，还有睡觉之前听一些舒缓的轻音乐也是不错的，完全是个人的经验，希望可以帮到你
